Teretana

Post by **Velkoski** » 24/10/2011 15:32

u zenici ako se ne varam

enisss · Post by **enisss** » 24/10/2011 18:38

Sa_dy wrote:
Lucazode wrote:Gym Sfera na Marijin Dvoru. Clanarina 40 km ako ides 3 puta sedmicno. Teretana normala. Pod normala podrazumijevan da nema zagorjelih muških očiju, te neprikladnih komentara. Ako zatrebaš neki nutricionistički ili body program javi se na pp.

Kani se pita i kojacha
Ne treba mi da smrsam , neg da se razdrmam malo, ha po cijeli dan sjedim.

idi onda treniraj neki borilacki sport

...siguran sam da ces se razdrmati na prvom sparingu

Mustang1 · Post by **Mustang1** » 24/10/2011 18:57

leet wrote:u zenici ako se ne varam

Ne varas

Je li neko koristio California fitness whey protein ? Mogu uzeti po 40 KM 1 kg ...jeftino izgleda ali ne mogu naci nista da je neko pisao o njemu samo na oficijelnoj stranici

Ovi u teretani ga hvale ...

Industrialyzer · Post by **Industrialyzer** » 24/10/2011 18:58

Nisam ga koristio ali sam cuo da nije cemu. Treba ti mjesalica za njega

enisss · Post by **enisss** » 24/10/2011 19:02

wheygoldstandard
zakon

kritichar · Post by **kritichar** » 24/10/2011 19:17

enisss wrote:
Sa_dy wrote:
Lucazode wrote:Gym Sfera na Marijin Dvoru. Clanarina 40 km ako ides 3 puta sedmicno. Teretana normala. Pod normala podrazumijevan da nema zagorjelih muških očiju, te neprikladnih komentara. Ako zatrebaš neki nutricionistički ili body program javi se na pp.

Kani se pita i kojacha
Ne treba mi da smrsam , neg da se razdrmam malo, ha po cijeli dan sjedim.
idi onda treniraj neki borilacki sport ...siguran sam da ces se razdrmati na prvom sparingu

nije ona za toga, slomit ce nokat

enisss · Post by **enisss** » 24/10/2011 19:19

da ne bude poked u oko

enisss · Post by **enisss** » 25/10/2011 20:34

ledja odradio danas...i biceps...u posljednje vrijeme mi se stalno desava da nemam volju da radim biceps poslije...toliko se umorim dok odradim ledja...sve neke velike tezine...smorim se totalno

s druge strane,da ostavim jedan dan samo za ruke mislim da bi mi bilo previse i da se ne bi imale kad oporaviti...

BackInBlack · Post by **BackInBlack** » 25/10/2011 23:42

Eo ja poslije 3 mjeseca pravim malu pauzu od zeljeza ... doso sam u BH na godisnji odmor 10tak dana ...
Sad me interesuje dali je pametno ne trenirati ovih 10tak dana (posto sam cuo da je to sasvim ok ako se napravi manja pauza) il neke kucne vjezbe ... sklekovi trbusnjaci?

enisss · Post by **enisss** » 26/10/2011 00:47

BackInBlack wrote:Eo ja poslije 3 mjeseca pravim malu pauzu od zeljeza ... doso sam u BH na godisnji odmor 10tak dana ...
Sad me interesuje dali je pametno ne trenirati ovih 10tak dana (posto sam cuo da je to sasvim ok ako se napravi manja pauza) il neke kucne vjezbe ... sklekovi trbusnjaci?

odmori druze

...dobro ce ti doci...a neces nista izgubiti...10 dana nije nista

dobar,ti? · Post by **dobar,ti?** » 26/10/2011 18:14

BackInBlack wrote:Eo ja poslije 3 mjeseca pravim malu pauzu od zeljeza ... doso sam u BH na godisnji odmor 10tak dana ...
Sad me interesuje dali je pametno ne trenirati ovih 10tak dana (posto sam cuo da je to sasvim ok ako se napravi manja pauza) il neke kucne vjezbe ... sklekovi trbusnjaci?

ma odmori slobodno, nece imati to nekog velikog efekta na misice, mozda dobijes upale manje

pakica_ · Post by **pakica_** » 27/10/2011 01:48

za ove sto ne znaju gdje bi trenirali (sarajevo)
nemojte pomislit da reklamiram jer radim gore ili nesto slicno, jer nije tako

ja sam samo clan

progym je meni zakon.. tegova na pasja preskakala, sprava jos vise, traka, orbitreka, cuda.. svega

haha

uvijek ima neko od trenera ko ce te posavjetovat, tako da haman pa imas "djabnog" licnog trenera

tj, platis clanarinu, al' ne placas njega/nju dodatno

ali ono sto mi se najvise svidja gore je to sto niko od muskih ne gleda cure s tegovima preko oka (niti opcenito ima ikakvih dobacivanja izmedju predstavnika oba spola hehe), nego smo svi big hepi femili hihi

mene je jaranica terorisala da krenem u teretanu, i sad idem gore, i prehepi sam.. i kako rekoh, nema nikakvih cudnih pogleda i dobacivanja kad smo s tegovima u rukama

i plus, radi 24/7, dakle mozes otic kad ti je cejf, i nema izgovora tipa radim, ovo ono

radi non stop, pa se valjda moze uglavit 2 sata u jednom danu na trening hihi
clanarina za muskarce je 50KM, za zene 40KM, a jedan termin je 5KM.. dakle, za te pare mozes gore visit svih tih 24 sata svaki dan u hefti, nema termina od tad do tad i tako to

