Forum Klix.ba

ProgramskiJezik wrote: ↑14/04/2022 13:00

Karikaturist wrote: ↑14/04/2022 11:20

Nesto to nije uredu, da ti ne setas

pa dobro nije sad da sam neki profesionalac u trcanju i da trcim nekim velikim tempom, al opet, sto bi se smarao trcanjem kad mogu vise kalorija potrosit radeci bilo sta drugo

agnostic_front wrote: ↑14/04/2022 13:02 Ko ti to mjeri?

Karikaturist wrote: ↑14/04/2022 13:03 Majstore, nesto tu nije uredu. Ili ti dajes povrsne informacije, ili ne trcis nego setas ili nesto peto.
Za cca 1h trcanja pa bar brzinom 10km/h potrosio bi minimalno 600-700 kalorija, zavisno od kilaze pulsa i cega su ti ljudi nabrojali.
Ti si genije i primjer za izucavanje ako za 1h trcanja potrosis 100 kalorija, bez uvrede.

shalla wrote: ↑14/04/2022 13:03

agnostic_front wrote: ↑14/04/2022 13:02 Ko ti to mjeri?

Čika Garmin Fenix ili braco Huawei GT2

shalla wrote: ↑14/04/2022 13:04

Karikaturist wrote: ↑14/04/2022 13:03 Majstore, nesto tu nije uredu. Ili ti dajes povrsne informacije, ili ne trcis nego setas ili nesto peto.
Za cca 1h trcanja pa bar brzinom 10km/h potrosio bi minimalno 600-700 kalorija, zavisno od kilaze pulsa i cega su ti ljudi nabrojali.
Ti si genije i primjer za izucavanje ako za 1h trcanja potrosis 100 kalorija, bez uvrede.

Ma nema šanse, kod mene supruga sa svojih 58 kg potroši po 500ak kCal na 10 kilometara trčanja

ProgramskiJezik wrote: ↑14/04/2022 12:57

GAU8 wrote: ↑14/04/2022 12:27

Odakle ti podatak da trosis samo 100 kalorija za 30 minuta trcanja!?

Potrosnja kalorija je proporcionalnija pretrcanoj udaljenosti nego potrosenom vremenu.

Ako trcis brze, prije ces istrcati neku udaljenost, ako trcis sporije, treba vise vremena...
Aki kalorije su otprike iste u oba slucaja.

I naravno zavisi is spola i velicine/tezine.

Meni je recimo na 10 km potrosnja otprilike 850 kalorija, a to je u vremenu od nekih 50-ak minuta.

Doduse ja sam visine oko 195cm

Pa mjerio sam sebe, za 1h trcanja potrosim ~200 - 220 kalorija, ovisi od rute al odprilike je to, dok 1h u teretani trosi ~300+

100kg, 185cm

shape of despair wrote: ↑14/04/2022 12:44 Hajmo sad pitanje, koje tene koristite? Godinama sam trčao u adidaskama ali tih po Sarajevu vise ne vidim. Znam da je na đonu pisalo čini mi se ADIPRENCE il tako nešto, i bile su kao da sam na oblaku. Sad ove neke adidas što kupujem su ok ali ne za trčanje.

Buckethead wrote: ↑14/04/2022 13:23

shape of despair wrote: ↑14/04/2022 12:44 Hajmo sad pitanje, koje tene koristite? Godinama sam trčao u adidaskama ali tih po Sarajevu vise ne vidim. Znam da je na đonu pisalo čini mi se ADIPRENCE il tako nešto, i bile su kao da sam na oblaku. Sad ove neke adidas što kupujem su ok ali ne za trčanje.

Ja koristim Brooks Glycerin 18, najbolje što sam imao. Poteške su malo, 290 gr, ali za dužina idealne. Imam Ultraboost 19, prešle 750 km i dalje ko nove. Nike Revolution 5, oko 200 km, u njima slabije trčim. Imam i Asics budget model Gel Excite 7, preudobne. Moj izbor je Brooks i Asics. Mada Nike sa carbon plateom je druga dimenzija i ne postoje bolje patike za trčanje. Alphyfly, Vaporfly i Pegasus Turbo.

