Forum Klix.ba

Kastanienallee wrote:

Pitarrr82 wrote:Ma sad bez sale, sve je ovdje receno sto valja, kako treba itd. samo je od osobe do osobe i karaktera da ne ponavljam moje iskustvo po 1000x ...

Ma znam drugar. Vivace je sifra. Ja joj jedanput postavila link za onaj sistem prehrane sa body.ba i skide me hladno rekavsi da je to sve vec protabirila. Prije nekoliko dana neko drugi ponovo postavio taj link i ona se ibreti i zahvaljuje i pita sta je to

atenshon siker

pa valjda sam zaboravila. izvini, molim te...

ja stanujem u centru. nista nije procvetalo jos uvek. i u parkicu ista stvar. a smrdi neverovatno na benzin i na kola. kad izadjem,ugusim se ziva. ne znam da li smem vise da hodam posto sam bila na tri mesta slomila nogu.i umorim se jako i od ovih 50 minuta.i posle me malo boli noga.zato sam se i ugojila ...od tog lezanja,od gipsa.

Kastanienallee wrote:

vivace wrote:pa valjda sam zaboravila. izvini, molim te...

Vivace, svejedno si mi simpaticna i u duhu teme - prosetaj!
Kod mene sve probeharalo, magnolije pocele cvjetati, hajde bona kreci se - osim ako ti doktor nije nesto zabranio zbog te noge...kakvih sivih 50 minuta...to je meni manje od dnevnog minimuma setnje do posla i nazad...

upravo to, postavljamo sebi ciljeve male a ocekujemo mnogo...
ako hoces rezultat dobar moras nesto i uloziti... sjedni raščisti prvo sa sobom, da li zelis da skines te kile pa tek onda ostalo
mislis da ako nesto pocnes da radis da ce to ici kao podmazano?
vjeruj meni da nece, nakon mjesec dana svakodnevnog napornog treninga, 3 kile samo... (ja mislio da cu 10 )
onda mi covjek objasni da to ne ide tako, da mora se promjeniti nacin zivota a ne samo ubaciti nesto malo "treninga" i reci eto probao sam, ne ide, jbg odoh se najesti... NE NE I NE

prvo moras da shvatis da ne postoji mrsanje na brzinu, dakle, imas period... ali vjeruj kada krenu spadati i kada im ti napravis podlogu dobru kilogrami ce nestajati brzo...
prvo, izbaci slatko, masno, prženo (ZNAM DA JE TESKO ALI AKO HOCES REZULTAT STANI NA LOPTU JEDNOM PA VIDI REZULTAT)
drugo smanji unos HLJEBA u ishrani (nemoj skroz jer je hljeb koritan organizmu ali probaj da bude hljeb onaj crni il kako vec)
trece tih 50 minuta nekad ti bude onaj dio koji ides od kuce do treninga i od treninga do kuce, a ne da ti bude trening
pa majka mu stara, jel toliko tesko sebi zadati jedan trening malo jaci, ok boli noga, ima biciklo, imaju trbusnjaci, ima plivanje, ima bezbroj vjezb koje ne naprezu nogu
da bi se salo topilo moras imati podlogu na kojoj ce se topiti...
pa kad organizam pocne topiti mast umjesto cokolaada i masnoce koju unosimo, e onda ces vidjeti sta je mrsanje, a ne sjedeci mrsati, neces nikad uspjeti vjeruj mi... dakle
Prvo sa sobom rascisti ... od toga sam i ja krenuo

ps sad vidjeh ovo za nogu..
imas plivanje, tu ti noga nece smetati, a i biciklo na laganijoj brzini isto nece ti naprezati nogu mnogo...
također da ti odmah kazem, da bas ta tvoja tezina i stvara bol u nozi jer je jak pritisak na nju... vremenom kada skines kilograme, i pritisak ce biti manji na nozi i manje ce boljeti

vivace wrote:ja stanujem u centru. nista nije procvetalo jos uvek. i u parkicu ista stvar. a smrdi neverovatno na benzin i na kola. kad izadjem,ugusim se ziva. ne znam da li smem vise da hodam posto sam bila na tri mesta slomila nogu.i umorim se jako i od ovih 50 minuta.i posle me malo boli noga.zato sam se i ugojila ...od tog lezanja,od gipsa.

vala, u kojem god da si gradu, 100% sam sigurna da imas negdje bazen.. upises se fino na plivanje i umjesto sat vremena spore hodnje- sat vremena plivas! ne opterecavas nogu, znojis se, a ne kontas, radi ti svaki misic, a poslije osjetis samo odmor, jok umor.. ili popusti s trolanjem, jer ne mogu da vjerujem da su ovi postovi koje pises istina.. il' si doooooooobro ljenguz, il' trolas.. mi te ne mozemo odavdje kontrolisat sta jedes i kako jedes i koliko jedes, nit ti mogu vjerovati (nit imam ista od toga sto ti vjerujem/ne vjerujem) sta si danas pojela, to moras sama.. u tome ti ne mozemo pomoci, i iskreno, na izmaku sam (a mozda i smo) snaga

http://www.b92.net/zivot/ljubav.php?yyy ... _id=702997

zanimljivost....

