Kako popraviti zeljezo u krvi???

[dzejkej]

Ja iduce sedmice idem da provjerim ZUK. A zanima me da li insan osjeti kad mu je zeljezo u nekim normalnim granicama, tj. kad se popravi? Da li ima vise energije, manje spava i sl?

meni se vidi na kozi da sam popravila krv. prije sam bila bijela u licu, podocnjaci su se vidjeli a sad bas vidim da mi je koza tamnija, crvenija.
definitivno vise energije.

[Big Ang]

Joj nokti ovi moji se listaju

[granita]

Ja sam trudna i imam zeljezo 22. Cijelu trudnocu pijem Floradix sirup, jest onako malo gadan i poskup (u drzavnoj 21 KM, u privatnim 18 KM), ali se izgleda bas isplati.

[Big Ang]

Javili mi sad. Željezo mi 7
7 Nakon tri mjeseca totheme, nakon promjene ishrane, nakon unošenja vitamina u velikim količinama, nakon treniranja, nakon svega....7 Minimalno je 8, jel?

[samo_srijeda]

Ja sam muku mucila sa tim zeljezom i anemijom, nema sta nisam pila jela, i ono sto mi je najbolje popravilo zeljezo je heferol tablete koje pijem 2x dnevno uz vitamin C, caj od koprive svaku noc po dvije solje, kuhano jaje (30 dana) po jedno, i meni najdrazi recept jabuka, cvekla, mrkva( izrendati) dodati sok od limuna i zasladiti medom, dovoljno je dva puta sedmicno. Uzimam i domaci dzem od kupine jednu kasiku dnevno.

[Big Ang]

Ja sam muku mucila sa tim zeljezom i anemijom, nema sta nisam pila jela, i ono sto mi je najbolje popravilo zeljezo je heferol tablete koje pijem 2x dnevno uz vitamin C, caj od koprive svaku noc po dvije solje, kuhano jaje (30 dana) po jedno, i meni najdrazi recept jabuka, cvekla, mrkva( izrendati) dodati sok od limuna i zasladiti medom, dovoljno je dva puta sedmicno. Uzimam i domaci dzem od kupine jednu kasiku dnevno.

oooooj treba mi kućna pomoćnica za ovo sve

[LaLuna]

Mozda nekom moze biti od koristi - ja sam prosle godine popravila zeljezo ljekovitom vodom iz banje Guber u Srebrenici. Mislim da sam pila nekih mjesec dana u dozama koje mi je preporucio neki doktor iz Srebrenice. U tu se vodu doda sumeci vitamin C jer inace promijeni boju, a valjda je korisno i radi apsorpcije zeljeza.

Ponekad sam u tom periodu pila i sok od cvekle (ima ga u DMu i u apotekama), i jela dosta telece dzigerice. Inace, sto se hrane tice, citala sam da organizam puno bolje 'prima' zeljezo iz mesa, nego iz biljaka (spinat i sl).

[Big Ang]

Sto mene zanima kakav je osjecaj imati zeljezo 17? Ili 22?
Sta bude tada? Letis?
Ja to nikad u zivotu nisam imala.

[samo_srijeda]

Sto mene zanima kakav je osjecaj imati zeljezo 17? Ili 22?
Sta bude tada? Letis?
Ja to nikad u zivotu nisam imala.

Ja ne mogu ni zamisliti kakav je osjecaj sa 22

Sad mi je na 15 i super je, a mojoj snahi 33 masallah, doktori radili dva puta da vide da nije greska i stvarno nije

[Sanda88]

Javili mi sad. Željezo mi 7
7 Nakon tri mjeseca totheme, nakon promjene ishrane, nakon unošenja vitamina u velikim količinama, nakon treniranja, nakon svega....7 Minimalno je 8, jel?

8-30

Radi dodatne pretrage, nesto ti crpi zeljezo.
Drugarici je stitna iscrpila zeljezo i feritin.

Sent from my GT-I9300 using Tapatalk

istina, i samnom ista stvar.. e sad, ne znam ako je stitnjaca ta koja crpi zeljezo ili su crijeva za kriviti,
jer vecinom sa stitnjacom su problem propusna crijeva koja ne mogu upijati vitamine/minerale. mozda
pokusati manje glutena i ubaciti jetricu svako jutro za dorucak?
ne znam sta ti je taj tothem, ako je zeljezo - nadam se da je dvovalentno.
takodje bi trebala provjeriti b12 jer manjak njega takodje moze dovesti do anemije.

[Big Ang]

Kako cu provjeriti B12? Stitnjaca mi je u redu.
Sad pijem ovaj feroglobin sa cinkom.

[Sanda88]

Kako cu provjeriti B12? Stitnjaca mi je u redu.
Sad pijem ovaj feroglobin sa cinkom.

Ako imas knjizicu, pitaj doktora da te salje u KCUS da izvadis.
Ako nemas, kao u mom slucaju, test te kosta 30KM u Prolab-u,
ne znam ako rade jos gdje, ali ovdje je sigurno najjeftinije.

http://prolab.ba/usluge.php

[Big Ang]

Ovo je super. Bas ti hvala.

[shandrprcSA]

to "starost" sustize

[Big Ang]

to "starost" sustize

Pa ja sam oduvijek anemicna. . I sa 5 godina, i sa 15, i sad sa 25.

[smack]

to "starost" sustize

Pa ja sam oduvijek anemicna. . I sa 5 godina, i sa 15, i sad sa 25.

Crveno meso, kiseli kupus i jos nesto sto 1000% dize zeljezo ali to cemo preskociti.

Crveno meso i kiseli kupus probaj nemas sta izgubiti.

[smack]

to "starost" sustize

Pa ja sam oduvijek anemicna.


.

[lavorpunvode]

Meni je zeljezo opet spalo do kriticne granice, nalaze ne moram ni vaditi, osjetim po vrtoglavicama, malaksalosti, konstantnom umoru. Pocela s tothemom opet prije 3-4 dana, al morat cu prekinuti jer ce me zeludac dokrajciti. Uzasno mi tesko pada po prvi put otkako je (periodicno) pijem. Uzas.

[lavorpunvode]

Iscijedim 1 limun i u to dodam, tako sam je uvijek pila bez problema.

[Emi_Nevermind]

1. puter od sjemenki tikve/bundeve

2. kopriva (najbolje je sjeme, dobar je i korijen i list)

3.Cvekla, rendana sa jabukom, ili samo cijedjeni dok od cvekle

4-5 dana i

[sportman1]

koliko znam kakao ima najvise zeljeza ,onaj prirodni bez secera.

[Bumblebee]

1/2L pekmeza od kruske
50g oraha
50g ljesnjaka
50g badema
50g brusnice
50g grozdjica
50g suhih sljiva
50g suhih kajsija

Sve izblendati i pomijesati sa pekmezom. Svaki dan jesti po jednu kasiku.

[AfterTheFall]

Svaki dan po kasiku pekmeza od jabuka- 100 % ucinkovito

[LeoBa]

Ja oduvijek imam nisko željezo u krvi i uvijek me trpaju sa razno raznim tabletama, pa sam probala sa prironim sirupom od travarice i unošenjem hrane koja imas željezo kao što je cikla i ostalo povrće koje dobro djeluje na podizanje željeza u krvi.. Tako da istražite malo kod nekih travara za biljne sirupe koji tome pomažu

[kakolijeciti]

Piti sok aronije. Malo je trpak ali pomaže. Ako netko želi neka oproba đumbir i med - jako u ustima, ali opet kažu svi da pomaže.

Ja pijem u kapsulama matičnu mliječ.