IMUNITET - Kako se najbolje pripremiti za sezonu

[konektovan]

Sta je rain??

Znas sve brendove odjece, obuce i sve marke a nisi cuo za RAIN

Nijesam bogumi.

[YouAreMyDestiny]

Orthomol imuno.

[Svakodobro!]

Sta je rain??

suplement koji kosta, cini mi se, malo manje od 200km

178 KM ja plaćao Red ovaj 30 kesica. Ove malo slabije neke sam isto narucivao po kesicama 6KM po komadu.

[oldtajmer]

da li je ovo dovoljno..

meni je doktorica preporucila ovaj quercetin na zadnjoj kontroli poslije izlijecene korone, mada ga nisam uzimao jer sam vec uzimao svasta ali cu vjerovatno da probam uskoro
ja bi preporucio curekotovo ulje i kapi slatkog pelina

[Zoya]

Riblje ulje. Po kašiku/dvije dnevno. Izlaženje suncu u mjesecima kada ga manje ima.
Riba, najmanje dva puta sedmično.
Limunada ili oranžada svako jutro prije obroka.

Ko ne voli riblje ulje onda ove tablete

[oldtajmer]

Orthomol imuno.

orthomol je vise namijenjen za ljude koji su vec hasta, nije bas za preventivu
ja sam ga uzimao u periodu kad nisam mogao jesti i mislim da me on odrzao dok nisam ozdravio

[moonca]

orthomol je vise namijenjen za ljude koji su vec hasta, nije bas za preventivu
ja sam ga uzimao u periodu kad nisam mogao jesti i mislim da me on odrzao dok nisam ozdravio

Tako i pishe,. mislim najvishe mjesec dana ..kao i ovaj po potrebi. na pocetku .slabosti radi ... 6 tab odjednom... i par dana po 4 ..zavisi od potrebe odlican

[akcija007]

Ja sam sarao s tim vitaminima
D vitamin, Zink, C vitamin. Da bi mi dr rekao kod redovne kontrole da mi ne treba C vitamin da je dovoljan prirodni unos i da vjestacki samo zeludac ostecujem
Onda sam sve to ukinuo i pio kapi slatkog pelina 1x 20 tak kapi . Kupio sam sokovnik i cjedio svaki dan sok od cvekle mrkve jabuke i djumbira.

Vitamini u DM koji se prodaju kao njihova robna matka su prejeftini i ne bi to uzimao

[Becky7]

Curokotovo ulje
Noni sok
Med
Omega 3 ulje
Cherry tart
Vitamin D
Vitamin C sa bioflavonoidima
Cink
Crna bazga
Beta glukan

[Truba]

Sta je jeftino za sumece tablete od 7 do 10 km

[Becky7]

Sta je jeftino za sumece tablete od 7 do 10 km

Nemoj uzimati sumece moze se stvoriti kamenac u bubregu

Ako preferiras njih uzmi sa stevijom nemoj sa natrij ciklamatom jer su kancerogene

[homer2go]

[Zizi505]

Meni odličan ovaj video u kojem je dr. Roger Seheult dao veoma podrobne informacije kako osnažiti svoj imunitet. Ispod videa su informacije o njegovim specijalizacijama.

[moonca]

mogla si nam u par recenica... predloziti..sta i koliko...

[Zizi505]

Mrsko mi tipkati
Korisnije je da pogledate video.

[Josip321]

Mislim da mnogi ljudi imaju pogrešnu percepciju što je to imunitet.
Imunitet se stiče preboljevanjem.
A važno je pripremiti naš organizam da može dobro odreagirati na patogena.
Vitamin C, cink, vitamin D, ... kvalitetna ishrana. I vrlo važno, bez stresa i straha.

[Zizi505]

Mnogi od vas su pisali kako je bitan vitamin D, samo treba naglasiti da je za odbranu od virusa ključan D3.

[Zizi505]

najbolje je udarat po ženi, i sex sa bijelim lukom

Je li poželjno da i ona uzvrati?

[kox]

C vitamin, D vitamin od 01.09. svaki drugi dan, cink, selen.
Med kašičica, propolis kapi, povremeno matična mliječ.
Tahin sa pekmezom od jabuka - kašičica.
Supa od koljenice i povrća par puta sedmično.
Voće, povrće razno, uglavnom kupovno, ponekad domaće kad nađem.
Ponekad sok cvekla, mrkva, jabuka i limun.
Kurkuma na vrh kašičice sa biberom, u jelima, čaju ili kako već uspijem.
Povremeno mljeveni lan i orašasti plodovi, kako koji dan.
Ponekad đumbir, kako ide zima bit će sve više.
Magnezij direkt poslije treninga.
Kefir, jogurt kao probiotici umjereno.
Redovna fizička aktivnost.

