Forum Klix.ba

Da se i ja uključim u ovu opširnu temu,
Presato sam pušiti već ima preko 10 godina (kad prooođee),prestati pušiti nije jednostavno ali je i osjećaj bez nikotina dosta individualan,nekima se bez nikotina manta a neki ne osjećaju ništa posebno,ja sam konkretno imao prilično problema pri prestanku,jedno je sigurno ČIM PRIJE TIM BOLJE,svako odugovlačenje će samo otežati neki budući pokušaj.Sanjao sam cigaru X puta..
Bez čvrste volje nemojte ni pokušavati prestat pušiti,džaba će te se patiti,SAMO ČVRSTA VOLJA I JAKA ODLUKA mogu dati rezultate.Kriza nastaje veoma brzo,već za 24 h i svakim danom je sve veća.
Sve što pojačava želju za duhanom smanjiti na najmanju mjeru,svako alkoholno piće je jak okidač za cigaretu,kafane,druženja sa pušačima....(teško jestizbjeći takvo okruženje ali je u početku poželjno).
Odmah da kažem da ovi koji broje dane 10,15,20 to je sasvim malo,MORATE biti spremni trpjeti i CIJELU godinu a nekada i više stim da povremene krize i potreba za cigaretom se smanjuje sa vremenom,čovjek sa dugim pušačkim stažom mora biti uporan jbg-a,ali ono baš uporan.
Ne očekujte rezultate preko noći,odvikavanje od duhana je DUG DUG PROCES,osobe labilnog karaktera,oni kojima malo fali neće uspjeti,stalno se izvlače i govore kako ovo,kako ono,puno jedu,debljaju se....i sl gluposti,kaži nemogu prestati i tačka.
Da skratim,poslije nekoliko godina od prestanka,da da GODINA,tek tada čovjek shvati koliko je pušenje bez veze i bez smisla,GLUPOST NAD GLUPOSTIMA,NIKAKVE SVRHE,nakon nekoliko godina vam bude smiješna i pomisao na krizu zbog prestanka pušenja.
SRETNO i prestati pušiti ODMAH
ako ima nekih pitanja tu sam da podijelim svoje iskustvo

Cvrsta volja stvarno nije toliko vazna xD.

Ja sam covjek koji ima 0 volje i dok sam jos pusio govorio sam nema sanse da je prestanem pusiti jer je to jedina stvar koju volim i nemam volje, ali to nije bila istina.

Kad se nema para onda se lagano prestaje xD

BAN___KAI wrote:Cvrsta volja stvarno nije toliko vazna xD.

Ja sam covjek koji ima 0 volje i dok sam jos pusio govorio sam nema sanse da je prestanem pusiti jer je to jedina stvar koju volim i nemam volje, ali to nije bila istina.

Kad se nema para onda se lagano prestaje xD

DA.finasijski momenat je od velikog značaja,u moje vrijeme,kada sam ja prestao pušiti,cigarete su bile kud i kamo povoljnije,danas je to skupo a od nove godine idu još za 0.35 KM

Evo danas dobio caj protiv pusenja sto sam kupio sa pika, moram reci da je pakovanje i sve uopste jako ozbiljno iako se radi izgleda o nekom porodicnom poslu. Maloprije sam skuhao prvi i prema upustvu pise da bi nakon dvije sedmice trebao osjetiti rezultate. Caj sam od sebe je jako ukusan i osjeti se na mentu iako ima neku odredjenu gorcinu.

Javim vam napredak ako sta pomogne

cranberries wrote:Evo danas dobio caj protiv pusenja sto sam kupio sa pika, moram reci da je pakovanje i sve uopste jako ozbiljno iako se radi izgleda o nekom porodicnom poslu. Maloprije sam skuhao prvi i prema upustvu pise da bi nakon dvije sedmice trebao osjetiti rezultate. Caj sam od sebe je jako ukusan i osjeti se na mentu iako ima neku odredjenu gorcinu.

