Skidanje kila po hitnom postupku

[mIRCerka]

da li si zainteresovana za varijantu da sve jedes, malo ili nimalo vjezbas (tebi na volju), osjecas se sjajno, ostajes zdrava, i skidas visak samo sa onog mjesta gdje ima visak?
ciao

Jel ovo meni upuceno?Ako jeste moram te razocarati,nisam ti musterija

Ne aida, ovo je upuceno meni jer ja pokrenuh temu o skidanju viska kila...

[Šeherzada]

Ja mislila meni jer opstepoznato je da svi misle da sam ogromna

[mIRCerka]

Ja mislila meni jer opstepoznato je da svi misle da sam ogromna

opstepoznato je da mislis da je svaka tema o tebi

klikni na pocetak teme, mozda skontas o cemu se radi

[callmethebreeeze]

Razmisli koliko je trebalo tom stomaku "da nabuja" pa ce ti onda biti i jasno, da ga neces skinuti tako brzo

To mi je jos neko rekao
dajem si jos 3 sedmice ili odustajem i vracam nazad na pivski rezim [/quote]
ne znam da li je tacno, ali i ja sam cuo da ti treba onoliko vremena kile da skines normalnim putem, koliko ti je trebalo da ih nabacis. pa sad racunaj.


p.s ja ne bih jeo samo salatu. trebas se normalno hraniti, mozda izbaciti "neprirodno" bijelo (secer, bijelo prasno, etc). ugljikohidrati su ti potrebni da bi se pokrenulo topljenje sale, ali nemoj pregoniti. i smani pijenje pive. nema boljeg napitka, ali, na zalost, kvasa se lako od nje.

[Šeherzada]

Ja mislila meni jer opstepoznato je da svi misle da sam ogromna

opstepoznato je da mislis da je svaka tema o tebi

klikni na pocetak teme, mozda skontas o cemu se radi

Kontam ja o cemu se radi ali opstepoznato je da se ja zezam.....Mislim ako ne smijem bicu ozbiljna.
I ne mislim da je tema o meni(ni ova niti ijedna druga)sem sto se zazam ako se negdje na bilo koji nacin pronadjem.Ne vidim razloga za osvrtanje na to

[mIRCerka]

SEFIC IZASAO, IDEMO VJEZBAT 5 MINUTA LALALALA

[botanicar]

mircerko os kupit biciklo hehehhehehe al fakat???

[mIRCerka]

mircerko os kupit biciklo hehehhehehe al fakat???

kakvo i koliko para

[Skyfox]

p.s ja ne bih jeo samo salatu. trebas se normalno hraniti, mozda izbaciti "neprirodno" bijelo (secer, bijelo prasno, etc). ugljikohidrati su ti potrebni da bi se pokrenulo topljenje sale, ali nemoj pregoniti. i smani pijenje pive. nema boljeg napitka, ali, na zalost, kvasa se lako od nje.

ma dobro tu su neke supe, voce, pahuljice, povrce na sve nacine, riba, eventualno koji batak i poprilicno sam se izribao ovom prehranom, kile su spale al eto volumen je jos tu
Sve u svemu mislim da sam na pragu uspjeha. Samo ne znam koliko je to dobro jer ako bi sad poceo jesti kao prije - gotovo!

mirci sorry sto ti miniram temu

[callmethebreeeze]

p.s ja ne bih jeo samo salatu. trebas se normalno hraniti, mozda izbaciti "neprirodno" bijelo (secer, bijelo prasno, etc). ugljikohidrati su ti potrebni da bi se pokrenulo topljenje sale, ali nemoj pregoniti. i smani pijenje pive. nema boljeg napitka, ali, na zalost, kvasa se lako od nje.

ma dobro tu su neke supe, voce, pahuljice, povrce na sve nacine, riba, eventualno koji batak i poprilicno sam se izribao ovom prehranom, kile su spale al eto volumen je jos tu
Sve u svemu mislim da sam na pragu uspjeha. Samo ne znam koliko je to dobro jer ako bi sad poceo jesti kao prije - gotovo!

mirci sorry sto ti miniram temu

mozda se najbolje pomiriti sa sudbinom, raskopcati hlace, popiti jos jednu pivu i glasno podrignuti u cast zivota.

