Forum Klix.ba

Semsa Suljakovic wrote: ↑15/03/2021 20:24 Pijem od prosle godine vitamine D i C i cink svaki dan. Nemam pojma dal pomaze. Uglavnom ne smeta mi a dal ima efekta ne bih ti znao reci



Ovaj D vitamin je nekih 15 maraka. Pio sam prvo sve ovo od kompanije Solgar, ti su mislim skuplji ali zeni se nisu svidjeli. Meni sve isto.

Pozz druze gdje se kod nas imaju uzeti ove bocice vitamina D, i koliko kostaju, te gdj?

_ wrote: ↑15/03/2021 21:20 Mislim da bez obzira na nedostatak vitamina D3 da bi uz tu kolicinu od 5 000 IU dobro bilo kupiti i K2 Ili zajedno ili odvojeno. Da se isti ne bi talozio u krvnim sudovima.
Ali evo nek neko strucniji kaze..

do 2 000 IU je kazu ok , sve preko- treba konsulatacija s dr--
. trenutno uzimam 5 000.. na svoju ruku... ali, cu se vratiti na 2 000..

Da li pomaze ne zna se, ali pazite se da ne uzimate previse, jer moze utjecati na bubrege itd...

zomri wrote: ↑15/03/2021 20:04 ZeinPharma kapsule po 2000 jedinica - do januara po jednu tj 2000IU, od januara dvije kako bi bio spreman za ovaj upravo sada period kada je inače nivo D vitamina najniži. Obavezno piti na pun stomak, najbolje nakon ručka jer je tako najbolja apsorpcija.

Ko ima viška kilograma doze su daleko, daleko više ali to neka vam doktor preporuči.

Odličan!

vozackii wrote: ↑15/03/2021 19:46 Sigurno ima neko na forumu ko ovo pije svakodnevno pa ako moze preporuciti od kojeg proizvodjaca kupiti i slicno.

Tuzno je sto za ovo tek saznajem slucajno nakon godinu dana.
Medijima je bitnije brojati mrtve nego uraditi nesta korisno.

Ne mislim prevencija u smislu ne mozes se zaraziti nego dosta slabiji simptomi kad se zarazite.

+ koristenje magnezija pospješuje apsorpciju d3

Zašto ne jedeš plavu ribu, sardine npr. Imaš ih u svakoj trgovini, jako su jeftine, zaleđene, i krcate D vitaminom. Najviše ga je u plavim ribama.

Ugođaj i korist

Sociolog wrote: ↑16/03/2021 00:37 Pozz druze gdje se kod nas imaju uzeti ove bocice vitamina D, i koliko kostaju, te gdj?

Zena spava ali sam nasao racun. Samo sto na racunu pise Apoteka Ibn Sina Tuzla, sto znaci da je vjerovatno punica donijela(da sam znao ne bih pio).
Cijena 15,5 KM. Znam da je zena kupovala i u Sarajevu. Nasao sam na internetu da ima u webshopu od Apoteka Sarajevo, tako da vjerovatno ima u njihovim apotekama. 16,10 KM pise cijena. A ako treba mogu sutra, tj.danas, pitati zenu gdje je tacno kupovala. Pozdrav.

Ne pijem vitamine skoro nikako a D nikako. Jedem sve skoro tj., raznovrsno se hranim. Nalazi vecinom dobri iako nisu mozda svi detaljno radzeni. Standardno su radzeni, ono urin, krv standardno sto se gleda. Sem floatera, musica i losijeg vida na daljinu, i malo nesto jetre standardno onako, sto me muci desetljece i vise, sve uredu sa nalazima.

Manje malo jedem pogotovo nesto zadnje vrijeme ali inace se neprejedam i slicno. Ne pusim i ne pijem, vitak, ali znam se zdebljat nekad.

Koristim 5000 IJ malo duže od pola godine, propisana mi je ta mjera nevezano za covid, u periodu velikog deficita mi je rečeno čak i 10 000 IJ da pijem nekih 15 dana. Do kraja mjeseca ću opet nalaze raditi da vidim status. Pijem ih nakon ručka ili večere. Nakon doručka uzimam selen i c vitamin, cink nekad u toku dana.

