neka bolan ne plaši me , pa od šure žena mi je 6 mjeseci u trudnoći pila 2x5 mg apaurina zbog jakih kontrakcija dnevno pa se nije navukla ...samo prestala piti odjednom , a znam ljude koji piju po 5 mg godinama pa im ništa ne fali ...basicm wrote:Imao sam i ja period nesanice, tablete mi nisu pomogle, no s njima nisam spavao. Na kraju, ispalo je da imam problem sa pozicijom zeludca.stakasa wrote:Znaci samo ostrobasicm wrote:Kakve tablete, bacaj to dok mozes. Malo vise fizickog umora, i malo samokontrole u hrani i picu, kao i izbjegavanje nekih bespotrebnih razmisljanja.
Ono sto sam htio reci je vezano za ovisnost o tabletama, ona nije on-off nakon 3-4 mjeseca, nego tad postaje ocito, kasno. Ali biti ono “ni bolestan ni zdrav” bez njih je opasno, narkoman amater
Vizionar 1985 wrote:Jbg svako ima svoje probleme. Kazem ja imam problem sa pretjeranim spavanjem. Pola dana spavam i opet pospan. I prije terapije za Sch sam imao problem ovaj.
Jos mi daju bosaurin navece kao terapiju godinama. Ima skoro 8 godina. A spavam kako kazem pola dana cak i bez bosaurina.
neka bolan ne plaši me , pa od šure žena mi je 6 mjeseci u trudnoći pila 2x5 mg apaurina zbog jakih kontrakcija dnevno pa se nije navukla ...samo prestala piti odjednom , a znam ljude koji piju po 5 mg godinama pa im ništa ne fali ...basicm wrote:
Imao sam i ja period nesanice, tablete mi nisu pomogle, no s njima nisam spavao. Na kraju, ispalo je da imam problem sa pozicijom zeludca.
Ono sto sam htio reci je vezano za ovisnost o tabletama, ona nije on-off nakon 3-4 mjeseca, nego tad postaje ocito, kasno. Ali biti ono “ni bolestan ni zdrav” bez njih je opasno, narkoman amater
[/quote]mostarurscu wrote:neka bolan ne plaši me , pa od šure žena mi je 6 mjeseci u trudnoći pila 2x5 mg apaurina zbog jakih kontrakcija dnevno pa se nije navukla ...samo prestala piti odjednom , a znam ljude koji piju po 5 mg godinama pa im ništa ne fali ...basicm wrote:
Imao sam i ja period nesanice, tablete mi nisu pomogle, no s njima nisam spavao. Na kraju, ispalo je da imam problem sa pozicijom zeludca.
Ono sto sam htio reci je vezano za ovisnost o tabletama, ona nije on-off nakon 3-4 mjeseca, nego tad postaje ocito, kasno. Ali biti ono “ni bolestan ni zdrav” bez njih je opasno, narkoman amater
nemoj me zajebavat , ionako sam sav isprepadan
meni doktor kaže da se sa apaurina puno lakše skida nego sa lexaurina , a isto tako se teže navlači na apaurin jer valjda duže djeluje šta li ...ne kontam ...nadam se da će mi sad na kontroli smanjivat prvo na 7 mg pa onda na 5 mg ...mjesec sam pio 10 mg ...no najgore je ako ne budem mogao zaspati , meni nekako lakše popiti apaurin nego sanval, trazem i sl ...tj ..klasične tablete za spavanje ...kontam da je manja šteta ..
u principu se oni piju dok ˝proradi antidepresiv˝ , a njemu zna trebati mnogo vremena ..često pola godine kod opsesivno kompulsivnih poremćaja , a u mene je očito san postala opsesija ...
zanimljivo je da poslije svake posjete neuropsihijatru spavam super, valjda me psihhički digne ..nema druge nego psihologu pa koliko koštalo da koštalo ...za zdravlje se isplati i u kredit ...
stakasa wrote:
Ma rjesices ti ovo, nisi ti neki zajeban slucaj. Sve najbolje kako god
Ma tad kad sam psihijatrije zavrsio bio bolestan i popio previse kafetina, imao od bolesti neke jake bolove, temperaturu, groznice, zavrsio na internom odjelu KK Zenica.mostarurscu wrote:Vizionar 1985 wrote:Jbg svako ima svoje probleme. Kazem ja imam problem sa pretjeranim spavanjem. Pola dana spavam i opet pospan. I prije terapije za Sch sam imao problem ovaj.
