Forum Klix.ba

konektovan wrote: ↑05/04/2022 21:16 Raja, kontam od sutra da se upišem u neku od bilderana, da treniram poslije iftara. Šta preporučujete na području opštine Novi Grad i eventualno Ilidze,...?!
Na radaru su mi XXL fitness, extreme sport lamper, pryme gym Dobrinja kud kruznog, oxide gym na putu za el-idžu ili nešto peto, šesto koje radi do 24:00h?! Hvala za prijedloge!!

konektovan wrote: ↑05/04/2022 21:16 Raja, kontam od sutra da se upišem u neku od bilderana, da treniram poslije iftara. Šta preporučujete na području opštine Novi Grad i eventualno Ilidze,...?!
Na radaru su mi XXL fitness, extreme sport lamper, pryme gym Dobrinja kud kruznog, oxide gym na putu za el-idžu ili nešto peto, šesto koje radi do 24:00h?! Hvala za prijedloge!!

_BataZiv_0809 wrote: ↑05/04/2022 21:53

konektovan wrote: ↑05/04/2022 21:16 Raja, kontam od sutra da se upišem u neku od bilderana, da treniram poslije iftara. Šta preporučujete na području opštine Novi Grad i eventualno Ilidze,...?!
Na radaru su mi XXL fitness, extreme sport lamper, pryme gym Dobrinja kud kruznog, oxide gym na putu za el-idžu ili nešto peto, šesto koje radi do 24:00h?! Hvala za prijedloge!!

Upisi se iza Ramazana

Raigor Stonehoof wrote: ↑05/04/2022 21:51

konektovan wrote: ↑05/04/2022 21:16 Raja, kontam od sutra da se upišem u neku od bilderana, da treniram poslije iftara. Šta preporučujete na području opštine Novi Grad i eventualno Ilidze,...?!
Na radaru su mi XXL fitness, extreme sport lamper, pryme gym Dobrinja kud kruznog, oxide gym na putu za el-idžu ili nešto peto, šesto koje radi do 24:00h?! Hvala za prijedloge!!

nemoj trenirati 90-120min poslije jela, a pogotovo ako si prije postio. idealno je da jedes poslije treninga, ali ne znam kako to postici s postom

nisam bio al sam cuo da je taj oxide dobar bas

xxl fitness preko puta binga mi je meh.

all 4 sport na cvili radi do 24

konektovan wrote: ↑05/04/2022 22:33

_BataZiv_0809 wrote: ↑05/04/2022 21:53

Upisi se iza Ramazana

Iza ramazana cu svakako biti redovan....ali ovo je preventive radi..

Čisto da održavam težinu..

_BataZiv_0809 wrote: ↑05/04/2022 22:37

konektovan wrote: ↑05/04/2022 22:33

Iza ramazana cu svakako biti redovan....ali ovo je preventive radi..

Čisto da održavam težinu..

Ne znam prike, tijelo ce biti iscrpljeno postom, promjenom ritma, sad na to sve udarit i teretanu, evo ne znam Senade...

Ja bih radje sacekao da se vratim u svoj normalan ritam i onda uveo teretanu.

_BataZiv_0809 wrote: ↑05/04/2022 22:37

konektovan wrote: ↑05/04/2022 22:33

Iza ramazana cu svakako biti redovan....ali ovo je preventive radi..

Čisto da održavam težinu..

Ne znam prike, tijelo ce biti iscrpljeno postom, promjenom ritma, sad na to sve udarit i teretanu, evo ne znam Senade...

Ja bih radje sacekao da se vratim u svoj normalan ritam i onda uveo teretanu.

konektovan wrote: ↑05/04/2022 22:36

Raigor Stonehoof wrote: ↑05/04/2022 21:51

nemoj trenirati 90-120min poslije jela, a pogotovo ako si prije postio. idealno je da jedes poslije treninga, ali ne znam kako to postici s postom

nisam bio al sam cuo da je taj oxide dobar bas

xxl fitness preko puta binga mi je meh.

all 4 sport na cvili radi do 24

Pa tako sam i planirao, otprilike oko 2 h poslije iftara da idem, uz uslov da se ne prezderavam za iftar.
Nije mi to problem uopšte...malo hurme, tečnosti, i lagano na trening. Poslije treninga iftar 2.