Javim vam napredak ako sta pomogne

Meni se cini da ti imas problema sa voljom.
Hajde sjedi i nacini popis razloga zbog kojih zelis prestati pusiti. Zaista sjedi i napisi na papir sve do jednog.
Imaj taj papir uz sebe. Prestani pusiti i kad ti dodje taj osjecaj da moras zapaliti, shvati da je to samo lazni osjecaj, da ti to u stvari ne treba i uzmi papir i procitaj sve sto si zapisao.
Ako zaista zelis prestati, a imas problem sa voljom (pazi ovo je skupa metoda za eksperimente) preporucio bih ti onog psihologa iz Poreca. Mislim da je na forumu negdje neko i spominjao, a nece biti problem ni da ga zguglas. Moja dva prijatelja su prestala kod njega. Jednostavno nakon seanse su prestlai pusiti i obojica bez kriza i bez objedanja.

Ja sam recimo prestao voljom. Nakon 25 godina fumanja shvatio da sam teski ovisnik, i da je to u mom shvatanju zivota najniza stepenica na kojoj ljudsko bice moze biti. I odlucio sam da to vise necu biti. Bilo je malo guravo, ali evo vec je 4 godine otad. Nikad zapalio, uglavnom mi smrde i pusaci i cigare, ali desi se da mi nekad zamirise, ali lako se oduprijeti kad imas odluku. Ja sam se udebljao 8 kg, ali sam bio malo mrsaviji pa to nije bilo strasno. Nakon 2 godine sam smrsao 4 kile spontano, kako sam prestao da trpam u sebe zamjenu za nikotin i sad sam na onom nekom idealnom indexu tjelesne mase.

Mnogima je pomogla i knjiga "Lako je prestati pusiti" od Carr-a. Ima ovdje na nekoliko stranica linkova za download. Knjigu treba citati tek ako ste vec donijeli odluku, ali vam treba psiholoska pomoc. Pomaze jako.

A ti cajevi, nece skoditi, ali neces zbog njih ni prestati pusiti. Samo ces se malo bolje isprati.
Pusenje je nezdrava navika. Rjesite je se. Ucinite svom tijelu uslugu pa mu uvedite bar jednu zdravu naviku pored svih losih koje ste uveli.
Recimo solja zelenog ili crnog caja svaki dan umjesto jedne kafe. Ja sam poceo da pijem caj kad sam bacio cigare, jer mi nije isla kafa. Nakon par sedmica vratio sam se kafi ujutro, ali bez cigare, ali sam zadrzao i caj u dnevnoj rutini.
Moram vam reci da sam mnogo otporniji na viruse i da sam za ove 4 godine bio samo jednom lakse prehladjen. Prije je to bilo redovno sezonski, proljece -jesen.

Uglavnom, predug post, ali da sve vas ohrabrim, koji razmisljate o prestanku. Spreman sam da svako svoje iskustvo sa apstinencijom podijelim sa vama, i da vam odmah kazem da ce vjerovatno biti tesko, ali kad prodje, cudicete se kako je bilo lako.

Misterxy wrote: Bez čvrste volje nemojte ni pokušavati prestat pušiti,džaba će te se patiti,SAMO ČVRSTA VOLJA I JAKA ODLUKA mogu dati rezultate.Kriza nastaje veoma brzo,već za 24 h i svakim danom je sve veća.

Imala sam drugačije iskustvo. Nikakva čvrsta volja nije potreba - naprotiv, I najlabilnije biće na svijetu vrlo lako prestane pušiti na jednostavan način - prestane pušiti !!! Vrlo je važno ŽELITI prestati pušiti. Ukoliko se želi to je lako. Priča da je kriza i želja svakim danom sve veća je neistinita (pogrešan pristup) jer nikotin napusti tijelo u periodu od 24 sata do 21 dana u zavisnosti od osobe do osobe. Što znači da želja može biti samo manja a nikako veća a nikotin uzrokuje zavisnost.

Misterxy wrote: Sve što pojačava želju za duhanom smanjiti na najmanju mjeru,svako alkoholno piće je jak okidač za cigaretu,kafane,druženja sa pušačima....(teško jestizbjeći takvo okruženje ali je u početku poželjno).

