Skidanje kila po hitnom postupku

Sve o zdravlju...

Moderator: anex

Post Reply
nelo
Posts: 227
Joined: 04/12/2006 22:58

#276 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by nelo »

jOFLA wrote:
Michun wrote:Izvini, a koliko si imao viska kad si 31 skinuo.
To je haman citav insan.

I nije bas tako jednostavno smrsati, posebno kad predjes 30-tu.
Imao 115kg, i sletim na 84. Sad sam na 81kg, na kilaži kad sam imao 17-18 godina.

:-) :-) :-) :-) :-)
i šta je tajna takvog mršanja? reče da nisi vježbo, znači nešto si iz ishrane izbacio i bio dosljedan 9 mjeseci!prosvijetli nas
Top
User avatar
Romeo 80
Posts: 4638
Joined: 11/12/2006 16:55
Location: Seljajevo, al Centar brale
Grijem se na: Džemper
Vozim: Azijsku nakazu

#277 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by Romeo 80 »

Ko da gledam da je koristio Herbalife! :lol: :lol: :lol:
Top
jOFLA
Posts: 2363
Joined: 11/06/2005 03:04

#278

Post by jOFLA »

.
Last edited by jOFLA on 08/07/2023 20:12, edited 2 times in total.
Top
jOFLA
Posts: 2363
Joined: 11/06/2005 03:04

#279

Post by jOFLA »

.
Last edited by jOFLA on 08/07/2023 20:12, edited 2 times in total.
Top
User avatar
rosal
Posts: 175
Joined: 10/08/2008 20:53

#280 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by rosal »

ljudi moji, izgubiti kilograme je jednostavnije nego što mislite! Ja sam za dva mjeseca izgubio 20 kg, bez ikakvih komercijalnih dijeta, bez ikakvih preporučenih vježbi i sl.

Jednostavno sam prestao jesti :D tj. kada je riječ o obrocima, ostavio sam normalan doručak, a za ručak i večeru sam jeo samo voće i povrće! Pored toga sam vježbao minimalno sat vremena dnevno, i još sam pio tri šoljice zelenog čaja/dan (mislim da je i to dosta pomoglo) i to je to!

Dakle, VRLO JE JEDNOSTAVNO!!!
Top
pesak
Posts: 4343
Joined: 22/08/2005 20:58
Location: internet

#281 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by pesak »

http://www.voanews.com/serbian/2008-08-24-voa7.cfm

SZO: U svetu najmanje pola milijarde odraslih koji imaju prekomernu težinu

24/08/2008


[insert caption here]U svetu je zapaženo povećanje upotrebe visokokalorične hrane kao i globalno pomanjkanje vežbanja. Izgubiti težinu nije tako jednostavno kao i dobiti je. U nedavnoj studiji korišćen je jednostavan alat koji pomaže onima koji žele da izgube težinu.

Svetska zdravstvena organizacija procenjuje da je u svetu najmanje pola milijarde odraslih koji imaju prekomernu težinu i više od 700 miliona onih koji se smatraju gojaznim. Dobijanje prekomernih kilograma postaje globalni problem i za odrasle i za decu. SZO takodje navodi da najmanje 20 miliona dece mlađe od pet godina takodje ima prekomernu težinu. Kako starimo, sve teže je izgubiti težinu. To je bio slučaj Džuli Satervajt. Sa 47 godina, neprekidno se borila da izgubi višak kilograma posle trudnoće. Medjutim, Džili Satervajt je počela da vodi dnevnik o ishrani u koji je zapisivala sve što je pojela. Izgubila je više od 13 kilograma za šest meseci.

«Ako sam prolazila kroz kuhinju i videla kolače za decu na stolu, morala sam da razmislim o tome da li zaista želim da ih zapišem u dnevnik», kaže ona.

