Forum Klix.ba

ka0406 wrote:Mene samo nervira sto se misao na cigare stalno negdje vrte .... nisu to krize, u smislu da mi je zapaliti, taj problem nemam... ali eto , stalno mislim na nju u svakakvim verzijama... I bas mi ide na zivce! Jedva cekam da se oslobodim i otresem toga.

Ista sam ti

vivace wrote:ja sam srecni nepusac 4.dan mi je danas.

A ja nesretni vec 16.dan!
Salim se, drago mi je sto ne pusim, ali jos nisam mentalni nepusac. Vrlo cesto sebe zamislim sa cigarom i jos mi nedostaje, mada svakoga dana sve manje. I stalno u sebi ponavljam razloge zbog kojih sam prestala. I radi

samo da se javim , preko 15 dana ne pusim , ne vuce me , ali nekad mi dodje da mi je sad jednu zapaliti .......
pitam se otkud mi dodje ta misao , nema nista s tim je li neko tu sto pusi ili sam sama .........ali taj osjecaj ispavanosti i lakoce kad ustanem nebi ni tasto dala .............

a ja pocela da jedem ko krmak. stalno sam gladna. imacu 100 kila ubrzo,ako se ne umerim.
inace izdrzavam,5.dan.ili 4. dan ne mogu da se setim sad.

danas je 5.dan bez cigareta.

vivace wrote:danas je 5.dan bez cigareta.

Pokusaj sa vocem da se zabavis, ili sa sjemenkama.

a kasljem kao da jos pusim.... danas mi je jos uvek kriza...mada,citala sam oni koji cvrsto odluce i nemaju krizu,a kod mene je stalno kriza,manje-manje vise.

ma daj prestanite brojat dane
to nije dobro jer to znaci da stalno mislite na njih, a to dalje znaci da imate manje šanse da uspijete
moj savjet je :
zamrzite ih iz dna duše, sjetite se samo kako smrde kako štete vašem zdravlju i kako su skupe.
zašto bi neko mogao bez njih a ja ne.

vjerujte da je bilo malo ljudi koji su je sa više strasti palili od mene, al evo fala bogu 7 godina bez njih

svaka cast !

vivace wrote:svaka cast !

ma sami ih zamrzi iz dna duše i vidjeceš sa koliko lakoce možeš bez njih

navalila san na jabuke ko mutav na telefon..

vivace wrote:navalila san na jabuke ko mutav na telefon..

bilo šta, samo ne misli na taj smrad

Evo godina i 3 mjeseca od kada nepusim.

Probaj grickati one sjemenke sto kostaju 0.55 , meni su pravo pomogle xD

BAN___KAI wrote:Evo godina i 3 mjeseca od kada nepusim.

Probaj grickati one sjemenke sto kostaju 0.55 , meni su pravo pomogle xD

svaka i tebi cast !

jeste li se ugojili vi,koji ste prestali da pusite? ja bih stalno nesto da muljam...

vivace wrote:jeste li se ugojili vi,koji ste prestali da pusite? ja bih stalno nesto da muljam...

Ja jesam. Iz prostog razloga što sam cijeli život bio mršav bez obzira koliko jeo.
U periodu kad sam bacio cigare, promijenilo se još nekih stvari u životu, promijenio sam firmu riješio se stresa i sekiracije, promijenio radno mjesto na nogama i pokretu, za radno mjesto u ofisu, i sl.

Dok sam se snašao, 8 kila se zalijepilo. Kad više nisam mogao zakopčati hlače, odlučio sm da i to mora prestati i onda sam počeo paziti šta jedem, izbjegavati večeru, ili ako je baš stomak prazan, onda voće ili ječam na mlijeku sa malo cimeta. U jutro topla limunada na tašte od svježe iscjeđenog pola limuna, zeleni čaj bez šećera ili sa medom umjesto jedne kafe u toku dana, može i umjesto prve jutarnje. Poželjno je i fizičke aktivnosti ubaciti koliko se može. Ako ništa makar šetnja brzim korakom, pola sata svaki dan.
I odrediti porcije. Staviš hrane koliko je normalna porcija. To pojedeš i nema ništa do sljedećeg obroka. Izbaci masno meso, kobasice, hrenovke. Grickalice skroz izbaci, čips i gazirana pića pogotovo. To su otrovi ko i cigara. Treba malo vremena, ali ako uvedeš zdrav režim, kile će početi lagano da se tope bez ikakvog gladovanja, i nikad se neće vratiti. Bitno je samo da znaš šta trpaš u sebe.

drugi_profil wrote:

vivace wrote:jeste li se ugojili vi,koji ste prestali da pusite? ja bih stalno nesto da muljam...

Ja jesam. Iz prostog razloga što sam cijeli život bio mršav bez obzira koliko jeo...
Dok sam se snašao, 8 kila se zalijepilo.

Meni se na vagi jos nista ne vidi, ali je pitanje dana kada ce prebaciti na sljedeci kilogram. Stalno imam potrebu da "zumbam" - ne pravim pitanje sta...
Zanimljiva je stvar da sam u prvih 5-6 dana nepusenja cak malo i smrsala (upali mi obrazi) i ljudi su to primijetili. Valjda onaj prvi stres Zaista sam manje jela, a sada uzas

da,ljudi se obicno ugoje kad ostavljaju cigarete.

ja sam dobio 15-tak kg i kao sto @d_p, na svu moju mrsavost ovo je dobro doslo

evo godina i po "nje"

vivace wrote:jeste li se ugojili vi,koji ste prestali da pusite? ja bih stalno nesto da muljam...

mene kukom vuku kolki sam.kud prestadoh

đe sam se ugojio isti ba osto.

Ja sam nepunih 1kg za ovih nepunih 1mjesec

Salim se... inace sam uvijek pazila kada i sta jedem , pa tako i sada. Lako povlacim crtu kad se opustim. Eto ovaj mjesec sam se malo opustila pa zaradila skoro 1 kilogram, ali zato slijedeci vec idemo u akciju.

meni ujutru vaga pokazuje 91,7 a posle podne 92,7

vivace wrote:meni ujutru vaga pokazuje 91,7 a posle podne 92,7

Dnevna fluktuacija

Da, debljanje je novi problem novopecenih nepusaca - toliko velik da potisne abstinenciju za cigarom u drugi plan.

Guram skoro dva mjeseca nepusenja, bude katkad kriza koja je zestoka(obicno navecer kada je dosadno) ali kratko traje - medjutim - iskreno receno - nemam ni vremena misliti o cigari sada kada se borim sa hranom i kako se vratiti na staru kilazu.

Cigara mi ne pada na pamet najveci dio vremena i polako se mentalno navikavam na cinjenicu da sam nepusac - pa i mnoge situacije koje su nekada linkovale za cigaru - vise ni to. Ja ne pusim - i to je to.

Ali borbe sa viskom kila su druga prica i kontam da vas pozdravim na ovoj temi gdje samo mogu dati koji savjet nekome,... - i presaltam se lagano na onu drugu o mrsanju.



Covjek ti je Senada teski hajvan..I ono malo duse, sto ima sejtan mu je dao da mu bude teze,..
replika iz filma "ovo malo duse"

vivace wrote:

BAN___KAI wrote:Evo godina i 3 mjeseca od kada nepusim.

Probaj grickati one sjemenke sto kostaju 0.55 , meni su pravo pomogle xD

svaka i tebi cast !

Hvala hvala, takodjer i ja cetitam svim koji su prestali xD.

Btw ja sam se samo udebljao 6 kila za godinu a citavog zivota sama kost i koza