Bubalo1 wrote:Sto se ne bi isplatilo .. I to je skupina misica kao i sve ostale .. Samo sto se moze raditi cesce kao i listovi .. A necu kardio zato sto trcim i ujutro i onda navece poslije treninga malo taman .. a nije mi daleko teretana manje od 10 minuta tako da mi je taman i to .. a svakako kada ustanem rano ovako zbog trcanja bude mi dosadno i cesto odspavam a necu to .. tako da ce mi i tu dobro doci
mislio sam da se ne isplati jer se nema vremena,ali ako imas, jbg tvoja stvar..
treba imati zivot i pored teretane..
#2902 Re: Teretana
Posted: 03/04/2012 18:51
by Mustang1
Ma imam ja vremena to mi je jedina obaveza .. Petak i subota mi je slobodno tad izlazim .. Ovim danima se ubijam od dosade A i ovo za vojsku sad pa i za to se valja pripremiti
#2903 Re: Teretana
Posted: 03/04/2012 19:06
by caros
Znam najmanje 30 ljudi koji su se prijavili na konkurs a primaju samo 300
#2904 Re: Teretana
Posted: 03/04/2012 19:20
by Mustang1
Ne znam ne pise koliko primaju .. Prosli put je primalo dva puta po 300 .. na jednoj obuci bude 300 .. Znam da su se svi skoro prijavili..vise se prijavilo nego sto imamo stanovnika Vidjet cemo jbg ja se pripremam pa sta bude Bit ce jebeno ali sta bi mora se
#2905 Re: Teretana
Posted: 03/04/2012 19:22
by caros
Ma primaju 300 x3 ako se ne varam, za svaki narod pomalo
najbolji posao trenutno, bit će teško upasti
#2906 Re: Teretana
Posted: 03/04/2012 21:48
by adnansax
Bubalo1 wrote:Ma imam ja vremena to mi je jedina obaveza .. Petak i subota mi je slobodno tad izlazim .. Ovim danima se ubijam od dosade A i ovo za vojsku sad pa i za to se valja pripremiti
ok ako vec imas vremena.
a za vojsku sretno i iskren savjet, trazi stelu druze, jer se ove konkurse prijavi po 6000+ ljudi iz cijele drzave (bio prosli put), i uvijek se moze naci 1000+ vrhunski spremnih,ali opet nekako upadne mnogo (ali bas mnogo) nespremnih (i fizicki i psihicki)
#2907 Re: Teretana
Posted: 03/04/2012 22:41
by Mustang1
Ma vidjet cu jebiga znam da treba stela ako sta bude bit ce .. ako ne bude nek mi je Bog na pomoci Tu bi svi htjeli da se uvale jebiga .. U teretani ko god ne ide u skolu ce predati
#2908 Re: Teretana
Posted: 07/04/2012 00:04
by ice2cube
Kako uraditi vise sklekova ? Skoro svaki dan ih radim i mogu jedno 30ak odraditi onako nabrzaka (imam 17 godina)
#2909 Re: Teretana
Posted: 07/04/2012 00:06
by ice2cube
Eh da, jos nesto da pitam nisam nesto visok (mada cu jos rasti) noge su mi relativno duge a torso mi i nije bas, da li imaju neke vjezbe/istezanje ili sta ja znam vec da produzim torso ?
#2910 Re: Teretana
Posted: 07/04/2012 00:17
by caros
5:45 za produživanje
#2911 Re: Teretana
Posted: 07/04/2012 00:18
by adis.p
ice2cube wrote:Kako uraditi vise sklekova ? Skoro svaki dan ih radim i mogu jedno 30ak odraditi onako nabrzaka (imam 17 godina)
Samo ih pucaj.. svaku noc radi, i ja sam tako.. ja sam poceo sa 30 i onda radio u serijama, krenes sa po 20 serija po 10 komada i ako vidis da mozes vise povecaj za po jedan.. ii tako lagano bit ce napretka, vjeruj..
Ja sam za 2 mjeseca sa 30 skocio na 60 ii onda sam malo smanjio.. ii pored obicnih, mogu i 10 na jednoj ruci
samo lagano
#2912 Re: Teretana
Posted: 07/04/2012 00:24
by ice2cube
caros wrote:
5:45 za produživanje
Nego, mogao bi isprobati ono sto su radili u srednjem vijeku valjda kada su mucili nekoga pa im istezali tijelo, samo ne mogu da se sjetim kako se to zove...
@adis
Hvala
#2913 Re: Teretana
Posted: 07/04/2012 17:16
by Industrialyzer
ice2cube wrote:Eh da, jos nesto da pitam nisam nesto visok (mada cu jos rasti) noge su mi relativno duge a torso mi i nije bas, da li imaju neke vjezbe/istezanje ili sta ja znam vec da produzim torso ?
