Kako uravnoteziti zivotni ritam?

[bleee_sa]

Ja već x na kalendar stavio

[esmasaric]

Btw ona pilotkinja što je nestala je zadnji put viđena na radaru 2.juna...a tada je moj rođus.

Ja samo vjerujem šišmišima od ovih sisara što lete.

Sent from my LG-H818 using Tapatalk

jel to trebamo zapamtit da ti je rodjendan 2. juna [emoji38]

Pa Muha bar od tebe toliko očekujem. [emoji2] [emoji102] [emoji102]

[bleee_sa]

On će ti tad u Švedskoj bit iako nije planir'o.

[muha_sa]

evo stjuarda na prekookeanskim letovima

[muha_sa]

Muha, prijavljen ti je post!
Razlog: dehumanizacija gayeva

ja sam poznata lezbejka

[Connaisseur Karlin]

Muha, prijavljen ti je post!
Razlog: dehumanizacija gayeva

ja sam poznata lezbejka

ko se s muhom druzi ,zivot mu je duzi

[HobotnicaPLus]

Pa ako se do sada covjek nije ubio, sad definitivno jest

[muha_sa]

imal šta novo

[esmasaric]

Bgm kod mene stresa nema. Ja ga ugušim burekom i kefirom.

Sent from my LG-H818 using Tapatalk

[Stari_Jarac]

Bgm kod mene stresa nema. Ja ga ugušim burekom i kefirom.

Sent from my LG-H818 using Tapatalk

Kako mi se čini ti pravo voliš pojesti, sve neke teme gdje su hamburgeri, burek, pice, samo se pazi to je sve "plaho zdrava" hrana

[esmasaric]

Bgm kod mene stresa nema. Ja ga ugušim burekom i kefirom.

Sent from my LG-H818 using Tapatalk

Kako mi se čini ti pravo voliš pojesti, sve neke teme gdje su hamburgeri, burek, pice, samo se pazi to je sve "plaho zdrava" hrana

Jedem ja i zdravu hranu. Ipak sam odrasla na kajmaku, siru iz mjeha...

Ovo su više rekreativne poslastice jer ne jedem slatko. [emoji28] [emoji29] [emoji28]

[Montana]

esma..što frizuru samo promotiraš..ima toga više na tebi

[Stari_Jarac]

Bgm kod mene stresa nema. Ja ga ugušim burekom i kefirom.

Sent from my LG-H818 using Tapatalk

Kako mi se čini ti pravo voliš pojesti, sve neke teme gdje su hamburgeri, burek, pice, samo se pazi to je sve "plaho zdrava" hrana

Jedem ja i zdravu hranu. Ipak sam odrasla na kajmaku, siru iz mjeha...

Ovo su više rekreativne poslastice jer ne jedem slatko. [emoji28] [emoji29] [emoji28]

To je dobro, ja se toga ne mogu riješiti mada se u globalu zdravo hranim, a što se tiče ovog tvog prvog posta slažem se u potpunosti i ja "hedonizmom" razbijam stres, uz kafu i kolač ili kakvo dobro jelo

[esmasaric]

esma..što frizuru samo promotiraš..ima toga više na tebi

Promotiram ja mnogo toga. [emoji28] [emoji28] [emoji28] apetit recimo...

[Montana]

esma..što frizuru samo promotiraš..ima toga više na tebi

Promotiram ja mnogo toga. [emoji28] [emoji28] [emoji28] apetit recimo...

pa da..apetit na više

[fortaleza]

Autor pobjegao s teme. Izgleda da ipak nije poslusao savjet da provjeri spolne hormone te stitnu, nazalost.

Trebat ce mu dosta vremena, energije i zivaca da skonta, ali sta je tu je.

Poslano sa mog HTC Desire 816 koristeći Tapatalk

[meteorit135531]

Autor pobjegao s teme. Izgleda da ipak nije poslusao savjet da provjeri spolne hormone te stitnu, nazalost.

Trebat ce mu dosta vremena, energije i zivaca da skonta, ali sta je tu je.

