Cigarete, odvikavanje

[bizet]

ma kakva vadiona pakica, batalila...tefterim 24h

[pakica_]

ma kakva vadiona pakica, batalila...tefterim 24h

cestitam!!!!

[drug_profi]

[hali gali halid]

Hocu da prestanem!

[JoseMujica]

samo oštar rez i zdrraaaavoooo

kao odskočna daska je odlično fasovati gripu hebga kod mene upalilo...nije mi pala cigara na pamet jedno 3 dana

[drug_profi]

Postoji opasnost da ovaj post bude obrisan, ali evo jos jedne slicne teme sa dobrim postovima i savjetima:

program odvikavanja od duhana

[bosniamaj]

Ja sam prestao za novu godinu (novogodišnja odluka ), nisam čitao nikakve savjete i slično jer toga ima napretek, i svako će reći drugačije, već sam samo odlučio da je to to.

Odmah sam popio kafu i pivo da vidim ide li to bez cigara i vidio da je to riješeno

Znači, samo čvrsta volja, to je iz mog iskustva

[klixo]

Sedmicno ispusim 2 , maximalno 3 kutije.Negdje sam procitao pusaci koji kaleme do 7 cigara dnevno se ne smatraj pusacima.Zasad se drzim toga i taman mi je

[JoseMujica]

ti si dobar...isti zaboravih gore napisati...dobra tranzicija ka prestanku pušenja je preći na duhan...manje se ispuši cigareta dnevno, a već se tijelo očisti od raznih hemikalija, aditiva koje se dodaju duhanu u cigaretama

[fortaleza]

Hocu da prestanem!

Ono najgore je prošlo, donio si odluku, sad samo preostaje lakši posao to jest ugasiti cigaretu..

Kod mene treći dan i ne fali mi previše, doduše i nisam pušio mnogo do 10 cigareta dnevno, a nekim danima ni dvije tri. Jedini mi problem predstavlja razdoblje nakon 20-tak dana bez dima i onda je se poželim, valjda organizam traži nikotin..

Evo prestajem već treći put ove godine, prvi put izdurao 5 dana, drugi put 46 dana i opet počeo.

Nisam čitao Carrovu knjigu mada je imam u PDF-u ni koristio ikakav vid samopomoći, čajevi, flasteri i slično, jednostavno rekao da prestajem.

Sad znam da neću posustati, čim poželim zapalit sjetim se ljeta i brojke 46, i skontam da ako opet počnem ova 3 dana padaju u vodu.

[hali gali halid]

Ja prije pola godine prestao pusiti oko 2.5 mjeseca, i odem na odmor i zapalim, fuj!

[drug_profi]

Naravoucenje:
nema vise ni jedne nikad.
Prevari se vecina mislju da to moze kontrolisati. Nakon jedne, vrati se ista ona ovisnost kao da nikad nisi ni prestajao i onda valja ispocetka krizirati, cistiti se...

[bizet]

ma citam ja vas, te duhan, te 7 cigara dnevno i dobijam zelju da zapalim...citam i istu temu na drugom forumu i zelja za cigarom se samo pojacava
mislila sam da mogu bez cigare...ali ako ne pusim jedem...kospice, sokovi, cokoladice...bice da cu jos veceras poceti vjezbati, nemam zelju da se udebljam
generalno se osjecam bolje...disem normalno sto je sjajno...mislim da je nervoza pod kontrolom...ali fali mi bre nesto, tako se osjecam...fali mi moja najbolja prijateljica i tuzna sam zbog tog
ne, necu zapaliti...idem pojesti brdo kospica, koje koliko znam otvaraju apetit ali su eto dobre za zeljezo u krvi, pa onda popiti brdo soka, pa onda napokon napraviti kolac a u tom i veceru i onda razmisljati da li poceti novu knjigu ili tamo oko 22h trening radi topljenja unesenih kalorija
hej, dala bih 5KM za cigar...ma sta 5, 10KM

[drug_profi]

to je samo sad, svaki sljedeci dan sve ce lakse biti.
Znam da znas da ti nije prijateljica i nemoj je ni u ironiji tako nazivati.
Za dva dana ce ti pusac biti najsmrdljivije nesto, a cigareta bojni otrov.

[bizet]

2 d

[pakica_]

2 d

stranka te prati

[htcxone]

Uploaded with ImageShack.us

[bizet]

2 d

stranka te prati

hej, od svih stranaka u drzavi, ova je najbolja

[bizet]

Uploaded with ImageShack.us

Mr. Cigarman je totalno out (sad sam malo slagala ...ja jos uvijek volim cigare...ali izboricu se sa njima )

[htcxone]

nista onda uzmi ovo i ubijaj dosadu


]

[MedenoSrce]

m@m@ dokle si

[MedenoSrce]

prestat ces ... samo ne ove godine

odmah se vidjelo da nisi spremna za takvo "odricanje" ali ti svakako zelim vise istrajnosti i pripreme naredni put
meni je pomoglo sto sam kupila kutiju, nisam je otvarala i govorila sebi i drugima da pravim pauzu od pusenja cigara (da ko ne pomisli da sam sta drugo pauzirala )

[bizet]

ma meni je belaj sto imam malo belaja pa zapalim umjesto da sta za smirenje popijem ali cu se potruditi, moram. Potrcala sam za busom ni 20m, pluca me poderala, jedva dodjoh sebi a ranije sam se i sportom bavila, pjesacim dosta al kad potrcim, place mi se moram, moram inace ne volim rijec morati, umjesto trebati ali jbg bas moram

ti kao da mene opisujes...hajmo m@m@ zajedno, jer zajedno smo jace...a nije stvar moras, stvar je u tome sto mozes sebi pomoci, ako zelis...zelis li?...prikljucis se?

[itekako]

Nije tako tesko kao sto se cini. Mislim, jeste tesko, ali ne u mjeri u kojoj se predstavlja.

Prvi put kad ti padne na pamet cigara ili kad krenes zapaliti sjeti se da na kutiji pise da ubijaju. Sjeti se sta duhan i katran rade tvojim plucima a nikotin tvojim venama. Za tvoj krvavo zaradjeni novac te truju a ne daju ti nista osim eventualnih rakova, srcanih, mozdanih....
Kad ti dodje da zapalis, sjeti se kako ces ustedom novca zbog prestanka pusenja otici na uber zajebani godisnji odmor. Sjeti se da ces zivjeti duze a to znaci da ces vise vremena provesti sa svojim bliznjim, prijateljima, drugarima i na kraju sam sa sobom.
Kad ti dodje da zapalis sjeti se koliko je pusenje zapravo primitivno i odvratno. U usta stvaljas neki kurcic koji dimi, smrdi, ubija, odnosi novac...

Sve u svemu, pusacima zelim da sto prije prestanu a ovim skinutim da izdrze i da shvate da je odluka o prestanku najbolja odluka koju su mogli donjeti u svom zivotu.

Sretno svima!

[bizet]

nista onda uzmi ovo i ubijaj dosadu


]

nema dosade...ide se rintati...to je uvijek najbolji lijek...ne kaze se dzaba rad je stvorio covjeka