Teretana

[mawww]

uzeo sam Weider Mega Mass 2000 3kg...znaci jedem 5 obroka dnevno,po 2/3 litra vode,imam los metabolizam i uvijek na istoj kilazi,ne mogu da idem u teretanu zbog mnostva stvari,daleko mi i tako to ali sada iz ovaj mega mass dal mogu dobiti 2/3 kg,naravno vjezbanje kuci,trbusnajci,sklekovi,voznja bicikla i slicno...jel moguce to,jer mi je cilj da za 2 mjeseca dobijem 4/5 kg uz pomoc ovoga????

[kone]

uzeo sam Weider Mega Mass 2000 3kg...znaci jedem 5 obroka dnevno,po 2/3 litra vode,imam los metabolizam i uvijek na istoj kilazi,ne mogu da idem u teretanu zbog mnostva stvari,daleko mi i tako to ali sada iz ovaj mega mass dal mogu dobiti 2/3 kg,naravno vjezbanje kuci,trbusnajci,sklekovi,voznja bicikla i slicno...jel moguce to,jer mi je cilj da za 2 mjeseca dobijem 4/5 kg uz pomoc ovoga????

Pokusaj,nista te ne kosta,ali tesko da ces dobiti 5 kg.Sa 3kg mozes mozda i dobiti 2-3 kg,ali kazem opet tesko,jer ti ipak trebaju tegovi.Ne znam kakav si sa parama,ali valjalo bi ti da imas dvije bucice sa po 20kg(tacnije do 20 kg).Mislim znaci na zbir kg po jednoj bucici.Znaci 40 kg i to 4x5kg,4x3kg i 4x2(8x1kg).Sa tim mozes uraditi dosta toga i fino se popraviti,a da ne ides u teretanu.Ali za to treba i dosta novaca.To je moje misljenje,ali eto sacekaj da ti jos neko nesto ponudi,pa vidi sta se moze,a sta ne.

[burek_in_space]

Nedavno dobih savjet od iskusnijeg od mene (i to mnogo) za "popravljanje" mase bez kupovine ikakvih preparate.Ovaj njegov recept,bar on tako kazhe,a nemam razloga da mu ne vjerujem,mijenja WHEY protein.Nakon treninga(chak i kucnog) umutiti 4-5 bjelanaca,300 ml mlijeka i veliku kashiku meda.Kazhe da za mjesec dana chuda chini.Lichno nisam josh uvijek probao,ali znajuci njega,on je nakvasao proshle godine strashno nakon upotrebe toga! Sretno!

[kone]

A ja bas danas narucio Mega Mass 4000 i super aminos(victory linija)

Nista od porudzbe,jer imaju samo od 7 kg.Zna li neko gdje se u Zenici jos mogu naci Weiderovi preparati,a da to nije ona apoteka u Londzi 2?

[Epitop]

A ja bas danas narucio Mega Mass 4000 i super aminos(victory linija)

Nista od porudzbe,jer imaju samo od 7 kg.Zna li neko gdje se u Zenici jos mogu naci Weiderovi preparati,a da to nije ona apoteka u Londzi 2?

Pokušaj ispod stadiona do Kemine kafane na istočnoj tribini Bilinog polja

[Hendrix]

Zna li ko gdje ima kupiti bućica recimo do 40 kg ukupno obadvije ali da ih dostave na adresu, nemam auto a ne nosi mi se baš 40kg tegova kući.

[burek_in_space]

Bilo je u Mercatoru,dvije bucice,50 kg,90 KM.
Dodju fino upakovane u manji koferchic,pa ih nije problem nositi,a odmah i prvu upalu pregrmish dok ih donesesh kuci!

[kone]

A ja bas danas narucio Mega Mass 4000 i super aminos(victory linija)

Nista od porudzbe,jer imaju samo od 7 kg.Zna li neko gdje se u Zenici jos mogu naci Weiderovi preparati,a da to nije ona apoteka u Londzi 2?

Pokušaj ispod stadiona do Kemine kafane na istočnoj tribini Bilinog polja

Hvala na informaciji,ali kad sam procitao post,odmah sam se sjetio da ima dole ispod stadiona Znam da sam negdje vidio,alie to nisam se mogao sjetiti
Najvjerovatnije da cu ipak do Londze i kupit cu 7kg mega mass-a(170 KM) ili Zell volumen 2.Znam sad ce neko reci da te dvije stvari ne idu zajedno,ali vec imam solidne kilaze za svoju visinu,tako da bih sa Zellvolumen-om mogao pored misica nabaciti i koju kilu

[-danTe-]

imam jedno pitanje...
isao sam jedno pola godine u teretanu i to do prije 7-8 mjeseci kad sam pokido ligamente koljena na treningu..i od tad nit sam trenirao nit isao u teretanu...sad planiram opet krenuti u teretanu,al bi prvo trebao izgubiti nekih 5-6 kg koje sam dobio jer nisam skoro nista radio...e sad zanima me imali sta da bi mogao uzeti da mi sto prije pomogne da izgubim te kile ili moram neku dijetu ganjat....

[burek_in_space]

imam jedno pitanje...
isao sam jedno pola godine u teretanu i to do prije 7-8 mjeseci kad sam pokido ligamente koljena na treningu..i od tad nit sam trenirao nit isao u teretanu...sad planiram opet krenuti u teretanu,al bi prvo trebao izgubiti nekih 5-6 kg koje sam dobio jer nisam skoro nista radio...e sad zanima me imali sta da bi mogao uzeti da mi sto prije pomogne da izgubim te kile ili moram neku dijetu ganjat....