i upravo zbog toga, evo vam savjet- ako se ko odluci za progym, nek' ne dolazi izmedju 6 i jedno 9, tad je najveca spica

citroen · Post by **citroen** » 27/10/2011 12:36

pakica_ wrote:za ove sto ne znaju gdje bi trenirali (sarajevo)
nemojte pomislit da reklamiram jer radim gore ili nesto slicno, jer nije tako ja sam samo clan progym je meni zakon.. tegova na pasja preskakala, sprava jos vise, traka, orbitreka, cuda.. svega haha uvijek ima neko od trenera ko ce te posavjetovat, tako da haman pa imas "djabnog" licnog trenera tj, platis clanarinu, al' ne placas njega/nju dodatno
ali ono sto mi se najvise svidja gore je to sto niko od muskih ne gleda cure s tegovima preko oka (niti opcenito ima ikakvih dobacivanja izmedju predstavnika oba spola hehe), nego smo svi big hepi femili hihi mene je jaranica terorisala da krenem u teretanu, i sad idem gore, i prehepi sam.. i kako rekoh, nema nikakvih cudnih pogleda i dobacivanja kad smo s tegovima u rukama
i plus, radi 24/7, dakle mozes otic kad ti je cejf, i nema izgovora tipa radim, ovo ono radi non stop, pa se valjda moze uglavit 2 sata u jednom danu na trening hihi
clanarina za muskarce je 50KM, za zene 40KM, a jedan termin je 5KM.. dakle, za te pare mozes gore visit svih tih 24 sata svaki dan u hefti, nema termina od tad do tad i tako to
i upravo zbog toga, evo vam savjet- ako se ko odluci za progym, nek' ne dolazi izmedju 6 i jedno 9, tad je najveca spica

Gdje ti ga dodje taj progym ?

Post by **Velkoski** » 27/10/2011 12:49

stadion AFH

pakica_ · Post by **pakica_** » 27/10/2011 12:54

eto rece ti co'ek

u sklopu stadiona kosevo iliti AFH

istocna tribina

iza reklame za auru haha

BackInBlack · Post by **BackInBlack** » 27/10/2011 16:21

zvuci pravo dobro ... kad se jednog dana vratim za stalno u BH eto i mene tamo xD

Post by **Velkoski** » 27/10/2011 21:35

u 4 ujutro

Post by **Velkoski** » 27/10/2011 21:41

dizi se onda !

no pain, no gain

Industrialyzer · Post by **Industrialyzer** » 27/10/2011 21:44

Sa_dy wrote:E ne mogu tad , tad paJam.

Moras prvo prestati smokati

Post by **Velkoski** » 27/10/2011 21:52

ne moras, hodaj sa stomacinom, visecim "grudima" i losom pozadinom

Post by **Velkoski** » 27/10/2011 21:55

'ta ce ti onda teretana ?

Industrialyzer · Post by **Industrialyzer** » 27/10/2011 21:56

Vidi je sto se fura sa kilazom

A sta ti hoces u teretani ? Kondiciju ? Malo da oblikujes tijelo ?

pakica_ · Post by **pakica_** » 27/10/2011 21:59

Sa_dy wrote:
pakica_ wrote:i upravo zbog toga, evo vam savjet- ako se ko odluci za progym, nek' ne dolazi izmedju 6 i jedno 9, tad je najveca spica

Pa kad da dodjem?

a ti bujrum dodji tad kad svi dolaze

6 se jos moze dolerisat, al' 7 i 8 ni pod razno

pretpostavimo da radis.. pretpostavimo da radis do 4, pardon 16h

dodjes u 16:30 i ostanes do 18:30

raja se nakamara unutra, a ti se uredno tusiras uveliko

(i to nisam napomenula.. svlacionice opremljene tusOvima, a imas rentat i peskir za marku ako ne poneses svoj haha.. ma nema, teretana VRH!!)

Post by **Velkoski** » 27/10/2011 22:06

pakica_ wrote:
a ti bujrum dodji tad kad svi dolaze 6 se jos moze dolerisat, al' 7 i 8 ni pod razno
pretpostavimo da radis.. pretpostavimo da radis do 4, pardon 16h dodjes u 16:30 i ostanes do 18:30 raja se nakamara unutra, a ti se uredno tusiras uveliko (i to nisam napomenula.. svlacionice opremljene tusOvima, a imas rentat i peskir za marku ako ne poneses svoj haha.. ma nema, teretana VRH!!)

jel' se dijele tus0vi ?

@sa_dy

ako nema slike, ne vjerujemO

pakica_ · Post by **pakica_** » 27/10/2011 22:09

jok.. kabine..
al' i ja serem (da izvinete) bespotrebno..
http://progym.ba/

edit: ima i mesdzid ako ko hoce klanjat hihihihi (ne salim se)

Teretana

#2026 Re: Teretana

#2027 Re: Teretana

#2028 Re: Teretana

#2029 Re: Teretana

#2030 Re: Teretana

#2031 Re: Teretana

#2032 Re: Teretana

#2033 Re: Teretana

#2034 Re: Teretana

#2035 Re: Teretana

#2036 Re: Teretana

#2037 Re: Teretana

#2038 Re: Teretana

#2039 Re: Teretana

#2040 Re: Teretana

#2041 Re: Teretana

#2042 Re: Teretana

#2043 Re: Teretana

#2044 Re: Teretana

#2045 Re: Teretana

#2046 Re: Teretana

#2047 Re: Teretana

#2048 Re: Teretana

#2049 Re: Teretana

#2050 Re: Teretana