Poslano sa mog HTC Desire 816 koristeći Tapatalk

Pozdrav. isao sam na DIP, na nuklearnu medicinu, da provjerim hormone stitne zlijezde. prije par dana sam podigao nalaz. pise ovako:



TSH 4,6 mU/L , a referentne vrijednosti su od 0,3- 4,2 mU/L
FT4 17,8 pmol/L a referentne vrijednosti su od 12,0 - 22.00
FT3 4,9 pmol/L a referentne vrijednosti su od 3,1 - 6, 8 pmol/L

a spolne hormone nisam radio, trebao sam uzeti uputnicu jer se i to radi na DIPU, pa usput. ali zaboravio sam.
To cu mozda slijedece sedmice uraditi. a da, ja sam mnogo zedan. Stalna neutoljiva zedj, danas sam popio barem 8 casa vode i jos uvijek sam zedan.
I stalno idem u WC, posebno navecer. Rekla mi je doktorica da sam preopterecen , ali mnogo sam umoran. To sam vec rekao , ali evo, ne znam sta mi drugo zapravo preostaje
a da sto se tice same seksualne zelje, donekle postoji, mada vise kao neki vid olaksanja, a ne uzivanja. Nemam tu strast kakvu sam imao ranije, mogao bih reci da sam ideferentan po tom pitanju.
I da, posto se sada sporije krecem, ne trosim previse energije na ljude , jer mi samoca godi, sa 71 kg sam dosao na 78 kg. Prestao sam pusiti , alkohol svakako ne konzumiram. I morao bih se natjerati na teretanu, ali ne znam da li bih mogao poceti vjezbati, noge me ujutro bole, pa mi je naporno izaci vani

[fortaleza]

Pozdrav. isao sam na DIP, na nuklearnu medicinu, da provjerim hormone stitne zlijezde. prije par dana sam podigao nalaz. pise ovako:

TSH 4,6 mU/L , a referentne vrijednosti su od 0,3- 4,2 mU/L
FT4 17,8 pmol/L a referentne vrijednosti su od 12,0 - 22.00
FT3 4,9 pmol/L a referentne vrijednosti su od 3,1 - 6, 8 pmol/L

a spolne hormone nisam radio, trebao sam uzeti uputnicu jer se i to radi na DIPU, pa usput. ali zaboravio sam.
To cu mozda slijedece sedmice uraditi. a da, ja sam mnogo zedan. Stalna neutoljiva zedj, danas sam popio barem 8 casa vode i jos uvijek sam zedan.
I stalno idem u WC, posebno navecer. Rekla mi je doktorica da sam preopterecen , ali mnogo sam umoran. To sam vec rekao , ali evo, ne znam sta mi drugo zapravo preostaje
a da sto se tice same seksualne zelje, donekle postoji, mada vise kao neki vid olaksanja, a ne uzivanja. Nemam tu strast kakvu sam imao ranije, mogao bih reci da sam ideferentan po tom pitanju.
I da, posto se sada sporije krecem, ne trosim previse energije na ljude , jer mi samoca godi, sa 71 kg sam dosao na 78 kg. Prestao sam pusiti , alkohol svakako ne konzumiram. I morao bih se natjerati na teretanu, ali ne znam da li bih mogao poceti vjezbati, noge me ujutro bole, pa mi je naporno izaci vani

TSH je visok, pravi optimum je oko 2,5 mU/L posebno za mlađe ljude. Nisam stručan, ali mislim da pravi problem leži u hormonima.

Znam po sebi, i točno kakav je to osjećaj umornosti, nedostatka snage i energije, nemogućnost rada, opuštanja, stalna tjeskoba i nekakav nemir posebno u društvenim situacijama, magla u glavi... Visok TSH također može biti znak niskog testosterona i bilo kojih drugih hormonskih poremećaja.

Kod mene je TSH varirao između 3,5 - 3,9 mU/L (za moje godine ne idealno), a nakon podizanja testosterona Clomiphenom sada iznosi oko 2,3 - 2,5 mU/L, mjereno par puta u zadnjih nekoliko mjeseci. Iskreno, vjerujem da je bolji nalaz kod mene posljedica stabilizacije ostalih hormona (posebno testa).

U svakom slučaju provjeri spolne hormone kao i glukozu (te tromjesečni šećer), bit ćeš pametniji poslije.

[meteorit135531]

Pozdrav. isao sam na DIP, na nuklearnu medicinu, da provjerim hormone stitne zlijezde. prije par dana sam podigao nalaz. pise ovako:

