KAKO SE UDEBLJATI?????

[Cipelguz]

Janjetina ispod saca, cevapi, govedje kobasice, cokolade, kokakola u velikim kolicinama,
cune u po somuna, cevapi, kobasice, hrenovke, janjetina ispod saca, kokakola i na kraju zaspes sa pivarom

[konrad]

Samo aktivna fizicka aktivnost moze da ti pomogne, a godinama ce doci i kile, ne brini

[Admir_1984]

Samo aktivna fizicka aktivnost moze da ti pomogne, a godinama ce doci i kile, ne brini

redovni termini fudbala, cesto pjeske idem (ne koristim gradski prevoz), ne pusim, sto bi se reklo zdravo zivim

[GandalfSivi]

kafana...

kratki edit: moze se isto koristiti i onaj preparat, koji otvara apetiti, onaj sto se stavlja u papir i pusi, kazu ljudi (nisam probao, normalno ) da ih je to udebljalo vise nego ista drugo...

debljam se

[pOZz]

Jeben je problem onaj ko ga ima, isto kao i sa mršavljenjem. Podjednako zajebano, znam po sebi. Jedeš frižider(e) ali ništa... Meni nisu pomogle ni Pivare, Otrovi, Trovači, Melise, Pingvini.

[Cipelguz]

Jeben je problem onaj ko ga ima, isto kao i sa mršavljenjem. Podjednako zajebano, znam po sebi. Jedeš frižider(e) ali ništa... Meni nisu pomogle ni Pivare, Otrovi, Trovači, Melise, Pingvini.

Ti ko reciklazna masina ocam'

[suspect_zero]

Trening u teretani, nabijanje mišićne mase..........a prehrana prebogata proteinima, bjelančevinama, ugljikohidratima..........u biti ti jedi sve ono što je ostalim 90% stanovništva strogo zabranjeno i to u duplim dozama (šalim se, vodi računa o kardiovaskularnom sistemu)

[clav]

Ja isto nikako ne mogu da se udebljam. Jedem puno al djaba. Visok sam oko 188/189, a vec godinama ne mogu da se pomaknem sa 80-81 kile

Dok jedna moj drug cim pocne jesti dva puta na dan, za 10 dana dobije 4-5 kila ko iz shale

To ti je super kilaza na tu visinu, al zavisi sve sta hoces da furas. Ako hoces da se malo nabijes, kreni u teretanu, jedi dva mesna obroka dnevno od po 200g mesa, a ostatak ce uciniti hormoni.

[zimomor]

Moras stalno da jedes i nikad ne smijes biti gladna. Najmanje 4 obroka dnevno. Dorucak oko 8, rucak oko 12, rucak br. 2 ili vecera oko 6, vecera br. 2 oko 10-11. Kad jedes moraju biti velike porcije, i jedes dok ti ne bude muka da povratis, onda napravis kracu pauzu od 5-10 minuta i nastavis opet dok ne pojedes.
Ja umjesto tanjira jedem iz zdjele za voce. To mi je mjera. Udebljo se 15-ak kila (bio akrep pravi). Slatko ne volim tako da mi to nije bilo ukljuceno u "dijetu".

Sretno, uz slogan "bolje da ljulja, nego da zulja".

[ProS]

teretana i mega hapica

[pOZz]

Jeben je problem onaj ko ga ima, isto kao i sa mršavljenjem. Podjednako zajebano, znam po sebi. Jedeš frižider(e) ali ništa... Meni nisu pomogle ni Pivare, Otrovi, Trovači, Melise, Pingvini.

Ti ko reciklazna masina ocam'

Al' baš.

teretana i mega hapica

Spremite se, polijećemo.

[zimomor]

teretana i mega hapica

Mozda, ali sam cuo da kad prestanes ici u teretanu sve ispuse.
I cini mi se da ovdje ima previse hemije.

[burek_in_space]

teretana i mega hapica

Mozda, ali sam cuo da kad prestanes ici u teretanu sve ispuse.
I cini mi se da ovdje ima previse hemije.

Samo da napomenem da postoji i mega mass 4000 a chuo sam,ali ne i lichno vidio i 5000.
Ne radi se o hemiji na koju narod odmah pomisli kada se spomene teretana i "pumpanje" mishica,nego o chistom izdvojenom proteinu koji ne bi uspjeli unijeti kroz hranu i redovne obroke u toku jednog dana.Ono shto dovodi do ispuhivanja/ispuhavanja (danas mi chudno zvuche ove rijechi ) su kreatin,anabolici,steroidi ali to je vec za drugu temu.

[clav]

teretana i mega hapica

Mozda, ali sam cuo da kad prestanes ici u teretanu sve ispuse.
I cini mi se da ovdje ima previse hemije.

Samo da napomenem da postoji i mega mass 4000 a chuo sam,ali ne i lichno vidio i 5000.
Ne radi se o hemiji na koju narod odmah pomisli kada se spomene teretana i "pumpanje" mishica,nego o chistom izdvojenom proteinu koji ne bi uspjeli unijeti kroz hranu i redovne obroke u toku jednog dana.Ono shto dovodi do ispuhivanja/ispuhavanja (danas mi chudno zvuche ove rijechi ) su kreatin,anabolici,steroidi ali to je vec za drugu temu.