Jos mi daju bosaurin navece kao terapiju godinama. Ima skoro 8 godina. A spavam kako kazem pola dana cak i bez bosaurina.
ne kontam da ti daju apaurin zbog toga što dugo spavaš godinama ? kako to?
mostarurscu wrote:stakasa wrote:
Ma rjesices ti ovo, nisi ti neki zajeban slucaj. Sve najbolje kako god
abD , hvala ..uzdam se u dragog Allaha dz.s. da će biti sve ok ...
Ima smisla. Sve je moguće.Dozer wrote:Ne, naravno, ali moze biti jedan od razloga.Russki wrote:Jel stvarno misliš da je to glavni razlog nesanice?Dozer wrote:Sexate li se vi, nespavaci...? Ozbiljno pitam.
Eh.
Koliko god neko mislio da sex nema nikakve veze ni sa cim - vara se.
Hormoni su cudo, a cesto mogu uzrokovati poremecaje koji se tesko povezuju sa simptomima.
joj gdje me nadje. fakat je ovo tacno.plain vanilla wrote: Inace, ja razlikujem dvije nesanice, prva je kad mi se ni en spava, oci ko fildzania druga kad je tijelo polumrtvo, a san nece na oci.
Ako bas dugo ne spavam, onda popijem apaurin da malo odmorim, ali to mozda dva puta mjesecno, nekad i rjedje.
mislim, svi pokazatelji su tu Sve sam te faze prosao u zadnjih 3 mjeseca...cak sam skontao da se moze i prakticno budan sanjati jer toliko plitko izgleda taj san. Citao sam mnogo i ne znam sta da ti kazem ...mnogim ljudima su terapije pomogle ..dzejkej wrote:joj gdje me nadje. fakat je ovo tacno.plain vanilla wrote: Inace, ja razlikujem dvije nesanice, prva je kad mi se ni en spava, oci ko fildzani
Ako bas dugo ne spavam, onda popijem apaurin da malo odmorim, ali to mozda dva puta mjesecno, nekad i rjedje.
ima i treca, kad si mrtav umoran i zaspes. naizgled, sve za 5. e onda se probudis u 2, pola 3 i gotovo. slobodno pali laptop, tipkaj sta trebas, kuhaj kafu, glumi vampira po kuci, placi od muke
pored svih ovih faza najgora mi je bila kad 10 dana uopste nisam tonula u duboki san. ja ''prespavam'' noc a sve zvukove cujem. tada mi je doktorica dala lexilijum, neka mala doza, kaze pij 7 dana da uhvatis ritam spavanja. znala sam piti navece po jednu tabletu kad vidim da nemam sna a ceka me naporan dan. u nekih 10 mjeseci sam popila dvije kutije ovih tableta i to mi je stvarno izgledalo mnogo. ima nekih 2 mjeseca necu da pijem nista, upravo sam u fazi, ok nisam spavala, nije ni prvi ni posljednji put, naspavacu se. brinem se ako se naviknem na hemiju gotova sam i samo mogu ici na vece doze.
da jeste problem, jeste. prosle sedmice sam bila na putu i letovi super, smjestaj super, klopa extra, sve za 5, budjenje u 2:15 usred noci. sutra radionica, citav dan u punom pogonu, a ja ko zombi.
tada sam zakljucila da moj mozak pokusava da me ubije
e sad. kad citam vase komentare, je li stvarno mislite da bi se trebala potraziti pomoc psihijatra oko ovog problema? kakva su vasa iskustva po ovom pitanju?
ja sam mislila nabaviti smartwatch, onaj sto biljezi faze spavanja, to mi bas izgleda kao korisna stvar da vidim koje faze sna su mi normala a koje nisu..
