Cigarete, odvikavanje

[drug_profi]

Evo jos nesto nadjoh slucajno. Probajte mozda pomaze.
http://metro-portal.hr/prestanite-pusit ... nadu/74887

[bizet]

Evo jos nesto nadjoh slucajno. Probajte mozda pomaze.
http://metro-portal.hr/prestanite-pusit ... nadu/74887

e sad bi trebala praviti limunadu samo za ispiranje usta...nema sanse...steta je...al' dobro si ovo postavio, kao da si znao da se pitam cime ublaziti potrebu za cigarom...prije par min gledam 3 limunceka u zdjeli i mislim u sebi propasce mi, nikako se sjetiti napraviti limunadu...a vidi, mogla sam odmah...i budem

[Mali_Vuk]

Evo jos nesto nadjoh slucajno. Probajte mozda pomaze.
http://metro-portal.hr/prestanite-pusit ... nadu/74887

e sad bi trebala praviti limunadu samo za ispiranje usta...nema sanse...steta je...al' dobro si ovo postavio, kao da si znao da se pitam cime ublaziti potrebu za cigarom...prije par min gledam 3 limunceka u zdjeli i mislim u sebi propasce mi, nikako se sjetiti napraviti limunadu...a vidi, mogla sam odmah...i budem

Nije nužno jednu ovisnost zamjeniti nekim drugim. Limunade, žvake, štapići, komadi suhog mesa u džepu Nema potrebe tražiti te neke kompenzacije i surogate za cigaretu. Sve je to puno lakše nego što pušači obično misle. Ne budite lijeni i pročitajte ovo http://www.uho.hr/media/carr_allen_-_la ... pusiti.pdf

[pakica_]

http://www.avaz.ba/vijesti/teme/najjeft ... odine-7-km
ko jos nije prestao, magarac je bio

[burek_in_space]

http://www.avaz.ba/vijesti/teme/najjeft ... odine-7-km
ko jos nije prestao, magarac je bio

Lazh, jer ce Aura kao najskuplja domaca cigara poskupiti za 30 feninga.

[pakica_]

ma dobro, one ce svakako poskupit.. sad, da ce bit 7 maraka, to sumnjam, al' ce se dic na makar 3 i po'- 4..

[burek_in_space]

ma dobro, one ce svakako poskupit.. sad, da ce bit 7 maraka, to sumnjam, al' ce se dic na makar 3 i po'- 4..

Ionako dajem 3,5 sad za kutiju.

[pakica_]

ka'em ja, magarac svi smo magarci koji ikad dadosmo marku za ono govno al' jes' neobicno bRez njih, 'nako kad se sjedi s rajom, 'ebo ih ćaća! nije da fale u fazonu joj da mi je, al' neobicno jest al' neeeeeeeeecu!!! ne znam kakva bi me sad muka mogla natjerat da zapalim

[bosniamaj]

https://www.youtube.com/watch?v=hfDlfhH ... ure=relmfu

Derren Brown preporučuje ove tablete za prestajanje
Pušače spominje na 28:09

[PeekABoo]

Evo da se tuspasim nakon 2 mjeseca I 14 dana!
Tu I tamo se desi neka kriza kad ono bas zamirisu, alii se sad te krize mnogo lakse podnose nego na samom pocetku. Ne kasljem, ne iskasljavam, nekako lijepse disem... Ko god se dvoumi, moze ih baciti I nek to uradi prije poskupljenja.

[crni100]

godinu dana nepusenja utisak-nakon prvih 1-2 mjeseca krizni momenti nestaju i pusenje ce te smatrat glupim
u potpisu dugogodisnji pusac

jos da dodam zaboravite zvake,tablete i sl. kazete nepusim i gotovo nije lako al isplati se

[bizet]

OK...sedmica nepusenja i dvije kile gore...nije mi bas drago...ali kako PeekABoo rece, ne kasljem i nekako ljepse disem
vrijeme je da se uvedu vjezbe...mada ova sedmica mi je bila prilicno stresna i teska...zadovoljna sam sto nisam posustala i poletila za cigarom (hajde, da ne lazem, ponosna sam na svoju malenkost)

jos uvijek imam zelju da zapalim i jos uvijek se borim sa njom...ne fali cigara kao cigara, fali nesto sto ce smiriti zivce, a da to nisu keksi, sokici, bombone, cokolade...a bogami i svako malo nekakav brunch

imate pozdrave...ako nastavim ovim tempom dobijati kile, za mjesec otvaram klub debelih, ops ugodno popunjenih zena, pa onda motivacija da manje i urednije papamo ...ili preventive radi da odmah startamo sa online fitness programom

[pakica_]

OK...sedmica nepusenja i dvije kile gore...nije mi bas drago...ali kako PeekABoo rece, ne kasljem i nekako ljepse disem
vrijeme je da se uvedu vjezbe...mada ova sedmica mi je bila prilicno stresna i teska...zadovoljna sam sto nisam posustala i poletila za cigarom (hajde, da ne lazem, ponosna sam na svoju malenkost)

jos uvijek imam zelju da zapalim i jos uvijek se borim sa njom...ne fali cigara kao cigara, fali nesto sto ce smiriti zivce, a da to nisu keksi, sokici, bombone, cokolade...a bogami i svako malo nekakav brunch

imate pozdrave...ako nastavim ovim tempom dobijati kile, za mjesec otvaram klub debelih, ops ugodno popunjenih zena, pa onda motivacija da manje i urednije papamo ...ili preventive radi da odmah startamo sa online fitness programom

odma' imas novu clanicu tog kluba (ne)ugodno popunjenih
i btw, danas mi je dan 26! op op!