Ma postoji svasta nesto ali ti je sve to reklama, ko pasta za zube sa ovim, pasta za zube s onim. Ni jedan od tih profesionalnih bildera se ne oslanja na ovakve dodatke prehrani. Glavna im je hrana(perverzne kolicine kvalitetne hrane) i ako mu genetika nije jaca strana anabolicki steroidi. Od te kante od 5 kila ne vjerujem da postoji teoretska sansa da se 5% od toga pretvori u misic ili salo, a za tih stotinjak maraka se moze uzeti poprilicna kolicina finog mesa.

[burek_in_space]

Ma postoji svasta nesto ali ti je sve to reklama, ko pasta za zube sa ovim, pasta za zube s onim. Ni jedan od tih profesionalnih bildera se ne oslanja na ovakve dodatke prehrani. Glavna im je hrana(perverzne kolicine kvalitetne hrane) i ako mu genetika nije jaca strana anabolicki steroidi. Od te kante od 5 kila ne vjerujem da postoji teoretska sansa da se 5% od toga pretvori u misic ili salo, a za tih stotinjak maraka se moze uzeti poprilicna kolicina finog mesa.

Igrom sluchaja,znam chime se hrani nekoliko njih koji su u tim vodama puno ozbiljnije nego ja-ogromne kolichine pilecih prsa kuhanih na vodi bez ikakvog zachina.O preparatima poput ovog,prichaju samo kao o medjuobroku dok se "tajna" njihovog uspjeha krije u raznoraznim tabletama i injekcijama chije posljedice su u vidu steriliteta i za njih mogu samo reci od toga.Fazon sa mega mass-om i slichnim preparatima je u tome da se mozhe nabaciti odredjena kilazha,ali ako to nije praceno fizichkom aktivnoshcu to nece lichiti ni na shta.Zato trening plus pravilna i redovna ishrana chuda chine.

[missko]

Provjereno na vlastitoj kozi-.
3-4 pive poslije posla imaju visestruki utjecaj,prvo opustis se a drugo otvore apetit a trece hranjive ko hljeb. Poslije jedes samo tako, apetit ko u lava, i bacis onda kasnije laganu sovu jedno 2 sata.
Dodatak: Gledaj sve tekme na tv koje stignes al samo uz pivu i cips ili kokice. Ma ugojices isto kao tovljenjem.

[corolla02]

Eh ja bih voljela cuti vase savjete o tome kako se udebljati sto brze, ali bez onog tipa samo jedi. Jedem ja poprilicno dobro ali znate li neke tablete, preparate za debljanje...HELP

ne prelazi na drugu stranu, samo ti to mogu reci

[ProS]

Ma postoji svasta nesto ali ti je sve to reklama, ko pasta za zube sa ovim, pasta za zube s onim. Ni jedan od tih profesionalnih bildera se ne oslanja na ovakve dodatke prehrani. Glavna im je hrana(perverzne kolicine kvalitetne hrane) i ako mu genetika nije jaca strana anabolicki steroidi. Od te kante od 5 kila ne vjerujem da postoji teoretska sansa da se 5% od toga pretvori u misic ili salo, a za tih stotinjak maraka se moze uzeti poprilicna kolicina finog mesa.

da znas kako su bilderi em dobre kuharice (koriste ovo takodjer,kao i mnostvo bezopasnih suplemenata),em dobri nutricionisti

[alijadzigibau]

slobodno pocni pusit trave....bices smirena bice ti sega a jesces nonStop

[Shoshana]

B-kompleks tablete, em ti povecava apetit em ti pomaze da sve sto pojedes primis na se

Tacno Moja je kolegica s posla nedavno izgubila 15-ak kila - bas bez ikakvog vidnog razloga (kost i koza ). Otisla kod ljekara da vidi sta se zbiva i ustanovili joj manjak B vitamina. Sad, bio je neki poseban B-vitamin (ne sjecam se vise koji), ali znam da su joj zaista preporucili da, pored B-kompleksa tu i tamo popije koje pivo

[zijancer]

dorucak paLLacinke sa cokoladom, posute kokosovim brasnom
rucaKK: palacinkeeeeeeee sa marmeladom, posute mljevenim bademima
vecera: palaciNNNNnnke sa medom & orasima

uFFF

[Risto Kuglarić]

Samo aktivna fizicka aktivnost moze da ti pomogne, a godinama ce doci i kile, ne brini

redovni termini fudbala, cesto pjeske idem (ne koristim gradski prevoz), ne pusim, sto bi se reklo zdravo zivim

e jebem ga ja kume, pa šta se onda čudiš? gorepreporučena ishrana + eliminiši kretanje, il ga svedi na najmanju moguću mjeru U svakom slučaju formula je kao i za mršavljenje krajnje jednostavna: unosi više kalorija nego što trošiš (odnosno troši manje nego što unosiš). Samo, nisi preciziro jel hoćeš da se zdrinjaš, il da nabaciš mišićnu masu

[Risto Kuglarić]

slobodno pocni pusit trave....bices smirena bice ti sega a jesces nonStop

...dok jednom ne skontaš da ti je u biti mrsko ustat do frižidera

[F.G.R.]

Sta ce ovi koji ne piju pivo..ili alkohol...
moze li pomoci bezalkoholna piva?

[burek_in_space]

Sta ce ovi koji ne piju pivo..ili alkohol...
moze li pomoci bezalkoholna piva?

Samo redovna fizichka aktivnost koja ce vam otvoriti apetit,a josh ce i doprinijeti da se masne naslage ne gomilaju po stomaku i strazhnjici nego da se fino rasporede po chitavom tijelu.