Beachbody community

Rukomet, tenis, odbojka, atletika, vaterpolo,...

Moderators: _BataZiv_0809, Charuga, Tomahawk11

Post Reply
nedzadluchador
Posts: 3
Joined: 17/02/2014 20:07

#151 Re: Beachbody community

Post by nedzadluchador »

cao...mozete li mi poslati link za download ,zelim i ja da pocnem sa insanity treningom :-D
nedzadluchador
Posts: 3
Joined: 17/02/2014 20:07

#152 Re: Beachbody community

Post by nedzadluchador »

danas pocela 2 sedmica insanity-a odlicno ide :izet: ...jos samo kad bi prestao pusiti :roll: bilo bi odlicno. lets go pushh
User avatar
BadCopy
Posts: 2941
Joined: 18/09/2013 23:01
Location: Beton

#153 Re: Insanity workout

Post by BadCopy »

Mustang1 wrote:Evo kad si navalila :D

1. Insanity workout .. Ima i ishrana,obroci i to kako treba uzimati sta
http://thepiratebay.sx/torrent/6494528/ ... ition_diet

2. p90x
http://thepiratebay.sx/torrent/5949862/ ... d(no_RARs)

3.p90x2
http://thepiratebay.sx/torrent/6964209/ ... on_s_P90X)

Danas se i ja nakanio da pocnerm.

Odradjen fitnest test :cry:
Hajmo reci ovi na videu su radili fitnes test a ja sam radio samo test :D

Noge znaci i ne osjecam,upala zagarantovana.

Interesuje me gdje se moze naci video treninga za drugih 30 dana?

Sto se tice testa,vjezbe traju oko minute,ja sam izdrzo punom parom 30 do 45 sekundi u zavisnosti od vjezbe.

Sto bi se reklo E moj Omere upri sada
User avatar
relativno84
Posts: 15612
Joined: 26/10/2012 16:49
Location: mahala

#154 Re: Insanity workout

Post by relativno84 »

BadCopy wrote: 1. Insanity workout .. Ima i ishrana,obroci i to kako treba uzimati sta
http://thepiratebay.sx/torrent/6494528/ ... ition_diet


Interesuje me gdje se moze naci video treninga za drugih 30 dana?
Nece da otvoti ovaj link iznad ali cini mi se da je isto 8gb.
http://pirateproxy.net/torrent/6494528/ ... ition_diet

A sto se tice videa pa na ovome dobijes svih 15, koje kasnije kombiniras i odnosu na dan do kojeg dodjes, zato ima onaj plan.

Dig Deeper Image :D
User avatar
BadCopy
Posts: 2941
Joined: 18/09/2013 23:01
Location: Beton

#155 Re: Beachbody community

Post by BadCopy »

Danas odradjen i drugi dan :D

Upala misica prisutna...
Dobro sam se drzao do zadnjih 8 minuta kada je krenuo sa sklekovima i skakanjem u vis,to me je bas unistilo.

Skinuo sam i neku aplikaciju za mjerenje kalorija.na moju visinu tezinu i godine kaze da je oko 1870 kalorija dnveno ok.
Juce sam bio debelo ispod tog prosijeka.
:D
User avatar
shmizlica
Posts: 57892
Joined: 18/11/2010 14:35
Location: u oku posmatrača

#156 Re: Beachbody community

Post by shmizlica »

svakoga dana u svakom pogledu sve više napreduješ :mrgreen:
nedzadluchador
Posts: 3
Joined: 17/02/2014 20:07

#157 Re: Beachbody community

Post by nedzadluchador »

dans zavrsena 2 sedmica pure cardio i kardio abs... 2 kilograma skinuo ali to mi nije toliko bitno koliko je snaga i kondicija sto je se definitivno popravilo...krvni pritisak vise nije visok 145 sa 60 bio sada odlicni 120 sa 70,srce mirno radi i raspolozenje mi je se puno popravilo hvala shaun t :D
obuzdan
Posts: 312
Joined: 03/12/2013 14:33

#158 Re: Beachbody community

Post by obuzdan »

Ima li negdje kod nas (u BiH) kupiti ovaj recovery shake? Ne pridrzavam se nesto specijalno ishrane, tj jedem umjerneo ali colu i dalje zderem ko lud. I pored toga ima rezultata ali bi mi ova formula nakon treninga dobro dosla. Ako neko ima neke info, nek ih podijeli s nam...

Image
Mustang1
Posts: 29638
Joined: 29/12/2010 17:31

#159 Re: Beachbody community

Post by Mustang1 »

Nema takav sigurno .. To ti je sve marketing .. Ima vjerovatno sa istim sadrzajem ali nije taj proizvodjac i to sve sto pise ..
antidebil
Posts: 132
Joined: 06/12/2013 21:54

#160 Re: Beachbody community

Post by antidebil »

imal iko slucajno fajl ili link za fitness guide i nutrition guide u pdf-u za p90x3
Post Reply