Zumba i druge metode tjelovjezbe ???

[ema_]

Nadal:

18:09

Sad upravo odoh u teretanu...


19:01

A sad odoh



Nemoj još, neka te

[ladyblue18]

Fala tebi na svemu sto ti meni isprica ali nisam ja nikakva pocetnica a ni lijenstina vjerovao ili ne Sve ja to znam, ali eto mozda ce nekome drugom dobro doci.

Valjda odes do sutra do teretane

[awaken]

Drage moje to vam je samo fancy, nema tu fitness-a.
P.S. nema boljeg riješenja za stomak od prozirne kuhinjske folije + traka za trčanje/stadion
Ako vas nešto interesuje pitajte, žao mi da vas smaram bezze Keep movin'

Mislim da nisi u pravu, ne možeš nešto prozvati "fancy" što ne znaš...
Osim toga totalno su drugačije vježbe za muškarce i za žene, pa ne možeš da budeš siguran šta nekome pomaže a šta ne. A cure ne govore u prazno, svaka od njih je probala i rade vježbe duže vrijeme, neke čak i vode evidenciju o promjenama koje se dešavaju dok vježbaju, tako da se apsolutno ne slažem s tobom.
osim toga ti spominješ " fitness" dok se mi baziramo na širem krugu vježbanja - nije u pitanju samo fitness, ima drugih metoda tjelovježbe - vježbi koje pomažu individualno, u ovisnosti šta kome odgovara
I izvini, prema tvom odgovoru, uopšte mi se ne činiš kao neko ko nešto zna o vježbanju. Radije bih pitala ove djevojke što vježbaju "fancy" stvari nego tebe, njihovi odgovori su kudikamo studiozniji i precizniji nego tvoji

Stara izreka kaže: Žena će u pokušaju da smrša, prije umrijeti od gladi nego početi da vježba Bilo bi dosadno da pišem neke kilometarske postove kad to uopšte nije tema. Tvoje pravo je da vjeruješ šta želiš, pa tako budi slobodna da pitaš fancY djevojke, ne vidim razlog zašto mi se obraćaš. Over & out, sa ženama se nije raspravljati


EDIT: Lady svaka čast Rano mi je još, ovdje grije do Akšama

[ladyblue18]

Stara izreka kaže: Žena će u pokušaju da smrša, prije umrijeti od gladi nego početi da vježba Bilo bi dosadno da pišem neke kilometarske postove kad to uopšte nije tema. Tvoje pravo je da vjeruješ šta želiš, pa tako budi slobodna da pitaš fancY djevojke, ne vidim razlog zašto mi se obraćaš. Over & out, sa ženama se nije raspravljati

Smatrala sam te ozbiljnim, ali ovim postom narocito prvom recenicom to je prestalo.

Hvala tebi, ali ostavi nas navodno fancy djevojke da umremo od gladi.

[alica.k]

P.S. nema boljeg riješenja za stomak od prozirne kuhinjske folije + traka za trčanje/stadion
Ako vas nešto interesuje pitajte, žao mi da vas smaram bezze Keep movin'

jel se ti zezas sa ovom kuhinjom i folijom? ajd se malo educiraj pliz.

i jos nesto, fancy je samo kad neko bacaka noge i ruke, ako znas sta radis onda nije fancy, vec je pravi trening.
najjace mi je kad vako neko dodje i onda pocne prosipat neku filozofiju koju je pokupio u kozmu il dje vec...kad smo vec kod toga, zar mi nije najlakse stavit sauna belt i setat do frizidera i nazad? pa oni na tvu kazu da 100% djeluje?
i one specijalne tene?

nema da ne djeluje

[zamzija]

Stara izreka kaže: Žena će u pokušaju da smrša, prije umrijeti od gladi nego početi da vježba Bilo bi dosadno da pišem neke kilometarske postove kad to uopšte nije tema. Tvoje pravo je da vjeruješ šta želiš, pa tako budi slobodna da pitaš fancY djevojke, ne vidim razlog zašto mi se obraćaš. Over & out, sa ženama se nije raspravljati

izvini, nisam znala koja je tema ovdje
ah, da - teretana
a o kuhinji i foliji si definitivno pogriješio temu, to ti je tamo na savjetima i receptima
Sam si rekao da šta god želimo pitamo tebe, a ja ti kažem da više vjerujem djevojkama koje pravilno vježbaju i educiraju ostale o tome ( pa makar pisale i kilometarske postove ) nego tebi

[zamzija]

P.S. nema boljeg riješenja za stomak od prozirne kuhinjske folije + traka za trčanje/stadion

jel se ti zezas sa ovom kuhinjom i folijom? ajd se malo educiraj pliz.

i jos nesto, fancy je samo kad neko bacaka noge i ruke, ako znas sta radis onda nije fancy, vec je pravi trening.
najjace mi je kad vako neko dodje i onda pocne prosipat neku filozofiju koju je pokupio u kozmu il dje vec...kad smo vec kod toga, zar mi nije najlakse stavit sauna belt i setat do frizidera i nazad? pa oni na tvu kazu da 100% djeluje?
i one specijalne tene?

nema da ne djeluje

Ma čovjeku je top vježbanje - traka za trčanje /stadion , sve ti bude jasno
plus folija
Joj samo da mi je da uradi onaj prvi dio treninga što si ti postavila, pa bi vidio šta je to "fancy"...saznao bi za mišiće za koje nikad nije prije čuo ni vidio

[alica.k]

mah, ne treba se peglat s ovakvima.
samo kad je spomenuo foliju vidis da blage veze nema i da mu je vrhunac vjezbanja gledanje youtube i ufuravanje da je on kao pro.

