Cigarete, odvikavanje

[drug_profi]

nisam nego mi nestalo meni je sinoc zbog toga pritisak pao hehehehhe ja zaspala u 19.00 ako ne zapalim jutros uz kafu dobro ce biti al...ufff nisam sigurna da je dobro naglo odmah prestati a pogotovo ako su se przile i dvije kutije dnevno.

A kako mislis to naglo prestati?
Ili se prestaje ili se ne prestaje.
Nemoj sad izgovore traziti, sebe patiti i nas trositi.
Ili pusis ili ne pusis, trece nema kao sto ne mozes biti malo mrtav ili malo trudan. Ili jesi ili nisi.

I mojoj gospodji je neko podvalio da ne valja naglo prestati i ona se patila cijeli januar. Ne pusi 3 dana pa zapali, pa dvije, pa opet 3-4 dana, da bi sad opet zmarila dvije kutije i ponasala se kao pravi ovisnik cim joj skrenes paznju na to.

Odrasli ste ljudi, preuzmite odgovornost.

[htcxone]

Nemate pojma kako mi je drago što je nikad u životu nisam zapalio
čak ne bih mogao živjeti sa ženom koja puši... jednostavno mi smeta
nego neka vam je sa srećom kazu da je prvih 14 dana kritično , poslije toga se tijelo odvikne od ovog zla i sve je onda stvar psihe i upornosti, moj otac evo vec 10 godina je nije zapalio... a pusio 30 godina, ito od 1,5 do 3 kutije dnevno... i pomladio se , eno ga ko dječak

[I am Happy]

Svi su tako naglo prestali..
Ako pokusavas smanjiti broj cigara i recimo pusis svaka 2 sata po jednu, onda svaku cigaru smatras najvaznijom stvari u zivotu i drago ti je sto su konacno prosla ta 2h i mozes zapaliti. I tako u krug... znaci nista neces dobiti.
Ako nista tako kaze Alen

[ka0406]

Ima onaj Alan pametnih stvari u svojoj knjizi... sve ono sto smo mi i znali ali nismo si mogli objasniti.

[ljutiajvar]

Zadnju sam zapalio prije 20ak sati .... Gadno jutros bilo, popio caj umjesto kafe, crni sa mlijekom ... .

U mislima: zapali, necu, ma zapali, ma necu .

Tek je pocetak , ali pocelo je

[ljutiajvar]

@ka0406

Koliko ti je pusacki staz bio?

[drug_profi]

Zadnju sam zapalio prije 20ak sati .... Gadno jutros bilo, popio caj umjesto kafe, crni sa mlijekom ... .

U mislima: zapali, necu, ma zapali, ma necu .

Tek je pocetak , ali pocelo je

Neces.
Ja nisam navike mijenjao. Pio sam kafu i dalje. Ubrzo sam se navikao na nju bez cigare i cak mi je ukusnija.
Jedino sto sam uveo, nevezano za cigare jeste jedna zdrava navika (u suprotnosti sa nezdravom navikom pusenja). Zeleni caj oko podne. Vodeci se iskustvom da svi imamo mnogo nezdravih navika, a slabo da iko ima bar jednu zdravu.
Odnedavno sam poceo i toplu limunadu ujutro (bez secera ofkors). Evo zima prodje bez virusa, a ni kile se nisu bogznakoliko nalijepile.

[ljutiajvar]

@drugi profil

Ja hocu kafu da smanjim, pa zato. Nije mi moguce navike mijenjati. Svi oko mene i onako dime, nemoguce mi je izbjegavati pusace. Dok sam pio caj oko mene su dimili sa podsmijehom "uspjet ces kao sto si uspio i prosli put" .
Ali smjeskao sam se i ja "e necu makar umro " Sve je to mentalna igra.



Hvala ti !

[drug_profi]

@drugi profil

Ja hocu kafu da smanjim, pa zato. Nije mi moguce navike mijenjati. Svi oko mene i onako dime, nemoguce mi je izbjegavati pusace. Dok sam pio caj oko mene su dimili sa podsmijehom "uspjet ces kao sto si uspio i prosli put" .
Ali smjeskao sam se i ja "e necu makar umro " Sve je to mentalna igra.



Hvala ti !

Inat je najbolji motiv za borce.
Ima doduse i luzera, ali ti nisi taj.

A svjestan si da ti to nisu prijatelji?

[ljutiajvar]

@drugi profil

Ma jesu prijatelji (ali i ovisnici , kao i ja), samo što ja sve to sada gledam emocionalno i malo me sada sve iritira. Ne krivim ih, krivim sebe što sam ikada počeo da pušim. Kada preguram ovisnost i kada budem stabilniji , onda ću biti oštar prema njima kao što si ti sa nama na forumu

Pozdrav!

[drug_profi]

@drugi profil

Ma jesu prijatelji (ali i ovisnici , kao i ja), samo što ja sve to sada gledam emocionalno i malo me sada sve iritira. Ne krivim ih, krivim sebe što sam ikada počeo da pušim. Kada preguram ovisnost i kada budem stabilniji , onda ću biti oštar prema njima kao što si ti sa nama na forumu

Pozdrav!