TSH 4,6 mU/L , a referentne vrijednosti su od 0,3- 4,2 mU/L
FT4 17,8 pmol/L a referentne vrijednosti su od 12,0 - 22.00
FT3 4,9 pmol/L a referentne vrijednosti su od 3,1 - 6, 8 pmol/L

a spolne hormone nisam radio, trebao sam uzeti uputnicu jer se i to radi na DIPU, pa usput. ali zaboravio sam.
To cu mozda slijedece sedmice uraditi. a da, ja sam mnogo zedan. Stalna neutoljiva zedj, danas sam popio barem 8 casa vode i jos uvijek sam zedan.
I stalno idem u WC, posebno navecer. Rekla mi je doktorica da sam preopterecen , ali mnogo sam umoran. To sam vec rekao , ali evo, ne znam sta mi drugo zapravo preostaje
a da sto se tice same seksualne zelje, donekle postoji, mada vise kao neki vid olaksanja, a ne uzivanja. Nemam tu strast kakvu sam imao ranije, mogao bih reci da sam ideferentan po tom pitanju.
I da, posto se sada sporije krecem, ne trosim previse energije na ljude , jer mi samoca godi, sa 71 kg sam dosao na 78 kg. Prestao sam pusiti , alkohol svakako ne konzumiram. I morao bih se natjerati na teretanu, ali ne znam da li bih mogao poceti vjezbati, noge me ujutro bole, pa mi je naporno izaci vani

TSH je visok, pravi optimum je oko 2,5 mU/L posebno za mlađe ljude. Nisam stručan, ali mislim da pravi problem leži u hormonima.

Znam po sebi, i točno kakav je to osjećaj umornosti, nedostatka snage i energije, nemogućnost rada, opuštanja, stalna tjeskoba i nekakav nemir posebno u društvenim situacijama, magla u glavi... Visok TSH također može biti znak niskog testosterona i bilo kojih drugih hormonskih poremećaja.

Kod mene je TSH varirao između 3,5 - 3,9 mU/L (za moje godine ne idealno), a nakon podizanja testosterona Clomiphenom sada iznosi oko 2,3 - 2,5 mU/L, mjereno par puta u zadnjih nekoliko mjeseci. Iskreno, vjerujem da je bolji nalaz kod mene posljedica stabilizacije ostalih hormona (posebno testa).

U svakom slučaju provjeri spolne hormone kao i glukozu (te tromjesečni šećer), bit ćeš pametniji poslije.

Pa , ja nisam zelio komentarisati nista jer sam vidio kakvu su sprdnju od teme napravili. Ali , ja jesam citao i trazio rjesenje. Nego, gore na DIPU su uvijek guzve, pa nemam vremena da uskladim da odem, jer mi je to citava procedura od odlaska po uputnicu, pa opet nazad na DIP, pa cekanje nalaza.
Moram odvojiti jedan dan da to sve obavim. Mada,razmisljao sam da li bi mozda trebao da probam vidjeti da li da uzmem neke suplemente, ili nesto kao testosteron booster, sto bi povecalo prirodnu proizvodnju testosterona.
Ili , da uzmem testosteron u ampulama, a imam rodicu koja je medicinska sestra, pa bi mi mogla injektirati. Naisao sam na ovaj zanimljiv clanak
(opisuje bas detaljno ucinak, pozitivne i negativne ucinke)

http://www.vice.com/read/how-taking-tes ... depression

Tacno je da je stanje bas komplicirano, postajem razdrazljiv, nagle i ceste promjene rasplozenja, povucenost, opsta nezainteresiranost za svijet oko sebe.. traje to vec dosta dugo
mada, kad se sjetim kroz kakav sam psiholoski pritisak prosao, sad je sve na svom mjestu. Trazim nacina kako da opustim svoj organizam i um, i da ne mislim na stvari koje su me ometale i koje me mogu ometati . Tesko je postici taj balans. ako mozes molim te da mi samo objasnis kako si ti svoj nivo testosterona doveo u normalne vrijednosti? ili koje si tacno imao simptome koji su ti govorili da bi tu mogao biti problem?
jer ja sam dosad obavio niz pregleda, i kod urologa, i kod neurologa, isao sam i psihijatru, i kod pulmologa.. (sve mi je relativno ok)
i secer sam ujutro mjerio u apoteci na trakicu
4,4 je zadnji bio, i uvijek je oko 4

[fortaleza]

Kao što sam gore naveo simptome (a postoji posebna tema o testosteronu na ovom forumu, provjeri), Clomiphene je djelovao na način da poveća LH da šalje više signala testisima da produciraju testosteron. Trenutno zadnji nalaz je bio 33 nmol/l (popodne isti dan oko 25 nmol/l), a prije same terapije oko 14 nmol/l (popodne oko 6 nmol/l). Ref vrijednosti su od 8,3 - 31 nmol/l.

Hajd ti prvo provjeri sve i posjeti endokrinologa pa onda razmišljaj o terapiji u skladu sa savjetima doktora. Uzimanje testa u ampulama se radi samo u specifičnim slučajevima, a testosteron boosteri su gluposti i čisti marketing, tako se ne rješava problem.