Sprave za kardio trening

[ho oponopono]

...a persone poput tebe mazohisti ili sta vec...koji se lijepe ko muha na govno a prenaporna za vas zivcani sustav...cemu taj pozar?! i

Hrssss ba hrsss...radije cu i dalje biti ja...mozes da me povuces...nece pomoci vrijeme da te vise cijenim...

[natt]

...a persone poput tebe mazohisti ili sta vec...koji se lijepe ko muha na govno a prenaporna za vas zivcani sustav...cemu taj pozar?! i

Hrssss ba hrsss...radije cu i dalje biti ja...mozes da me povuces...nece pomoci vrijeme da te vise cijenim...

Jedino sto bi mogla da cijenim u tvojim postovima je nedostatak tih smajlija. Kad smo kod govana, desilo mi se da ugazim u jedno, a nakon toga patika je cijeli dan smrdila ma koliko je cistila. Tako se osjecam nakon tvojih postova. Svo vrijeme cistim.
Sto se tice patike, taj dan je bila na trcanju vani, jer je dan prije bila na trcanju na planini. Ali to ne pomaze mnogo postavljacu teme jer njega zanimaju sportske aktivnosti u kuci. Konopac je odlicna stvar ako je plafon dovoljno visoko.

[ho oponopono]

...mene ti i ne dotices... sta cu ti ja...i nema razloga da drugacije bude...

[dobar osjecaj]

Pozdrav svima,zelim nabaviti spravu za kardio trening,vjerovatno mehanicku traku za trcanje jer su el.malo preskupe za mene.Vrijedi li uzimati ovu traku jer mnogi imaju lose misljenje o njoj.Da napomenem,nisam neki trkac,20-30 minuta dnevno je dovoljno.Takodje biciklo ili steper,koja je najbolja opcija?

Moj izbor bi bio Kettler sobni bicikl sto se ticekvalitetnijeg izbora (a moze i neki jeftiniji). Sobno biciklo je dosadno ali je veoma prakticno za sive zimske ili bilo koje dane kad ti je mrsko izaci iz kuce. Mozes ga voziti u pidzami i usput gledati film, citati knjigu ili nesto slicno.

[Sanchez22]

Nisam ovoliko masnica zaradio za zivota
Ali necu odustati

čuj masnice od užeta ja prije par godina nabavila orbitek...ispočetka i koristila, poslije samo prašinu kupi fakat ga se moram riješiti uglavnom, ko hoće trenirati sprave u kući su njesra....kad ti je ćeif otiđi u teretanu, inače ima puno boljih stvari

Guma pa malo nezgodno s tim da nikada nisam preskakao uze
Nije mi cejf teretana

[Sanchez22]

Nisam ovoliko masnica zaradio za zivota
Ali necu odustati

Koji štrik koristiš?

Gumeni,nisam bas bio mrtvo ozbiljan po pitanju masnica

[shmizlica]

pravo da ti kažem sančez nije ni bitno koje sprave, vježbe i sve ostalo koristiš (osim ako imaš određeni cilj) bitno je da se čovjek pokrene, razdrma i ne bude ljenguz
i zato što se poslije osjećaš

i proće masnice da znaš koje sam ja imala od hula hopa ko da me neko nalemao



ako neko hoće orbitek nek se javi fakat mi služi ko vješalica

[Sanchez22]

Posao mi se svodi na stajanje u mjestu,jedina aktivnost mi je bicikl ali na manje razdaljine.Tako da mi treba neka aktivnost da ne buljim u tv cijeli dan kad imam vremena.
Nisam bas mislio ozbiljno na masnice.
Kol'ko para

[shmizlica]

koliko daš ali nisam u sarajevu

[Sanchez22]

Nisam ni ja

[shmizlica]

Nisam ni ja

hajd još budi iz travnika

[Sanchez22]

.

[Sanchez22]

Nisam ni ja

hajd još budi iz travnika

haha sad puno trazis,mada nije ni previse,oko 130 kilometara
Ako koga zanima,vise ne udaram sam sebe kao ranije.Mogu uraditi 3,4 preskoka.
Naucicu za mjesec

[Sanchez22]

.

[drunken tiger]

.

Ako ti je štrik za preskakanje konopac obični teško ćeš naučiti preskakati. Ja ti preporučujem gumeni za početak ili neki plastični, malo brži. Neka ti za početak cilj bude 10 preskoka bez zapinjanja. (tako dok ne dobaciš do 100 preskoka za trening 10*10) ali to treba da ti bude trening prva sedmica. Vež u sljedećoj bi trebao preskakati po 50 bez problema. vjeruj mi.

[Sanchez22]

.

Ako ti je štrik za preskakanje konopac obični teško ćeš naučiti preskakati. Ja ti preporučujem gumeni za početak ili neki plastični, malo brži. Neka ti za početak cilj bude 10 preskoka bez zapinjanja. (tako dok ne dobaciš do 100 preskoka za trening 10*10) ali to treba da ti bude trening prva sedmica. Vež u sljedećoj bi trebao preskakati po 50 bez problema. vjeruj mi.

http://oi57.klix.com/n4b8yv.jpg
Evo ovakvo,nabavicu sebi bolje poslije.Vrijeme je na mojoj strani

[drunken tiger]

.

Ako ti je štrik za preskakanje konopac obični teško ćeš naučiti preskakati. Ja ti preporučujem gumeni za početak ili neki plastični, malo brži. Neka ti za početak cilj bude 10 preskoka bez zapinjanja. (tako dok ne dobaciš do 100 preskoka za trening 10*10) ali to treba da ti bude trening prva sedmica. Vež u sljedećoj bi trebao preskakati po 50 bez problema. vjeruj mi.

http://oi57.klix.com/n4b8yv.jpg
Evo ovakvo,nabavicu sebi bolje poslije.Vrijeme je na mojoj strani

DObar je i ovaj. Super. Može se i on brzo vtiti a za početak vježbaj svaki dan I obavezno istezanje poslije preskakanja.

[Sanchez22]

Bice tako,samo sto su mi misici stalno pod upalom,tj listovi