Forum Klix.ba

FFK as Lucy01 wrote:20 minuta nakon sto popusite vasu zadnju cigaretu, vase tijelo prolazi kroz niz promjena koje ce trajati godinama:

- 20 minuta nakon sto prestanete pusiti, broj otkucaja srca je smanjen
- 12 sati nakon sto prestanete pusiti, nivo karbon-monoksida u organizmu spadne na normalu
- 2 sedmice do 3 mejseca nakon sto prestanete pusiti, risk od srcanog udara pocinje da opada i funkcija vasih pluca pocinje da se poboljsava
- 1-9 mjeseci nakon prestanka pusanja, kasalj polako nestaje, a kapacitet pluca se povecava
- 1 godinu nakon sto prestanete pusiti, rizik od oboljenja srca se smanjuje na polovonu rizika koji imaju pusaci
- 5 godina nakon prestanka pusenja, rizik od mozdanog udara se drasticno smanjuje
- Rizik od raka pluca je upola manji od rizika koji imaju pusaci. Rizik od drugioh vrsta raka (usta, bubrega, pankreasa,...) je takodje smanjen.
- 15 godina nakon prestanka pusenja, rizik za oboljenje srca je jednak onome koji nikada nije pusio.

Mislim da su ovo dovoljni razlozi za nepusenje. Bila sam strastveni pusac, jedan od onih koji pusi kada je napet, pod stresom, iznerviran, previse zauzet, previse slobodan ...drugom rijecju, trazila sam izgovor da pusim sve vise i vise...

Prestala pusiti uz pomoc Nicoderm CQ. Meni je pomogao jer me je spustio "lagano" sa oblaka zavisnosti od nikotina. Danas se "drogiram" trcanjem (3 milje 4 puta sedmicno), voznjom bicikla, planinarenjem.....i osjecam se bolje nego ikada....a nije da ne mislim na cigarete, ponekad cak sanjam o njima .....ali ne vracam im se vise.

Ovo je moj treci pokusaj i uspjeh. Probala sam jos dva puta: jednom sam trajala 3 mjeseca, drugi put 3 dana....ali cini mi se da nisam bila bas cvrsto odlucila da prestanem, sto ovaj put nije slucaj.

StLouis wrote:

Zhaba wrote:ja nisam pola godine pusila...jednostavno mi prahnulo od jednom da mi se vise ne pusi...nisam brojala dane i nisam imala problema...poslje pola godine mi se opet pusilo i ja naravno opet pocela...

eh sada ponovo da si presala i broj svaki dan steta sto si ponovo pocela

Zhaba wrote:ne brojim ni ja dane, nije mi ni tesko ne pusiti trenutno ali znam sebe dok ja stignem kuci trazit ce mi se nasa kahva i cigare

semmy wrote:

Zhaba wrote:ne brojim ni ja dane, nije mi ni tesko ne pusiti trenutno ali znam sebe dok ja stignem kuci trazit ce mi se nasa kahva i cigare

ide nasa kafa i bez cigare, i to odlicno, bar meni

Zhaba wrote:

semmy wrote:

Zhaba wrote:ne brojim ni ja dane, nije mi ni tesko ne pusiti trenutno ali znam sebe dok ja stignem kuci trazit ce mi se nasa kahva i cigare

ide nasa kafa i bez cigare, i to odlicno, bar meni

ma kako kome, meni ne ide

semmy wrote:

Zhaba wrote:

semmy wrote: ide nasa kafa i bez cigare, i to odlicno, bar meni

ma kako kome, meni ne ide

kako god ti odlucis, ali iskreno ja sam bila strastveni pusac, po 2-3 kutije dnevno i odjednom nijedne i puno bolje se osjecam

Zhaba wrote: eh maksuz dosla da ti javim da vec 2 mjeseca ne pusim ali kako sebe znam cu samo sto se spusti avion u SA opet poceti pusiti

callmethebreeeze wrote:ja, evo, skoro godinu dana samo ljekovito bilje pusim, duhan nikada. sad mi nije jasno kako sam ta govna mogao jesti deset i kusur godina. juce sam bio sa kolegom koji je zapalio jednu, citav sam dan sebi smrdio k'o tvor. na stranu zdravlje i lova, ali pusiti treba i iz estetskih razloga.

aida05 wrote:

Zhaba wrote: eh maksuz dosla da ti javim da vec 2 mjeseca ne pusim ali kako sebe znam cu samo sto se spusti avion u SA opet poceti pusiti

Ti onda dodji autom,nemoj avionom

maccarona wrote:od jula 2007, zapalila samo 3

mamica papucarka wrote:ja vala vise ne bih zapalila sve kad bi mi neko placo