Page 11 of 11

#251 Re: Kako uravnoteziti zivotni ritam?

Posted: 07/11/2016 22:17
by bleee_sa
Ja već x na kalendar stavio

#252 Re: RE: Re: Kako uravnoteziti zivotni ritam?

Posted: 07/11/2016 22:18
by esmasaric
muha_sa wrote:
esmasaric wrote:Btw ona pilotkinja što je nestala je zadnji put viđena na radaru 2.juna...a tada je moj rođus.

Ja samo vjerujem šišmišima od ovih sisara što lete.

Sent from my LG-H818 using Tapatalk
jel to trebamo zapamtit da ti je rodjendan 2. juna :? [emoji38]
Pa Muha bar od tebe toliko očekujem. [emoji2] [emoji102] [emoji102]

#253 Re: Kako uravnoteziti zivotni ritam?

Posted: 07/11/2016 22:19
by bleee_sa
On će ti tad u Švedskoj bit iako nije planir'o.

#254 Re: Kako uravnoteziti zivotni ritam?

Posted: 07/11/2016 22:19
by muha_sa
evo stjuarda na prekookeanskim letovima

Image

#255 Re: Kako uravnoteziti zivotni ritam?

Posted: 07/11/2016 22:22
by muha_sa
sherbett wrote:Muha, prijavljen ti je post!
Razlog: dehumanizacija gayeva
:kiss: :kiss:

ja sam poznata lezbejka

#256 Re: Kako uravnoteziti zivotni ritam?

Posted: 07/11/2016 22:46
by Connaisseur Karlin
muha_sa wrote:
sherbett wrote:Muha, prijavljen ti je post!
Razlog: dehumanizacija gayeva
:kiss: :kiss:

ja sam poznata lezbejka
ko se s muhom druzi ,zivot mu je duzi :kiss:

#257 Re: Kako uravnoteziti zivotni ritam?

Posted: 07/11/2016 23:14
by HobotnicaPLus
Pa ako se do sada covjek nije ubio, sad definitivno jest

#258 Re: Kako uravnoteziti zivotni ritam?

Posted: 08/11/2016 20:06
by muha_sa
imal šta novo :?

#259 Re: Kako uravnoteziti zivotni ritam?

Posted: 08/11/2016 21:55
by esmasaric
Bgm kod mene stresa nema. Ja ga ugušim burekom i kefirom.

Sent from my LG-H818 using Tapatalk

#260 Re: Kako uravnoteziti zivotni ritam?

Posted: 09/11/2016 14:15
by Stari_Jarac
esmasaric wrote:Bgm kod mene stresa nema. Ja ga ugušim burekom i kefirom.

Sent from my LG-H818 using Tapatalk
Kako mi se čini ti pravo voliš pojesti, sve neke teme gdje su hamburgeri, burek, pice, samo se pazi to je sve "plaho zdrava" hrana :-)

#261 Re: RE: Re: Kako uravnoteziti zivotni ritam?

Posted: 09/11/2016 14:20
by esmasaric
Stari_Jarac wrote:
esmasaric wrote:Bgm kod mene stresa nema. Ja ga ugušim burekom i kefirom.

Sent from my LG-H818 using Tapatalk
Kako mi se čini ti pravo voliš pojesti, sve neke teme gdje su hamburgeri, burek, pice, samo se pazi to je sve "plaho zdrava" hrana :-)
Jedem ja i zdravu hranu. Ipak sam odrasla na kajmaku, siru iz mjeha...

Ovo su više rekreativne poslastice jer ne jedem slatko. [emoji28] [emoji29] [emoji28]

#262 Re: Kako uravnoteziti zivotni ritam?

Posted: 09/11/2016 14:29
by Montana
esma..što frizuru samo promotiraš..ima toga više na tebi :D

#263 Re: RE: Re: Kako uravnoteziti zivotni ritam?

Posted: 09/11/2016 14:41
by Stari_Jarac
esmasaric wrote:
Stari_Jarac wrote:
esmasaric wrote:Bgm kod mene stresa nema. Ja ga ugušim burekom i kefirom.

