Forum Klix.ba

Alice, mozes li mi poslati naziv tih programa(vjezbi) sto skidas. Ja sta god da nadjem sve nesto skini ovo u 10 minuta, skini ono Zahvaljujem puno

c25k nije program u smislu video il nes..vec plan. google it.

a insanity se zove insanity workout. ne znam da ima neko drugo ime.

alica.k wrote:c25k nije program u smislu video il nes..vec plan. google it.

a insanity se zove insanity workout. ne znam da ima neko drugo ime.

Hvala puno

alica.k wrote:dreading pure cardio veceras ustvari, trebala bih ga raditi za 15tak minuta, al nekako se ne osjecam bas bas...dobila sam jutros pa najradje bi legla i plakala. nadam se da se budem dobro osjecala poslje.

ista sam ti Al kad krenem spavati onda cu ovaj cisti

evo, upravo zavrsih.
zadnjih 7 minuta sam bas s pola srca odradila al nisam htjela da odustanem. koljeno me slusa jeeeeee

jos uvijek onaj plyometrics najgori

odo sad tush tush tush

edit: i sad sam se nakusala nutele na kasiku...lol. i <3 pms

Aaaa gotova, najdraze mi je zadnje rastezanje

emaaa, sto nam se ti ne javljas?
dokle si?

Administratorice ne vidim razlog sto se brise obavjest koja se tice ove teme a koja moze svima valjati...

da ponovim, od 01.06 krece krus zumbe na breci, vodi ga djevojka koja je bila prvak BiH u latino plesovima...odrzavat ce se u skoli za gluhonijemu djecu...vise info na 061/247025

eto

alica.k wrote: zamzi, nije dobro ako ti koljeno klikce, mislim sigurno nije nista sad za uzbunu ogromnu al pazi kako radis iskorak i cucnjeve, da ti koljeno ne ide previse ispred clanka a pogotovo ispred prstiju naprijed i da se u skakanju meko docekas na noge da ti ne bude to stres na koljena. ne mora biti ovo...naravno, al ako te pocne i boliti, to je to.
i uvijek ledja ispravna osim ako ne kaze instruktorica (ako i govori) da trebaju biti zaobljena.

Ma sve kontam da klikće pošto je jako opterećenje na koljeno, s vježbama, pa dok se uvježba biće bolje.
Kao kad radiš one vježbe sa rukama i ramenima pa "pukne"
A što se tiče vježbi, volim da vježbam u malim grupama, pa prilikom vježbanja uvijek pitam kako se radi, kako se udiše izdiše ( jer je i to važno ), kako se noge i ruke postave, leđa, znam pravo biti dosadna i naporna ali kontam to ja plaćam bolje da pitam da znam kako pravilno vježbati nego da šutim i nepravilno radim, nema onda nikakvog efekta
I onda nakon vježbi ako mi nešto nije jasno zamolim instruktorku da mi pravilno pokaže vježbe koje mi nisu jasne, i sve su zaiste ljubazne strpljive tamo gdje vježbam

pokusacu se natjerat veceras da odvjezbam...al danas sam grozna, ne mogu maknut kolko me stomak boli
ako ne danas, sutra cu...posto mi je to onda danas dan odmora.

alica.k wrote:emaaa, sto nam se ti ne javljas?
dokle si?

Ev mene, bila sam počela, ali sam skontala da nemam tih sat vremena dnevno za vježbu, plus bolove i ostalo- trenutno zbog ispita... Eventualno ću Hip hop ubaciti, jer je pola sata, a i ne budem preumorna nakon vježbi, fino funkcioniram

Pratim ja vas, dig deeper

Ja sam svoju danasnju odradila danas, i bila je tako lahka i kratka Al idem po njihovom, mislila sam dva puta istu, al nije mi se dalo

ja nisam, sutra cu. pauza svakako ista jal danas jal sutra

upisem ja na youtube workout
i prvo mi prikaze ovaj video ....

http://www.youtube.com/watch?v=bBWkPRSE-W4

oplakala sam!!!

joj je presmjesan mi je taj video

uradila danas ono od jucer. puno lakse nego prvi put

joj sutra ponedjeljak

harleyquinn wrote:joj sutra ponedjeljak

you can do it

Cutieeee

let's gooooo!

harleyquinn wrote:let's gooooo!

to ti kazem
tih sat vremena puno lakse prodje uz njega nego sto mi tae bo prodje

alica.k wrote:

harleyquinn wrote:let's gooooo!

to ti kazem
tih sat vremena puno lakse prodje uz njega nego sto mi tae bo prodje

Rekla sam ti ja

OFF

Kako prođe sa Sudocr.?

ostala sam od sudocrema nazalost mi se pojave raznorazne male bubuljicice od njega jer mi previse isusuje kao i uvijek sa cink oxidom jos sam bas pazila da mazem iskljucivo na ranice. a bilo je ljepo dok je trajalo

alica.k wrote:ostala sam od sudocrema nazalost mi se pojave raznorazne male bubuljicice od njega jer mi previse isusuje kao i uvijek sa cink oxidom jos sam bas pazila da mazem iskljucivo na ranice. a bilo je ljepo dok je trajalo

Baš mi je žao, nisam znala da bi mogla biti alerg. na nešto iz nje, pošto je i za bebe ona pogodna... Meni je fantazija... Za dan dva ode i najgori rezultat scratchinga after depil.

ma nisam ja alergicna, samo mi je prejaka krema :
ponovo sam na pantenolu, pa sta bude