Ovdje bih preporučila da se odmah riješite - upaljača. Ukoliko imate ukućane pušače zamolite ih da puše na balkonu ili prozoru bar u nekom kraćem periodu. Kasnije ćete osjetiti kak cigarete - smrde . Sve društvene aktivnosti (kafići,kafane) konzumirajte sasvim normalno. Kafa je PREDIVNA bez cigarete a vino je vrhunsko...

Misterxy wrote: Odmah da kažem da ovi koji broje dane 10,15,20 to je sasvim malo,MORATE biti spremni trpjeti i CIJELU godinu a nekada i više stim da povremene krize i potreba za cigaretom se smanjuje sa vremenom,čovjek sa dugim pušačkim stažom mora biti uporan jbg-a,ali ono baš uporan.

Brojanje je čista psihološka aktivnost. No već nakon deset-petnaest dana to dosadi i nije potrebno. Ovo o brojanju mjesecima ili čak godinama ne bih posebno komentarisala - svi smo mi drugačiji. Nikotin vas napusti nakon NAJKASNIJE 21 dan. NAJKASNIJE. Svakom NOVOM cigaretom , vi ponovo "punite" rezervoar nikotina u vašem tijelu. Pauza između dvije cigarete je ODVIKAVANJE jer nikotin napušta tijelo. Ukoliko ne pušite - on će nestati i vi ne trebate cigarete. Dakle vrlo jednostavno. Za bilo kakve društvene aktivnosti ne trebate cigarete to je jasno. Dokaz - sjetite se svog života prije cigareta. Da li ste tada jeli , išli u kafić i sl....?

Misterxy wrote: Ne očekujte rezultate preko noći,odvikavanje od duhana je DUG DUG PROCES,osobe labilnog karaktera,oni kojima malo fali neće uspjeti,stalno se izvlače i govore kako ovo,kako ono,puno jedu,debljaju se....i sl gluposti,kaži nemogu prestati i tačka.

Opet ću reći da sam imala drugačije iskustvo.No zbog ovakvih rečenica ljudi nažalost ne žele prestati pušiti jer se prepadnu odvikavanja. Prepadnu se zbog ovakvih iskustvenih priča koje su rezultat (opet nažalost !!!) drugačijeg pristupa bacanja cigareta . Najgore je što mnogo ljudi umre od cigareta a negativne priče ih destabilizuju. Mislim da labilni i nelabilni karakteri imaju identične probleme i identičan rezultat kod bacanja cigareta.
Prestati pušiti je vrlo lako. Za to ne trebate ni elektronske cigarete ni tablete ni žvake ama ništa...ne treba vam čvrsta volja (važno je od srca ŽELITI prestati) ni psihološke metode...ugasite cigaru i to je to. Nikotin će napustiti vaše tijelo najkasnije 21 dan od dana prestanka. Svakom novom cigaretom vi održavate nikotin u vašem organizmu. Prestati pušiti je jako lako. Nikakva čvrsta volja i jak karakter nisu potrebni i nećete imati nikakve krize. Imaćete neku vrstu razdražljivosti ukoliko ste mirni ili mirnoće ukoliko ste inače razdražljivi. Nema posebnog trenutka za prestanak. Prestanite odmah. Sad. Iste sekunde. Dobro se naspavajte , popijte kamilični čaj uz mnogo limuna i meda i vratite sebi osmijeh na lice , a vazduh u pluća . Odvikavanje traje dakle traje NAJDUŽE 21 dan (kakve crne godine) u fizičkom nekom smislu mada se i ovo završi prije. Nema kriza i glavobolja. Gluposti. Psihološki - cigarete su vam potpuno nepotrebne za bilo šta za bilo kakve aktivnosti. Ne nasjedajte na gluposti o njihovoj ulozi u nekim trenutcima. Cigarete nemaju niti jednu , jedinu pozitivnu ulogu. Niti jednu.