Sent from my LG-H818 using Tapatalk
Kako mi se čini ti pravo voliš pojesti, sve neke teme gdje su hamburgeri, burek, pice, samo se pazi to je sve "plaho zdrava" hrana :-)
Jedem ja i zdravu hranu. Ipak sam odrasla na kajmaku, siru iz mjeha...

Ovo su više rekreativne poslastice jer ne jedem slatko. [emoji28] [emoji29] [emoji28]
To je dobro, ja se toga ne mogu riješiti :D mada se u globalu zdravo hranim, a što se tiče ovog tvog prvog posta slažem se u potpunosti i ja "hedonizmom" razbijam stres, uz kafu i kolač ili kakvo dobro jelo :jedekolac:

#264 Re: RE: Re: Kako uravnoteziti zivotni ritam?

Posted: 10/11/2016 11:21
by esmasaric
Montana wrote:esma..što frizuru samo promotiraš..ima toga više na tebi :D
Promotiram ja mnogo toga. [emoji28] [emoji28] [emoji28] apetit recimo...

#265 Re: RE: Re: Kako uravnoteziti zivotni ritam?

Posted: 10/11/2016 11:27
by Montana
esmasaric wrote:
Montana wrote:esma..što frizuru samo promotiraš..ima toga više na tebi :D
Promotiram ja mnogo toga. [emoji28] [emoji28] [emoji28] apetit recimo...
pa da..apetit na više :per:

#266 Re: Kako uravnoteziti zivotni ritam?

Posted: 18/11/2016 12:03
by fortaleza
Autor pobjegao s teme. Izgleda da ipak nije poslusao savjet da provjeri spolne hormone te stitnu, nazalost.

Trebat ce mu dosta vremena, energije i zivaca da skonta, ali sta je tu je.

Poslano sa mog HTC Desire 816 koristeći Tapatalk

#267 Re: Kako uravnoteziti zivotni ritam?

Posted: 10/12/2016 21:34
by meteorit135531
fortaleza wrote:Autor pobjegao s teme. Izgleda da ipak nije poslusao savjet da provjeri spolne hormone te stitnu, nazalost.

Trebat ce mu dosta vremena, energije i zivaca da skonta, ali sta je tu je.

Poslano sa mog HTC Desire 816 koristeći Tapatalk
Pozdrav. isao sam na DIP, na nuklearnu medicinu, da provjerim hormone stitne zlijezde. prije par dana sam podigao nalaz. pise ovako:



TSH 4,6 mU/L , a referentne vrijednosti su od 0,3- 4,2 mU/L
FT4 17,8 pmol/L a referentne vrijednosti su od 12,0 - 22.00
FT3 4,9 pmol/L a referentne vrijednosti su od 3,1 - 6, 8 pmol/L

a spolne hormone nisam radio, trebao sam uzeti uputnicu jer se i to radi na DIPU, pa usput. ali zaboravio sam.
To cu mozda slijedece sedmice uraditi. a da, ja sam mnogo zedan. Stalna neutoljiva zedj, danas sam popio barem 8 casa vode i jos uvijek sam zedan.
I stalno idem u WC, posebno navecer. Rekla mi je doktorica da sam preopterecen , ali mnogo sam umoran. To sam vec rekao , ali evo, ne znam sta mi drugo zapravo preostaje
a da sto se tice same seksualne zelje, donekle postoji, mada vise kao neki vid olaksanja, a ne uzivanja. Nemam tu strast kakvu sam imao ranije, mogao bih reci da sam ideferentan po tom pitanju.
I da, posto se sada sporije krecem, ne trosim previse energije na ljude , jer mi samoca godi, sa 71 kg sam dosao na 78 kg. Prestao sam pusiti , alkohol svakako ne konzumiram. I morao bih se natjerati na teretanu, ali ne znam da li bih mogao poceti vjezbati, noge me ujutro bole, pa mi je naporno izaci vani

#268 Re: Kako uravnoteziti zivotni ritam?

