Forum Klix.ba

ZyzzSar wrote: ↑07/07/2020 22:22

Industrialyzer wrote: ↑07/07/2020 17:46 Osoba se slabije znoji i ima ravan stomak. Zbog toga mislim da mozda zadrzava malo vise tecnosti pa se misici ne vide fino, nema definicije.

genetika, ne raspodjeljuje se visak masti isto kod svakog na tijelu
a i ravan stomak nije nista posebno nizak bf, u najboljem slucaju 16-17%
nek ode u saunu i poslije pogleda da li ima razlike ako je ubjedjen da je voda u pitanju, al nek bude siguran da nije hah

Vidim ti taj nick Zyzz, pa se sjetim srednje škole tamo 2011/2012, to čitav razred nafuran, svi u teretanu išli, pa ekskurzija, fazoni, zyzz zyzz, to one poze pucali, u mirin bro itd

Mustang1 wrote: ↑21/06/2020 09:44 Jel iko koristio Animal Cuts. Zelja mi je dugo vremena s ciljem da skinem ovo stomaka. Ali vala zao mi dati 100KM za to Sa znam da ce bas djelovati drasticno uzeo bih odmah. Ovako..

Ne znam jesam li zakasnio,ali to je bacanje para. Vjeruj mi.

Ispali mi drugi troskovi mnogo veci tako da svaku marku cuvam Ali ako ostane koja markica viska uzet cu za mjesec dva. A bio sam na putu prema protein shopu da uzmem

jedna antiwaxerska

vec 20 dana mi stoji paket od 200 maraka na carini u sarajevu...s myproteina naravno. kako cu se nekom mame najebat

Daj kod za praćenje? Još nikada nisam upoznao nekoga da mu pošiljka stoji na carini 20 dana a da njje kontaktiran od carine sa razlogom zašto stoji.

Ako pošiljka nije registrovana na posta.ba ili na stranici neke službe kao što je DHL, onda ne možeš znati je li ušlo u BIH.

un1ted wrote: ↑11/07/2020 18:09 Daj kod za praćenje? Još nikada nisam upoznao nekoga da mu pošiljka stoji na carini 20 dana a da njje kontaktiran od carine sa razlogom zašto stoji.

Ako pošiljka nije registrovana na posta.ba ili na stranici neke službe kao što je DHL, onda ne možeš znati je li ušlo u BIH.

na trackeru nema nista, al sam kontaktirao myprotein support i rekli su da je posiljka u sarajevu

Lažu, najblaže rečeno. Da je stigla, do sada bi bio informisan zašto stoji na carini.

Baš šteta što se dešava to sa myproteinom, znao sam za 150 KM uzeti svega i svačega, ali sad mi se ne rizikuje, pa protein moram ganjati kod nas

Posiljka vracena s carine nazad posiljatelju. Trazio sam refund javim vam kako ce proc

Jesi li kontaktirao carinu i tražio obrazloženje? Oni tebi moraju poslati dva pisma. Prvo je da ti je stigla pošiljka na carinu I da od tebe traže dodatne podatke kako bi proveli carinski postupak. Drugo pismo je koje te obavještava da se paket ne može uvesti i da se vraća posljiaocu.

Da tebi myprotein nije slagao da se vraća, kao što su slagali da je na carini?

Na kraju ja ne krivim myprotein, oni su 99% na vrijeme poslali, ali kako nije bilo adekvatnog transporta prema nama, kupuju vrijeme nadajući se da ce paket stići u tom vremenu.

Nisam kontaktirao carinu. Inace ovo je njihov odgovor na moj upit prosle godine

Poštovani,



Suplementi su roba koja se direktno unosi u organizam i kao takva podliježe posebnim režimimi inspekcijskih organa, bez obzira na to ko je proizvođač istih.

U redovnom postupku carinjenja za tu robu morate imati rješenje o ispravnosti predmetnog proizvoda.

Obzirom da se internetske pošiljke carine u skraćenoj proceduri, uvoze ih fizička lica, za koje se ne izdaju odobrenja postupak nije isti, ali i dalje stoji da ti proizvodi moraju imati odobrenje.

Možda je najbolje da kontaktirate nadležne organizacione jedinice

To je tačno, ali je tačno isto tako da od 100 pošiljki suplemenata jednu pošiljku šalju na to testiranje. Da provode zakon, morali bi svaku, ali eto, cijela zemlja je siva zona.

un1ted wrote: ↑12/07/2020 13:16 To je tačno, ali je tačno isto tako da od 100 pošiljki suplemenata jednu pošiljku šalju na to testiranje. Da provode zakon, morali bi svaku, ali eto, cijela zemlja je siva zona.

Koliko sam ja čuo, to testiranje supstance, masno naplate ako na to pristaneš, tako da je pametnije vratit nazad pošiljku

Da, to je tačno, ne sjećam se ni sam iznosa. Opet, ni vraćanje nije ok, jer pošiljaoc gubi troškove transporta i vremena za koji mu artikal nije bio dostupan. Ako već naručiš budi spreman platiti i sve troškove koje zakon propisuje, jer nije kriv myprotein ili bilo koji drugi pošiljaoc za troškove koje tvoja država nameće.

