#1626 Re: discus herniae
Posted: 22/09/2023 12:42
Koliko dugo i često radiš vježbe, da li ti smetaju ili samo ne pomažu?stativa wrote: ↑21/09/2023 21:37 Pozdrav raja.
MRI mi je nedavno pokazao da imam protruziju u nivou C5C6, bulging diska C6C7, te protruziju u nivou L4L5.
Bolovi se protežu od vrata na ramena i triceps, a od donjih ledja niz noge, koljena, pa sve do clanaka.
Isao sam na fizikalne u Dom zdravlja, a i privatno, gdje sam naucio neke vjezbe koje radim svakog dana, ali se nisu bas pokazale kao efektivne.
Molim vas za savjet u smislu koje vjezbe raditi (neki tekst, yt link, bilo sta), te za eventualnu preporuku nekog privatnog ljekara, fizijatra ili ortopeda, ako to ima uopste fajde, jer poucen nekim iskustvom do sada TENS, magnetoterapija i ultrazvuk mi i nisu baš pomogli.