Posted: 10/12/2016 23:09
by fortaleza
meteorit135531 wrote:Pozdrav. isao sam na DIP, na nuklearnu medicinu, da provjerim hormone stitne zlijezde. prije par dana sam podigao nalaz. pise ovako:

TSH 4,6 mU/L , a referentne vrijednosti su od 0,3- 4,2 mU/L
FT4 17,8 pmol/L a referentne vrijednosti su od 12,0 - 22.00
FT3 4,9 pmol/L a referentne vrijednosti su od 3,1 - 6, 8 pmol/L

a spolne hormone nisam radio, trebao sam uzeti uputnicu jer se i to radi na DIPU, pa usput. ali zaboravio sam.
To cu mozda slijedece sedmice uraditi. a da, ja sam mnogo zedan. Stalna neutoljiva zedj, danas sam popio barem 8 casa vode i jos uvijek sam zedan.
I stalno idem u WC, posebno navecer. Rekla mi je doktorica da sam preopterecen , ali mnogo sam umoran. To sam vec rekao , ali evo, ne znam sta mi drugo zapravo preostaje
a da sto se tice same seksualne zelje, donekle postoji, mada vise kao neki vid olaksanja, a ne uzivanja. Nemam tu strast kakvu sam imao ranije, mogao bih reci da sam ideferentan po tom pitanju.
I da, posto se sada sporije krecem, ne trosim previse energije na ljude , jer mi samoca godi, sa 71 kg sam dosao na 78 kg. Prestao sam pusiti , alkohol svakako ne konzumiram. I morao bih se natjerati na teretanu, ali ne znam da li bih mogao poceti vjezbati, noge me ujutro bole, pa mi je naporno izaci vani
TSH je visok, pravi optimum je oko 2,5 mU/L posebno za mlađe ljude. Nisam stručan, ali mislim da pravi problem leži u hormonima.

Znam po sebi, i točno kakav je to osjećaj umornosti, nedostatka snage i energije, nemogućnost rada, opuštanja, stalna tjeskoba i nekakav nemir posebno u društvenim situacijama, magla u glavi... Visok TSH također može biti znak niskog testosterona i bilo kojih drugih hormonskih poremećaja.

Kod mene je TSH varirao između 3,5 - 3,9 mU/L (za moje godine ne idealno), a nakon podizanja testosterona Clomiphenom sada iznosi oko 2,3 - 2,5 mU/L, mjereno par puta u zadnjih nekoliko mjeseci. Iskreno, vjerujem da je bolji nalaz kod mene posljedica stabilizacije ostalih hormona (posebno testa).

U svakom slučaju provjeri spolne hormone kao i glukozu (te tromjesečni šećer), bit ćeš pametniji poslije.

#269 Re: Kako uravnoteziti zivotni ritam?

Posted: 11/12/2016 00:02
by meteorit135531
fortaleza wrote:
meteorit135531 wrote:Pozdrav. isao sam na DIP, na nuklearnu medicinu, da provjerim hormone stitne zlijezde. prije par dana sam podigao nalaz. pise ovako:

TSH 4,6 mU/L , a referentne vrijednosti su od 0,3- 4,2 mU/L
FT4 17,8 pmol/L a referentne vrijednosti su od 12,0 - 22.00
FT3 4,9 pmol/L a referentne vrijednosti su od 3,1 - 6, 8 pmol/L

a spolne hormone nisam radio, trebao sam uzeti uputnicu jer se i to radi na DIPU, pa usput. ali zaboravio sam.
To cu mozda slijedece sedmice uraditi. a da, ja sam mnogo zedan. Stalna neutoljiva zedj, danas sam popio barem 8 casa vode i jos uvijek sam zedan.
I stalno idem u WC, posebno navecer. Rekla mi je doktorica da sam preopterecen , ali mnogo sam umoran. To sam vec rekao , ali evo, ne znam sta mi drugo zapravo preostaje
a da sto se tice same seksualne zelje, donekle postoji, mada vise kao neki vid olaksanja, a ne uzivanja. Nemam tu strast kakvu sam imao ranije, mogao bih reci da sam ideferentan po tom pitanju.
I da, posto se sada sporije krecem, ne trosim previse energije na ljude , jer mi samoca godi, sa 71 kg sam dosao na 78 kg. Prestao sam pusiti , alkohol svakako ne konzumiram. I morao bih se natjerati na teretanu, ali ne znam da li bih mogao poceti vjezbati, noge me ujutro bole, pa mi je naporno izaci vani
TSH je visok, pravi optimum je oko 2,5 mU/L posebno za mlađe ljude. Nisam stručan, ali mislim da pravi problem leži u hormonima.