Karikaturist wrote: ↑14/04/2022 12:49 Zavisi koji cjenovni rang gledas. Adidas vec godinama pravi boost modele, pouzdani i dobri za duge staze.
Nike pravi neku revoluciju i za moj ukus je preskup i prenapuhan, to ce neko reci ko zna.
Moj izbor bi bio Asics ili Brooks, ne znam da li se moze Mizune vise naci..

GAU8 wrote: ↑14/04/2022 13:32

Buckethead wrote: ↑14/04/2022 13:23

Ja koristim Brooks Glycerin 18, najbolje što sam imao. Poteške su malo, 290 gr, ali za dužina idealne. Imam Ultraboost 19, prešle 750 km i dalje ko nove. Nike Revolution 5, oko 200 km, u njima slabije trčim. Imam i Asics budget model Gel Excite 7, preudobne. Moj izbor je Brooks i Asics. Mada Nike sa carbon plateom je druga dimenzija i ne postoje bolje patike za trčanje. Alphyfly, Vaporfly i Pegasus Turbo.

Asfalt: Asics Cumulus (20, 21, 22, 23)

Suma, blato i zima: Asics Gel Sonoma Goretex (4, 5, 6)

Buckethead wrote: ↑14/04/2022 13:54

GAU8 wrote: ↑14/04/2022 13:32

Asfalt: Asics Cumulus (20, 21, 22, 23)

Suma, blato i zima: Asics Gel Sonoma Goretex (4, 5, 6)

I ja sam gledao Cumulus, bile nove kod brata za stoju, ali ih ne uzeh, jer sam Brooks uzeo par dana ranije. A čine se nevjerovatne i nepoderive

Kruler wrote: ↑14/04/2022 13:47 Ravni tabani, osrednja pronacija. Odgovaraju mi stabilizirajuće patike. Uglavnom kupujem Asics Gel Kayano (trenutno 28) i mjenjam svakih 1000/1200km.

manuchao91 wrote: ↑14/04/2022 14:21 Posstim i trčim .Juler se izvaga ,šok 66 kg na 175 cm ..a imao 69,5 .Moraću opet prestat s trčanjem nije mi baš zdravo ovako ic.Oticu na 64 ako budem do kraja ispostio.
Bajduvej trčim 4 x sedmično točno 4,4 kilometra.Trčanje,pa sprint pa opet trčanje

auspuhc wrote: ↑14/04/2022 14:37

manuchao91 wrote: ↑14/04/2022 14:21 Posstim i trčim .Juler se izvaga ,šok 66 kg na 175 cm ..a imao 69,5 .Moraću opet prestat s trčanjem nije mi baš zdravo ovako ic.Oticu na 64 ako budem do kraja ispostio.
Bajduvej trčim 4 x sedmično točno 4,4 kilometra.Trčanje,pa sprint pa opet trčanje

Nije to toliko malo kad si nizak.

shalla wrote: ↑14/04/2022 13:02

ProgramskiJezik wrote: ↑14/04/2022 13:00

pa dobro nije sad da sam neki profesionalac u trcanju i da trcim nekim velikim tempom, al opet, sto bi se smarao trcanjem kad mogu vise kalorija potrosit radeci bilo sta drugo

Plivajte, ja za 1K plivanja spržim po 700-800 kCal. Hem ne opterećujem koljena i zglobove, hem odradim fin trening...

Buckethead wrote: ↑14/04/2022 15:40 Nego, jeste li šta prijavili, idete li na neke utrke u narednom periodu?

GAU8 wrote: ↑14/04/2022 13:20

ProgramskiJezik wrote: ↑14/04/2022 12:57

Pa mjerio sam sebe, za 1h trcanja potrosim ~200 - 220 kalorija, ovisi od rute al odprilike je to, dok 1h u teretani trosi ~300+

100kg, 185cm

Kako si mjerio odnosno racunao?
Te brojke su definitivno pogresne.