Možda nije bas najbolja usporedba ali zašto ne bi vjerovao onome sto mi je reklo vise doktora a to je da se lako skida sa apaurina cak i ako postaneš tolerantan na njih sto je prvi znak ovisnosti.plain vanilla wrote:Cuj ljudi se skinu s heroina
E jest ti argument, de ti popij bobu.
hvala na linku. koliko vidim, oni izjednacavaju nesanicu sa depresijom.. koliko je to realno?mostarurscu wrote:dzejkej wrote:plain vanilla wrote: Sve sam te faze prosao u zadnjih 3 mjeseca...cak sam skontao da se moze i prakticno budan sanjati jer toliko plitko izgleda taj san. Citao sam mnogo i ne znam sta da ti kazem ...mnogim ljudima su terapije pomogle ..
Evo to jedan od primjera
http://www.naturala.hr/odgovori-naseg-s ... rapija-82/
Sto se tice navlacenja ne trebas se brinuti toliko ...ljudi se skinu sa heroina nakon dugo godina snagom volje.
Mene je najvise strah da mi nesanica ne izazove druge zdravstvene probleme tipa tlaka itd....
ma haos zivi. jadni oni sa mnom 
a posljedice, sasvim sigurno ih ima. tijelo trpi i tijelo pamti a nesanica samo dodaje probleme i stres Ja imam problema sa spavanjem preko 20 godina, a ti si za ovih par mjeseci vise hemije popio nego ja za dvije decenije.mostarurscu wrote:Možda nije bas najbolja usporedba ali zašto ne bi vjerovao onome sto mi je reklo vise doktora a to je da se lako skida sa apaurina cak i ako postaneš tolerantan na njih sto je prvi znak ovisnosti.plain vanilla wrote:Cuj ljudi se skinu s heroina
E jest ti argument, de ti popij bobu.
Mnogo je gore dozivjeti nervni slom od besanih noci i sekiracije zbog istih.
Neprospavane noci ostavljaju ozbiljne traume na psihu.
zivis li u Mostaru? oni su otvorili neki centar za medicinu spavanja.mostarurscu wrote:Možda nije bas najbolja usporedba ali zašto ne bi vjerovao onome sto mi je reklo vise doktora a to je da se lako skida sa apaurina cak i ako postaneš tolerantan na njih sto je prvi znak ovisnosti.plain vanilla wrote:Cuj ljudi se skinu s heroina
E jest ti argument, de ti popij bobu.
Mnogo je gore dozivjeti nervni slom od besanih noci i sekiracije zbog istih.
Neprospavane noci ostavljaju ozbiljne traume na psihu.
Sve te razumijem jer slicno prolazim 3 mjeseca. I ja sam se sokirao kad mi je doktor rekao da sam u nekoj vrsti depresije , tacnije anksioznosti. Ja , uvijek vedar i nasmijan da budem depresivan..nema sanse..anksioznost je usko povezana sa depresijom.Procitaj moj veliki post sa prethode strane ...tako je u mene krenulo a to je ustvari ovo sto opisuje cura ciji link cu postat samo da pojedem nestodzejkej wrote:
hvala na linku. koliko vidim, oni izjednacavaju nesanicu sa depresijom.. koliko je to realno?
iskreno receno, kad sam ukinula taj lexilium imala sam jedan dva ispada kada sam izgubila kontrolu. to sam povezala sa koristenjem leksiliuma odnosno sa prestankom uzimanja. to sam prevazisla i opet sam ona stara. nisam vala nista googlala, jednostavno mi je izgledalo previse toliko tableta a nisam usla u bit problema, zasto mi se to desava, kako ja doprinosim tome i tako. zato i pitam da li je za takva stanja potreban psiholog ili je bolje upisati se u teretanu, ici na planinarenje i tako..
a nesanica ti izvrne zivot naopacke. ko nije prosao jedan duzi ciklus nema pojma kako je to. ja sam jedno vrijeme terorisala citavu porodicu, to se gledalo gdje ko spava, ko hrce, ko ne hrce, ko dise glasno
dzejkej wrote:zivis li u Mostaru? oni su otvorili neki centar za medicinu spavanja.mostarurscu wrote:Možda nije bas najbolja usporedba ali zašto ne bi vjerovao onome sto mi je reklo vise doktora a to je da se lako skida sa apaurina cak i ako postaneš tolerantan na njih sto je prvi znak ovisnosti.plain vanilla wrote:Cuj ljudi se skinu s heroina
E jest ti argument, de ti popij bobu.