[leki_20]

gladovanje nije rjesenje... ako redukujes prehranu smanjis unos hranjiva u organizam, ti i unistavas svoj organizam.
povrce i voce koje se moze kupiti na pijacama i nije tako zdravno. pitate li se koliko pesticida i hemijskih aditiva je trebalo da to povrce ˝na silu˝uzrije ili naraste do toga da se moze jesti? ako pojedete salatu ili jabuku to znaci da se zdravo hranite?
pozz

[Interceptor]

Ovako, da manemo zezanciju... Niko ovdje da pomogne kako treba.

Mirci, bicikl nista -samo ces noge zategnuti. Zato svi prodaju bicikl, jer im ne donese zeljene rezultate. Dobar je samo za zagrijavanje. Drugo, Pilates nista -dobar je samo na duge staze (vise od 2 godine i za odrzavanje zategnutosti). Dijeta ne vrijedi jer izbacujes samo visak vode iz organizma, prividno se smanjis i vratis kilograme cim prredjes na normalnu ishranu. Ovdje je jedini nacin da promijenis nacin prehrane za stalno. Vjezbe za guzu ti jedino mogu pomoci, ali treba da znas da od vjezbanja 5 min nema isto tako nista, jer misici se zagriju tek nakon 1/2 sata vjezbanja i pocnu da tope "visak". Tek nakon tog perioda mozes racunati da si pocela...Prvo moras se zagrijati 15-20 min. laganim vjezbama, pa preci na ciljane i to ne svaki dan, jer misici moraju da se odmore ili neces vidjeti nikakvu razliku (predugo objasnjenje -cista hemija). Preporucujem zestoke ciljane vjezbe 3 puta sedmicno -to ti je najbrze i jako bitno 2-3 litra ciste vode (sok i kafa, itd se ne racunaju) svaki dan da ubrzas metabolizam.

Eto, vjeruj mi da nema brze...

[sabanss]

Ovako, da manemo zezanciju... Niko ovdje da pomogne kako treba.

Mirci, bicikl nista -samo ces noge zategnuti. Zato svi prodaju bicikl, jer im ne donese zeljene rezultate. Dobar je samo za zagrijavanje. Drugo, Pilates nista -dobar je samo na duge staze (vise od 2 godine i za odrzavanje zategnutosti). Dijeta ne vrijedi jer izbacujes samo visak vode iz organizma, prividno se smanjis i vratis kilograme cim prredjes na normalnu ishranu. Ovdje je jedini nacin da promijenis nacin prehrane za stalno. Vjezbe za guzu ti jedino mogu pomoci, ali treba da znas da od vjezbanja 5 min nema isto tako nista, jer misici se zagriju tek nakon 1/2 sata vjezbanja i pocnu da tope "visak". Tek nakon tog perioda mozes racunati da si pocela...Prvo moras se zagrijati 15-20 min. laganim vjezbama, pa preci na ciljane i to ne svaki dan, jer misici moraju da se odmore ili neces vidjeti nikakvu razliku (predugo objasnjenje -cista hemija). Preporucujem zestoke ciljane vjezbe 3 puta sedmicno -to ti je najbrze i jako bitno 2-3 litra ciste vode (sok i kafa, itd se ne racunaju) svaki dan da ubrzas metabolizam.

Eto, vjeruj mi da nema brze...

U svom postu imas par nelogicnosti.

[mIRCerka]

mozda se najbolje pomiriti sa sudbinom, raskopcati hlace, popiti jos jednu pivu i glasno podrignuti u cast zivota.

Znas sta, prihvatam tvoj prijedlog.

[Interceptor]

Ovako, da manemo zezanciju... Niko ovdje da pomogne kako treba.