Leon16v wrote: ↑06/04/2022 07:53 Sad treniram 4x sedmično, od toga 3x bude prije iftara, i 1 poslije. Prije Iftara gledam da odradim barem 40 minuta. Dođem u 18:20, završim do 19h, i taman sam kuci 19:10-15... Nije baš jednostavno, ali eto nekako mi više odgovara malo se namučiti, nego poslije kad jedem pa mi se spava, džaba i preworkout i sve

@konektovan Što se tiče XXL, dobra je teretana, dobre sprave, ali navečer zna biti haotično od gužve

Primegym mala teretana, barem meni, i nema nekih sprava, to mi je nekako većinom za kardio program i grupne treninge.

Cossack wrote: ↑06/04/2022 07:59

konektovan wrote: ↑05/04/2022 22:36

Pa tako sam i planirao, otprilike oko 2 h poslije iftara da idem, uz uslov da se ne prezderavam za iftar.
Nije mi to problem uopšte...malo hurme, tečnosti, i lagano na trening. Poslije treninga iftar 2.

Samo guraj. I ja treniram poslije iftara bez ikakvih problema i nisam jedini u teretani. Ima dovoljno prostora posto je sada iftar ranije. Samo jedi light pa poslije treninga nastavi.

konektovan wrote: ↑05/04/2022 22:36

Raigor Stonehoof wrote: ↑05/04/2022 21:51

nemoj trenirati 90-120min poslije jela, a pogotovo ako si prije postio. idealno je da jedes poslije treninga, ali ne znam kako to postici s postom

nisam bio al sam cuo da je taj oxide dobar bas

xxl fitness preko puta binga mi je meh.

all 4 sport na cvili radi do 24

Pa tako sam i planirao, otprilike oko 2 h poslije iftara da idem, uz uslov da se ne prezderavam za iftar.
Nije mi to problem uopšte...malo hurme, tečnosti, i lagano na trening. Poslije treninga iftar 2.

tri_poloski wrote: ↑06/04/2022 13:15

konektovan wrote: ↑05/04/2022 22:36

Pa tako sam i planirao, otprilike oko 2 h poslije iftara da idem, uz uslov da se ne prezderavam za iftar.
Nije mi to problem uopšte...malo hurme, tečnosti, i lagano na trening. Poslije treninga iftar 2.

Odlican ramazanski rezim, samo guraj
Preporucujem Extreme Sport teretanu u Lamperu.

ZyzzSar wrote: ↑03/04/2022 12:31
ja msm da ni u jednoj teretani gdje sam isao nisam vidio 160+ iko da dize, mada raja prica da mogu, a na kraju rade seriju 100x5 jedva
poznajem samo jednog lika koji legit dize 160+, pokazivao mi je snimke benc 175kg, mrtvo 280kg, isao je u onu teretanu 300 na cengic vili dok smo se druzili
ali je taj ozbiljan geneticar, izrezanih 95kg ima i takmici se u powerliftingu

dr_Evil wrote: ↑07/04/2022 15:46

ZyzzSar wrote: ↑03/04/2022 12:31
ja msm da ni u jednoj teretani gdje sam isao nisam vidio 160+ iko da dize, mada raja prica da mogu, a na kraju rade seriju 100x5 jedva
poznajem samo jednog lika koji legit dize 160+, pokazivao mi je snimke benc 175kg, mrtvo 280kg, isao je u onu teretanu 300 na cengic vili dok smo se druzili
ali je taj ozbiljan geneticar, izrezanih 95kg ima i takmici se u powerliftingu

Gledao sam lika 200kg cirka 2011 godine, i gledao sam lika 220kg cirka 2008godine(ovaj u videu), benc. Nazalost snimke nemam to je bilo prije nego su mobiteli bili aktuelni, a i od proteina se kriomice samo weider uzimao.


Ovdje ima njegov video sa 210 kg.


[youtube]
https://www.youtube.com/watch?v=C0-49SZV6kc[/youtube]

Vjerovatno je 10-15 godina video star, zadnji put kad sam ga sreo imao je stomak do zuba.

Ovdje se dizalo po zivot, nije bilo sminkeraja ni zena. Mi smo ulazili u teretanu kao djeca i samo njegov program se radio, sto je bio kopija od Celika.

Smrdilo je sve na znoj, i ona stara garda nas je lomila da treniramo pravo. Mislim da su u ovoj teretani svojevremeno 4 lika preko 200 gurala.

Leon16v wrote: ↑11/04/2022 19:58 Gdje nam je @konektovan diže li se šta teže od kašike

moa wrote: ↑11/04/2022 20:05Kako poceti?