Misterxy wrote: Da skratim,poslije nekoliko godina od prestanka,da da GODINA,tek tada čovjek shvati koliko je pušenje bez veze i bez smisla,GLUPOST NAD GLUPOSTIMA,NIKAKVE SVRHE,nakon nekoliko godina vam bude smiješna i pomisao na krizu zbog prestanka pušenja.
SRETNO i prestati pušiti ODMAH
ako ima nekih pitanja tu sam da podijelim svoje iskustvo

Čestitam na plemenitim namjerama , itekako se razlikujemo u prepruci metoda. Prestati pušiti je vrlo lako.
Ne pušim od 09.07.2012. Čitala sam ovu temu i knjigu "Lako je prestati pušiti". Knjigu sam pročitala par puta.Odlična je. Svima je preporučujem jer ćete prestati pušiti. Autor je molio da se preporučuje svakome kako bi se svijet oslobodio od te ružne i nezdrave aktivnosti (pušenje nije nikakva navika). Ne pada mi na pamet ni za najveće novce nikada više staviti cigaretu u usta a ranije je bila kutija dnevno - dvanaest godina. Nemam krize , osjećam se fantastično i ne brojim dane bez cigara. Jednostavno uživam u životu.
Svi koji želite knjigu ima link na prethodnim stranama a pročitajte ovu temu jer jako je poučna.
Pozdrav

Sabina, covjek je pricao iz svog iskustva. Svi smo mi na razlicite nacine prestali. I istina je da moz ebiti tesko, jer niko nije svjestan koliko je jaka njegova odluka dok se ne suoci sa svojom ovisnoscu. Da je to tako lako, ne bi se brojni patili i pare se zgrtale upravo na raznim sarenim lazama protiv pusenja.
Treba reci da ce biti tesko, jer treba da se pripreme, a ne da nakon sto prodje 4 sata bez cigare pocnu da traze upaljac.
Neka su spremni i neka znaju da je tesko jer je to borba sa samim sobom, ali kad prodje i kad pobjedite, tek onda cete shvatiti ovo sto Sabina kaze, da je to u stvari - lako!

drug profi wrote:Sabina, covjek je pricao iz svog iskustva. Svi smo mi na razlicite nacine prestali. I istina je da moz ebiti tesko, jer niko nije svjestan koliko je jaka njegova odluka dok se ne suoci sa svojom ovisnoscu. Da je to tako lako, ne bi se brojni patili i pare se zgrtale upravo na raznim sarenim lazama protiv pusenja.
Treba reci da ce biti tesko, jer treba da se pripreme, a ne da nakon sto prodje 4 sata bez cigare pocnu da traze upaljac.
Neka su spremni i neka znaju da je tesko jer je to borba sa samim sobom, ali kad prodje i kad pobjedite, tek onda cete shvatiti ovo sto Sabina kaze, da je to u stvari - lako!

Shvatila sam subjektivnost posta , srdžba me prošla , post je editovan a vama hvala na sugestiji.
Pozdrav

@tvsabina
Ti meni održa predavanje o prestanku pušenja,ja ne pušim više od 10 godina a ti 2 mjeseca

Što kaže gore jedan od forumaša to je moje iskustvo,kako možeš reći "lako je prestati pušiti",nekažem da nema ljudi kojima to nije neki problem ali VEĆINA se muči sa prekidom te loše navike,poznajem ljude koji nesmiju ni zamisliti da prestanu .

Da se i ja upisem ovdje,sad ce mjesec za dva-tri dana kako sam prestao pusiti,a prvi dan malo sam citao ovaj forum kako bi sebe nasao i ohrabrio...a prestao sam pusiti slucajno.Zadesila se subota i izlazak i kako to vec ide ispuse se dvije kutije cigare i ne bude ti ujutru do zivota a ne do cigara,tako da sam ujutru nikakav krenuo na posao i jednostavno nisam kupio cigare,kontao sam haj necu prestati pusiti nego da vidim dan dva pa koliko uspijem dobro ce biti u svakom slucaju i tako da sam tek pet ili sesti dan rekao drugima da sam prestao kako me nebi forsirali haj jednu ko fol da me testiraju i da me zeznu jer jbg.desetak godina pusim pa ne mozes odjednom da ih bacis tako.Ne mogu da lazem i da kazem da mi se gade jer najradije bi u ovom trenutku sad zapalio cigaru i tako svaki dan nadodje tih perioda al kontam daj sta ti je zar si to slabic ,malo vise tresem nogom i grickam neke kasikice al moze se

Od mene imas punu podrsku. Meni je mjesec I 16 dana da nisam zapalila. Odlicno se osjecam. I svakom bi preporucila.

