#2101 Re: Trcanje...
Posted: 07/07/2022 07:59
Page 85 of 219
#2102 Re: Trcanje...
Posted: 07/07/2022 08:08
I sto je najgore ne mogu se dici na prste na desnoj nozi. Znaci da mi ponude milion maraka da se dva cm odrazim, nema teoretske. Odmah noga blokira. Fizijatar mi neke vjezbe preporucio, pa radim. Cuo se sa drugaricom dr odmah me poslala ortopedu, ali mi mrsko ici.
#2103 Re: Trcanje...
Posted: 07/07/2022 08:33
Nemoj da ti mrsko bude. Idi, ne šali se sa tim.
Mene još malo bolucka, ali sam trčala lagano i juče i prekjuče.
Svaka čast
Svaka čast i ostalima koji su istrčali tolike kilometre.
Ne znam hoću li ikada ja ovako
#2104 Re: Trcanje...
Posted: 07/07/2022 08:34
Ja zadovoljan sto setam, na trcanje i ne pomisljam. Mozda iza bajrama. Tamo utorak ili srijeda
#2105 Re: Trcanje...
Posted: 07/07/2022 08:40
#2106 Re: Trcanje...
Posted: 07/07/2022 10:42
Samo se ne zajebajite i postavljajte sami sebi dijagnoze.
Imate Alena, Bojana, pa zašto ne zaganjati i Bećirbegovića ili Maksića ako je ozbiljnija povreda...
Imate Alena, Bojana, pa zašto ne zaganjati i Bećirbegovića ili Maksića ako je ozbiljnija povreda...
#2107 Re: Trcanje...
Posted: 07/07/2022 11:11
#2108 Re: Trcanje...
Posted: 07/07/2022 11:20
Haha, pa eto, super, imaš potvrdu da smiješ nastaviti čim se budeš bolje osjećao
#2109 Re: Trcanje...
Posted: 07/07/2022 11:32
Pomislim da sam pizda
, jer je to nazvao "normalnim trkacim stanjem" a ja u zivotu nisam bio na bolovanju, ali u ponedeljak sam htio otvoriti ali eto opet odoh na posao.Jos mi je rekao da niposto ne mirujem, da hodam i cak malo vjezbam. Mada ja nmg ni cucanj napraviti.
#2110 Re: Trcanje...
Posted: 07/07/2022 12:26
Prije tri godine imao upalu obje ahilove tetive. Bojan mi rekao da mogu trčati. Uporedo išao kod njega na terapije i prošlo.
#2111 Re: Trcanje...
Posted: 07/07/2022 20:43
Jučer trčao 60 min progresivno 20' 5:30, 20' 5:15, 20' min 4:55. 11,64 km 5:09 prosjek. Danas 11 km 5:41. Trebaće mi malo vremena da se naviknem na ove kilometraže.
#2112 Re: Trcanje...
Posted: 08/07/2022 20:50
Ljudi ovo radi!! Prvi put sam uspjela pretrčati 23 minute u jednom bloku, bez problema sa disanjem 
ostatak do 30 je zagrijavanje i hlađenje hodanjem.
ostatak do 30 je zagrijavanje i hlađenje hodanjem.#2113 Re: Trcanje...
Posted: 08/07/2022 22:36
Danas istrcao 11 km za 1h i 5min.
Tempo 5:55.
Polako vracam formu, ali me tetive stopala bole, pogotovo ujutro kad tek ustanem, ne mogu normalnog koraka napraviti dok se malo ne zagrijem.
Ali nema odustajanja
Tempo 5:55.
Polako vracam formu, ali me tetive stopala bole, pogotovo ujutro kad tek ustanem, ne mogu normalnog koraka napraviti dok se malo ne zagrijem.
Ali nema odustajanja
#2114 Re: Trcanje...
Posted: 09/07/2022 11:58
Fauja Singh wrote: ↑08/07/2022 22:36 Danas istrcao 11 km za 1h i 5min.