Nedavni istraživački projekat koji je radila Kajzer Permanente, jedna od najvećih zdravstvenih osiguravajućih kompanija u Sjedinjenim Državama, pratio je najmanje 1600 pacijenata koji su imali prekomernu težinu ili su bili gojazni. U istraživanju je korišćen dnevnik hrane kao pomoć ljudima tokom perioda od preko 30 meseci. Istraživač Viktor Stivens kaže da je studija ustanovila da su oni koji su zapisivali sve što su pojeli izgubili dvostruko više od onih koji nisu vodili evidenciju.

«Upitali bismo učesnike šta im se nije dopalo. Oni bi rekli: nije nam se dopalo da vodimo evidenciju hrane. Onda šta vam je najviše pomoglo? POdgovarali su da je to evidentiranje hrane.»

Stivens kaže da su učesnici postali mnogo svesniji rizika od hrane koja im nije potrebna.

«Većina provodi dan na autopilotu, potpuno automatski. Ali ako sve zapišete, više niste na autopilotu», kaže Stivens.

Učesnici studije stariji od 25 godina, uzimali su lekove za smanjenje nivoa holesterola i krvnog pritiska. Jeli oko tri obroka voća i povrća dnevno i provodili skoro dva sata u umerenoj ili jačoj fizičkoj aktivnosti svake sedmice. Istraživači su istakli da su učesnici, vodeći dnevnik o ishrani i uz više vežbanja, bili u stanju da promene ponašanje i izgube težinu mnogo lakše.
Top
pesak
Posts: 4343
Joined: 22/08/2005 20:58
Location: internet

#282 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by pesak »

http://wellness.zdrav-zivot.com/
Top
goga+
Posts: 23
Joined: 14/08/2008 13:37

#283 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by goga+ »

kilogrami ne mogu da se skinu na brzaka
Top
User avatar
Secer_033
Posts: 2202
Joined: 03/09/2008 02:02

#284 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by Secer_033 »

Stepenice, preskaknje konopca.

trcanje je zakon.
Top
belissima
Posts: 367
Joined: 30/01/2008 12:46

#285 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by belissima »

Najbrze,ali nimalo zdravo mrsanje je da se nakacite na zuto! :sad:
Top
User avatar
madner
Posts: 57524
Joined: 09/08/2004 16:35

#286 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by madner »

belissima wrote:Najbrze,ali nimalo zdravo mrsanje je da se nakacite na zuto! :sad:
A u pm, ja narucio bijelo.
Top
User avatar
zena21
Posts: 7092
Joined: 07/04/2006 11:02

#287 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by zena21 »

madner wrote:
belissima wrote:Najbrze,ali nimalo zdravo mrsanje je da se nakacite na zuto! :sad:
A u pm, ja narucio bijelo.

o cemu se ovdje radi :?
Top
User avatar
madner
Posts: 57524
Joined: 09/08/2004 16:35

#288 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by madner »

zena21 wrote:
madner wrote:
belissima wrote:Najbrze,ali nimalo zdravo mrsanje je da se nakacite na zuto! :sad:
A u pm, ja narucio bijelo.

o cemu se ovdje radi :?
Ne znam kod nje, kod mene je domace brasno. :D
Top
User avatar
zastoqsviram
Posts: 851
Joined: 29/05/2008 10:52
Location: kao kod elektrona

#289 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by zastoqsviram »

zena21 wrote:
madner wrote:
belissima wrote:Najbrze,ali nimalo zdravo mrsanje je da se nakacite na zuto! :sad:
A u pm, ja narucio bijelo.

o cemu se ovdje radi :?

o problemima zguza na guz zivota
Top
User avatar
madner
Posts: 57524
Joined: 09/08/2004 16:35

#290 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by madner »

zastoqsviram wrote:
zena21 wrote:
madner wrote: A u pm, ja narucio bijelo.

o cemu se ovdje radi :?

o problemima zguza na guz zivota
Zavist je jako ruzna osobina. :D
Top
User avatar
zastoqsviram
Posts: 851
Joined: 29/05/2008 10:52
Location: kao kod elektrona

