Forum Klix.ba

Oya wrote:

test01 wrote:

BJB wrote:orasi +bademi u jednu soljicu za kafu, malo slatkog vrhnja i dzema od sljiva ili sipurika...Ludilo

orasi i bademi su zdrava hrana, zdrave masnoce i treba ih jesti.

preporucuju se na dijetama iz dva razloga: cuvaju krvne sudove i imaju nizak glikemijski index,oliti ne podizu nivo glukoze drasticno poput grickalica.

Ideja za kalorijsku bombu: U blender staviti bananu, mlijeko, mljevenu plazmu, nutellu i dobro izblendati. Instant preliv al preko pantalona hahah.

Oya wrote:

test01 wrote:

BJB wrote:orasi +bademi u jednu soljicu za kafu, malo slatkog vrhnja i dzema od sljiva ili sipurika...Ludilo

orasi i bademi su zdrava hrana, zdrave masnoce i treba ih jesti.

preporucuju se na dijetama iz dva razloga: cuvaju krvne sudove i imaju nizak glikemijski index,oliti ne podizu nivo glukoze drasticno poput grickalica.

Ideja za kalorijsku bombu: U blender staviti bananu, mlijeko, mljevenu plazmu, nutellu i dobro izblendati. Instant preliv al preko pantalona hahah.

bez_ideje wrote: Ja sebi ovako pravim dorucak :u blender bananu,mlijeko,med,susam,zitarice,orasi......pa dodam cimet,grozdjice ili suhe smokve godinama.....i ne prelazim 52 kg

Vernes_AMG wrote: auuuuu , pa primjeti li se sta , ako ima mase da pocnem i ja fali mi jos samo 5kg

Najkaloričnija hrana na tržištu
Koliko je kalorija u jednoj žlici majoneze? Više nego u jednoj krafni ili manje? Je li kaloričnije 25 grama čipsa ili hamburger? Provjerite koje su neke od najkaloričnijih namirnica na tržištu.
Dokazano je da 50% žena te čak 84% muškaraca koji jedu velikom brzinom imaju veći rizik od debljanja jer mozak prekasno javlja da je količina unesenih namirnica bila dovoljna. Osim brzog gutanja hrane, neprijatelj vitkosti su i namirnice bogate kalorijama. Donosimo najozloglašenije.

Milkshake
Koliko vježbe da bi sagorjeli 1 cappuccino?
Pola litre čokoladnog milkshakea sadrži čak 760 kalorija. Najviše kalorija, čak 59%, daju ugljikohidrati, odnosno šećer u njemu, 33% masti, 8% proteini.

Čips
Gotovo svaki čips obiluje lošim mastima, rafiniranim bijelim brašnom, sadrži puno soli, rafiniranog šećera, umjetnih aroma i boja te konzervansa čije je ime nemoguće izgovoriti. Prosječno pakiranje od 25 grama sadrži od 100 do 150 kalorija, a 100 grama čak 547 kalorija.

Čokolada
Mliječna ili tamna čokolada bogata je kalorijama. Samo 100 grama sadrži 505 kalorija. Od toga 55% zahvaljujući mastima, 42% ugljikohidratima, a 3% proteinima.

Hamburger
U hamburgeru je gotovo sve prerađevina, i meso, i brašno, i ulje... Jedan veći sadrži čak 426 kalorija. Najviše zbog velike količine masti, čak 48% kalorija dolazi u obliku masti, 29% u obliku ugljikohidrata, a 23% proteina.

Croissant
Čokoladnom croissantu teško je odoljeti. Možda ćete smoći snage imate li na umu da 100 g sadrži 416 kalorija. Dakle jedan prosječni sadrži 237 kalorija.

Krafne
Pojedete li 100 grama krafni unijet ćete barem 361 kaloriju. Od toga će 60% stići zahvaljujući mastima, 33% zahvaljujući rafiniranim ugljikohidratima (bijelom brašnu i šećeru) te 7% proteinima.

Majoneza
Jedna žlica majoneze sadrži 57 kalorija. A 100 grama 390 kalorija. Prije svega zahvaljujući mastima koje donose 76% kalorija, 23% ugljikohidratima i 1% proteinima.

Sir
Jedna kriška švicarskog sira sadrži 106 kalorija. A pojedite li 100 grama dobit ćete 380 kalorija, 64% od masnoća, 5% od ugljikohidrata te 31% od proteina.

Svinjetina
Samo 100 g svinjetine sadrži 271 kaloriju. Najveći dio otpada na masti, oko 58%, 0% na ugljikohidrate i 42% na proteine.

Govedina
Uživanje u pečenoj govedini također zahtijeva umjerenost. Porcija od 100 g sadrži 267 kalorija, neočekivanih 60% od masti, a 40% od proteina.

arslanica wrote:

speechless wrote:pohovani puter

kad ga ti napraviš, samo uslikaj mojne nam to donosit na kućna vrata

kurty wrote:Svaku noc pred spavanje par zdjelica vruceg pudinga

Ma.Le.Na wrote:orasasti plodovi su ti poprilicno kaloricni...svi su po 500 - 600 kcal u 100gr..