Ja ti ne bih dao cigaru, a ne znam te.
Objasni prijateljima sta znaci ta rijec.

Pozdrav.

[ka0406]

@ka0406

Koliko ti je pusacki staz bio?

Oko 14 godina .... bez prekida. Zestoki pusac, cak ni u trudnoci nisam mogla prestati. Zivila sam za onu jednu dnevno. Koji sam samo idiot bila. Ovo mi je prvi put da ih bacam... I super se osjecam jer sam shvatila kako sam pokleknula i bas sam ljuta zbog toga. I ne planiram se prestati boriti. U ovih 6 dana je katastrofa. Ali jednostavno sam rekla "E NECU!!!" nece me nista natjerati. Navijam za tebe !!! Ne predaji se !!!

[ljutiajvar]

@ka0406

Svaka cast, moj je 15 god. Jednom sam uspio 11 mjeseci prestati ali sam tada bio neozbiljan pa sam se opet propusio. Za koji dan ce ti biti sve lakse i lakse Uskoro ce ti doci onaj dan kada ces sama sebi reci WOW, nisam pomislila na cigaru od jucer - to je divan osjecaj, i on mi je motivacija.

Nadam se da cu biti jak kao ti

[ka0406]

Ma naravno da smo jaki ... pa nismo ludi da nam ovo malo otrova upravlja mislima, koracima, zivotom. Meni je do prije 6 dana i te kako upravljalo. Ali sam sretna da sam to konacno shvatila

[ljutiajvar]

ja diminjam od '89

Hajd sutra s nama. Baci cuclu i dodji sa tamne na svijetlu stranu

[ljutiajvar]

@ m@m@

Ako vala u SAD-u ima vise bivsih pusaca nego pusaca onda to bas i nije toliko nemoguce, zar ne?
Jebemu misa, hajd fino pocni razmisljati o tome zasto pusis. Ako se posvadjas sa nekim ili dozivis stres , onda nemoj pusiti, samo da sebi dokazes da je isto, ja zapalila ili ne zapalila iznervirana si i ne moze te nista smiriti osim vremena. Ako ti je dosadno, nemoj pusiti i vidjet ces da je isto, dosadno je sa cigarom i bez cigare.... Ja sam se uvjerio u to ! To mi je formiralo odluku.

[I am Happy]

Ama...vrati se "par" stranica... i ja sam pisao svakvih gluposti
Kao eto ja sam poseban.... i samo ja ne mogu prestati

Od 4. januara 2012 do danas rahat

[ka0406]

Pa svi mi pusimo jer smo ovisnici, i da mi je neko rekao prije 15-dana da cu uskoro izdrzati par dana bez njih, kako bih se slatko nasmijala ... ma nema sanse. I sama sam sebe iznenadila. Inace imam labavo "ja" u masi situacija, gledam rijesiti sve sto bezbolnije, ali sada kada su cigare u pitanju .... dokazala sam sama sebi koliko sam jaka. I kazem, kada mogu ja... ma mogu svi... samo je potrebno sloziti to u glavi.

[sour cherry]

Vi mene motivišete za neke druge stvari.Lijepo vas je čitati.

[drug_profi]

U svakom slucaju, u nedostatku pravih ispita snage i volje u danasnjoj civilizaciji, borba sa nikotinskom ovisnoscu jeste dobar test materijala od kojeg ste napravaljeni i kakve su vam gene roditelji prenijeli.

Nije u stvari tesko, ali covjek nakon uspjeha mnogo vise cijeni sebe, a narocito sto je onda spreman i za teze izazove koji ce mu iskrsnuti na putu.

[vivace]

kako je to ponizavajuce izlaziti na terasu po ovoj hladnoci i pusiti te bedne cigarete,ko poslednji narkoman ...jos malo pa cu prestati ,bar se nadam.

[I am Happy]

kako je to ponizavajuce izlaziti na terasu po ovoj hladnoci i pusiti te bedne cigarete,ko poslednji narkoman ...jos malo pa cu prestati ,bar se nadam.

Hoces cim tako razmisljas! Samo je pitanja dana kada ces se odluciti za taj potez

[ka0406]

Cekamo te. Teoriju si odlicno svladala samo jos i prakticni dio. Mene evo puca zadnjih par sati .... ni ne pomisljam zapaliti, samo se nadam da ce ovaj glupi osjecaj nervoze brzo proci.

[I am Happy]

Nervoza ce biti tu neko vrijeme
Ja se sjecam da mi je sitnica trebala da se istrem na onoga ko mi je najblizi i da se zacas posvadjam
Nedaj se

[vivace]

ja bih volela danas da prestanem. ali imam jos 2 paKla, pa sto da propadnu . ispusicu do srede,pa u sredu poslednji okrsaj kod ok korala.. tim pre sto pijem ovaj zyban,bice lakse. samo prestanes da pusis i nema krize. samo je potrebna volja sto kaze drug drugi profil.