Forum Klix.ba

Snake Eyes wrote: ↑19/05/2022 22:04

Leon16v wrote: ↑19/05/2022 22:01
Meni je Buzz ukusan iako sam očekivao neki shit, jer je eto "Buzz", ukusniji mi je Buzz od myproteina, gymbeama. Stvarno je dobar posebno kad malo pojačaš dozu u manje vode

Gymbeam je očajan kada je ukus u pitanju, bio uzeo vanilu, nidje veze.
Gledam nekakvih se proteina pojavilo... Mutant, Buzz, Bulk, Nutrition, Body Fit Perfection, Dymatize Elite, Whey Protein Scitec, Whey Protein MHN, A-HA Whey protein...wtf?

Sutra imaš popust 50% na myprotein.ba preko koda DARIO30, od 10-13h i od 19-22h. Sad, ja sam prije par mjeseci pokušao naručiti, međutim pošiljka nije stigla. Pare sam uredno dobio nazad. Pa eto ako ti se da eksperimentisat i čekat, probaj, jer će biti realno najjeftinije moguće.

@Rugafet Merak je imati sam svoju teretanu, ja sam davno nešto probao sklapati, al skup je to sport kod nas i za naše uslove. Sam svoj gazda, ali nista na kraju. Što se tiče treninga samo rad i konzistentnost

Leon16v wrote: ↑19/05/2022 22:20

Snake Eyes wrote: ↑19/05/2022 22:04

Gymbeam je očajan kada je ukus u pitanju, bio uzeo vanilu, nidje veze.
Gledam nekakvih se proteina pojavilo... Mutant, Buzz, Bulk, Nutrition, Body Fit Perfection, Dymatize Elite, Whey Protein Scitec, Whey Protein MHN, A-HA Whey protein...wtf?

Sutra imaš popust 50% na myprotein.ba preko koda DARIO30, od 10-13h i od 19-22h. Sad, ja sam prije par mjeseci pokušao naručiti, međutim pošiljka nije stigla. Pare sam uredno dobio nazad. Pa eto ako ti se da eksperimentisat i čekat, probaj, jer će biti realno najjeftinije moguće.

@Rugafet Merak je imati sam svoju teretanu, ja sam davno nešto probao sklapati, al skup je to sport kod nas i za naše uslove. Sam svoj gazda, ali nista na kraju. Što se tiče treninga samo rad i konzistentnost

Slabiji sam sa živcima nego sa parama, uzet ću nešto lokalno.

Pošteno

Leon16v wrote: ↑19/05/2022 22:25 Pošteno

Druže de živ bio vidi na ovim slikama valja li šta od ovih proteina? Ovo je iz walmarta, pet minuta id mene tako da ako ista valja uzimao bih tako da ne naručujem sad, a meni u biti i ne treba ništa sad profi nego onako tek malo da me zada. Ustvari ako bilo ko zna šta valja neka napise. Hvala.






Ja sam za probu uzeo ovaj nekakav u vrećici ima ga vidim i u onim kutijama

Rugafet wrote: ↑20/05/2022 18:51

Leon16v wrote: ↑19/05/2022 22:25 Pošteno

Druže de živ bio vidi na ovim slikama valja li šta od ovih proteina? Ovo je iz walmarta, pet minuta id mene tako da ako ista valja uzimao bih tako da ne naručujem sad, a meni u biti i ne treba ništa sad profi nego onako tek malo da me zada. Ustvari ako bilo ko zna šta valja neka napise. Hvala.






Ja sam za probu uzeo ovaj nekakav u vrećici ima ga vidim i u onim kutijama

Kupi sebi ovaj body fortress, nećeš se pokajati..

@konektovan hvala, znaci nije los taj? Sad se sjetih nedaleko od mene ima radnja zove se GNC tu nema šta nema vezano za te proteine i sl.

Sad se sjetih uzimao sam ga u ruku i na kraju uzmem ovaj, znam jer sam vidio da ima od vanilije

Rugafet wrote: ↑20/05/2022 19:05 @konektovan hvala, znaci nije los taj? Sad se sjetih nedaleko od mene ima radnja zove se GNC tu nema šta nema vezano za te proteine i sl.

Sad se sjetih uzimao sam ga u ruku i na kraju uzmem ovaj, znam jer sam vidio da ima od vanilije

Ovaj zadnji sto si uzeo je generalno standard za ono sto protein treba imati. Samo se drzi njega. Kod nas je mozda i najskuplji od svih.

Raigor Stonehoof wrote: ↑20/05/2022 19:10

Rugafet wrote: ↑20/05/2022 19:05 @konektovan hvala, znaci nije los taj? Sad se sjetih nedaleko od mene ima radnja zove se GNC tu nema šta nema vezano za te proteine i sl.

Sad se sjetih uzimao sam ga u ruku i na kraju uzmem ovaj, znam jer sam vidio da ima od vanilije

Ovaj zadnji sto si uzeo je generalno standard za ono sto protein treba imati. Samo se drzi njega. Kod nas je mozda i najskuplji od svih.