Dodajem kako mi padne na pamet, ali prvih par stavki, treninzi i voće i povrće je redovno.

[MUNAFIK]

C vitamin, D vitamin od 01.09. svaki drugi dan, cink, selen.
Med kašičica, propolis kapi, povremeno matična mliječ.
Tahin sa pekmezom od jabuka - kašičica.
Supa od koljenice i povrća par puta sedmično.
Voće, povrće razno, uglavnom kupovno, ponekad domaće kad nađem.
Ponekad sok cvekla, mrkva, jabuka i limun.
Kurkuma na vrh kašičice sa biberom, u jelima, čaju ili kako već uspijem.
Povremeno mljeveni lan i orašasti plodovi, kako koji dan.
Ponekad đumbir, kako ide zima bit će sve više.
Magnezij direkt poslije treninga.
Kefir, jogurt kao probiotici umjereno.
Redovna fizička aktivnost.

Dodajem kako mi padne na pamet, ali prvih par stavki, treninzi i voće i povrće je redovno.

Sve to gubi efekat ako ste pod stresom... Stres ubija imunitet.

[Jack Be Nimble]

Vitamini
Bez sekiracije
Pazi sta jedes
Vjezbaj

[kox]

C vitamin, D vitamin od 01.09. svaki drugi dan, cink, selen.
Med kašičica, propolis kapi, povremeno matična mliječ.
Tahin sa pekmezom od jabuka - kašičica.
Supa od koljenice i povrća par puta sedmično.
Voće, povrće razno, uglavnom kupovno, ponekad domaće kad nađem.
Ponekad sok cvekla, mrkva, jabuka i limun.
Kurkuma na vrh kašičice sa biberom, u jelima, čaju ili kako već uspijem.
Povremeno mljeveni lan i orašasti plodovi, kako koji dan.
Ponekad đumbir, kako ide zima bit će sve više.
Magnezij direkt poslije treninga.
Kefir, jogurt kao probiotici umjereno.
Redovna fizička aktivnost.

Dodajem kako mi padne na pamet, ali prvih par stavki, treninzi i voće i povrće je redovno.

Sve to gubi efekat ako ste pod stresom... Stres ubija imunitet.

Sigurno da ima stresa koliko god se čovjek trudio da ga izbjegne. Malo čovjek poravni vremenom a i sport pomaže, pa kako bude.

[laik1981]

Evo po ovoj studiji pretilost, anksioznost te poremecaju sa strahom i dijabetes vodeci komorbiditeti kada je covid u pitanju..

https://www.cdc.gov/pcd/issues/2021/21_0123.htm

Poraditi i na ovome, ali kako kada smo okruzeni otrovima, nezdravom hranom i stresom?

[Dino033]

Orthomol imuno.

orthomol je vise namijenjen za ljude koji su vec hasta, nije bas za preventivu
ja sam ga uzimao u periodu kad nisam mogao jesti i mislim da me on odrzao dok nisam ozdravio

ja ga počnem pit čim vidim da mi slabi imunitet, da lako počnem šmrcat

[kox]

Evo po ovoj studiji pretilost, anksioznost te poremecaju sa strahom i dijabetes vodeci komorbiditeti kada je covid u pitanju..

https://www.cdc.gov/pcd/issues/2021/21_0123.htm

Poraditi i na ovome, ali kako kada smo okruzeni otrovima, nezdravom hranom i stresom?

Što se stresa tiče, gore je @MUNAFIK menščini napisao ukinuti medije iz života i potpuno je u pravu, bar meni pomogne ako se ograničim na to da samo pročitam vijesti na portalima i ništa više. Manje društvenih mreža, pa i foruma osim onih tema koje nekoga relaksiraju, npr. sport, umjetnost i sl., bez ulaženja u neke diskusije. Manje tehnologije općenito, koliko ko može. Boraviti u prirodi što više, što ja lično nažalost slabo praktikujem. I što više raditi ono što nekoga opušta - čitanje, serije, sport i fizička aktivnost - sve što nekome odgovara i za šta ima uslove. Ja što se sporta tiče ne biram mnogo, trčanje, biciklizam, teretana, borilačke vještine - sve može.
Za hranu je najvažnija disciplina da se ne unosi ono za šta svi znamo da je smeće - prerađena hrana, slatkiši i sl. Što više povrća, malo manje voća, umjereno meso i mliječni proizvodi. Sa ovim dijelom o ograničavanju lošeg i ja imam problem Odatle i višak kila iako mnogo treniram.
A otrovi - tu teško može pojedinac mnogo da uradi.