Cigarete, odvikavanje

[boltstream]

da..po nekim istrazivanjima, heroin je lakse ostaviti nego duvaN

nije istina.

od svih ovisnosti..ako ih tako mozemo nazvati..cigarete su "najblaže".
Skinuti se s cigareta je otprilike 100 puta lakše nego skinuti se s alkohola..

I otprilike je isti takav omjer izmedju alkohola i droga.Znači cigarete,alkohol,droge..tim redoslijedom.
Rijetki..ali zaista rijetki su oni koji su bili na heroinu..pa su sami odlucili prestati..to jednostavno ne ide tako

Iako,lično..pušim i ne planiram prestati..jer znam sebi mjeru..a i znam mjeru novčanika

Uglavnom sjetim se one Paracelzusove..Nije bitna tvar..bitna je količina..ona ubija..

[vivace]

Naucila sam iz knjige Allana Carra da je najvaznije:

- da odlucite da vise nikada necete pusiti i
- da ne budete snuzdeni zbog toga - RADUJTE SE

Danas je cu sprziti svoju zadnju cigaru (ABD ) i od veceras sam bivsi pusac - nadam se

ajde,zajedno cemo. svi zajedno

[ka0406]

Hvala . Ovih dana cu visiti na temi, trebace mi podrska .

Samo pucaj kada kod imas potrebu. Meni je puno znacilo sto mogu ovdje "kukati" i osjetiti podrsku ljudi koji su to prosli. A istina je da ja jos uvijek kukam

[Psn]

Uglavnom sjetim se one Paracelzusove..Nije bitna tvar..bitna je količina..ona ubija..

I ja se "slazem". Par stotina hiljada ispusenih cigareta te "sigurno" nece ubiti. lol

@Pasiflora .. Allan Carr i nije reklama , mnogi zapocnu ne pusenje iz nju.
Ima i na www.zastoprestati.org, jos jedna e-knjiga koja je nesto drugacija, i kao takva prijemcljivija kod nekog.

@vivace .. ma ti malo popustis, malo vise ne, pa ces preskociti ogradu i preci u nepisacku zonu
Hajde, hajde..

A i ostali

[vivace]

jos jedan stres i jos jedna popusena cigareta...ja oprala fino kupatilo, dosla gazdarica i kaze da nisam nista uradila.a ja zivim kod njih,to su mi rodjaci i jos kaze da je zahebavam. sto nije naravno tacno.

[Neradnik]

jos jedan stres i jos jedna popusena cigareta...ja oprala fino kupatilo, dosla gazdarica i kaze da nisam nista uradila.a ja zivim kod njih,to su mi rodjaci i jos kaze da je zahebavam. sto nije naravno tacno.

ti jarane ako ostavis te cigare ja skacem sa ajfelovog tornja na glavu

[graue_maus]

treci dan bez cigareta .........ali danas me muci kiselina , rucak mi je tezak bio i jos lezi ko kamen u zeludcu .......ponekad mi naumpadne cigareta ali odma se prihvatim nekog posla .......

[drug_profi]

jos jedan stres i jos jedna popusena cigareta...ja oprala fino kupatilo, dosla gazdarica i kaze da nisam nista uradila.a ja zivim kod njih,to su mi rodjaci i jos kaze da je zahebavam. sto nije naravno tacno.

ti jarane ako ostavis te cigare ja skacem sa ajfelovog tornja na glavu

Da prostis vivace, od prvog posta sumnjam da si to u stanju. Na prvu si se pocela pravdati kako si veliki i tezak ovisnik.
Sve mi to znamo, prosli smo isto, samo sto smo mi koji smo prestali, shvatili kako sve to funkcionise.

Jel ti bilo ista lakse kad si ispusila tu cigaru? Ako jest, halal oslun. A znam da nije, pa je sad poslije hebanja nema kajanja. Dok god dozvoljavas da postoji opravdanje da zapalis, ti samo pokazujes koliko si slaba i koliki si rob. Koliko tvojim odlukama upravlja nagon. Dokazi i sebi, nama ne moras, da si ljudsko bice sa slobodnim duhom, voljom i snagom.
zajebi to vise. Nemoj se zavaravati. Imas debeo medicinski razlog da to uradis i ti i dalje nalazis opravdanja...
Nemoj sad da se posipas pepelom, nego prestani pusiti!

[vivace]

pa sta da ti kazem nego da si u pravu...

a jos i burazer nece da da pare za duvan,a ne mogu vise ni da motam. imam parezu desnog stopala i polineurizam ili tako nekako....to je sve od duvana,proklet bio,kad sam ga uopste i probala.

[hali gali halid]

Dokazi sebi da nisi slabic...

[Pasiflora]

Dobro jutro. Dakle danas je poceo prvi dan ostatka moga zivota - od sinoc nema vise cigara (oko 7 sam ispalila zadnju) i skroz mi je dobro zbog toga.
Jeste da mi malo (uz ovu jutarnju kafu pored compa) nedostaje, ali zapravo - nema sta da mi nedostaje tako da sam skroz dobro i (jos uvijek ) euforicno zbog prestanka.