U mojoj teretani je bio jedan sto je htio da se smanji za 3cm
Kakva su ovo pitanja
#2914 Re: Teretana
Posted: 12/04/2012 20:10
by Mariella
Vidim danas da se na dobrinji 5, odmah ondje kod kruznog toka, otvorila nova teretana - Sfera, je li bio iko? Cini mi se da je dobro opremljena, ono sto sam uspjela vidjeti prolazeci, trebaju neke zaluzine staviti
Ajd da uletim ko padobranac i pitam ono to je vjerovatno bilo na temi ali ima pofino stranica pa je tesko pronaci
Teretana+bazeni+sauna na Otoci u Olimpijskom bazenu ?! Vasa iskustva i savjeti ? Kada je najveca guzva, kada najmanja ??
#2916 Re: Teretana
Posted: 21/04/2012 17:41
by Fossil
neo7 wrote:Ajd da uletim ko padobranac i pitam ono to je vjerovatno bilo na temi ali ima pofino stranica pa je tesko pronaci
Teretana+bazeni+sauna na Otoci u Olimpijskom bazenu ?! Vasa iskustva i savjeti ? Kada je najveca guzva, kada najmanja ??
Ako ces koristiti i bazen i saunu onda je isplativo, ako ces vecinu vremena u provoditi u teretani bolje trazi nesto drugo.
Najmanje guzve su u jutro a najvece navece (traka za trcanje skoro nikad slobodna )
#2917 Re: Teretana
Posted: 21/04/2012 17:47
by ranger
Fossil wrote:
neo7 wrote:Ajd da uletim ko padobranac i pitam ono to je vjerovatno bilo na temi ali ima pofino stranica pa je tesko pronaci
Teretana+bazeni+sauna na Otoci u Olimpijskom bazenu ?! Vasa iskustva i savjeti ? Kada je najveca guzva, kada najmanja ??
Ako ces koristiti i bazen i saunu onda je isplativo, ako ces vecinu vremena u provoditi u teretani bolje trazi nesto drugo.
Najmanje guzve su u jutro a najvece navece (traka za trcanje nikad nije skoro nikad slobodna )
i mene interesuje teretana u ovom reonu, cvila, malta pa i otoka... da nije zara po mogucnosti
#2918 Re: Teretana
Posted: 21/04/2012 22:18
by agent_001
Centar za omnladinu ch vila 40 KM za studente...
#2919 Re: Teretana
Posted: 23/04/2012 14:17
by Digla_da_kreci
Vitezanin wrote:Ja ne znam sta da radim za listove... Vidio sam sve one sprave i brate ne znam odakle da pocnem. Ja bih najradije neke vjezbe bez sprava za listove .
Pa setaj uz brdo i niz brdo ako si jos uvijek u Calg.
#2920 Re: Teretana
Posted: 23/04/2012 16:00
by adis.p
Digla_da_kreci wrote:
Vitezanin wrote:Ja ne znam sta da radim za listove... Vidio sam sve one sprave i brate ne znam odakle da pocnem. Ja bih najradije neke vjezbe bez sprava za listove .
Pa setaj uz brdo i niz brdo ako si jos uvijek u Calg.
Stanes na stepenicu, i ispravis nogu i dizes se ispustas.. sad kako ces radit, kako ces sebi to rasporedit.. to je tvoje
#2921 Re: Teretana
Posted: 23/04/2012 18:43
by Industrialyzer
Ja sam vidio da neki ljudi legnu pod presu , stave manje kg i zakace samo vrhovima prstiju i onda bounce
#2922 Re: Teretana
Posted: 23/04/2012 18:59
by zli_hordas
Novi prvak BiH u apsolutnoj kategoriji.
#2923 Re: Teretana
Posted: 23/04/2012 20:59
by dobar,ti?
adis.p wrote:
Digla_da_kreci wrote:
Vitezanin wrote:Ja ne znam sta da radim za listove... Vidio sam sve one sprave i brate ne znam odakle da pocnem. Ja bih najradije neke vjezbe bez sprava za listove .
Pa setaj uz brdo i niz brdo ako si jos uvijek u Calg.
Stanes na stepenicu, i ispravis nogu i dizes se ispustas.. sad kako ces radit, kako ces sebi to rasporedit.. to je tvoje
Stavis sipku na ramena, ko za cucanj, i stanes prstima na teg ili sta bilo, bitno je da ti mogu pete propadati iza. Druga vjezba, sjedeci stavi sipku na noge i opet prstima stanes na teg neki ili nesto i podizes i spustas.
#2924 Re: Teretana
Posted: 23/04/2012 21:48
by vryzas
Mariella wrote:Vidim danas da se na dobrinji 5, odmah ondje kod kruznog toka, otvorila nova teretana - Sfera, je li bio iko? Cini mi se da je dobro opremljena, ono sto sam uspjela vidjeti prolazeci, trebaju neke zaluzine staviti
A i ovo za vojsku sad pa i za to se valja pripremiti 
)