vivace wrote:http://www.b92.net/zivot/ljubav.php?yyy ... _id=702997

zanimljivost....

prije bih rekla glupost.. svasta li ljudi istrazuju, gluho bilo..

dobro,i ko ce da mi bude licni trener ?

moram da se pohvalim da sam od januara potrosila 8 kila. mada sad je vec april i ima mesec dana kako ne mrsavim. i ima mesec dana kako sam prestala da pusim.mozda je to i zato.

Volja, upornost, disciplina, kontrola, itd.

vivace wrote:moram da se pohvalim da sam od januara potrosila 8 kila. mada sad je vec april i ima mesec dana kako ne mrsavim. i ima mesec dana kako sam prestala da pusim.mozda je to i zato.

Praska za ves?

Pitarrr82 wrote:

vivace wrote:moram da se pohvalim da sam od januara potrosila 8 kila. mada sad je vec april i ima mesec dana kako ne mrsavim. i ima mesec dana kako sam prestala da pusim.mozda je to i zato.

Praska za ves?

pa skinula 8 kila. sta se pravis blesav ? omrsavela ...znaci da mogu cim sam vec. samo sad imam pojacan apetit zbog tih cigareta i nerviranja i tako... hoces li da mi budes licni personalni trener.?

Ne mogu online prenijeti sav bijes kad ne budes postovala moje zadatke tako da necu , ako si smrsala 8kg nastavi tako, pojedi neku vocku kad si gladna, grickaj mrkvu i slicno proci ce samo moras istrajati...

Ajmo manje zezancije.

ladyblue18 wrote:Ajmo manje zezancije.

vivace wrote: pa skinula 8 kila. sta se pravis blesav ? omrsavela ...znaci da mogu cim sam vec. samo sad imam pojacan apetit zbog tih cigareta i nerviranja i tako... hoces li da mi budes licni personalni trener.?

samo hrabro, tretiraj svoje tijelo kao hram

danas sam setala 1 sat,brzim tempom. sanjala sam danas rat,ono kad nas je bombardovao nato,pa sam sad hodala kao da bezim od rata....

Pošto ste ispisali već vagon stranica ovdje - pretpostavljam da ste spominjali i naranča dijetu. Ako slucajno niste, a i za nas "nove kolačiće" (svježe nepušače, ali i teškaše ) evo je:

http://forum.net.hr/forums/t/265203.aspx

Pasiflora wrote:Pošto ste ispisali već vagon stranica ovdje - pretpostavljam da ste spominjali i naranča dijetu. Ako slucajno niste, a i za nas "nove kolačiće" (svježe nepušače, ali i teškaše ) evo je:

http://forum.net.hr/forums/t/265203.aspx

Daj, ko bi ovo izdrzao?

najbolje su corbice sa mesom alu ne masnim mesom. 5 obroka, bez hleba ,samo mora ujutru hleb,jedbnno parce i uvece jedno parce ali tanko. ja jedem parce hleba i sir ujutru i jabuku, pa onda oko 12 jednu,dve jabuke,pa za rucak danas ima pasulj,pa oko 6 sati jabuku,dve i uvece hleb tanki i sir. i sa tom dijetom stojim na istom a pre sam mrsala.

vivace wrote:najbolje su corbice sa mesom alu ne masnim mesom. 5 obroka, bez hleba ,samo mora ujutru hleb,jedbnno parce i uvece jedno parce ali tanko. ja jedem parce hleba i sir ujutru i jabuku, pa onda oko 12 jednu,dve jabuke,pa za rucak danas ima pasulj,pa oko 6 sati jabuku,dve i uvece hleb tanki i sir. i sa tom dijetom stojim na istom a pre sam mrsala.

Ispocetka mrsanje ide brzo jer se salo najbrze topi, sad ukljuci jos vise aktivnosti i vidjeces da ces nastaviti mrsati...

Pasiflora wrote:Pošto ste ispisali već vagon stranica ovdje - pretpostavljam da ste spominjali i naranča dijetu. Ako slucajno niste, a i za nas "nove kolačiće" (svježe nepušače, ali i teškaše ) evo je:

http://forum.net.hr/forums/t/265203.aspx

Uh, ovo je bas rigorozno ... Pala bih odmah drugi dan

Da, pretjerano mi je to nekako i vise vodi onom poznatom JOJO efektu sigurno...

Pitarrr82 wrote:Da, pretjerano mi je to nekako i vise vodi onom poznatom JOJO efektu sigurno...

hehhe, nazalost, nama bivsim pusacima bi jojo efekt bio sad kad bi smrsali ovih par kg, jer smo ih jako brzo dobili