Uzimam dnevno 5000 IJ. Preporucio prijateljima prosle godine. Dvojica (jedan stariji) sad u januaru prebolili sa blagim simptomima.

Ovaj video ispod do u detalje analizira deficit, unos, koncentraciju i efekte vitamina D.

Usput, dobra vijest za aktivne pusace...

Uzeto danas 5000UI 360 tableta + magnezijum

Kad vec trosite konkretne pare, trosite na prirodne stvari. Tablete i korist ...

swanfilter wrote: ↑16/03/2021 17:51 Kad vec trosite konkretne pare, trosite na prirodne stvari. Tablete i korist ...

D vitamin je deficitaran u tim prirodnim stvarima. Tj nema ga nigdje u dovoljnim kolicinama da zadovolji potrebe....

spinel_ wrote: ↑16/03/2021 23:15

swanfilter wrote: ↑16/03/2021 17:51 Kad vec trosite konkretne pare, trosite na prirodne stvari. Tablete i korist ...

D vitamin je deficitaran u tim prirodnim stvarima. Tj nema ga nigdje u dovoljnim kolicinama da zadovolji potrebe....

Imaju morske stvari sa dodatkom ovih kontinentalnih ...

Raja preporuka za vitamine ako vec neko nije. Iherb.com

Cjene dosta manje, US i dostavlja dhl.

Ja sam sa više strana čuo dobre stvari o ovom spreju odnosno kapima:

https://www.amsal.ba/denavin-3-sublingvalni-sprej/

Kažu da se dobro apsorbuje.
Dijete ga je koristilo godinama a nikad nisam skontao da se proizvodi u BiH.
Inače svaki dan od kada je ovo počelo uzimam 1000 - 2000 IU.

vozackii wrote: ↑15/03/2021 19:46 Sigurno ima neko na forumu ko ovo pije svakodnevno pa ako moze preporuciti od kojeg proizvodjaca kupiti i slicno.

Tuzno je sto za ovo tek saznajem slucajno nakon godinu dana.
Medijima je bitnije brojati mrtve nego uraditi nesta korisno.

Ne mislim prevencija u smislu ne mozes se zaraziti nego dosta slabiji simptomi kad se zarazite.

+ koristenje magnezija pospješuje apsorpciju d3

Meni doktorica dala ovo, ali samo 2 kapi ako ne izlazim na sunce jer zivim na moru, a ja stalno na suncu, pa i ne pijem.
Mozda oni koji ne izlaze vanka mogu i vise kapi. Ja se i previse izlazem suncu, ne na plazi, nego vanka oko vrta, maslina itd.

To je bas za one koji nemaju nikako. Ne uzimajte previse ako ste zdravi.

high_volume wrote: ↑16/03/2021 01:19

vozackii wrote: ↑15/03/2021 19:46 Sigurno ima neko na forumu ko ovo pije svakodnevno pa ako moze preporuciti od kojeg proizvodjaca kupiti i slicno.

Tuzno je sto za ovo tek saznajem slucajno nakon godinu dana.
Medijima je bitnije brojati mrtve nego uraditi nesta korisno.

Ne mislim prevencija u smislu ne mozes se zaraziti nego dosta slabiji simptomi kad se zarazite.

+ koristenje magnezija pospješuje apsorpciju d3

Zašto ne jedeš plavu ribu, sardine npr. Imaš ih u svakoj trgovini, jako su jeftine, zaleđene, i krcate D vitaminom. Najviše ga je u plavim ribama.

Ugođaj i korist

To i ja govorim, ribu, pogotovo plavu bi svakako trebalo barem jednom sedmično jesti zbog mnogih drugih benefita po zdravlje, kilogram svježih je samo 5KM po ribarnicama, uz to blitva sa malo bijelog luka i , ko želi-smije čaša crnog vina....
Manite se tableta... !
https://www.24sata.hr/lifestyle/ovo-je- ... sti-667995

AstorH wrote: ↑17/03/2021 00:38 Meni doktorica dala ovo, ali samo 2 kapi ako ne izlazim na sunce jer zivim na moru, a ja stalno na suncu, pa i ne pijem.
Mozda oni koji ne izlaze vanka mogu i vise kapi. Ja se i previse izlazem suncu, ne na plazi, nego vanka oko vrta, maslina itd.

