Mrsanje - nacini ?

skafiskafsnjak · Post by **skafiskafsnjak** » 20/06/2011 19:06

Znate li onaj osjecaj ... trcite 7-8 km, izmedju svaka 2-3 radite 20 trbusnjaka... Poslije toga isto toliko kilometara bajkom. Onda se popenjete na jedno brdo ( pola bajkom u prvoj,a pola pjeske ) da biste se napili vode jer na vrhu brdasca ima izvor... Dodjete gore, crkajete od zedji ... kad ono izvor presusio

Pitarrr82 · Post by **Pitarrr82** » 20/06/2011 19:08

L00d wrote:Znate li onaj osjecaj ... trcite 7-8 km, izmedju svaka 2-3 radite 20 trbusnjaka... Poslije toga isto toliko kilometara bajkom. Onda se popenjete na jedno brdo ( pola bajkom u prvoj,a pola pjeske ) da biste se napili vode jer na vrhu brdasca ima izvor... Dodjete gore, crkajete od zedji ... kad ono izvor presusio

Nisam siguran da bih dosao do izvora nakon 7-8km

skafiskafsnjak · Post by **skafiskafsnjak** » 20/06/2011 19:10

Oj brate ... pa ne znam s cim da uporedim taj osjecaj ... Ono , raspad sistema ... pozelio sam bio drugi svijet

Pitarrr82 · Post by **Pitarrr82** » 20/06/2011 19:11

L00d wrote:Oj brate ... pa ne znam s cim da uporedim taj osjecaj ... Ono , raspad sistema ... pozelio sam bio drugi svijet

Ma jasno je meni

ali da je barem 3, 4km a ono 7, 8 ma ne bih ja u ovoj formi dosao do izvora

skafiskafsnjak · Post by **skafiskafsnjak** » 20/06/2011 19:14

380m je krug oko velikog stadiona gdje trcim ... 20 krugova obidjem ( 2x10 ) . Ja imam pluca, ne umorim se sto se tice organizma...ali brate noge... ne mogu ih dizati vishe

ahhahaha .

Pitarrr82 · Post by **Pitarrr82** » 20/06/2011 19:15

L00d wrote:380m je krug oko velikog stadiona gdje trcim ... 20 krugova obidjem ( 2x10 ) . Ja imam pluca, ne umorim se sto se tice organizma...ali brate noge... ne mogu ih dizati vishe ahhahaha .

Ma mislim da ti i ne treba da ih dizes

ali dobar u svakom slucaju, tako sam ja dok sam rukomet trenirao

skafiskafsnjak · Post by **skafiskafsnjak** » 20/06/2011 19:16

Dok si trenirao samo toliko ... ? zar to nebi trebalo biti malo vise.... ?

Pitarrr82 · Post by **Pitarrr82** » 20/06/2011 19:18

L00d wrote:Dok si trenirao samo toliko ... ? zar to nebi trebalo biti malo vise.... ?

Ne, barem tamo gdje sam ja igrao

s tim da su to sve bile mladje kategorije i ne sjecam se da smo dnevno prelazili 7km...

skafiskafsnjak · Post by **skafiskafsnjak** » 20/06/2011 19:21

A mislis, u igri 6-7km ? A drugo je to ... ja kontao nisi mogao trcati vise ( na nacin kao ja )...

Pitarrr82 · Post by **Pitarrr82** » 20/06/2011 19:24

L00d wrote:A mislis, u igri 6-7km ? A drugo je to ... ja kontao nisi mogao trcati vise ( na nacin kao ja )...

Ma nista, navikne se covjek na sve samo ne treba pretjerivati pa da ti noge moraju dizati

P.S. Zaspamasmo temu

skafiskafsnjak · Post by **skafiskafsnjak** » 20/06/2011 19:27

Ti spamas

idi forum +18 s tim perverznim mislima

ja pricam o zdravom zivotu i trcanju...

Pitarrr82 · Post by **Pitarrr82** » 20/06/2011 19:29

L00d wrote:Ti spamas idi forum +18 s tim perverznim mislima ja pricam o zdravom zivotu i trcanju...