PeekABoo wrote:Meni proslo mjesec dana. Nisam zapalila, ali jos uvijek nisam sigurna da I necu...

Meni nije bio problem izdržati mjesec dana bez cigarete, problem se javljao poslije tog razdoblja kad dolazi ključni moment gdje je organizam iskoristio i zadnji dio nikotina i na neki način to pokušava nadomjestiti pa su se onda javljala krizna razdoblja. Ne želim te obeshrabriti, samo kažem da ako izdržiš još idući period onda si na konju. Samo se sjeti, zapališ li sad, mjesec dana nepušenja si izgubila.

Sretno.

p.s. I jedi dosta jabuka, meni su pomogle.

Ja se taman naviko , a vi bi da me odvikavate

ljudi moji, nikad nisam nesto razmisljala o prestanku pusenja jer jednostavno VOLIM cigare, al' evo sad je zapalih uz kaficu i nesto me navede da procackam teme o cancer-sticks mozda mi to bude prvi korak, iako kazem nemam neku zelju prestati jer ih volim, al' cim ja ovo citam, ima nesto tu
pusac sam zadnjih 10ak godina.. e sad.. posto me pizdi cinjenica da ce OPET poskupiti, hocu da duhanska industrija izgubi jednu musteriju- mene supci jedni, samo dizu cijene (cinjenica ni da ce poskupiti mi nije nesto toliko strasna, jer sam davala po 8-9 dolara za kutiju kad sam zivjela u usa, a pusim jedno dvije kutije dnevno)..
planiram da pravim neke promjene sa zivotom, vise mi je dodijalo s kafe na kafu s cigarom u zvaljama, pa kontam- mozda je vrijeme da ja to batalim, iako su mi cigare raja (s cigaretom nisi sam ).. sta vi mislite
obzirom da u toku dana kasljem k'o tuberan, navece mi svira u plucima i grlu, ujutro kontam ispast ce mi plucno krilo kol'ko kasljem, a svi koji su pusaci znaju sta iskasljavam u tom momentu krenula u teretanu, hoce mi dusa na nos izac kad samo HODAM na onoj traci, kamol' kad potrcim.. a to sto smrdim, to je totalno druga prica
ma jebo ti moju ljubav prema cigarama, kad one mene ne vole da ja njih bacim, a?
jednom mi je jaranica rekla ne mozes ti ni 20 dana bez cigare, vidi se kol'ko uzivas u tome.. reko to, je l' i prestanem 20 dana, kol'ko se kladila sa mnom da ne mogu.. jes' da je bilo krvavih zanoktica i jedno kila-dvije gore za to vrijeme, al' eto, nisam pusila 21vi dan kad je istekla opklada, zapalim je s tol'kim merakom da se to opisat ne moze.. jes' da mi se odma' zamantalo, al' tako se ja vratih cigarama.. jebem im im.. uh
znate sta.. iako sam na pocetku posta rekla da ih volim, pa se postepeno nasrah po njima, imam jos jedno dvije u kutiji, to cu sad uz kahvu potrositi i vise necu kupovat.. pa kud koji mili moji.. i zelim podrsku ovdje, jeste me culi??