Kad sam vadila nalaze u Prolabu, vitamin D mi je bio 33,1 (75,0 - 200,0 ref. interval). Doktorica preporucila 3800 jedinica bas ovih kapi Oleovit, ja uzimala 4000 na svoju ruku, reko da zaokruzim. Pocela u septembru. Sad mi se nesto cini malo ovaj broj, s obzirom da neko toliko preventivno uzima, a ja u deficitu. Zna li neko kada se provjerava nivo ponovo i da li treba napraviti neku pauzu? Nisam vise kod te doktorice, pa bi na svoju ruku provjeravala.

zomri wrote: ↑15/03/2021 20:04 ZeinPharma kapsule po 2000 jedinica - do januara po jednu tj 2000IU, od januara dvije kako bi bio spreman za ovaj upravo sada period kada je inače nivo D vitamina najniži. Obavezno piti na pun stomak, najbolje nakon ručka jer je tako najbolja apsorpcija.

Ko ima viška kilograma doze su daleko, daleko više ali to neka vam doktor preporuči.

Je li ima u svakoj apoteci da se uzme?

zigson wrote: ↑17/03/2021 13:29

zomri wrote: ↑15/03/2021 20:04 ZeinPharma kapsule po 2000 jedinica - do januara po jednu tj 2000IU, od januara dvije kako bi bio spreman za ovaj upravo sada period kada je inače nivo D vitamina najniži. Obavezno piti na pun stomak, najbolje nakon ručka jer je tako najbolja apsorpcija.

Ko ima viška kilograma doze su daleko, daleko više ali to neka vam doktor preporuči.

Je li ima u svakoj apoteci da se uzme?

ne znam ima li u svakoj ali ja kupujem u onoj kod katedrale i vazda bude.

A možete sebi uštediti lovu tako što ćete prvo provjeriti (u laboratoriji, ne apoteci) nivo vitamina D. Pa ako ga imate dovoljno, nikom ništa, lova u džepu, nastavite sa zdravim sunčanjem, ribom, jetricom... Ako nemate, onda stručnoj osobi da vam propiše dozu i odredi vrijeme za kontrolu. Prekomjernim viškom vitamina D možete oštetiti bubrege.

Dobra je kombinacija vitamin D + omega 3

mayab wrote: ↑17/03/2021 06:26

high_volume wrote: ↑16/03/2021 01:19

vozackii wrote: ↑15/03/2021 19:46 Sigurno ima neko na forumu ko ovo pije svakodnevno pa ako moze preporuciti od kojeg proizvodjaca kupiti i slicno.

Tuzno je sto za ovo tek saznajem slucajno nakon godinu dana.
Medijima je bitnije brojati mrtve nego uraditi nesta korisno.

Ne mislim prevencija u smislu ne mozes se zaraziti nego dosta slabiji simptomi kad se zarazite.

+ koristenje magnezija pospješuje apsorpciju d3

Zašto ne jedeš plavu ribu, sardine npr. Imaš ih u svakoj trgovini, jako su jeftine, zaleđene, i krcate D vitaminom. Najviše ga je u plavim ribama.

Ugođaj i korist

To i ja govorim, ribu, pogotovo plavu bi svakako trebalo barem jednom sedmično jesti zbog mnogih drugih benefita po zdravlje, kilogram svježih je samo 5KM po ribarnicama, uz to blitva sa malo bijelog luka i , ko želi-smije čaša crnog vina....
Manite se tableta... !
https://www.24sata.hr/lifestyle/ovo-je- ... sti-667995

Bravo!

D3+K2, ABC PLUS, OMEGA 3, C VITAMIN redovno uzimam od kako je pocela korona.
ORTOMOL IMUN spreman ako zagusti.