Page 9 of 21
#201
Posted: 04/04/2007 01:05
by cnermina
hej evo ovdje je knjiga. ova prva knjiga je ona prava, a druga je vec za slijedeci krug (slijedecih 90 dana). fantasticno. Super su recepti.da vidis samo ideja za vocni dan....pravo super
:):) Svasta se nesto moze jesti.
OVO JE U LINKU PRVA KNJIGA
http://rapidshare.com/files/13064731/un … 0_dana.pdf
OVO JE U LINKU KOMPLETNO PREVEDENA DRUGA KNJIGA
http://www.posalji.net/105536?dijeta_prijevod.zip
A sto se tice mjeseceve dijete to je super ko moze izdrzati. To dodje cetiri puta mjesecno da nista ne jedes 24h vec samo pijes vodu. Malo je tesko ali eto vrijedi pokusati
Skidaju se kile i organizam se cijeli procisti.
A za knjigu cu valjda trebati cekati Sajam knjige, jer je sada nema nigdje u nasim knjizarama
#202
Posted: 04/04/2007 01:13
by Pooll
cnermina wrote:hej evo ovdje je knjiga. ova prva knjiga je ona prava, a druga je vec za slijedeci krug (slijedecih 90 dana). fantasticno. Super su recepti.da vidis samo ideja za vocni dan....pravo super
:):) Svasta se nesto moze jesti.
OVO JE U LINKU PRVA KNJIGA
http://rapidshare.com/files/13064731/un … 0_dana.pdf
OVO JE U LINKU KOMPLETNO PREVEDENA DRUGA KNJIGA
http://www.posalji.net/105536?dijeta_prijevod.zip
A sto se tice mjeseceve dijete to je super ko moze izdrzati. To dodje cetiri puta mjesecno da nista ne jedes 24h vec samo pijes vodu. Malo je tesko ali eto vrijedi pokusati
Skidaju se kile i organizam se cijeli procisti.
A za knjigu cu valjda trebati cekati Sajam knjige, jer je sada nema nigdje u nasim knjizarama
Ovaj prvi link ti bas nije dobar...
#203
Posted: 04/04/2007 01:31
by Pooll
#204
Posted: 04/04/2007 13:22
by cnermina
sorry za link....
i hvaaalaaa za knjigu
#205
Posted: 04/04/2007 21:09
by pesak
E, super hvala za knjigu i za link....
Sto se meseceve dijete tice, cudno, ali tim danima nekako i nisi gladan, kad je pun i prazan meces...neobicno.
#206
Posted: 04/04/2007 21:53
by pesak
Sto se tice IMT telesna tezina u kg podeljeno sa telesna visinom u m, nesto nije u redu,mnogo se mali broj dobije, i sve mi ipsada da sam uzasno debela, a kad sam imala toliko kg, kad pise da sam debela, bila sam mrsava kao akrep. Kad je bio rat , kad je bombardovano Sarajevo, nisam mogla da jedem, pa sam imala uzasno malo kilograma. To ti je najbolja dijeta...depresija. A ima i depresija kad mnogo jedes.
U svakom slucaju, nesto nije u redu. Ili ja opet nemam pojma sa matematikom.
Idealna Telesna Masa se dobije kad se telesna tezina podeli sa telesnom visinom u kg...probajte i sami....nije tacno....ima tabela ...od 18, 5 do 25 je normalna tezina.
Isto tako, jako je vazno hodati,trcati ili vec sta god, dva sata dnevno-ujutru i uvece...masnoce se tope 12 sati nakon telesne aktivnosti, a onda se treba opet kretati iza topljenje masti sledecih 12 sati. I strasno je bitno piti ujutru casu-dve tople vode...a u toku dana treba popiti 2,5 litre vode, i soli pola kasicice dnevno. KOd nas ima odlicna knjiga nekog Iranskog doktora koji je nasao da vodom mozemo leciti mnoge bolesti. Ovo za vodu i so je njegov savet...
#207
Posted: 04/04/2007 22:41
by vjeverica.nada
@pesak
Ne shvaćam šta ti nije jasno. Ako si npr. visoka 174 cm i imaš 64 kg, ITM računaš na sljedeći način:
64:(1,74x1,74), odnosno 64:3,0276 i dobiješ iznos od 21,138.....
#208
Posted: 04/04/2007 22:55
by pesak
E, bas ti HVALa ! Ja nemam pojma sa matematikom. Pogresno sam racunala !