Da, svi mi idemo da prođemo jeftinije, ali stavite se u poziciju prodavača koji gubi zbog zakona tvoje države. Na kraju, koliko sam ja upoznat, prodavač ima pravo da umanji iznos povrata novca za troškove poštarine.

un1ted wrote: ↑12/07/2020 14:19 Da, to je tačno, ne sjećam se ni sam iznosa. Opet, ni vraćanje nije ok, jer pošiljaoc gubi troškove transporta i vremena za koji mu artikal nije bio dostupan. Ako već naručiš budi spreman platiti i sve troškove koje zakon propisuje, jer nije kriv myprotein ili bilo koji drugi pošiljaoc za troškove koje tvoja država nameće.

Da, svi mi idemo da prođemo jeftinije, ali stavite se u poziciju prodavača koji gubi zbog zakona tvoje države. Na kraju, koliko sam ja upoznat, prodavač ima pravo da umanji iznos povrata novca za troškove poštarine.

ma nek i umanji..koliko je postarina 8 ili 12km? a ovo testiranje ti naplate 100km. bjezi bogati ako je testirano u EU i prolazi sve njihove kriterije eto nama ne pase mi smo napredniji

Gdje sad kupite suplemente ili naručite, s obzirom da ovo više sa myprotein ne funkcioniše

pozz raja treba mi savjet za trening! Davne 2014 godine sam trenirao 7-8 mjeseci i prestao! Tad sam klasicno radio jedan dan prsa/biceps, drugi dan ledja/triceps i treci dan ramena/trapez! Noge sam posebno radio 2-3x sedmicno! Sad hocu opet da pocnem ali ne znam dal da radim fullbody ili push/pull/legs? Pa ako moze savjet? ili neki trening plan za ppl? hvala vam

ne moze nikako prsa/biceps i ledja/triceps jebemu obrni to

nema potrebe da ista drugo mijenjas, samo nemoj noge zapostavljati

Hajmo poznavaoci kreatina. Koristio monohidrat daaavno, navukao 7-8kg vode, OK.
Ima se kupiti mjesavina neka kreatina koji kao ne navlaci vodu, jer u sastavu ne sadrži monohidrat.
To bi bilo ovo čudo, istina ili ne:

koristi li neko preparate sa glukozaminom? i koje?

shape of despair wrote: ↑13/07/2020 12:02 Hajmo poznavaoci kreatina. Koristio monohidrat daaavno, navukao 7-8kg vode, OK.
Ima se kupiti mjesavina neka kreatina koji kao ne navlaci vodu, jer u sastavu ne sadrži monohidrat.
To bi bilo ovo čudo, istina ili ne:

Jedini kreatin koja dokazano "radi" i koji je najviše naučno istraživan je upravo monohidrat i radi kod 90% ljudi. Ja lično nisam za te mješavine kreatina. Jeftin i efikasan monohidrat

zijancer wrote: ↑13/07/2020 12:38 koristi li neko preparate sa glukozaminom? i koje?

Probaj Elasti Joint. Nije loš a ako kao i ja ne voliš tablete i kapsule onda je pun pogodak obzirom da je u prahu.

Otkako su otvorili teretane u BiH ja sam prešao na skroz drugu vrstu treninga. Prije mi je bilo "brolift"(ponedjeljak prsa, utorak, leđa, srijeda ruke, četvrtak ramena, petak noge). Ili mješavina (ponedjeljak prsa i triceps, utorak leđa i biceps i srijeda noge i ramena). Dugi niz godina sam miješao to, jedan mjesec ovako, jedan mjesec onako, funkcionisalo je. Do zatvaranja teretane. Onda sam nabavio tegove za kućni trening i tu sam počeo eksperimentisati. Prije to nisam volio raditi ,više iz principa "ne treba ništa popravljati ako nije pokvareno".

Od otvaranja pa do danas, radim razne varijacije. Dvije sedmice push/pull/leg/bodyworkout (ponedjeljak push, utorak pull, srijeda leg i četvrtak whole bodyworkout), taj četvrti dan se više bazirao na cardio i eksplozivnost. I dva dana odmaram, pa opet. Dvije sedmice, onda pređem dvije sedmice na brolift. Razlika u ta dva plana što sam u PPL-u gurao težinu, što više da izguram. Bodyworkout eksplozivnost i cardio kao što sam naveo. A na brolift sedmice sam više išao na hipertrofiju. Manja kilaža s više ponavljanja (pogotovo na squat i bench). Sada sam dodao i novi plan, strong lift (deadlift, squat, bench, overhead press i bent over barbell row). Svaku vježbu radim 10 ponavljanja po 5 serija, također po 2 sedmice. Samo što to radim 3 dana u sedmici. U petak sam počeo, osjećao sam se uništeno (baš onako kako volim), dok danas nisam (možda zbog odmora preko vikenda), uglavnom vidjeti ću kakav ću biti nakon dvije sedmice.

Ako sam nešto shvatio na treninzima jeste da mi se mišići brzo naviknu na određene vježbe, ovako ne dam im priliku da se naviknu. Imam malog pomaka za sada. Ishrana mi se bazira više na proteine, UH sam smanjio na minimum (kroz oats recimo ili na povrće). I da, svaki jutro u 6 ujutro trčim na prazan stomak.
Rekao sam u nekoliko postova iznad da imam problem sa onim zadnjim šlaufom, tako da se nadam da će ga ovo dokrajčiti prije nego što dokrajči mene

Ja sam večeras probao upper/lower split ali mi je problem izbor vježbi tako da za sada najbolji izbor su mi full body tri puta sedmično jer skratim trening a odradim sve što treba ili PPL 4 puta sedmično tako da ubacim dva push treninga. Ne bih rotirao PPL jer više volim imati fiksne dane treninga.