Forum Klix.ba

Naslovnica wrote: ↑12/12/2024 10:38 Nabavio sam Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey ukus jagoda i ne znam šta bih rekao, ostao sam blago razočaran.
Što se tiče teksture, okusa, mirisa - sve isto kao i Gymbeam protein samo duplo skuplje.

Kakav danak neiskustvu
Svako se bar po jednom zajebe pa uzme neki voćni protein
Ja sam jednom haman skoro 2kg nekog exotica bacio, to jednostavno nije bilo moguće piti bez da povratis nakon trećeg šejka

Ama kontam Optimum, toliko ga hvale, ne može da ne ljava ba

mufa1 wrote: ↑13/12/2024 20:54

Naslovnica wrote: ↑12/12/2024 10:38 Nabavio sam Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey ukus jagoda i ne znam šta bih rekao, ostao sam blago razočaran.
Što se tiče teksture, okusa, mirisa - sve isto kao i Gymbeam protein samo duplo skuplje.

Kakav danak neiskustvu
Svako se bar po jednom zajebe pa uzme neki voćni protein
Ja sam jednom haman skoro 2kg nekog exotica bacio, to jednostavno nije bilo moguće piti bez da povratis nakon trećeg šejka

Cookies &% cream. Uzimao 3 različita, svaki put kontam prošli nije valjao zbog proizvođača. Ne jedan koji sam pio ne valja.

Ma čokolada i banana, klasika

Uzimao sam Raspberry Yoghurt od Optimuma i bio je odličan. Komadići suhog voća, super ikus i tekstura.

Pa ako pijete protein zbog okusa i teksture, kupite čokoladno mlijeko

Leon16v wrote: ↑16/12/2024 11:45 Pa ako pijete protein zbog okusa i teksture, kupite čokoladno mlijeko

to je to

Samo vanilija od bilo kojeg proizvođača ( a mnoge sam probala ) i svi su bili OK ali ako bih morala baš izdvojiti onda Batery Rebel Whey Vanilija koju kupujem u proteini si radnjama.

merk030 wrote: ↑16/12/2024 15:29

Leon16v wrote: ↑16/12/2024 11:45 Pa ako pijete protein zbog okusa i teksture, kupite čokoladno mlijeko

to je to

To apsolutno stoji.
Ali ako imaš dvije iste stvari, bolje je uzeti onu sa boljim okusom.
Na stranu to, mene interesuje kako ocijeniti kvalitet proteina, lični benefit, kako se mjeri?
Da li je review na internetu validan, da li je dugogodišnje lično iskustvo?
Ono, da li je bolje kupiti 2kg Gymbeama ili 1kg Optimuma (za istu cijenu)
Ili da li će 1kg Gymbeam valjati mome tijelu kao i 1kg Optimuma?

Najbolje ti je unijeti protein kroz hranu. Ako to ne možeš iz bilo kojeg razloga onda bilo koji whey koji te dobaci to potrebne dnevne razine proteina je jednako dobar. Doslovno mu je to jedina funkcija, nema nikakve druge funkcije - unijeti dovoljno proteina da hraniš rast i održavanje mišićne mase.

Naslovnica wrote: ↑18/12/2024 12:48

merk030 wrote: ↑16/12/2024 15:29

Leon16v wrote: ↑16/12/2024 11:45 Pa ako pijete protein zbog okusa i teksture, kupite čokoladno mlijeko

to je to

To apsolutno stoji.
Ali ako imaš dvije iste stvari, bolje je uzeti onu sa boljim okusom.
Na stranu to, mene interesuje kako ocijeniti kvalitet proteina, lični benefit, kako se mjeri?
Da li je review na internetu validan, da li je dugogodišnje lično iskustvo?
Ono, da li je bolje kupiti 2kg Gymbeama ili 1kg Optimuma (za istu cijenu)
Ili da li će 1kg Gymbeam valjati mome tijelu kao i 1kg Optimuma?

Teško je to ovako, možeš pratiti te certifikate i slično, ja biram više, pa i nek je slabij kvalitet.

Ko ima za skuplji protein onda vjerovatno bolje da kroz hranu unosi, kupuje ribu, teletinu, piletinu i rotira. Ručak piletina, riba za večeru.

Whey proteina danas na sve strane ali većinom na deklaracijama čitam da su koncentrati. Jedino se u namjenskim shopovima imaju kupiti izolati i hidroizolati.
Koliko su dobri ili loši ti koncentrati? Isplati li se uzimati ili je to ipak Whey puno lošije kvalitete?
Pitam, fakat neznam. Znam jedino da se izolati lakše vare i ne nadimaju.
Često viđam na sastavima recimo Whey koncentrat+izolat ali naravno nema omjera, predpostavljam otprilike 80:20 u korist koncentrata?

Koncentrati imaju obično 70-80% proteina, izolati 80-90%. Ostalo su mliječni sastojci, pa ako ih neko ne podnosi bolji su izolati za probavu. Što se performansi tiče ako nemaš baš intenzivan atletski stil života nema razlike.

Tako je.

Za sve one koji nisu profesionalci, koncentrat je sasvim dovoljan. Osim ako nekome teze pada na stomak. Obicno sa izolatom nema tih problema.

Ma bez okusa samo.