[I am Happy]

Pasiflora tako se to radi

[Pasiflora]

Hvala, hvala i da citiram sami sebe, sorry

Naucila sam iz knjige Allana Carra da je najvaznije:
- da odlucite da vise nikada necete pusiti i
- da ne budete snuzdeni zbog toga - RADUJTE SE

[Pasiflora]

Nebi bilo lose prva dva, tri dana kupi nikorete to su ti zvake i kad ti se bas bude pusilo stavi tu zvaku i zvaci.Dok ne pozvaces citavu kutiju poslje i njih baci.Meni su dobro dosle da izgubim onaj osjecaj drzanja cigare(imaju malo nikotina u sebi)

Prije dosta godina kada su se Nikoret zvake tek pojavile imala sam neki slabasan pokusaj prestanka pusenja pomocu njih. Nije mi se svidjelo, ali tebi u svakom slucaju hvala na savjetu.
Odlucila sam ovaj put bez ikakvih zamjena (kao sto kaze Allan C.) i mislim da mogu uspjeti. Sa 1,5 kutije na 0 cigara dnevno - to mi je kao ... ne znam - kao da sam postigla nesto zaista vrhunsko.

[ka0406]

Ja sam uspjela bez ikakvih pomagala ... i bas sam sretna zbog toga

[drug_profi]

Bice jos iskusenja. Budite svjesni.
Doci ce dan kad ce vas povuci zelja, ne ovisnost, nego prava zelja, ceif da pripalite jednu. Bicete ubjedjeni da je to sad pod kontrolom.
Nije. Nikad ne moze biti. Cim nadjes izgovor za jednu, naci ces i za drugu i trecu.

[ka0406]

Nazalost ... svjesna sam toga iz dana u dan ...Vise ne znam da li je to nakon 10 dana fizicka ovisnost... ili ona psihicka - navika - ceif . Ali sta god, nije lako non-stop se boriti i ubjedjivati

[vivace]

ja san odlucila...juce san 5 spucala. hocu da ostavim,pa eto

ustvari pokusacu da ostavim cigarete.racunam da je ovo 1.dan bez cigarete. vec je pocelo da mi manta u glavi.bas mi je krivo sto sam zeznula 4. dana.izgubljena bitka ali nije izgubljen rat.

[vivax]

Vozdra raja.Evo mene probudio se kao ne pusac.Kao sto sam i rekao cekao sam petak da prodje.Sinoc popio koju ispusio kutiju za noc i odlucio da to bude zadnja.Eto danas prvi dan...Valjda nece biti nekih prenosa..

GT- I9300 TT

[vivace]

Vozdra raja.Evo mene probudio se kao ne pusac.Kao sto sam i rekao cekao sam petak da prodje.Sinoc popio koju ispusio kutiju za noc i odlucio da to bude zadnja.Eto danas prvi dan...Valjda nece biti nekih prenosa..

GT- I9300 TT

odlicno samp pij puno tecnosti. i nemoj da ti je cigara pred nosom.vuci cete.

eto vidis ja nisam pusila 3 dana a cetvrti sam poklenula. sretno...

[Pasiflora]

Vozdra raja.Evo mene probudio se kao ne pusac.Kao sto sam i rekao cekao sam petak da prodje.Sinoc popio koju ispusio kutiju za noc i odlucio da to bude zadnja.Eto danas prvi dan...Valjda nece biti nekih prenosa..

GT- I9300 TT

Ha, poceli smo isti dan . Sretno ti i ne popustaj - pratim kako napredujes. Ne obaziri se na prenose i samo ponavljaj: divno sto sam prestao, DIIIIVNOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!

[drug_profi]

navijam za sve vas i podrzavam vas, ali....
Tipujem da ce pasiflora uspjeti zbog pozitivnog stava, ka0406 mozda - ako ne pokusa naci opravdanje. Vivax do prvog sljedeceg opravdanja, koje ce doci mozda za 5 dana - mozda za dva mjeseca, a vivace nikad dok ne ubjedi sebe da je to u stanju. Vivace ti prije svega nisi sigurna u sebe. i svoju snagu. Smatras da si nemocna pred tim i to je osnovni problem. Istina je drugacija, ali covjek mora to prelomiti.

[Neradnik]

Ma najgore je kad uđes sa bjelom zastavom na teren.Bolje nemoj ni ulazit.

[vivax]

Hahahaha..Eno sad... Tipujes da cu za 5 dana opet poceti.......Jednom sam izdrzao 4 mjeseca...
Nista,sad cemo mi ovdje kladionicu uvesti i na svakog kvotu staviti...
GT- I9300 TT

[ka0406]

navijam za sve vas i podrzavam vas, ali....
Tipujem da ce pasiflora uspjeti zbog pozitivnog stava, ka0406 mozda - ako ne pokusa naci opravdanje. Vivax do prvog sljedeceg opravdanja, koje ce doci mozda za 5 dana - mozda za dva mjeseca, a vivace nikad dok ne ubjedi sebe da je to u stanju. Vivace ti prije svega nisi sigurna u sebe. i svoju snagu. Smatras da si nemocna pred tim i to je osnovni problem. Istina je drugacija, ali covjek mora to prelomiti.

hahaha, da opravdanje ... koliko ih se u ovih 10 dana pojavilo kao mogucnosti.. sreca do sada sam im uspjela odoliti... jednostavno sam ljuta zbog onog sto sam sama sebi radila jer sam nasjela kako su cigare super. Pa pogledaj samo koja je ovo grozna ovisnost, jednostavno ne zelim da im se vratim !