Mrsanje - nacini ?

azurna_obala · Post by **azurna_obala** » 07/04/2013 16:33

ženo draga miču guzovima, ne večeraj...

ti samo izgovore tražiš, opravdanja itd...ništa ne može dok se malo ne oznojiš vlastitim trudom

vivace · Post by **vivace** » 07/04/2013 16:50

pa setam ja svaki dan po sat vremena. ne mogu dulje jer me boli noga,ta koju sam lomila. u svakom slucaju,hvala vam na savjetima...umorim se brate mnogo od tih sat vremena. i to hodam sporo..

seklo.opancic · Post by **seklo.opancic** » 07/04/2013 17:45

Ne budite prozdrljivi, cesce se seksajte, trcite, vodajte psa, idite na plivanje ( miljacka je plaho nadosla ako vam bazeni predstavljaju problem ), manje spavajte - cemu trositi pola zivota na spavanje, to i goi tufahija goi

Pitarrr82 · Post by **Pitarrr82** » 08/04/2013 09:04

vivace je nas stari expert za mrsavljenje, ne znam cemu se vi cudite

htcxone · Post by **htcxone** » 08/04/2013 09:08

otisao ispod 90

to taj rad

kao sto sam rekao, imao 97 (mozda i vise

)
isao na plivanje i teretanu mjesec dana, skinuo na 94, onda sam prestao i opet poceo da se prejedam, dosao do 96, rekao dosta je, ukinio masnocu i slatko

ovo drugo me i sad povuce

smanjio broj obroka i sveo na 2 OBROKA ito ne obilna, puno kretanja i voća, sada sam ubacio malo dorucka, ali samo lagano, rucak poslije posla, i to je to ... navecer voca i ti fazoni
I eto za mjesec skoro 8 kila uz odlicnu liniju, majce koje sam nosio sa 85 kg sada nosim najnormalnije i idem do 85 mozda 84 i to bi bilo to, jer mi je to idealna kilaza

Kona__ · Post by **Kona__** » 08/04/2013 10:32

Cestitam! Nemoj se zapustat' vise!

vivace · Post by **vivace** » 08/04/2013 10:38

Pitarrr82 wrote:vivace je nas stari expert za mrsavljenje, ne znam cemu se vi cudite

ma treba i meni pomoc,kako smo imali pomoc tamo na cigaretama i odvikavanju.

Pitarrr82 · Post by **Pitarrr82** » 08/04/2013 11:23

vivace wrote:
Pitarrr82 wrote:vivace je nas stari expert za mrsavljenje, ne znam cemu se vi cudite
ma treba i meni pomoc,kako smo imali pomoc tamo na cigaretama i odvikavanju.

Nema pomoci dok sama sebi ne pomognes, svu pomoc od nas koju si ovdje mogla dobiti si dobila, od savjeta pa nadalje... sad je sve do tebe...

htcxone · Post by **htcxone** » 08/04/2013 12:05

Kona__ wrote: Cestitam! Nemoj se zapustat' vise!

ma jok, ni u ludilu

najteze je sebi priznati da pretjerujes i da pola onoga sto unOsiš nije potrebno... iskreno dnevno sam znao spucati jednu milku mlijecnu, koju bananicu, čoko lips, dakle za jedan dan, nekad malo vise, nekad manje, pplus 3 obroka (obilna) i naravno gazirani sok ili neki drugi obojeni

jeo sam hambaše, majonezu obavezno! ili pavlaku, pola hljeba

gotivio se pravo

sad pavlaku jedem ali skroz umjereno (jer treba malo) majonezu ne (samo jednom sam

jbg u mjesec dana)
slatko- NE osim u rijetkim prilikaama, kad bas moram
fast food NE NE NE nikad vise, velika bolest... jaja su odlican dorucak, i jos 1000 stvari , ako radis ima dostava normalne hrane ne mora to biti hambas
i najteze od svega- OSTAVIO sam auto, i lijepo koristim NOGE ... natjeram se hodati i tamo gdje ne treba ... malo fudbal termini...

OSjecam se odlicno, kao nov, nema vise stomaka preko pantola, nema vise zadihanosti i srca sto udara ko ludo smao sto ne iskoci... BILO-NE PONOVILO SE VISE

vivace · Post by **vivace** » 08/04/2013 12:08

Pitarrr82 wrote:
vivace wrote:
Pitarrr82 wrote:vivace je nas stari expert za mrsavljenje, ne znam cemu se vi cudite
ma treba i meni pomoc,kako smo imali pomoc tamo na cigaretama i odvikavanju.

Nema pomoci dok sama sebi ne pomognes, svu pomoc od nas koju si ovdje mogla dobiti si dobila, od savjeta pa nadalje... sad je sve do tebe...

a jel mogu da vas obavestavam koliko sam kila smaknula ?

Pitarrr82 · Post by **Pitarrr82** » 08/04/2013 12:11

Samo ako si smrsala, ako nisi necu da te vidim na forumu

vivace · Post by **vivace** » 08/04/2013 12:13

uf,al si surov.

Pitarrr82 · Post by **Pitarrr82** » 08/04/2013 12:15

vivace wrote:uf,al si surov.