Mirci, bicikl nista -samo ces noge zategnuti. Zato svi prodaju bicikl, jer im ne donese zeljene rezultate. Dobar je samo za zagrijavanje. Drugo, Pilates nista -dobar je samo na duge staze (vise od 2 godine i za odrzavanje zategnutosti). Dijeta ne vrijedi jer izbacujes samo visak vode iz organizma, prividno se smanjis i vratis kilograme cim prredjes na normalnu ishranu. Ovdje je jedini nacin da promijenis nacin prehrane za stalno. Vjezbe za guzu ti jedino mogu pomoci, ali treba da znas da od vjezbanja 5 min nema isto tako nista, jer misici se zagriju tek nakon 1/2 sata vjezbanja i pocnu da tope "visak". Tek nakon tog perioda mozes racunati da si pocela...Prvo moras se zagrijati 15-20 min. laganim vjezbama, pa preci na ciljane i to ne svaki dan, jer misici moraju da se odmore ili neces vidjeti nikakvu razliku (predugo objasnjenje -cista hemija). Preporucujem zestoke ciljane vjezbe 3 puta sedmicno -to ti je najbrze i jako bitno 2-3 litra ciste vode (sok i kafa, itd se ne racunaju) svaki dan da ubrzas metabolizam.

Eto, vjeruj mi da nema brze...

U svom postu imas par nelogicnosti.

A to su? Nadam se da si bar jednu knjigu na tu temu procitao, da mozemo ravnopravno diskutovati. Ne mislim pri tome na casopise i "zute" knjige, vec neke profesionalne...

[leki_20]

da bi se bolje osjecali pijte puno vode...
ne sok, ledeni caj, pogotovo ne gazirano.... samo voda.
treba jesti i kvalitetnu hranu bogatu hranjivom.
dijete su tihe ubojice....

[Altsa]

Bolje bi ti bilo da udebljas noge!

Hoce li meni neko pomoc ovdje il se samo zajebavate?

cetiri dana jedes samo jabuke. za cetiri dana 4 kg. sta ces brze.

[mlin]

najvaznije je unosenje puno tecnosti.recimo,dnevno popiti minimalno 8 casa hladne vode jer onda organizam trosi 30% vise energije da ugrije tu vodu a svi znamo da sa puno tecnosti se izbacuju i toksini i samim tim ubrzava se proces topljenja mashchoba

[sabanss]

A to su? Nadam se da si bar jednu knjigu na tu temu procitao, da mozemo ravnopravno diskutovati. Ne mislim pri tome na casopise i "zute" knjige, vec neke profesionalne...

Necu pametovati, samo mi bode oci sljedece.

Biciklo. Za skidanje masnih naslag potrebno je kod aerobnog treninga imati optimalan puls. Biciklo pruza mogucnost laganog doziranja treninga tako da puls uvijek bude u normalnom podrucju.

Dalje nije mi jasno kakav smisao imaju vjezbe za dupe da prostis i kakav to efekat ima da postigne? Masne naslage nece skinuti, guzica ce se doduse zategnuti ali to joj svakako nije cilj?

Teorija o pola sata trosenja ugljikohidrata a nakon toga masnih naslaga takodjer je dosta osporavana ako si mislio na aerobne vjezbe za guzicu. Koje su to vjezbe uopste koje pominjes?

[callmethebreeeze]

mozda se najbolje pomiriti sa sudbinom, raskopcati hlace, popiti jos jednu pivu i glasno podrignuti u cast zivota.

Znas sta, prihvatam tvoj prijedlog.

ja se ne predajem tako lako. danas sam sam krenuo na kafu s jaranom, narucio pivu , popio par gutljaja, onda narucio dupli espresso, otisao u teretanu, brzo hodao 25 minuta i onda sam noge trenirao sat vremena.

[Skyfox]

a sta bi sa ostatkom piva

[mIRCerka]

a sta bi sa ostatkom piva

ja pupio burence Krombachera sinoc pocinje evropsko, bice nestasica

[callmethebreeeze]

a sta bi sa ostatkom piva

jaran ga popio. super se osjecam danas. imam osjecaj da sam tokom noci bio mrtav. nisam se budio, niti sta sanjao.

[janje_]

de ti nama prvu postuj sliku te tvoje zadnjice, pa da na osnovu empirijskih rezultata napravimo plan i program..

[madner]

Kakav sam sladoled sad pojeo, ako to ne pomogne ne znam sta ce.