Cigarete, odvikavanje

[micko green eyes]

Vozdra raja,

poseban pozdrav za sve bivse "marlboro" boys & klix.. Ja sam presato brojati dane, sedmice, ali tu sam, bez mog kancer-stapica sada vec 6-7 sedmica..
Osjecam se pa, nako..dobro, neam uglavnom vise zelju za cigarom, fakat neam. Nemogu sam sebi da vjerujem nakon tih 16/17 godina atkivnog bavljenja pusenjem, da mi vise nije stalo do cigara. Ali sledece moram da navedem. Izgleda da sam, kako da kazem, zaboravan postao. Ono, zaboravim stvari u sekundi. Neki dan za vikend, krenem u prodavnicu bez novcanika, sjetim se tek pred kasom. WTF? Onda, poceo sam se buditi u noci, to mi se nikad nije desavalo prije, dakle budim se u neka divlja vremena, oko 4-5 i onda opet zaspim...Desi mi se to mozda 3-4 dana u sedmici. Onda, nesto najzanimljivije, na poslu sam veoma spor odjednom, nisam uopste aktivan i fokusiran, eh sad jeli do posla ili do mene.. neznam...Uglavnom sve sad radim malo sporije, a i onako neamo neko opterecenje pa sam vise svrljam na netu nego sto sam produktivan..
Da li neko ima ili je imao iste simptome ili je ovo samo do mene, jer sam prolupo

Btw, malo offtopic, sta znaci tobe na bosanskom?? Hvala unaprijed.

[drug_profi]

"Doci tobe" se danas koristi kao "doci pameti"
Izvorno je znacenje "doci u pravu vjeru", "spoznati istinu".

A ti problemi koje pripisujes prestanku pusenja vjerovatno imaju veze sa necim drugim.

[ka0406]

Ma ne, necu se razocarati... ovo mi cak sada postaje i zanimljivo ... pitam se sta je slijedece... svjesno sam usla u ovu borbu

Ha-ha, ima jedan lik je napisao kako mu je sada (na 5. mesecu bilo) postalo dosadno.. pa kao - dodje mi da se ponovo propusim, samo da mogu ponovo da se "borim" - sad me vise nista ne "cacka" preko dana - dosadno

hahahaha, bas sam se slatko nasmijala .... nadam se da toliko blesava nisam ... ali kako kazu: "nikad ne reci nikad"

[micko green eyes]

"Doci tobe" se danas koristi kao "doci pameti"
Izvorno je znacenje "doci u pravu vjeru", "spoznati istinu".

A ti problemi koje pripisujes prestanku pusenja vjerovatno imaju veze sa necim drugim.

Hvala na odgovoru, znam ba i ja da je radi neceg drugog, ali samo sam naveo da mi se fakat desava to sada, bas kad sam prestao pusiti.
Cudno ali istinito.

[shmizlica]

oooooooooo, a ja se još uvijek inatim
i danas baš imam utisak da ću da se inatim dovijeka baš sam si kul
uglavnom, svim supatnicima preporučujem da uzmu dnevnu dozu inata i ''nikih'' nus pojava nema garant

[Psn]

tu sam ja, citam, pratim al...nema kod mene pomaka
budem gadna totalno, nemam valjda ono cvrsto svoje JA kad je to u pitanju, mozda da me zatvore negdje jedino na tih 14/15 dana

Ma, 14-15 dana je najmanji problem da se "iskuliraju", ako se gleda na daleko da se ne zeli pusiti.
Verovatno ti ne zelis ono bas-bas zarko.. i onda nervoza, nedostajanje, besnjenje, ne spavanje.. i konstatacija - nisam ja dovoljno jaka za tako nesto.
Sto onda ne izbacis taj deo fizicke, pa pritom i psihicke tenzije nekim flasterom npr. Daju ti nedelje/mesece fore bez apstinencije, da to iskoristis i posvetis samo sticanju rutine svakodnevnice bez cigareta.
Jako je jednostavno. Das sebi neograniceno vreme ovoga sveta, da jednog dana zaokruzis pricu kada ti to dodje samo od sebe.. i nista te (strano) ne sputava u medjuvremenu.