[zamzija]

Možda bi fakat mi "neuke" žene trebale napraviti eksperiment
Haj' ja ću hodat mjesec dana s folijom oko sebe, a ti mjesec dana vježbaj "fancy", pa postavimo na forumu šta se desilo - before and after

[alica.k]

mah. ma ne mogu da se nerviram oko toga

mos se zagrijat i na druge nacine kolicina znoja nije proporcionalna gubitku masnoce.
to samo znaci da se vise znojis i eto.
a tijelo mos zagrijat na druge nacine a da usput ne dehidriras.

[cat lover]

joj alice ti mora da si u top formi, tjelovježbe, zdrava ishrana...

[alica.k]

joj alice ti mora da si u top formi, tjelovježbe, zdrava ishrana...

not there yet nazalost. a i imam zesce ispade sa kolacima...ja napravim samo par kolaca da moze bit svakom po jedan...i onda pojedem sve i napravim jos. al fala bogu tako mi se ubrzao metabolizam da ne pravi preveliku stetu. a i kolaci su sa stevijom
al fakat se trudim, nisam se nikad vako necemu posvetila u zivotu i bila istrajna u tome!

[zamzija]

jest, za to baš treba čelična volja i upornost...
koliko je važno pravilno vježbati, toliko je važno i vježbati u kontinuitetu i željom da promjeniš stil života i uspiješ u tome
ja nažalost nisam tako odlučna, vježbam dva puta sedmično, i znam da to nije dovoljno, nekad mi se i ne da, ali se trudim da barem to održim...iako bih mogla više, puno više...

[alica.k]

ma evo, meni se veceras nije dalo, i nisam ni vjezbala.
bice sutra
bitno se ne tjerat ni na sta nego htjet. malo mi sad i krivo, nema onog mocnog osjecaja kad zavrsis s vjezbom

jedva cekam probat ovaj insanity, bas sam se nalozila da ga vjezbam, bice to epic fail, garant cu na onom fit testu jedva ista uradit hahahaha

[awaken]

@ alica i zamzija
Godinama se bavim ovim, na najvećem fitness forumu razmjenjujem iskustva i slike sa najboljim Balkanskim body builderima, iako mi je ovo samo hobi. Ono što sam rekao za zadržavanje toplote jednog dijela tijela stoji i namjenjeno je ljudima sa velikim viškom masti i djeluje jer im je metabolizam kritično spor. Ako se ne prepoznajete tu, zaobiđite i gledajte vaše clipove, jedite kolače, šetajte psa ili ganjajte pravdu po forumima, ali meni je zaista presmiješno da vama bilo šta dokazujem. Bez uvrede, hvala


@ Lady, baš mi čudno da ne znaš ono za žene, fora na FT od kako postoji.....pravi se da ga nisam spomenuo
Stigoh ja večeras do teretane....i stigoh da se ubijem....bukvalno

[ema_]

Još nešto? Mog'o si nam i sliku staviti, kad je dotle

[cat lover]

šta mu je sad insanity

[alica.k]

Još nešto? Mog'o si nam i sliku staviti, kad je dotle

tipicno za "vake" ljude

cat lover, insanity

[ema_]

šta mu je sad insanity

Nešto skroz insane


EDIT: Evo dobi dva videa

[alica.k]

dobar ovaj shaun

[zamzija]

Ne bih ja ovo smjela, možda tek nakon godinu dana konstantnog vježbanja i kondicionih treninga...
Ovo je po meni prezahtjevno i preopasno za nekoga ko nema kondicije i rutine vježbanja, kontam ako se ne radi pravilno uz stručno nadgledanje, uz ovakve vježbe i tempo može se lako povrijediti ili imati zdravstvenih problema...

[ema_]

Ne bih ja ovo smjela, možda tek nakon godinu dana konstantnog vježbanja i kondicionih treninga...
Ovo je po meni prezahtjevno i preopasno za nekoga ko nema kondicije i rutine vježbanja, kontam ako se ne radi pravilno uz stručno nadgledanje, uz ovakve vježbe i tempo može se lako povrijediti ili imati zdravstvenih problema...

Ma nije tako strašno, puno blaže od p90x, ako si vidjela kakav je on Ovdje se može i odrediti tempo ovisno o spremnosti, ali lako ga prelaze svi

[cat lover]

hvala, ovo mi je žestoko

[alica.k]

je ja kako sam skontala, poenta je da uradis kolko mozes na pocetku, pratis sto vise i sto ispravnije se hranis...i da ce ti se izdrzljivost povecati vremenom. btw on sve vrijeme govori da je bitnije da ispravno radis nego brzo

na kraju krajeva tako je kod svakog treninga

ja sam danas bila kod doktora, kaze da sam zdrava i sto se njega tice mogu sta hocu vjezbat.
a sad....ne ocekujem da nece bit malkice bolova u misicima mozda i malo vise cak. samo da ne zeznem koljeno opet.

[zamzija]

je ja kako sam skontala, poenta je da uradis kolko mozes na pocetku, pratis sto vise i sto ispravnije se hranis...i da ce ti se izdrzljivost povecati vremenom. btw on sve vrijeme govori da je bitnije da ispravno radis nego brzo

na kraju krajeva tako je kod svakog treninga

ja sam danas bila kod doktora, kaze da sam zdrava i sto se njega tice mogu sta hocu vjezbat.
a sad....ne ocekujem da nece bit malkice bolova u misicima mozda i malo vise cak. samo da ne zeznem koljeno opet.

pa e pa to, da, mislila sam na to... izdržljivost se povećava vremenom, i tako je kod svakog treninga.
Ali ako neko nema nimalo kondicije, i odmah se baci na ovakve vježbe i to najjačim intenzitetom.....e to je po meni malo rizično
a alica, dobro si, treba otići kod doktora, čekirati stanje svoga tijela