Znam po sebi, i točno kakav je to osjećaj umornosti, nedostatka snage i energije, nemogućnost rada, opuštanja, stalna tjeskoba i nekakav nemir posebno u društvenim situacijama, magla u glavi... Visok TSH također može biti znak niskog testosterona i bilo kojih drugih hormonskih poremećaja.

Kod mene je TSH varirao između 3,5 - 3,9 mU/L (za moje godine ne idealno), a nakon podizanja testosterona Clomiphenom sada iznosi oko 2,3 - 2,5 mU/L, mjereno par puta u zadnjih nekoliko mjeseci. Iskreno, vjerujem da je bolji nalaz kod mene posljedica stabilizacije ostalih hormona (posebno testa).

U svakom slučaju provjeri spolne hormone kao i glukozu (te tromjesečni šećer), bit ćeš pametniji poslije.
Pa , ja nisam zelio komentarisati nista jer sam vidio kakvu su sprdnju od teme napravili. Ali , ja jesam citao i trazio rjesenje. Nego, gore na DIPU su uvijek guzve, pa nemam vremena da uskladim da odem, jer mi je to citava procedura od odlaska po uputnicu, pa opet nazad na DIP, pa cekanje nalaza.
Moram odvojiti jedan dan da to sve obavim. Mada,razmisljao sam da li bi mozda trebao da probam vidjeti da li da uzmem neke suplemente, ili nesto kao testosteron booster, sto bi povecalo prirodnu proizvodnju testosterona.
Ili , da uzmem testosteron u ampulama, a imam rodicu koja je medicinska sestra, pa bi mi mogla injektirati. Naisao sam na ovaj zanimljiv clanak
(opisuje bas detaljno ucinak, pozitivne i negativne ucinke)

http://www.vice.com/read/how-taking-tes ... depression

Tacno je da je stanje bas komplicirano, postajem razdrazljiv, nagle i ceste promjene rasplozenja, povucenost, opsta nezainteresiranost za svijet oko sebe.. traje to vec dosta dugo
mada, kad se sjetim kroz kakav sam psiholoski pritisak prosao, sad je sve na svom mjestu. Trazim nacina kako da opustim svoj organizam i um, i da ne mislim na stvari koje su me ometale i koje me mogu ometati . Tesko je postici taj balans. ako mozes molim te da mi samo objasnis kako si ti svoj nivo testosterona doveo u normalne vrijednosti? ili koje si tacno imao simptome koji su ti govorili da bi tu mogao biti problem?
jer ja sam dosad obavio niz pregleda, i kod urologa, i kod neurologa, isao sam i psihijatru, i kod pulmologa.. (sve mi je relativno ok)
i secer sam ujutro mjerio u apoteci na trakicu
4,4 je zadnji bio, i uvijek je oko 4

#270 Re: Kako uravnoteziti zivotni ritam?

Posted: 11/12/2016 00:23
by fortaleza
Kao što sam gore naveo simptome (a postoji posebna tema o testosteronu na ovom forumu, provjeri), Clomiphene je djelovao na način da poveća LH da šalje više signala testisima da produciraju testosteron. Trenutno zadnji nalaz je bio 33 nmol/l (popodne isti dan oko 25 nmol/l), a prije same terapije oko 14 nmol/l (popodne oko 6 nmol/l). Ref vrijednosti su od 8,3 - 31 nmol/l.

Hajd ti prvo provjeri sve i posjeti endokrinologa pa onda razmišljaj o terapiji u skladu sa savjetima doktora. Uzimanje testa u ampulama se radi samo u specifičnim slučajevima, a testosteron boosteri su gluposti i čisti marketing, tako se ne rješava problem.