Tempo 5:55.
Polako vracam formu, ali me tetive stopala bole, pogotovo ujutro kad tek ustanem, ne mogu normalnog koraka napraviti dok se malo ne zagrijem.
Ali nema odustajanja
u kojim patikama trčiš?#2115 Re: Trcanje...
Posted: 09/07/2022 15:18
@Buckethead
Mizuno Wave ultima 10.
Trcim u njima vec godinu, godinu i pol i vec mi ih je vakat mijenjati, samo jos nisam odlucio sta da kupim.
Vjerovatno da cu kupiti neke Asics ili opet Mizuno.
Mizuno Wave ultima 10.
Trcim u njima vec godinu, godinu i pol i vec mi ih je vakat mijenjati, samo jos nisam odlucio sta da kupim.
Vjerovatno da cu kupiti neke Asics ili opet Mizuno.
#2116 Re: Trcanje...
Posted: 09/07/2022 19:09
jutros
pa na baklavu
pa na baklavu
#2117 Re: Trcanje...
Posted: 09/07/2022 19:57
Nema fule ni s jednim, ni s drugim, mogu preko 1000 km preći glatFauja Singh wrote: ↑09/07/2022 15:18 @Buckethead
Mizuno Wave ultima 10.
Trcim u njima vec godinu, godinu i pol i vec mi ih je vakat mijenjati, samo jos nisam odlucio sta da kupim.
Vjerovatno da cu kupiti neke Asics ili opet Mizuno.
#2118 Re: Trcanje...
Posted: 09/07/2022 20:00
Maloprije odradio dužinu
#2119 Re: Trcanje...
Posted: 09/07/2022 20:09
Idi jedi baklave, trčat ćeš sutra nekada. 
#2120 Re: Trcanje...
Posted: 10/07/2022 12:52
A nije niko napravio.
Jutros još legao cener, pa je to 27 km u 15h
#2121 Re: Trcanje...
Posted: 10/07/2022 22:24
#2122 Re: Trcanje...
Posted: 11/07/2022 07:34
jucer ujutru 5km ispod 25 min i onda predvecer opet 5km takodjer ispod 25 min. To mi je rekord za jedan dan 
. Nikad prije nisam isao 1km/5min tako da mi je bas drago za taj uspjeh . Je li vrijeme za 10 km u cugu
. Nikad prije nisam isao 1km/5min tako da mi je bas drago za taj uspjeh . Je li vrijeme za 10 km u cugu #2123 Re: Trcanje...
Posted: 11/07/2022 08:01
#2124 Re: Trcanje...
Posted: 11/07/2022 09:14
Jesi li ikada trcao duze od 5km?
Naravno, vjerovatno sa tom kondicijom mozes istrcati 10K, ali ako je najduze do sada bilo 5K onda kod prvog pokusaja 10K ti zadnja 3km nece biti prijatna. Pogotovo ako krenes sa 5K tempom od pocetka.
Ja sam uvijek misljenja da je potrebno probati distance 7-8 km prije 10K
#2125 Re: Trcanje...
Posted: 11/07/2022 11:04
6.5 mi je najduze. Poslije zavrsetka jucerasnjeg trcanja , stvarno nisam imao nikakav umor,imao sam osjecaj da sam mogao jos toliko . Nisam htio zbog straha od neke povrede jer mi je 2x5km u razmaku od 8 sati cinilo da je previse.GAU8 wrote: ↑11/07/2022 09:14Jesi li ikada trcao duze od 5km?
Naravno, vjerovatno sa tom kondicijom mozes istrcati 10K, ali ako je najduze do sada bilo 5K onda kod prvog pokusaja 10K ti zadnja 3km nece biti prijatna. Pogotovo ako krenes sa 5K tempom od pocetka.
Ja sam uvijek misljenja da je potrebno probati distance 7-8 km prije 10K