Page 2 of 2
#26
Posted: 26/04/2004 00:23
by pape
#27
Posted: 26/04/2004 00:25
by hananah
Pa ne morem ja u mene bivsi muzu zoome sve poze, godine moj dragi, godine, a i ti me nekoc slomio, jos nisam dosla sebi
#28
Posted: 26/04/2004 00:26
by pape
hananah wrote:Majo, joga ti je najbolja za sve, mozda i tekvan do uz to pa da vidis
a ima i jedan divan fitnes centar na DIF-u, kombinacija fitnesa, aerobika i joge
ja ponovo pocinjem u ponedeljak nakon par mjeseci pauze, nista ne trebas previse zahtjevno raditi, svako ima svoj program prema svojim sposobnostima, kondiciji i tako to. Mozda se vidimo tamo.
Malocas bi najbolja
malosutra, a vidi sad ..............
#29
Posted: 26/04/2004 00:29
by hananah
Ja, ja Pape, vidis ti kako ja vjezbam blizu gradskog stadiona
#30
Posted: 26/04/2004 00:35
by _MaYa_
ma joga meni spora i dosadna....
to kad ostarim pa cu onda...
ma vozim ja bike
a sto se tice kamasutre...ma ne treba to nama, mi smo mlade...mastovite, imamo hvala bogu ideja...pa skombinuje se
hehehe bilo je scena kada se ne zna gdje je cija noga i ruka heheheheh
lool jel ovo tvoja noga...
kakva kamasutra
ostavi to britney spears i njoj slicnima, jer u njenoj glavi slabo sta funkcionira kako treba, pa i sex vjerujem....
#31
Posted: 26/04/2004 00:39
by _MaYa_
ma joga meni spora i dosadna....
to kad ostarim pa cu onda...
ma vozim ja bike
a sto se tice kamasutre...ma ne treba to nama, mi smo mlade...mastovite, imamo hvala bogu ideja...pa skombinuje se
hehehe bilo je scena kada se ne zna gdje je cija noga i ruka heheheheh
lool jel ovo tvoja noga...
kakva kamasutra
ostavi to britney spears i njoj slicnima, jer u njenoj glavi slabo sta funkcionira kako treba, pa i sex vjerujem....
#32
Posted: 26/04/2004 00:41
by sekiracija
mene su pogresno uputili.
Kazu sekiracijo za skidanje stomacica moras se vise voziti camcem.
Ja ih poslusao parkiro auto i svaki dan camcem na posao.
Proslo podosta vremena a stomak jos veci.Kad sam one upucene ponovo sreo oni ne tim camce, nego onim na vesla.
Veslajte vi ,rekoh ja njima i pogasu.
#33
Posted: 26/04/2004 00:45
by _MaYa_
jebiga mosta su decki u pravu
no to ipak zavisi od toga koliko ti je veslo
i kakva je ladja
a i koliko se trudis
nema tu ono veslas, veslas, pa se odmoris
to ti nece sprziti nista
#34
Posted: 26/04/2004 07:01
by sicky
igla wrote:kazu piva nema veze sa tim
@sicky-naimak dovoljno govori
za skidanje malog skembeta potrebna su dva koraka:
1.smanjiti unos kalorija, ono masti i ti folovi
2.i koristiti vjezbe koje trose puno energije, trcanje isl
samo raditi trbusnjake donosi kontra efekat trbusni misici se nabildaju, dobiju na masi, a salo na njima ostaje pa skembe izgleda vece
dobro cackalice..ne mislis valjda da se ja najprije "natovim" masnom hranomi nalocem piva pa onda mars na trbusne....
helloooo, dobro od danas radite sklekove sigurno ce vam se smanjiti stomak
mislim da sam navela trcanje koje upraznjavam bar 4x sedmicno po 4 km, ali u danima kakav je danas..to jeste kad pljusti kisa ne pada mi na pamet da trcim
sta drugo do trbusnjaci i slicne vjezbe izvodive u kuci
#35
Posted: 26/04/2004 09:26
by Truba
ja imam lagani stomačić ali ne pijem pivu
#36
Posted: 26/04/2004 14:22
by igla
@sicky
hocemo li trcati zajedno?
ako je istina to sto govoris onda mi definitivno treba partner za dzoging
ps. ako se ugledam na tebe mozda i dodjem do cakalice
#37
Posted: 26/04/2004 14:26
by Truba
čuo sam da krampanje pomaže
međutim ni to nije istina
#38
Posted: 26/04/2004 22:00
by mag
whahaha....
hm...zar vam nije pomogo onaj 'grupnjak'?
#39
Posted: 13/07/2004 06:59
by violentjack
#40
Posted: 13/07/2004 12:34
by Truba
nakon 4 i pol grupnjaka
mogu izreći sjajnu konstataciju
da sam izgubio 9 kila
#41
Posted: 13/07/2004 12:53
by CuraDrugogSistema
jadna macka
nego, Komi... kakva je to dijeta.. deder podijeli sa rajom.
#42
Posted: 13/07/2004 12:56
by Truba
CuraDrugogSistema wrote:
nego, Komi... kakva je to dijeta.. deder podijeli sa rajom.
ta tajna se samo u krevetu objašnjava
što bi stari latini rekli
HIC RODUS HIC SALTA
#43
Posted: 13/07/2004 13:28
by clone033
#44
Posted: 18/07/2004 21:18
by smock
Prvo oduzmes od zadnja dva broja 15 kg pa krenes.
Hrana=60-30-10
60%proteini
30%ugljikohidrati
10%masti
Ako hoces rezultat zaboravi na ovih zadnjih 10%
Proteini (bjelance jajeta,pileca prsa,teletina i sl)imaju mogucnost da se pretvaraju u energiju kad tijelu zafali.A posto su ugljikohidrati u ovoj tabeli umanjeni(seceri svih vrsta ,zitarice-smanji hljeb i skule tipa cips ,krompir i riza,kao i sve sli)sigurno ce ti vremenom padati nivo secera ali tada ce hormoni da djeluju,hgh,inzulin i estrogen pa ce to oni fino da nadoknade kroz proteine i te male naslage na stomacicu.Uglavnom trening tipa sto sporije to bolje otkucaj srca do 110 i ne vise (yoga ni pod razno) umotaj usput stomak u onaj mekani najlon za sendvice koje ne bi trebala jesti,i polako.Cetiri treninga sedmicno trcanje ,biciklo,a poslije onako slipava trbusne i ledjne.
Pa javi rezultate!!!
#45
Posted: 11/08/2004 19:03
by violentjack
Sve je u misicu, ne nekim fabrickim ciframa