[skafiskafsnjak]

Ma debljate zato sto jedete od nervoze... Nadji neki drugi nacin da smiris nervozu, a da to nisu slatkisi

[PeekABoo]

A evo ja za dva i po mjeseca nisam dobila ni grama, a stvarno sam jela...nisam štedila

[pakica_]

Ma debljate zato sto jedete od nervoze... Nadji neki drugi nacin da smiris nervozu, a da to nisu slatkisi

ne debljam se ja od nervoze, ja se debljam od hrane otkako znam za sebe, ja sam debela i otkako sam se skinula s cigara, pojacala sam trening, tako da i to sto jedem kad mi naumpadne, drzim tezinu na istom jos samo da prodje pms, da rahat mogu na 5 obroka dnevno to mi je najbolje pomoglo da sletim

[skafiskafsnjak]

Pa i rekao sam da zbog hrane dobijas..a jedes zbog nervoze

Mislim, mora se jest .hahahhaa- Ali ne citav dan nesto

[pakica_]

Pa i rekao sam da zbog hrane dobijas..a jedes zbog nervoze

Mislim, mora se jest .hahahhaa- Ali ne citav dan nesto

zato sam i stavila smajlija, smartipents

[drug_profi]

Samo da cestitam i podrzim vas da izdrzite i dalje. Kako dani prolaze lakse je.
Fitnes je dobar, ali bitno je i kvalitetno jesti. Proberite malo nutricionisticke recepte, ima tu jako ukusnih stvari. Probajte npr. umjesto vecere skuhati zobene pahuljice, cimet, lanene sjemenke, onako kao na sutlijas.
Izvrsna i zdrava stvar, mala kolicina nabubri u zelucu, a izvor je iznimno vrijednih materija.
Voce i sl. naravno treba jesti, ali hebes onog ko kaze da se najeo od voca...laze.

[crni100]

Pozeljno je imati vagu kod odvikavanja prvih dana a posle dva mjeseca ja sam cak omrsavio.

[bizet]

i btw, danas mi je dan 26! op op!

op op op....bravo! ...your

[bizet]

A evo ja za dva i po mjeseca nisam dobila ni grama, a stvarno sam jela...nisam štedila

oh, nema vadit' mast...

[SportLux]

evo danas tacno 2 mjeseca
10 ili 11 godina sam diminjao i ovo je rekord u prestajanju,zasluzio sam da zapalim sada
salim se,vise i ne mislim na cigare...Ne odustajte i nemojte previse misliti.
Kad vam dodje da zapalite lezite i odspavajte

[bizet]

Samo da cestitam i podrzim vas da izdrzite i dalje. Kako dani prolaze lakse je.
Fitnes je dobar, ali bitno je i kvalitetno jesti. Proberite malo nutricionisticke recepte, ima tu jako ukusnih stvari. Probajte npr. umjesto vecere skuhati zobene pahuljice, cimet, lanene sjemenke, onako kao na sutlijas.
Izvrsna i zdrava stvar, mala kolicina nabubri u zelucu, a izvor je iznimno vrijednih materija.
Voce i sl. naravno treba jesti, ali hebes onog ko kaze da se najeo od voca...laze.

imas pravo oko zdrave ishrane...sa ili bez vjezbanja....btw pakica bravo za treninge koje redovno radis
ali danas je pravilo da se malo vise posvetis kuhinji samo ako taj dan imas vremena, inace je pileci file sa prilogom od 10 min....sve ukupno za napraviti i servirati 20...a i kad imas vremena upitnan je kvalitet hrane koju kupujemo...ali dobro, ako nista mislimo da jedemo zdravo
moja kuhinja se malo razlikuje od muzeve...tako da i kad kuham prije cu skuhati njemu, a ja cu ako treba i mazati....mada u zadnje vrijeme se tjeram da kuham oboma, kad imam vremena i volje, ili nikome
ma voce ti samo otvori apetit

[bizet]

evo danas tacno 2 mjeseca
10 ili 11 godina sam diminjao i ovo je rekord u prestajanju,zasluzio sam da zapalim sada
salim se,vise i ne mislim na cigare...Ne odustajte i nemojte previse misliti.
Kad vam dodje da zapalite lezite i odspavajte

bravo majstore

ja bas i ne brojim vise dane