[Psn]

oooooooooo, a ja se još uvijek inatim
i danas baš imam utisak da ću da se inatim dovijeka baš sam si kul
uglavnom

"Shmizlica mi je nick - a sa inatom sam jos i shik!"

[Psn]

"Doci tobe" se danas koristi kao "doci pameti"
Izvorno je znacenje "doci u pravu vjeru", "spoznati istinu".

Ova tema se trebala zvati: "Cigarete, odvikavanje - doci tobe"

[vivace]

da obavestim drustvo da mi je 5. dan oduzimanja zybana i da mi se od cigaRETE VEC SUSI GRLO,NE PRIJAJU MI CIGARETE. to je zasad dobar znak.samo me nesto boli stomak...

[TDK-90]

da obavestim drustvo da mi je 5. dan oduzimanja zybana i da mi se od cigaRETE VEC SUSI GRLO,NE PRIJAJU MI CIGARETE. to je zasad dobar znak.samo me nesto boli stomak...

Sigurno si gladna pa te boli stomak prvo se dobro najedi i zasladi sa čokoladicom i nema frke

[vivace]

da obavestim drustvo da mi je 5. dan oduzimanja zybana i da mi se od cigaRETE VEC SUSI GRLO,NE PRIJAJU MI CIGARETE. to je zasad dobar znak.samo me nesto boli stomak...

Sigurno si gladna pa te boli stomak prvo se dobro najedi i zasladi sa čokoladicom i nema frke

pa ne mogu da jedem toliko,jer imam dijetu,naime imam 92 kile ,pa moram da pazim...u isto vreme se borim da smsam i da prekinem pusenje. mozda ME BOLI STOMAK OD ZYBANA.

[HaHaHa2]

pusti se zybana samo voce jedi, koliko sam ja jabuka samo pojeo

[TDK-90]

da obavestim drustvo da mi je 5. dan oduzimanja zybana i da mi se od cigaRETE VEC SUSI GRLO,NE PRIJAJU MI CIGARETE. to je zasad dobar znak.samo me nesto boli stomak...

Sigurno si gladna pa te boli stomak prvo se dobro najedi i zasladi sa čokoladicom i nema frke

pa ne mogu da jedem toliko,jer imam dijetu,naime imam 92 kile ,pa moram da pazim...u isto vreme se borim da smsam i da prekinem pusenje. mozda ME BOLI STOMAK OD ZYBANA.

92 kg to nije strašno nisi baš predebela kao neke žene važnije je osloboditi se cigara a sada dolazi ljeto akoBogda pa će se i smršati svakako Zato ti predlažem kao nagradu jednu manju čokoladicu tipa Snickers ili Mars zavisi koje voliš.
Sretno na odvikavanju od cigara

[sudo08]

@babyline

Da zauvjek. Dosta je 15 godina pusenja i za 15 zivota. A postale su izrazito dosadne. Cine covjeka neaktivnim, ali najgore od svega je strah da cu pusiti do kraja zivota. Da znam da cu krace ziviti kao nepusac, opet bih prestao. Eto koliko su mi dosadile. Zato , da zauvjek.

[sudo08]

Danas je tacno 36 dana od zadnje ispusene cigarete.
Krize sam prebrodio za cudo, veoma lagano, ni sam neznam kako.
Ali imam nocni problem, od kad sam prestao pusiti svaku noc se znojim
nenormalno po dvije majice znam promjeniti, pa ako neko ima slicna iskustva
po ovom pitanju ili ako nesto zna o ovom bio bih zahvalan za savjet.
Pozdrav i svima sretno, dan je puno ljepsi i mirisniji bez cigareta

[ka0406]

Evo mene opet ... koja katastrofa ....... opet ludilo koje ne popusta kako sam dosla kuci. Jos prije toga sastanak sa direktorom koji je trajao vise od sat vremena. Vulkan u stomaku i plucima, nervoza za poluditi. Jedva cekam da legnem, pa da je sve iza mene.