A jebem li ga, čini mi se oko dvadesetak dolara kosta ovako u vrećici (669 grama) iskren da budem zagledao sam po sata šta da kupim i vidim lik dodje i pravac za ovaj što sam i ja kupio a lik izgleda pljunuti Dwajne Johnson pa kontam jbg ako iko zna on zna

@Rugafet Eto sve su ti rekli, može proći i taj plavi Pure protein... Da mi kako proturiš taj total war do Bosne

Gledaj C4 Ultimate 24 $, a kod nas preko 80 KM. God bless America

Leon16v wrote: ↑20/05/2022 19:42 @Rugafet Eto sve su ti rekli, može proći i taj plavi Pure protein... Da mi kako proturiš taj total war do Bosne

Gledaj C4 Ultimate 24 $, a kod nas preko 80 KM. God bless America

E jbg za dvije godine aBd ću tek tamo, mogu ponijeti meni to nije problem

Rugafet wrote: ↑20/05/2022 19:17 A jebem li ga, čini mi se oko dvadesetak dolara kosta ovako u vrećici (669 grama) iskren da budem zagledao sam po sata šta da kupim i vidim lik dodje i pravac za ovaj što sam i ja kupio a lik izgleda pljunuti Dwajne Johnson pa kontam jbg ako iko zna on zna

Iskustva i cijena teretane u sknederiji i gym elita na dobrinji?

Pozdrav. Pitanje za znalce. Da objasnim, poceo sam opet ici u teretanu, lagani tempo. Nakon dobrih 10tak godina neaktivnosti. Idem 3-4 puta sedmicno, radim trenutno full body da aktiviram sve misice, neki umjereni tempo. Ne forsiram se.
Ne planiram nesto posebno bildat se, vec cisto malo u formu doci, skinuti viska kilograme(doduse to radim kroz "probusenu kasiku" i voznju bicikla) a teretanom bi se malo definisao i da ne izgubim puno misicne mase zbog mrsanja

Ono sto me zanima, koji suplement a da nije nesto hardcore je najbolji uzimat da smanjim upale. Ili je pak do rezima treniranja? Steroidi i tako te stvari me ne zanimaju.

Jbg u 20tim godinama sam trenirao puno jacim intenzitetom nisam imao ovakve upale ni blizu. Ostarilo se i ispalo iz forme. Sad sam u ranim 30tim.

Trenutno uzimam samo whey 30 grama poslije treninga.
Secere sam skoro skroz izbacio, i gledam sto vise proteina unosit.
Imal jos kakvih savjeta?

Magnezij i odmori malo mišiće. Upale bi trebale biti samo na početku treniranje, ako je već prošlo mjesec dana a imaš upale nešto nije uredu.

Bice da je to, tek je druga sedmica a jako sam dugo bio neaktivan. Hvala

Upale su neminovne prvih par sedmica, dok se mišić ne privikne na novo nastala opterećenja.. Dobar i kvalitetan san ce najviše pomoći da se upale "prebole".

NecuVise wrote: ↑22/05/2022 14:20 Magnezij i odmori malo mišiće. Upale bi trebale biti samo na početku treniranje, ako je već prošlo mjesec dana a imaš upale nešto nije uredu.

Treniram nekoliko godina, i skoro uvijek imam upale...Mislim da je normalno imati upale, ake ne radiš svaki put iste vježe, istim (ili manjim) intenzitetom i istim (ili manjim) težinama.

Upale su normalne, meni su najgore noge kad radim i poslije dva dana kad se uaplinisto kao da nisu moje:). Ja trenutno se lijecim mladim sirom i sirutkom. Od suplemenata ja biti preporucio bcaa.

yoda82 wrote: ↑23/05/2022 12:41

NecuVise wrote: ↑22/05/2022 14:20 Magnezij i odmori malo mišiće. Upale bi trebale biti samo na početku treniranje, ako je već prošlo mjesec dana a imaš upale nešto nije uredu.

Treniram nekoliko godina, i skoro uvijek imam upale...Mislim da je normalno imati upale, ake ne radiš svaki put iste vježe, istim (ili manjim) intenzitetom i istim (ili manjim) težinama.

Upale nisu normalne i ja svoje mišiće ne bih dugoročno kroz to puštao, nije vrijedno toga.

Meni ruke otpadose, bole u pm.

moa wrote: ↑23/05/2022 12:46 . Od suplemenata ja biti preporucio bcaa.

BCAA top, ubjedljivo najbolji suplement za uzaludno bacanje para..

Ermin ZM wrote: ↑22/05/2022 13:32 Pozdrav. Pitanje za znalce. Da objasnim, poceo sam opet ici u teretanu, lagani tempo. Nakon dobrih 10tak godina neaktivnosti. Idem 3-4 puta sedmicno, radim trenutno full body da aktiviram sve misice, neki umjereni tempo. Ne forsiram se.

U sličnoj sam situaciji kao ti i mislim da dosta pomaže istezanje. Moj režim je 10-15 minuta cardio da me probije znoj, istezanje i neke vježbe na parteru pa tek onda tegovi i sprave i na kraju opet istezanje. Ako baš pretjeram mogu fasovati upalu, ali normalno ne - iako osjetim dan poslije da su malo 'stegnuti' mišići. Ne znam, nisam stručnjak, ali probaj obratiti pažnju da si dobro ugrijan i da se istegneš - možda pomogne.

yoda82 wrote: ↑23/05/2022 12:41

NecuVise wrote: ↑22/05/2022 14:20 Magnezij i odmori malo mišiće. Upale bi trebale biti samo na početku treniranje, ako je već prošlo mjesec dana a imaš upale nešto nije uredu.

Treniram nekoliko godina, i skoro uvijek imam upale...Mislim da je normalno imati upale, ake ne radiš svaki put iste vježe, istim (ili manjim) intenzitetom i istim (ili manjim) težinama.

Tako je i kod mene..