Mislim da nemash previshe kilograma za izgubiti,pa bih ti ja savjetovao samo jak kardio trening,ali ne odmah kad se vratish u teretanu,vec za pochetak odradi na pochetku i kraju treninga po 5-7 minuta bicikla,stepera...

[Epitop]

imam jedno pitanje...
isao sam jedno pola godine u teretanu i to do prije 7-8 mjeseci kad sam pokido ligamente koljena na treningu..i od tad nit sam trenirao nit isao u teretanu...sad planiram opet krenuti u teretanu,al bi prvo trebao izgubiti nekih 5-6 kg koje sam dobio jer nisam skoro nista radio...e sad zanima me imali sta da bi mogao uzeti da mi sto prije pomogne da izgubim te kile ili moram neku dijetu ganjat....

Ništa posebo ne moraš regulisati ishranu samo jedi više puta u toku dana, ali manje porcije i smanji slatko. Ako treniraš redovno 7 kg će nestati za 2 mjeseca.

[Krigla_Sa]

Dali je neko koristio ono energetsko pice sto se ima kupiti u DM-u .
Neki ISO drink od "Das Gesunde Plus"


Valjal ovo sta za trcanja i teretane

[Epitop]

Jesam ja, ali nije ništa posebno da bi se osjetila razlika u treningu.

[DoradO]

jeli zna neko gdje mogu kupiti CEO i koliko kosta

[Krigla_Sa]

Jesam ja, ali nije ništa posebno da bi se osjetila razlika u treningu.

Znaci da ne uzimam bezveze.. OK hvala.
Jos pitanja
Dali je ucinkovita stvar onaj pojas sto se veze oko stomaka, navodno se puno vise covjek oznoji s njim dok npr. trci i lakse se skine stomak... ?
Koliko para dodje ?
I da, dali je stetan l carnitine , vidim ima u apoteci uzeti weiderov u ampulama 1000 mg, kazu fino iskoristi masti i pretvori u snagu... Uzeti ili ne ?

[Ali_G]

Ja korisim pojas za vrijeme treninga (neka 2-3 mjeseca) oznojis se ti po stomaku, al neke aman velike promjene nisam primjetio. Nego ima li kakav pojas za grudi

[burek_in_space]

@Krigla_Sa

pojas ti koshta 20 KM i mozhesh naci u Mercatoru ili u Skenderiji(bar je prije bilo).Pomazhe pojas,ali sad da je toliko djelotvoran,po mom mishljenju i nije bash jer ih znam dosta koji ga nose pa dzaba,naslage i dalje stoje li stoje.
Shto se tiche l carnitina,morace ti neko drugi odgovoriti,nisam bash najkompetentniji!

@Ali_G

zar je dotle doshlo da treba za grudi?!

[Epitop]

Pojas je največa zabluda jer uopšte ne topi masne ćelije, nego samo smanjuje procenat vode u njima i na taj način postiže se samo privremeni estetski efekat do trenutka dok se ne napiješ vode i rehidriraš organizam na normalnu razinu.

[kone]

O kojem vi pojasu govorite?Ja znam samo za jedan pojas i to onaj koji ti sluzi za prevenciju od povreda kicme i dobijanja bruha,a on definitivno nema veze sa topljenjem masti na stomaku
L-Carnitin sluzi samo za topljenje masnih celija u organizmu i nema nikakve veze sa snagom..

[burek_in_space]

O kojem vi pojasu govorite?Ja znam samo za jedan pojas i to onaj koji ti sluzi za prevenciju od povreda kicme i dobijanja bruha,a on definitivno nema veze sa topljenjem masti na stomaku
L-Carnitin sluzi samo za topljenje masnih celija u organizmu i nema nikakve veze sa snagom..

Pojas koji je predvidjen za topljenje masnih naslaga,skroz drugachiji u odnosu na onaj pojas (kaish ) koji sluzhi kao prevencija povredama kichme i dobijanja bruha.Izradjen je od drugachijeg materijala i stavlja se na golo tijelo,tj stomak.

[Ali_G]

To za pojas je tacno, da se gubi samo voda. Neki tvrde da djeluje lose na bubrege.
A to za grudi , ma nije dotle doslo, al nikako da se rijesim viska sa njih.

[kone]

Ahaaaaa
Isp`o sam totalno iz fazona i slabo idem u teretanu.Imam kuci nakih tegova,pa ja to kuci premjestam s kraja na kraj sobe i to kad se nakanim,pa zato uzmem ovi preparata da to malo poguram i nadomjestim to silno lezanje izmedju treninga,tako da prvi put cujem za taj pojas.A ako hoces da smanjis obim struka,uzmi karnitina,smanji obroke,trcanje i udri po trbusnjacima.Njih mozes svaki dan raditi kuci pred spavanje(bar sam ja tako nekad radio) i garantovano smanjuju obim struka za nekih 45 dana.Samo treba biti redovan.Trcanje zamijeni malim nogometom.I to je dosta da pogura malo to skidanje sala na stomaku.

[burek_in_space]

To za pojas je tacno, da se gubi samo voda. Neki tvrde da djeluje lose na bubrege.
A to za grudi , ma nije dotle doslo, al nikako da se rijesim viska sa njih.

Probaj to rijeshiti tako shto cesh bench press ili u narodu poznatiji kao bendzanje (i ravni i kosi) odradjivati sa bucicama,vece bucice manje ponavljanja pa da probash to dovesti u red.

[kone]

To za pojas je tacno, da se gubi samo voda. Neki tvrde da djeluje lose na bubrege.
A to za grudi , ma nije dotle doslo, al nikako da se rijesim viska sa njih.

Pa koliko ti onda imas kila kad ne mozes skinuti visak sa grudi?

[Ali_G]

98