Ne znam ja ko je sta rekao

skafiskafsnjak · Post by **skafiskafsnjak** » 20/06/2011 19:48

ajd idi trci 4-5 km

ahhah

madnessa · Post by **madnessa** » 20/06/2011 20:43

bjezte peMzije... ja vas uveliko usivam... dnevno predjem 8km trceci, a jos bajkom gonim na brdo...

da ne zacatavamo? kakvi ste danas sa dijetom?

pringless · Post by **pringless** » 20/06/2011 20:50

convict wrote:Na prošloj temi o mršanju fasovah ban 30 dana pa ću pokušati bez uobičajenog komentara koji neki smatraju uvredljivim. Uglavnom jedeš sve, ali puno puno manje. Npr. ishrana u toku jednog dana:
- doručak: integralno pecivo i tuna 80 gr.
- ručak: begova čorba i sezonska salata
- večera: par voćki
kilogrami se ne gube preko noći, ali za mjesec dana garantovano 7-8 kila

da zaboravio sam reći za pića: isključivo voda (može i kisela), strogo bez sokova, to je zlo, ne računaš ga kao obrok a bruku kalorija uneses

Za koga je ovo dijeta? za djete od 3 godine?

madnessa · Post by **madnessa** » 20/06/2011 20:59

pringless wrote:
convict wrote:Na prošloj temi o mršanju fasovah ban 30 dana pa ću pokušati bez uobičajenog komentara koji neki smatraju uvredljivim. Uglavnom jedeš sve, ali puno puno manje. Npr. ishrana u toku jednog dana:
- doručak: integralno pecivo i tuna 80 gr.
- ručak: begova čorba i sezonska salata
- večera: par voćki
kilogrami se ne gube preko noći, ali za mjesec dana garantovano 7-8 kila

da zaboravio sam reći za pića: isključivo voda (može i kisela), strogo bez sokova, to je zlo, ne računaš ga kao obrok a bruku kalorija uneses
Za koga je ovo dijeta? za djete od 3 godine?

skafiskafsnjak · Post by **skafiskafsnjak** » 20/06/2011 22:32

madnessa wrote:bjezte peMzije... ja vas uveliko usivam... dnevno predjem 8km trceci, a jos bajkom gonim na brdo...

da ne zacatavamo? kakvi ste danas sa dijetom?

Ma ide odlicno

Upravo sam opisivao dozivljaj ... hhahah

Pitarrr82 · Post by **Pitarrr82** » 21/06/2011 08:53

madnessa wrote:bjezte peMzije... ja vas uveliko usivam... dnevno predjem 8km trceci, a jos bajkom gonim na brdo...

da ne zacatavamo? kakvi ste danas sa dijetom?

Wanna be my personal trainer

?

shin · Post by **shin** » 21/06/2011 08:55

madnessa · Post by **madnessa** » 21/06/2011 09:05

Pitarrr82 wrote:Wanna be my personal trainer ?

pa bolan dosta mi i svojih treninga...

Pitarrr82 · Post by **Pitarrr82** » 21/06/2011 09:06

madnessa wrote:
Pitarrr82 wrote:Wanna be my personal trainer ?
pa bolan dosta mi i svojih treninga...

Samo pitam jbg

madnessa · Post by **madnessa** » 21/06/2011 09:08

Pitarrr82 wrote:
madnessa wrote:
Pitarrr82 wrote:Wanna be my personal trainer ?
pa bolan dosta mi i svojih treninga...

Samo pitam jbg

pa eto ako ce ti sta biti bolje mogu se par puta ukazat' na tom tvom treningu... al' nemoj majket' da me zoves personal trainer...

Pitarrr82 · Post by **Pitarrr82** » 21/06/2011 09:11

@madnessa

Necu, naci cemo vec naziv za tebe

shin · Post by **shin** » 21/06/2011 09:12

Moze li makar jedna tema na ovom forumu proci bez fail upucavanja?

Pitarrr82 · Post by **Pitarrr82** » 21/06/2011 09:14

shin wrote:Moze li makar jedna tema na ovom forumu proci bez fail upucavanja?

Fail upucavanja

Mrsanje - nacini ?

#151 Re: Mrsanje - nacini ?

#152 Re: Mrsanje - nacini ?

#153 Re: Mrsanje - nacini ?

#154 Re: Mrsanje - nacini ?

#155 Re: Mrsanje - nacini ?

#156 Re: Mrsanje - nacini ?

#157 Re: Mrsanje - nacini ?

#158 Re: Mrsanje - nacini ?

#159 Re: Mrsanje - nacini ?

#160 Re: Mrsanje - nacini ?

#161 Re: Mrsanje - nacini ?

#162 Re: Mrsanje - nacini ?

#163 Re: Mrsanje - nacini ?

#164 Re: Mrsanje - nacini ?

#165 Re: Mrsanje - nacini ?

#166 Re: Mrsanje - nacini ?

#167 Re: Mrsanje - nacini ?

#168 Re: Mrsanje - nacini ?

#169 Re: Mrsanje - nacini ?

#170 Re: Mrsanje - nacini ?

#171 Re: Mrsanje - nacini ?

#172 Re: Mrsanje - nacini ?

#173 Re: Mrsanje - nacini ?

#174 Re: Mrsanje - nacini ?

#175 Re: Mrsanje - nacini ?