Hendrix wrote: ↑18/11/2024 23:55 Gledam ovog lika naseg porijekla, pro je u USA, Sadik Hadzovic. Jbg gromada od covjeka ali mi presmijesno bi kad rece eh sad odo radit kardio. I sjede lik u auto i vozi se u teretanu da na traci...hoda.

Pa zar ne mozes hodat u parku, komsiluku? Koji americki izum, idi autom u teretanu gdje ces setati na traci. Genijalno.

Nema tu nista smijesno, sasvim normalna pojava medju bodibilderima.
Prvo, normalno je da ce gromada od 115+ kg misica hodati, a ne trcati. Samo kod neznalica postoji predrasuda i misljenje da je cardio = trcanje.
Nadalje, mnogi od nas preferiraju cardio u teretani sto tvog navike i motivacije, sto zbog same podloge jer je sama traka daleko meksa i pogodnija za hodanje/trckaranje, nego beton vani (narocito za nabildane gromade).
I jos jedna bitna stvar kod trake u svemu tome jeste preciznija kontrola tempa hodanja/cardia, kao i nagib/incline te mijenjanje intervala sto je odlicna stvar kod vardia i topljenja masti.

Manje-vise je sve to subjektivna stvar, a bodibilderi vise preferiraju cardio u zatvorenom prostoru.

Ne znam vala ja stalno kupujem ON GS raznih ukusa sam probao i svi redom su mi super, al bas super. Trenutno ločem ovaj, Chocolate penaut butter malo je reći da je ukus dobar


forum photo hosting

Ja kroz godine ako ih nisam probao makar 50 različitih i izolata i koncentrata i hidrolizata, evo sijecite me - BioTech, ON, Muscletech, Scitec, Applied Nutrition, Self Omninutrition, Azgard, MyProtein, THE Nutrition, Yamamoto, QNT, Body And Fit, Dymatize, itd. Od svih tih što sam probao (govorim o svom iskustvu, da se odmah ogradim pa da ne bude - ti ovakav, ti onakav) za overnight oats ON koncentrati su mi uvijek prolazili glat, kao npr. Chocolate-Hazelnut ili Chocolate-Peanut Butter (dok za šejk mi budu katastrofa), Azgard isto koncentrat u kaši bude fantazija - npr. White Chocolate Coconut, a za šejk mi je katastrofa.

Za sam šejk mi samo izolati leže, nebitno da li je sa kravljim mlijekom, kokosovim, zobenim, mlijekom od badema ili indijskog oraha, NEBITNO. Samo mi oni sjedaju da mi stomak ne zezaju, a pritom da se razumijemo nisam ja neko ko inače ne trpa hrane u sebe, meni je 4000kcal clean hrane pojesti mala maca. Ali eto, jednostavno ne leže mi koncentrati.

Poenta priče (tj. ovog mog kenjanja) jeste - ne slušajte druge ni za ukus proteina ni za to da li im leži ili ne, morate sami probati i vidjeti kako će tijelo reagovati. Džaba ako vam je ukus neki vrhunski ako kasnije zajebava stomak, ne isplati se.

Da pitam ovdje na forumu. Zna li neko neku teretanu u Sarajevu koja nudi članarinu na 2 sedmice ili neku teretanu koja nudi jeftin termin? Trenutno sam u Sarajevu i ne želim sada pauzu praviti.

Hvala

DanteX wrote: ↑05/01/2025 22:41 Da pitam ovdje na forumu. Zna li neko neku teretanu u Sarajevu koja nudi članarinu na 2 sedmice ili neku teretanu koja nudi jeftin termin? Trenutno sam u Sarajevu i ne želim sada pauzu praviti.

Hvala

Ako ti ne smeta što je u I.Sarajevu - Green Line, Kasindo.
Termin je bio 5KM, može i pola mjeseca, mislim da je 25KM.
Ja idem na Fitpass, ako ga imaš prolazi.
Odlična teretana.

Zna li neko kakve su cijene Fitpass-a kada se placa preko firme? Ranije sam to uzimao, pa se dobijalo 30 termina za 50-tak KM. Vjerujem da nema vise takve ponude

Bh. kupci upozoreni: Nedozvoljena upotreba boje eritrozin u dodacima prehrani iz Njemačke
http://www.klix.ba/clanak/250107165

Ovo je sa Gymbeam.

kazo wrote: ↑06/01/2025 23:28 Zna li neko kakve su cijene Fitpass-a kada se placa preko firme? Ranije sam to uzimao, pa se dobijalo 30 termina za 50-tak KM. Vjerujem da nema vise takve ponude

"Moja" firma
Basic (12 termina) 40 KM

Classic (16 termina) 45 KM

Premium (31 termin) 50 KM

Naslovnica wrote: ↑07/01/2025 21:51 Bh. kupci upozoreni: Nedozvoljena upotreba boje eritrozin u dodacima prehrani iz Njemačke
http://www.klix.ba/clanak/250107165

Ovo je sa Gymbeam.

Ja vec duze vrijeme samo sa gymbeama narucujem...

Nakon veceg broja godina planiram da se malo vratim teretani (2-3 puta sedmicno max). Pokusao sam da nadjem neku "svjeziju rang listu" objekata u Sarajevu, radi izbora, ali bez uspjeha. Kakve su preporuke, i da li je fitpass neko optimalno rjesenje, ako nista radi razbijanja monotonije?