Forum Klix.ba

Treniram Kickbox, cuo sam da mnogi prof. sportasi koriste Glutamin za brzi oporavak poslije treninga.
Kontam i ja da ga pocnem koristiti, gdje ga mogu nabaviti (u apoteci ?) i kako se koristi ?

Ne

otvara se teretana i importane centru nema weba(bar ga nisam nasao) niti cijena jos

Kazu da ce biti od 49 KM, a za studente 39 KM..tako se prica

E bilderi , mjerite li obim ruke ? Koliki je trenutno ? Ja sam uspio za 6 mjeseci treninga bez ikakvih suplemenata "nagurati" na 40cm uz solidnu definiciju

Bilderu sa ovim nisi nista rekao ...Ruka od 40cm nije ista na 165cm visine,175,180,190 ili ne daj Boze 200cm visine ...Fin obim za nekoga ko je visok od 175-182,mada nije nesto.A da ne govorimo jos i o tezini,pored svih ovih visina ..Ja sam nekada imao,sa naglaskom na imaOOOO na 180 visine i 75 kg 42cm ruku,nekad i koji mm vise i to je stvarno bilo dobro ...Ali nazalost,veliki naglasak je na imao..Ne treniram vise od 7-8 mjeseci redevno,s tim da ne treniram nikako sigurno nekih 5 mjeseci,tako da sad ruku ne smijem ni izmjeriti .Mislim da je nekih 38,na 76-77kg...U planu mi je opet pocetak treninga,ali ne znam kad jer me je trenutno gripa dotukla zadnjih 7 dana...Znaci postavi visinu,tezinu,pa tek onda obim

185cm visina , tezina nekih 78kg Fino izgleda stvarno , mislim kad nabacim jos nekih 4-5kg i 2cm obima ruke da ce to biti super i sasvim dovoljno.

Vernes_AMG wrote:185cm visina , tezina nekih 78kg Fino izgleda stvarno , mislim kad nabacim jos nekih 4-5kg i 2cm obima ruke da ce to biti super i sasvim dovoljno.

Pusti bolan ruke, nisi discobilder.
Pocni intezivno noge raditi i dobices 4-5 kg za 3-4 mjeseca bez problema. Nigdje ne moues brze nabaciti misicnu masu kao na nogama jer su najveca misina skupina. Ja sam nabacio 5 kg za 3 mjeseca. 188 cm i 95 kg.

hladan.preminger wrote:

Vernes_AMG wrote:185cm visina , tezina nekih 78kg Fino izgleda stvarno , mislim kad nabacim jos nekih 4-5kg i 2cm obima ruke da ce to biti super i sasvim dovoljno.

Pusti bolan ruke, nisi discobilder.
Pocni intezivno noge raditi i dobices 4-5 kg za 3-4 mjeseca bez problema. Nigdje ne moues brze nabaciti misicnu masu kao na nogama jer su najveca misina skupina. Ja sam nabacio 5 kg za 3 mjeseca. 188 cm i 95 kg.

Ma kad dodjem u kafanu stavim ruke na shank da mi shanker kaze : Momak , skloni noge sa shanka


Radim noge redovno , pocele su vidjlivo rasti , mislim da bih mogao do ljeta imati 83kg

moze li se povecati obim ruke(malooo) a da se ne ide u teretanu,vec malo sklekovi isl?

I sklekovi ali malo uze postavi ruke da ti triceps vise osjeti

Vernes_AMG wrote:

I sklekovi ali malo uze postavi ruke da ti triceps vise osjeti

ahaam,okej...tnx

Gdje ima uzeti glukoze najjeftinije ?

dobar,ti? wrote:Gdje ima uzeti glukoze najjeftinije ?

Cini mi se da sam na najjeftinije naisao u Tušu, bilo je za nekih 2.50KM pola kile (poodavno). U DM-u je ista kolicina 2.90.

Ima li neko da prodaje ovdje ili gdje bi mogao kupit dvije "bucice" sa po nekih 12.ak kg svaka znaci al da nije preskupo??

P.S Nemojte mi samo govorit imas na piku

već se vide sprave iz importane centra, ima bruka traka za trčanje, ima i sprava raznih

brazzo19 wrote:Ima li neko da prodaje ovdje ili gdje bi mogao kupit dvije "bucice" sa po nekih 12.ak kg svaka znaci al da nije preskupo??

P.S Nemojte mi samo govorit imas na piku

Toga imas u svakoj prodavnici sportske opreme. Kupis one bucice sto se mogu skidati tegovi s njih.

dobar,ti? wrote:Gdje ima uzeti glukoze najjeftinije ?

Posto ja na "suho" treniram i nisam bas upozant sa tim svim preparatima za sta je glukoza aminokiseline i svi ti proizvodi za koje cujem po teretani i koliko je to zdravo za uzimati

jel ima neka teretana koja je girl-friendly
ne gleda mi se nabildana muskadija

Ma.Le.Na wrote:jel ima neka teretana koja je girl-friendly
ne gleda mi se nabildana muskadija

Zar postoji zensko koje ide u teretanu radi necega drugog ?

rashtiman wrote: Posto ja na "suho" treniram i nisam bas upozant sa tim svim preparatima za sta je glukoza aminokiseline i svi ti proizvodi za koje cujem po teretani i koliko je to zdravo za uzimati

Bjezhi od toga, narashce ti sise.

Bubalo1 wrote:

Ma.Le.Na wrote:jel ima neka teretana koja je girl-friendly
ne gleda mi se nabildana muskadija

Zar postoji zensko koje ide u teretanu radi necega drugog ?

zamisli postoji

burek_in_space wrote:

rashtiman wrote: Posto ja na "suho" treniram i nisam bas upozant sa tim svim preparatima za sta je glukoza aminokiseline i svi ti proizvodi za koje cujem po teretani i koliko je to zdravo za uzimati

Bjezhi od toga, narashce ti sise.

Znaci samo voda riba i piletina

Ma.Le.Na wrote:

Bubalo1 wrote:

Ma.Le.Na wrote:jel ima neka teretana koja je girl-friendly
ne gleda mi se nabildana muskadija

Zar postoji zensko koje ide u teretanu radi necega drugog ?

zamisli postoji

svasta

Ma.Le.Na wrote:

Bubalo1 wrote:

Ma.Le.Na wrote:jel ima neka teretana koja je girl-friendly
ne gleda mi se nabildana muskadija

Zar postoji zensko koje ide u teretanu radi necega drugog ?

zamisli postoji

salis se naravno znam