#291 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by zastoqsviram »

madner wrote:
Zavist je jako ruzna osobina. :D

slazem se, a suzdrzavanje i strpljivost jako lijepe osobine :-D
da ih ima malo vise, ne bi bilo ni ove teme....
Top
User avatar
zena21
Posts: 7092
Joined: 07/04/2006 11:02

#292 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by zena21 »

izvin'te al' ja fakat ne kontam.. nemojte mi zamjeriti.. plava sam :oops: :D :D :D
Top
User avatar
zastoqsviram
Posts: 851
Joined: 29/05/2008 10:52
Location: kao kod elektrona

#293 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by zastoqsviram »

zena21 wrote:izvin'te al' ja fakat ne kontam.. nemojte mi zamjeriti.. plava sam :oops: :D :D :D
aj se ofarbaj u crno, pa se javi... :D
Top
User avatar
madner
Posts: 57524
Joined: 09/08/2004 16:35

#294 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by madner »

zastoqsviram wrote:
madner wrote:
Zavist je jako ruzna osobina. :D

slazem se, a suzdrzavanje i strpljivost jako lijepe osobine :-D
da ih ima malo vise, ne bi bilo ni ove teme....
Ne, samo ne bi bilo jednog posta nekog malo iskompleksiranog covjeka.
Top
User avatar
zena21
Posts: 7092
Joined: 07/04/2006 11:02

#295 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by zena21 »

zastoqsviram wrote:
zena21 wrote:izvin'te al' ja fakat ne kontam.. nemojte mi zamjeriti.. plava sam :oops: :D :D :D
aj se ofarbaj u crno, pa se javi... :D

necu.. oavko mi je zivot jednostavniji :lol: :lol: :lol: :lol:
Top
User avatar
madner
Posts: 57524
Joined: 09/08/2004 16:35

#296 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by madner »

zena21 wrote:izvin'te al' ja fakat ne kontam.. nemojte mi zamjeriti.. plava sam :oops: :D :D :D
Tako mlada a plavusa, aaaaaaa, pa kako to. :D
Zuto i bijelo = vrste droga u neformalnom razgovoru.
Zezanje = nacin da se ubije par minuta na poslu. :D
Top
User avatar
zena21
Posts: 7092
Joined: 07/04/2006 11:02

#297 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by zena21 »

madner wrote:
zena21 wrote:izvin'te al' ja fakat ne kontam.. nemojte mi zamjeriti.. plava sam :oops: :D :D :D
Tako mlada a plavusa, aaaaaaa, pa kako to. :D
Zuto i bijelo = vrste droga u neformalnom razgovoru.
Zezanje = nacin da se ubije par minuta na poslu. :D
fala :oops: :lol: :lol: :lol:
Top
User avatar
moler
Posts: 813
Joined: 26/04/2008 15:30
Location: sarajevo

#298 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by moler »

mIRCerka wrote:Da ne duzim, sredila sam ormar, nasla super farmerki i sve me stezu praaaaaaaavo i moram skinut kilogram sa sjedalice svoje, a da:

1. Ne mrsam drugdje
2. Ne narusavam zdravlje idiotskim dijetama
3. Mogu i u kancelariji radit vjezAba nesto :D

Molim savjet za vjezbe za brzinsko skidanje sjedalne zone.
Hvala
PS Pozeljne slike vjezbi :D
neznam kad si ovo pisala i jesam li zakasnila ali ja sam uspjela 10 kg smršati sa flasterima Flat Tamyy koje lijepiš na mjesto koje ti je problematično :bih:
Top
User avatar
Mushu
Posts: 122
Joined: 03/06/2008 12:54

#299 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by Mushu »

A gdje si nabavila te flastere?
Top
User avatar
moler
Posts: 813
Joined: 26/04/2008 15:30
Location: sarajevo

#300 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by moler »

Mushu wrote:A gdje si nabavila te flastere?
u apoteci Logavina i koštaju oko 13 km imaš za 14 dana ako lijepiš po 2 dnevno i smiješ ih koristiti samo 28 dana znaći 2 paketa SRETNO :bih: :bih:
Top
Post Reply

Return to “Zdravlje”