triconja wrote:cendlerbing wrote:A nije mi jasno...evo ova iz prvog videa trenira vec 5 godina ako dobro skontah, nisam cijeli video pregledala...i jos je licni trener sada njen oficijelni posao. Pa kako se treba nije zategla...ne kontam.
Ona je debela jer to moze iskoristiti zbog jakog pokreta za prava debelih i levacenja tih da im eto ona bude trener i uzima im mastne pare.
@cendlerbing
Miješaš fitness sa mršavljenjem, a to dvoje nije baš direktno povezano. Mršavljenje i debljanje su povezani sa unosom hrane u organizam, tj. unosom energije s jedne strane, i trošenjem te energije s druge strane. U teretani trošiš dio energije, ali je mnogo bitnije koliko energije uneseš u organizam putem hrane i kako trošiš ostatak energije (kako provodiš ostatak dana). To je prosta matematika - calories in, calories out. Kad izračunaš svoj bazalni metabolizam (minimum kalorija koje moraš unijeti u organizam svaki dan da bi ostao na istoj kilaži), dalje sebi ravnaš prehranu prema tome. Ako hoćeš da se udebljaš, jedeš više kalorija od bazalnog metabolizma, ako hoćeš da smršaš, jedeš manje od te granice i to je to. Isto računaš i koliko kalorija potrošiš tokom treninga (200-500 kcal, najčešće), i eto računice.
Znam i ljude koji idu u teretanu da se udebljaju, s onom logikom - nakon treninga ću ogladniti kao vuk, pa ću pomesti sve restorane u okolici.
Što se žena iz videa tiče, nisam sigurna za prvu, moguće je da je prije bila deblja, pa je ovo njeno mršavije izdanje, a možda je ovo i što Triconja spominje. A za ovu drugu znam da je žena na programu mršavljenja i da je već smršala 60+ kila prije snimanja videa, a video je snimljen da potakne i druge gojazne osobe da se okrenu zdravoj prehrani i mršanju.
@Triconja
Nemam ništa sa FA ideologijom, kao niti bilo kakvom drugom vrstom popularnih ideologija. Ja se svega toga užasavam. Mrzim kolektivna ispiranja svijesti, pa taman to bilo i u humanitarne svrhe. Skoro uvijek u pozadini tih organizacija, udruženja i pokreta bude neka politika ili velika zavjera.