Teretana

[Cholina_Lokica]

kengurko je sluzio za skakanje

[Neelix]

Jao jao jeste
Ubili smo se juce pokusavajuci se sjetiti ,,niko nije znao
Za sta je ono sluzilo,kako se inace pravo zove

dje se ba neces sjetit

kengurkooo kengurkooo drug je moooj drug je mooooj

i sad se sjecam reklame od prije rata

[sitna.buranija]

kud bas na ovaj naleti... Labrada proizvodi najkvalitetnije kreatine

Manje vise sve je isto, vecinu kreatin-monohidrata koji se prodaju na europskom trzistu pravi Creapure (www.creapure.com), samo sto razliciti "proizvodjaci" lijepe svoje naljepnice. Koliko sam izguglao, ovaj multipower kreatin koji je kolega postavio je isti kao i Labrada, ON... Sve je to iz iste tvornice

[bez_ideje]

Jao jao jeste
Ubili smo se juce pokusavajuci se sjetiti ,,niko nije znao
Za sta je ono sluzilo,kako se inace pravo zove

dje se ba neces sjetit

kengurkooo kengurkooo drug je moooj drug je mooooj

i sad se sjecam reklame od prije rata

ja sam malko friskija

[sabanss]

Jao jao jeste
Ubili smo se juce pokusavajuci se sjetiti ,,niko nije znao
Za sta je ono sluzilo,kako se inace pravo zove

dje se ba neces sjetit

kengurkooo kengurkooo drug je moooj drug je mooooj

i sad se sjecam reklame od prije rata

Igra, leti, skace, cupka

Sve to radi kengurko...

[sitna.buranija]

Ne spamajte mi temu sa sranjima.

[Trasimaco]

Samo da sebi zabiljezim ovaj topik da mi ne bi slucajno pobjegao.

[Vernes_AMG]

kud bas na ovaj naleti... Labrada proizvodi najkvalitetnije kreatine

Manje vise sve je isto, vecinu kreatin-monohidrata koji se prodaju na europskom trzistu pravi Creapure (http://www.creapure.com), samo sto razliciti "proizvodjaci" lijepe svoje naljepnice. Koliko sam izguglao, ovaj multipower kreatin koji je kolega postavio je isti kao i Labrada, ON... Sve je to iz iste tvornice

odlicno se rastvara u vodi , izgleda onako homogeno i cisto , mislim da je sasvim oke , jos sam u fazi punjenja pa jos nema nekih rezultata

[sitna.buranija]

Punjenje je bullshit...

[callmethebreeeze]

ima li i u jednoj teretani u Sarajevu spinning


http://www.spinning.com/

ja pojma nemam, ali svakome mogu preporuciti. to je sjajan kondicioni trening.

[callmethebreeeze]

ja sam mahmuran, pa se jedva bavim samim sobom i mislima kako izdrzati danasnji radni dan.

[macan prvi]

je l' ko probao vjezbati sa kettlebells:

Kod mene u teretani ih ima, ali samo stoje na policama i skupljaju prasinu Nisam vidio nikog da ih koristi, a ni sam ne bih znao kako

[sorei]

jel ima neka teretana u koju dolaze uglavnom zene?

[suspect_zero]

jel ima neka teretana u koju dolaze uglavnom zene?

Ima ih nekoliko, mada vjeruj da nije zanimljivo ......imaš u okviru edukativnog centra Kralja Fahda, negdje na Malti i u Vistrafonu (dole ne idi ni za živu glavu, prehladno, sprave očajne, zagušljivo).....ima ih sigurno još, raspitaj se malo među rajom.
Mada to nisu prave teretane, loše su opremljene, nedovoljno sprava, ograničeno vrijeme i neprofesionalno osoblje.

[sitna.buranija]

jel ima neka teretana u koju dolaze uglavnom zene?

U tim se nista ne radi

[callmethebreeeze]

sta kazete za ovo:

[sitna.buranija]

Bilo je govora o kettlebellsima (na nasem se to zove ruske girje). Dobra stvarka, moguce je izvoditi razne akrobacije sa njima, ali mislim da nema nigdje kod nas (mozda ima u nekim borilackim teretanama). Plus je i sto se sve mora izvoditi eksplozivno i nema nekog muljanja sa tegom.

[callmethebreeeze]

Bilo je govora o kettlebellsima (na nasem se to zove ruske girje). Dobra stvarka, moguce je izvoditi razne akrobacije sa njima, ali mislim da nema nigdje kod nas (mozda ima u nekim borilackim teretanama). Plus je i sto se sve mora izvoditi eksplozivno i nema nekog muljanja sa tegom.

pravo je dobra stvarka, ja sam nedavno poceo trenirati s njima. citavo tijelo radi na, nekako, prirodan nacin. samo se naravno treba cuvati povrede, kao i prilikom svakog treninga.

[callmethebreeeze]

a ovo:

[Vernes_AMG]

Hanibala za Visokog predstavnika Neke njegove fazone mogu ponoviti , samo brate zglobovi otpadaju , sta on ima umjesto zglobova

[sorrow]

pozdrav svima,
nacula sam da se otvorila teretana pored zeljeznicke stanice, tamo gdje je nekad bio neki supermarket,
da je prostrana i da je mjesecna clanarina 65km. zanima me ima li neko vise informacija i da li je slucajno bio tamo jer ovo sto sam ja cula je sve ' prijatelj od prijatelja bio itd.' tako da ne znam ni je li tacno ni kakva je teretana (opremljenost, uslovi, radno vrijeme itd.). ako neko ima vise informacija bila bih zahvalna da podijeli sa ostatkom builderske populacije

[bumbe]

Pozdrav narode , moze li mi ko preporuciti teratanu s instruktorima i naravno da navede cijene , imam 19 godina , 87 kg i 195 cm.Volio bih kad bi ta teretana bila blizu skenderije odnosno u tom krugu (BBI,Dvor,Skender)

[sitna.buranija]

Nema nista od trenera, rijetki su da valjaju. Jedini put do dugorocnog uspjeha je da upoznas vlastito tijelo. Citaj, treniraj, jedi, spavaj, toliko je jednostavno. Sto se tice teretana, imas Sferu, Formagym, FIS, BBI tu blizini.

[minjonja]

jel bolje raditi vjezbe prije ili poslije dorucka?

[sitna.buranija]

jel bolje raditi vjezbe prije ili poslije dorucka?

Prije dorucka samo LI kardio (do 45 minuta) - brzo hodanje/bicikl. Niposto anaerobno prije dorucka.