Sad mi ispada da imam normalnu kilazu, a hocu da skinem 10 kilograma...
posto imam viska...ne mogu da udjem u stare farmerice.
Sta je to
pirjano jelo ?Jeli to dinstano ?
Puno ti hvala....
#209
Posted: 05/04/2007 03:36
by akyx
pirjano.je.,,,,,,dinstano al kap ulja i malo vode:)
e ljudi, svaka vam cast;)
ja sam evona ovoj drugoj knjizi, vec 75 dana....
super se osjecam.,..ne idem bas tocnopo receptima, al drzim se pravilnih kombinacija, i rasporeda dana...
stomak mi nikad bolje nije radiop. zuadnjih pola godine zaista nikakvih problema nemam, a prije me probava dosta zezala;)
27.4. cu opet malo preci na prvu knjigu;)
imam jos nekih 4-5 kilica za skinuti,asto je sica naspram ovih 25 koje sam skinula;)
nije mi se ni jedna kila vratila sad poslije dijete;) treniram redovno....
u zdravom tijelu zdrav duh;)
Laku noc
ako imate kakvih pitanja, slobodno me kontaktirajte
#210
Posted: 05/04/2007 03:37
by akyx
od 18, 5 do 25 je normalna tezina.
dakle, neka sredina je idealna...
negdje oko 22 haos.
e evo vam linkic
http://www.plivazdravlje.hr/?section=bmi
#211
Posted: 05/04/2007 09:17
by zena21
Evo ja sebi izracunala... Pise da mi je ITM 24,1 - idealan
Zasto se onda ja osjecam k'o slon
Jel ovo tacno???
#212
Posted: 05/04/2007 09:24
by amalka
I meni kaze da je BMI idealan
23, 4 - "Pokusajte zadrzati Vasu tezinu", jeeeee
Znaci, planirana dijeta otpada
#213
Posted: 05/04/2007 09:38
by zena21
Ma ja bogami imam viska, zako kontam mozda ovo nije bas tacno
#214
Posted: 05/04/2007 09:43
by amalka
zena21 wrote:Ma ja bogami imam viska, zako kontam mozda ovo nije bas tacno
Nemas valjda toliko viska? Mozda je tacno, jer mi sebi ponekad znamo svasta umisliti.
#215
Posted: 05/04/2007 09:45
by zena21
Ma svi mi kazu da nemam uopste viska, ali ja mislim da bar 5kg mora otici
#216
Posted: 05/04/2007 09:46
by amalka
zena21 wrote:Ma svi mi kazu da nemam uopste viska, ali ja mislim da bar 5kg mora otici
To oni samo iz pristojnosti
Ljudi su takvi. I ja mislim (pokusati) skinuti bar 5
#217
Posted: 05/04/2007 09:49
by zena21
#218
Posted: 05/04/2007 09:51
by amalka
#219
Posted: 05/04/2007 09:51
by zena21
#220
Posted: 05/04/2007 09:53
by amalka
Slazem se
#221
Posted: 05/04/2007 09:59
by debela
jeste vi meni sega
vidi sta pise, a i da ne pise logicno je:
'Naravno, ovo je samo jedna od metoda za procjenu je li Vaša težina u granicama poželjne i ne može se primijeniti jednoznačno za cijelu populaciju'
a odakle vam uopste ideja da neka jednostavna matematicka formula moze reci da li je necija tezina ok ili ne. joj zene li zene, fakat ste mi sega
#222
Posted: 05/04/2007 10:02
by hejter
#223
Posted: 05/04/2007 10:12
by amalka
debela wrote:jeste vi meni sega
vidi sta pise, a i da ne pise logicno je:
'Naravno, ovo je samo jedna od metoda za procjenu je li Vaša težina u granicama poželjne i ne može se primijeniti jednoznačno za cijelu populaciju'
a odakle vam uopste ideja da neka jednostavna matematicka formula moze reci da li je necija tezina ok ili ne. joj zene li zene, fakat ste mi sega
Nemoj nam kvariti dan
Samo smo se ufurale u to da smo idealne
#224
Posted: 05/04/2007 10:20
by Michun
22.1 - idealno, znala sam.
Ma to je index tezine - idealno je koliko se razumijem 5 + - kg. E sad sto bi mi sve htjele 5 kg manje, to je druga stvar.
#225
Posted: 05/04/2007 12:30
by pesak