Pa ne moze drugacije s tobom, evo umjesto da setas ti za kompom, mislim...

vivace · Post by **vivace** » 08/04/2013 12:18

Pitarrr82 wrote:
vivace wrote:uf,al si surov.

Pa ne moze drugacije s tobom, evo umjesto da setas ti za kompom, mislim...

kupala se,prala kosu inace idem svaki dan po 50 minuta otprilike,ali sporo posto ne mogu jos brzo. sta znaci taj tvoj smile ?uvek sam se pitala...

Pitarrr82 · Post by **Pitarrr82** » 08/04/2013 12:19

vivace wrote:
Pitarrr82 wrote:
vivace wrote:uf,al si surov.

Pa ne moze drugacije s tobom, evo umjesto da setas ti za kompom, mislim...
kupala se,prala kosu inace idem svaki dan po 50 minuta otprilike,ali sporo posto ne mogu jos brzo. sta znaci taj tvoj smile ?uvek sam se pitala...

Nekakav je osmijeh u pitanju, cini mi se ali da ne idemo u off ako vec imas vremena manje forum, manje tv i slicno jos vise kretanja itd. ma znas sve da se ne ponavljamo vise, ne dolazi na forum bez 2kg manje

vivace · Post by **vivace** » 08/04/2013 12:27

dobro

pakica_ · Post by **pakica_** » 08/04/2013 12:46

sjoooooo, jes' pitar zajeban otkako je husref dos'o

onda ja mogu i dalje bit' tuJ, ja sam skinula jos 3 hohohooooo

Pitarrr82 · Post by **Pitarrr82** » 08/04/2013 12:54

pakica_ wrote:sjoooooo, jes' pitar zajeban otkako je husref dos'o
onda ja mogu i dalje bit' tuJ, ja sam skinula jos 3 hohohooooo

On mi je uzor u tome, nema labavo ni u rijecima, ni na tijelu

niko da ne pise vise ovdje ko barem 1kg nije skinuo!

pakica_ · Post by **pakica_** » 08/04/2013 12:58

to, to, samo u kost! kako to husref macka odradi: JEBEM TI SVE, TRČI! hahahaha
e tako cu i ja trke se ufatit

lijepi moji kerovi, valjaju mi para.. samo njima produzim hodnju, a samim tim i sebi

a auto je malo ostavljeno na cekanje

Pitarrr82 · Post by **Pitarrr82** » 08/04/2013 12:59

pakica_ wrote:to, to, samo u kost! kako to husref macka odradi: JEBEM TI SVE, TRČI! hahahaha
e tako cu i ja trke se ufatit lijepi moji kerovi, valjaju mi para.. samo njima produzim hodnju, a samim tim i sebi a auto je malo ostavljeno na cekanje

Auto ionako samo pravi guzvu ovih dana

pakica_ · Post by **pakica_** » 08/04/2013 13:04

Pitarrr82 wrote:

Auto ionako samo pravi guzvu ovih dana

upravo tako! koristim grasovu metodu prevoza- taban fijaker! prije pjeske dodjem donekle, nego prva-druga-prva-druga-treca-prva........

vivace · Post by **vivace** » 08/04/2013 14:54

a koliko hodas vremenski otprilike ?

Pitarrr82 · Post by **Pitarrr82** » 08/04/2013 14:57

vivace wrote:a koliko hodas vremenski otprilike ?

Sta sam ja rekao?

Pitarrr82 · Post by **Pitarrr82** » 08/04/2013 15:07

Kastanienallee wrote:
Pitarrr82 wrote:
vivace wrote:a koliko hodas vremenski otprilike ?
Sta sam ja rekao?
Sladak si . Neka te vivace unajmi za licnog instruktora itd...danas je to cool

Preskup sam

, mislim za odrzavati

Pitarrr82 · Post by **Pitarrr82** » 08/04/2013 15:11

Ma sad bez sale, sve je ovdje receno sto valja, kako treba itd. samo je od osobe do osobe i karaktera da ne ponavljam moje iskustvo po 1000x ...

Mrsanje - nacini ?

#2301 Re: Mrsanje - nacini ?

#2302 Re: Mrsanje - nacini ?

#2303 Re: Mrsanje - nacini ?

#2304 Re: Mrsanje - nacini ?

#2305 Re: Mrsanje - nacini ?

#2306 Re: Mrsanje - nacini ?

#2307 Re: Mrsanje - nacini ?

#2308 Re: Mrsanje - nacini ?

#2309 Re: Mrsanje - nacini ?

#2310 Re: Mrsanje - nacini ?

#2311 Re: Mrsanje - nacini ?

#2312 Re: Mrsanje - nacini ?

#2313 Re: Mrsanje - nacini ?

#2314 Re: Mrsanje - nacini ?

#2315 Re: Mrsanje - nacini ?

#2316 Re: Mrsanje - nacini ?

#2317 Re: Mrsanje - nacini ?

#2318 Re: Mrsanje - nacini ?

#2319 Re: Mrsanje - nacini ?

#2320 Re: Mrsanje - nacini ?

#2321 Re: Mrsanje - nacini ?

#2322 Re: Mrsanje - nacini ?

#2323 Re: Mrsanje - nacini ?

#2324 Re: Mrsanje - nacini ?

#2325 Re: Mrsanje - nacini ?