Tebi sretno sa odvikavanjem,kad sam poceo citati doslo i meni da zapalim kako pises,a mjesec dana ne pusim
al vjeruj mi samo navika glupa i zeznuta,nadji neke razloge konkretne sto neces da pusis i uvijek nek ti to padne na pamet kad hoces da zapalis.A moze se prestati vjeruj meni i ovoj raji sto pise ovdje,svi su diminjali po desetak i vise godina pa evo prestali.Pluseva puno kod prestanka pusenja a nedostatak jedini sto vrijeme sporije prolazi

SportLux wrote:Tebi sretno sa odvikavanjem,kad sam poceo citati doslo i meni da zapalim kako pises,a mjesec dana ne pusim
al vjeruj mi samo navika glupa i zeznuta,nadji neke razloge konkretne sto neces da pusis i uvijek nek ti to padne na pamet kad hoces da zapalis.A moze se prestati vjeruj meni i ovoj raji sto pise ovdje,svi su diminjali po desetak i vise godina pa evo prestali.Pluseva puno kod prestanka pusenja a nedostatak jedini sto vrijeme sporije prolazi

mozda cu zvucati k'o kakav kreten koji misli samo o kešu, al' 5,60 KM dnevno puta 30 dana u mjesecu je 168 KM i to minimalno, ne racunajuci derneke kad se umjesto dvije ispuse tri, cetri kutije uz kafe, alkohole i sl. derivate.. sto je godisnje 2050 KM, a ne osjetis da ih ostavljas sa strane, jer bi svakako trosio toliko na cigare za godinu dana se pocastis putovanjem samo takvim i kad te ko pita odakle ti lova, frajeru, kazes ustek'o na pusenju
Boga mi, posto sam danas dosla na tu ideju, jos cu ih danas ludo voljeti i uzivati u njima, a sutra vec nova stranica! vec sam isla u granap po te cudotvorne jabuke, jer kaze narod da dosta pomazu i vec sam razglasila raji da sam ih odlucila baciti, i pusacima da me ne nude, nepusacima da mi prinesu pepeljaru nosu, da vidim kako smrdim
i jos sam nagovorila dvije jaranice da skupa sa mnom pokusaju prestati.. pa, nek' nam je Bog na pomoci

pakica_ wrote:
mozda cu zvucati k'o kakav kreten koji misli samo o kešu, al' 5,60 KM dnevno puta 30 dana u mjesecu je 168 KM i to minimalno, ne racunajuci derneke kad se umjesto dvije ispuse tri, cetri kutije uz kafe, alkohole i sl. derivate.. sto je godisnje 2050 KM, a ne osjetis da ih ostavljas sa strane, jer bi svakako trosio toliko na cigare za godinu dana se pocastis putovanjem samo takvim i kad te ko pita odakle ti lova, frajeru, kazes ustek'o na pusenju

kod mene je slicna racunica, 2 drine lights= 5,60, zaokruzim na 180 KM mjesecno, zbog onih dana kada prebacim preko dvije kutije to je da svaki mjesec kupim sebi dvije-tri tupave stvari... ccc

samo kod mene jos nema konkretne odluke, vec samo cesce razmisljam da bi se trebalo prestati...

Pooll wrote:

pakica_ wrote:
mozda cu zvucati k'o kakav kreten koji misli samo o kešu, al' 5,60 KM dnevno puta 30 dana u mjesecu je 168 KM i to minimalno, ne racunajuci derneke kad se umjesto dvije ispuse tri, cetri kutije uz kafe, alkohole i sl. derivate.. sto je godisnje 2050 KM, a ne osjetis da ih ostavljas sa strane, jer bi svakako trosio toliko na cigare za godinu dana se pocastis putovanjem samo takvim i kad te ko pita odakle ti lova, frajeru, kazes ustek'o na pusenju

kod mene je slicna racunica, 2 drine lights= 5,60, zaokruzim na 180 KM mjesecno, zbog onih dana kada prebacim preko dvije kutije to je da svaki mjesec kupim sebi dvije-tri tupave stvari... ccc

samo kod mene jos nema konkretne odluke, vec samo cesce razmisljam da bi se trebalo prestati...

