Cigarete, odvikavanje

[hali gali halid]

Bravo majstore, meni danas 17. dan, ne jedem više nego što sam jeo dok sam pušio, pijem dosta vode, i tako, trenira se, gura se lagano

[vivace]

odlican film...

[vivace]

jos da dodam da treba da se pije 8 casa na dan,da se ispiraju celije i onda je kriza laksa.cim te spopadne, a ti za casu mlake vode ili hladne, samo da nije mnogo hladna zbog zeluca.

[Balea275]

Nisam čitala sve postove, ali da napišem svoje iskustvo.
Prestala sam pušiti prije skoro 2,5 god. nakon 8-9 godina pušenja, i nakon toga nisam ni uzela cigaru u ruke.
Mislim da mi je pomogao i Allan Carr, negova knjiga i klipovi, a vidim da ga i ostali spominju.

Jela sam dosta voća, pila vodu, žvakala žvake, a i sve ostalo što se našlo pri ruci.

Kad pogledam iz ovog ugla, i ne izgleda kao da je bilo strašno prestati, ali naravno na početku je bilo zeznuto.
Nervoza, konstantno buđenje po noći, vrtoglavica i slično.
Ali, svaki dan bez pušenja sam križala na kalendaru kao još jedan uspješan dan
I tako nakon par mjeseci vrijeme počne brže prolaziti

[vivax]

Javljam vam se 2 dana prije nego sto ponovo pokusam prestati pusiti.Malo prije nego sto cu ovo napisati sam skontao da ovo ne vodi nicemu, i dok ovo pisem sa cigarom u ruci i dimom u plucima osjecam nekakav pritisak u glavi. Osjecam nekakvu gorcinu i knedlu u grlu,sve je to od cigara.U petak imamzadnji ispit aBd, i namjeravam u subotu ujutro da se probudim kao nepušač.Javim vam se u subotu,da docaram kako je to opet prestati pusiti.

[drug_profi]

As to cekas petak? Samo sebi nalazis izgovore.

[vivace]

[quote="vivax"]Javljam vam se 2 dana prije nego sto ponovo pokusam prestati pusiti.Malo prije nego sto cu ovo napisati sam skontao da ovo ne vodi nicemu, i dok ovo pisem sa cigarom u ruci i dimom u plucima osjecam nekakav pritisak u glavi. Osjecam nekakvu gorcinu i knedlu u grlu,sve je to od cigara.U petak imamzadnji ispit aBd, i namjeravam u subotu ujutro da se probudim kao nepušač.Javim vam se u subotu,da docaram kako je to opet prestati pusiti.[/quote



jaVi se , i nama pomaze tudje iskustvo-ja na pr. imam samo vrtoglavicu i jaku zelju da pusim,a 3. dan mi je tek.ajde .probaj ponovo.puno voca,povrca,nista zacinjeno i masno, 8 casa vode na dan i setnja posle svakog obroka...javi sta je bilo.

[vivace]

As to cekas petak? Samo sebi nalazis izgovore.

isprepucaj njega kap stoi mene,bice dobro za njega, ostrije onako. bar tako mislim.

[vivax]

As to cekas petak? Samo sebi nalazis izgovore.

Kad zavrsi taj ispit.Jer onda nece biti nikakve nervoze i srkleta poslije tog. Nije nikakvo odlaganje.

Sent from my GT-I9300 using Tapatalk 2

[Neradnik]

Ja vadione eee

[vivax]

nije vadiiona...

GT- I9300 TT

[Psn]

A sto cekas petak? Samo sebi nalazis izgovore.

isprepucaj njega kap stoi mene,bice dobro za njega, ostrije onako. bar tako mislim.

@drugi profil je zaduzen za kofu hladne vode na glavu (da ne idem dalje od vode ).
Ako te ne otrezni - najurice te

Pozz @drugi profil

A ostali - samo napred.

Posebno @vivace.. ti si nekako bila najvise uplasena. A eto, treci dan prolazi.

[shmizlica]

i tako ja i dalje ne dimim čak se više i ne inatim , čisto o sebi razmišljam kao o nepušaču.
savjet dana: uhvatite se u koštac sami sa sobom i ne razmišljajte o tome što ne pušite.(ako možete naravno ) a ako ne zapalite jednu i izdimite je, onako, s ćeifom

[vivace]

mene sad bas drma...posle rucka...

[ka0406]

A mene jos uvijek drma kada dodjem kuci. Ova ce mi navika bas praviti probleme

[vivace]

a koji ti je dan '''

[ka0406]

9.

[vivace]

9.

pa odlicno-samo napred- izdrzaces. mene je spucala kriza posle 3 godine.pomislila sam, ja sam nepusac, sta fali ako pripalim jednu i tako se zeznem...ta jedna je povukla drugu i td i ja postanem opet pusac..

[hAZNADAR]

mene sad bas drma...posle rucka...

To je samo u glavi - linkujes cigaru za trenutke kada si sretan.

Mene ponekad za vrijeme rucka bude milo kada skontam sta me ceka poslije rucka na terasi - i onda se sjetim i hebiga,..

Proci ce ti linkovi. Bice ti puno lakse i bolja motivacija kada pocnes osjecati promjene na tijelu. Bolji tlak, bolje ustajanje ujutru i veca bistrina, bjelji zubi, ljepsa boja lica, veci kapacitet pluca i kondicija,... u isto vrijeme ce krize biti gore - ali na drugoj strani ces toliko biti zadovoljan promjenom da je neces vala zapaliti pa nek je od zlata.
Jelde da neces?

[vivace]

tesko je, bas je tesko...nadam se da necu zapaliti nijednu. burazer je otisao da se karta,a ja razmisljam o tome da li je ostavio i neku cigaru u prostoriji za pusenje...

[Astrix]

zar je tako tesko prestat pusiti, samo sebi reci necu i kraj price... baci sve cigare iz kuce nemoj kupovati i to je to... budi karakter...
oko mene svi koje poznajem su pusaci, i ja sam sam okusio to ali opet me ne vuce...

[hali gali halid]

Evo ga počeo 20. dan, ljepota

[sour cherry]

Čestitke svima koji su prestali i koji će prestati

[shmizlica]

pa odlicno-samo napred- izdrzaces. mene je spucala kriza posle 3 godine.pomislila sam, ja sam nepusac, sta fali ako pripalim jednu i tako se zeznem...ta jedna je povukla drugu i td i ja postanem opet pusac..[/quote]


neeeeeeee, ta jedna je varka............jesi li uzeo jednu, slijedi i druga.......kad to skontaš, e tad si tek nepušač

[dablO7]

9.

pa odlicno-samo napred- izdrzaces. mene je spucala kriza posle 3 godine.pomislila sam, ja sam nepusac, sta fali ako pripalim jednu i tako se zeznem...ta jedna je povukla drugu i td i ja postanem opet pusac..

Sve poznato...Nakon godinu i po nepušenja zapalila jednu..hajde kao ja sam sad nepušač, pa mogu si priuštiti jednu...da fućkam...radi ćeifa. Loša odluka! Nakon toga je uslijedila još jedna i tako to.

E onda ponovo pokušala sa onim čuvenim e-cigaretama. Ma bezze...

Helem, odluka je ponovo pala za Novu godinu. Od tada nisam zapalila niti jednu i držim se hrabro evo već nekih 53 dana