Mnogo je gore dozivjeti nervni slom od besanih noci i sekiracije zbog istih.
Neprospavane noci ostavljaju ozbiljne traume na psihu.
https://www.jabuka.tv/skb-mostar-centar ... storijama/
probaj dobiti termin.. ovo super izgleda!!
plain vanilla wrote:Ja imam problema sa spavanjem preko 20 godina, a ti si za ovih par mjeseci vise hemije popio nego ja za dvije decenije.mostarurscu wrote:Možda nije bas najbolja usporedba ali zašto ne bi vjerovao onome sto mi je reklo vise doktora a to je da se lako skida sa apaurina cak i ako postaneš tolerantan na njih sto je prvi znak ovisnosti.plain vanilla wrote:Cuj ljudi se skinu s heroina
E jest ti argument, de ti popij bobu.
Mnogo je gore dozivjeti nervni slom od besanih noci i sekiracije zbog istih.
Neprospavane noci ostavljaju ozbiljne traume na psihu.
Prije ti lijepo rekoh, prosetaj, istusiraj se, popij biljni caj, valerijanu, lavandu, citaj knjigu..najlakse je bobu popiti.
Kazes kupio si bicikl. Koliko si kilometara presao?
Mislim, tvoj izbor, ako mislis da su bobe.lijek, samo naprijed, bobaj se.
Batali preparate, setnja i idi (redovno) i ranije spavati...rexandroid wrote:poz
ev od nove godine ne spavam kako treba. 40% noci ne spavam nikako ili ukupno 2,3 sata, i u to malo vremena se probudim par puta. ostatak noci spavam po 4,5 sati i svako sat,dva se probudim. nakon svakog budenja sve je teze i teze zaspat ponovo. da kazem da sam u zadnjih 10 mjeseci odspavao 5 sati u cugu slagao bi. karakteristicno je da nekako nisam ni umoran toliko iz jutra, pocne mi se doduse spavat oko podne ali sam na poslu tada i nikakav sam. a i kad uspijem lec po podne ne uspijem zaspat, umoran umoran kad legnem (ne zaspim) prode 10-20 minuta budan sam ko da je neko bombu bacio i onda ustanem. isto se desi na poslu umoran nakon pola sata sve normalno.
ne gledam tv prije spavanja, ne jedem, ukratko sve savjete koje mozete naci na internetu za spavanje sam isprovao.
nemam problema sa sikiracijom ili tkz hiperaktivnim mozgom (citao sam negdje da dosta ljudi pocne razmisljat o nekim stvarima prije spavanja i kad legnu, tako da ne mogu iskljuciti misli... tako nest). ne razmisljam ni o cemu, jer dosta raje kaze da je to razlog. kupovao sam jedno vrijeme neke vitamine centrum (30KM bili wtf), royal gelee, pokusao sa valerijanom,kamilica,toplo mljeko i kakao prije spavanja,bijeli luk, banane (kalij) ama bas nista ne uspije da me obori. nisam isao doktoru, a vjerovatno bi mi preporucili neke tablete od kojih bi postao ovisan.
Primjetio sam da mi je pamcenje malo otkazalo... zaboravljam sve zivo sto nije dobro.
Aaa samo ponesi onog spreja za bube inace ces se bas naspavatiTomahawk11 wrote:Kakve vikendice i u šumu, nema ti druge.
Doduše, ptice pjevaju
Šalu na stranu, znam kako je kad ne mogu zaspati npr. što sam gladan, e sad da je konstantno tako, to je baš nezdravo stanje