[vivace]

Evo mene opet ... koja katastrofa ....... opet ludilo koje ne popusta kako sam dosla kuci. Jos prije toga sastanak sa direktorom koji je trajao vise od sat vremena. Vulkan u stomaku i plucima, nervoza za poluditi. Jedva cekam da legnem, pa da je sve iza mene.

koji ti je dan u ostavljamju cigareta ?

[vivace]

Ooo, m@m@.. dugo te nije bilo
Pa ima i toga da nisu svi bas svoji kada apstiniraju. Svakako to prodje. Mesec dana max je vreme kada ostali trebaju imati razumevanja za tvoju pojacanu napetost.
Kazem - max.. jer moze da prodje i 4. i 14. dana.
Svakako nije vecno. A dan za danom.. i dani prodju.

tu sam ja, citam, pratim al...nema kod mene pomaka
budem gadna totalno, nemam valjda ono cvrsto svoje JA kad je to u pitanju, mozda da me zatvore negdje jedino na tih 14/15 dana

POCNI DA PIJES ZYBAN...VEROVATNO IMA I KOD VAS.MENI JE DANAS MISLIM 5.DAN. OD KAD SAM POCELA ZYBAN DA KORISTIM. I VEC MI CIGARETE MANJE PRIJAJU.

[ka0406]

Evo mene opet ... koja katastrofa ....... opet ludilo koje ne popusta kako sam dosla kuci. Jos prije toga sastanak sa direktorom koji je trajao vise od sat vremena. Vulkan u stomaku i plucima, nervoza za poluditi. Jedva cekam da legnem, pa da je sve iza mene.

koji ti je dan u ostavljamju cigareta ?

3... na samom pocetku

[vivace]

Evo mene opet ... koja katastrofa ....... opet ludilo koje ne popusta kako sam dosla kuci. Jos prije toga sastanak sa direktorom koji je trajao vise od sat vremena. Vulkan u stomaku i plucima, nervoza za poluditi. Jedva cekam da legnem, pa da je sve iza mene.

koji ti je dan u ostavljamju cigareta ?

3... na samom pocetku

nemoj odustati.pij dosta vode -2 litre na dan,tako ispiras svaku celiju od nikotina,a to opet smanjuje zelju za nikotinom...samo napred i obavesti nas kako ide.. i jos da ti kazem da je kriza 3. dana i cetvrtog najjaca,posle ide laganije.

[ka0406]

Thanks Vivace ........evo vec je malo bolje... malo igrica uz dobre stare rock balade ....... i bolje se osjecam.

[drug_profi]

Thanks Vivace ........evo vec je malo bolje... malo igrica uz dobre stare rock balade ....... i bolje se osjecam.

Ako se i ne javljamo, ne znaci da ne pratimo sta se desava.
Izdrzi.
Izdrzi.
Izdrzi.

Svaki dan je mrvu laksi, a ubrzo, vjeruj mi, doci ce dan kad ce biti lakse ne zapaliti nego zapaliti pa sve unistiti.
Nemoj pokleknuti.

[ka0406]

Pa naravno da hocu .. hocu.. hocu ......... jer imam vas

[vivace]

Pa naravno da hocu .. hocu.. hocu ......... jer imam vas

kako si ? jel prosla kriza ?

[nutricionist]

Kod prirodnog procesa odvikavanja od pušenja najvažnija je čvrsta odluka, u odluci vam može pomoći ako popišete razloge za prestanak pušenja i odredite čvrst datum za početak odvikavanja. U procesu odvikavanja promjene metabolizma, nedostatak joda, povećan apetit , debljanje, stres, loš san možete nadoknaditi sa dvije biljke a to su fukus ( SIPF fucus ) i valerijana ( SIPF Valerijana ) . Probajte SIPF terapiju za odvikavanje od pušenja. Pored ove pomoći, u procesu odvikavanja, cigarete možete zamijenuti sa normalnom količinom nekog voća ili povrća (npr.mrkvom ), sjemenkama tikve ili suncokreta ili sušenim voćem. Pijte više tekućine i izbjegavajte slatkiše .Uspjeh 100% i budite pozitivni.