Forum Klix.ba

Mustang1 wrote: ↑05/01/2020 17:52 Ima latte 5kg, sad obzirom da ne pijem ni kafu ni nista ne znam koliko je pametno da to uzmem

Leon16v wrote: ↑05/01/2020 20:32

Mustang1 wrote: ↑05/01/2020 17:52 Ima latte 5kg, sad obzirom da ne pijem ni kafu ni nista ne znam koliko je pametno da to uzmem

Ne znam sta bi ti reko, uzet 2.5 Kg, i kreatin, kofein, neki multivit i to je to, sve izade oko 80-90

Mustang1 wrote: ↑07/01/2020 12:34

Leon16v wrote: ↑05/01/2020 20:32

Mustang1 wrote: ↑05/01/2020 17:52 Ima latte 5kg, sad obzirom da ne pijem ni kafu ni nista ne znam koliko je pametno da to uzmem

Ne znam sta bi ti reko, uzet 2.5 Kg, i kreatin, kofein, neki multivit i to je to, sve izade oko 80-90

Ma mrsko mi narucivati na dva puta uzet cu latte pa sta bude. Ako i njega ima jos uvijek.
Jel ono besplatna dosfava preko 140KM.

Leon16v wrote: ↑07/01/2020 14:16

Mustang1 wrote: ↑07/01/2020 12:34

Leon16v wrote: ↑05/01/2020 20:32

Ne znam sta bi ti reko, uzet 2.5 Kg, i kreatin, kofein, neki multivit i to je to, sve izade oko 80-90

Ma mrsko mi narucivati na dva puta uzet cu latte pa sta bude. Ako i njega ima jos uvijek.
Jel ono besplatna dosfava preko 140KM.

VIPBA40, slučajno ukucao za popust, kad radi, 40% popusta

Industrialyzer wrote: ↑08/01/2020 12:51 Leone brate, ovaj program sto si mi preporucio ubija vrlo intenzivan i naporan, cini mi se kao odlican izbor za 3x sedmicno

Mustang1 wrote: ↑11/01/2020 17:22 Gdje je Velkoski on najvise ima iskustva narucio je tone sa myproteina
Narucio sam 6kg a na posiljci pise 6.6, da nisu pojebali sta? nije kutija po kile

Industrialyzer wrote: ↑26/12/2019 23:05 Koliko je pametno tri puta sedmicno ici u teretanu i raditi full body?

ZyzzSar wrote: ↑19/01/2020 00:02 ja sam radio full body 3-4mjeseca, snaga jeste rasla-tad sam najjaci bio, ali sam manje rastao nego na ostalim splitovima koje sam radio(push/pull i bro split)
meni licno ne odgovara mal volumen u jednom treningu po misicnoj grupi, i smatram da se na full body zanemaruju misici kojima treba izolacija
najbolje mi odgovara bro split gdje se sve sto se gornjeg dijela tice radi svako 5 dana, noge svako 7 dana (ili svako 4 dana ali sa manje volumena)
i puno mi je draze tako vjezbati, full-body izmori

malwarebyte wrote: ↑08/02/2020 10:05 Pitanje za ove iz Sarajeva:
Ima li neka teretana u Sarajevu da je ono old school gym, željezara neka? OVe mašine ne volim, previše su mi fensi a većina današnjih gymova je takva.

Yenna wrote: ↑08/02/2020 10:15

malwarebyte wrote: ↑08/02/2020 10:05 Pitanje za ove iz Sarajeva:
Ima li neka teretana u Sarajevu da je ono old school gym, željezara neka? OVe mašine ne volim, previše su mi fensi a većina današnjih gymova je takva.

Progym je većinom takva, a i gym 300 osim ako se nisu modernizovali u medjuvremenu

Leon16v wrote: ↑09/02/2020 19:36

Yenna wrote: ↑08/02/2020 10:15

malwarebyte wrote: ↑08/02/2020 10:05 Pitanje za ove iz Sarajeva:
Ima li neka teretana u Sarajevu da je ono old school gym, željezara neka? OVe mašine ne volim, previše su mi fensi a većina današnjih gymova je takva.

Progym je većinom takva, a i gym 300 osim ako se nisu modernizovali u medjuvremenu

Ostalo isto u 300, samo se malo raspored sprava promjenio

_BataZiv_0809 wrote: ↑29/02/2020 15:42 Ima li sta za misicnu masu osim wheya, trebam malo pojacati treninge i rezultate?

_BataZiv_0809 wrote: ↑29/02/2020 16:00 Hvala Ne uzima mi se kreatin, mozda da whey pocnem uzimat svaki dan, ne samo poslije treninga, sta velis?

Znaci imam solidnu definiciju sad samo treba malo misice napucat, treniram 3 do 4 puta sedmicno, kombinacija grupnih treninga i samostalnog rada na spravama i uzimam whey iskljucivo poslije treninga.