pa znaci nije slicna, no ista i ja dimim drinu lights 2x20 dnevno- minimalno hajde, budi drug pa i ti s nama u kolo ka'em ti, nemam ni ja zelje, volim cigare, majku im smrdljivu, al' dosta! "najgore" sto nam se moze desiti je da koji da ne zapalimo i onda ispadnemo šonje i popustimo, pa je opet pripalimo i onda cemo mrziti sami sebe sto smo levati koji nisu mogli izdrzati i opet zapalis jos jednu da te utjesi i tako ukrug, al' hajde makar pokusaj s rajom da zajedno necemo, a ustvari hocemo (i nemojte mi govoriti kako ovo "ne zelim" nece uspjeti, to je moja metoda koju cu probati, ako ne upali ta idem na "ja to hocu, ja to mogu, ja imam stelu" )
evo sam ja rekla jaranici ako ne uspijem, morat cu drzat sliku novaka djokovica/real madrida/zeljeznicara/man utd-a na fb profilu mjesec dana, iako svi znaju da mrzim navedene
hajdeee i tiii
i btw, jaranicina mama je rekla- drzi uvijek neotpakovanu kutiju na stolu, jer kriza pocne onda kad znas da ih nemas u kuci ovako znas da je uvijek mozes zapaliti, samo je pitanje- hoces li i btw, ona je tako prestala nakon 20 godina moj stari nakon 30, ali je on im'o drugu metodu, daleko od ociju, daleko od srca bilo mu je ostalo po' kutije i kad je ugasio jednu na po' kafe rek'o je- necu vise nikad! i nije vise nikad! tih po' kutije je bilo u kuci jos taj dan ako se predomisli, a sutra je vec stara to smirila

fortaleza wrote:

PeekABoo wrote:Meni proslo mjesec dana. Nisam zapalila, ali jos uvijek nisam sigurna da I necu...

Meni nije bio problem izdržati mjesec dana bez cigarete, problem se javljao poslije tog razdoblja kad dolazi ključni moment gdje je organizam iskoristio i zadnji dio nikotina i na neki način to pokušava nadomjestiti pa su se onda javljala krizna razdoblja. Ne želim te obeshrabriti, samo kažem da ako izdržiš još idući period onda si na konju. Samo se sjeti, zapališ li sad, mjesec dana nepušenja si izgubila.

Sretno.

p.s. I jedi dosta jabuka, meni su pomogle.

Izdrzala jos haman mjesec dana. Za par dana ce dva mjeseca kako nisam zapalila! Kako vrijeme prolazi sve je lakse. Sad sam naucila sta da radim s rukama kad bi inace drzala cigaru. Prvi put u zivotu konzumiram tri redovna obroka dnevno. Srecom, nisam dobila kila na istoj sam kilazi kao prije dva mjeseca sto je super! Generalno se osjecam bolje. Nema kasljanja, iskasljavanja, osjecam kako dublje disem... A da ne spominjem da sam ustedila 200 KM I otisla sam sebi kupiti jaknu za taj novac. Bas dobar osjecaj. Svima ga toplo preporucujem.

I meni je lova glavni motiv bila,zdravlje nekako manje bitno zdrav sam pa ne mislim o tome,al dvije drine light na dan i tako mjesecno,kad sam skontao gdje mi je lova,a kad trebam kupiti nesto fol kontam hocu ili necu,nemoj u inat,nemoj biti slabic ,nemoj 5 dana izlaziti iz kuce na kafu,da se malo odviknes,lakse ce ti poslje biti kad sjednes sa rajom da kazes necu.

Jbg ja i naze prrestajemo 7-og novembra.
Naravno finansije glavni razlog, zakla nas jbt

s' moje sokocalo

motajte ljudi, motajte. ja kako motam, 1 km dnevno potrošim.

hrastov žižak wrote:motajte ljudi, motajte. ja kako motam, 1 km dnevno potrošim.

Ma probali smo mi al kad ja isto pusim kolicinski, em me smori em ugusi

s' moje sokocalo

jbt, nisam ni pocela prestajati, vec mi nedostaju mater im, kako se uvuku pod kozu- doslov'ce

Sad ce godina kako ne pusim,motao sam i ja ali ne ide