sitna.buranija wrote:Ok, nadji neke programe Chada Waterburya i Joea DeFranca. Vise se fokusiraju na funkcionalnu snagu (posebno DeFranco) nego na hipertrofijski trening "za izgled".
Izgled Ronniea Colemana ne mozes dobiti i da hoces
dobro, ne znam koga da uzmem za primjer, bureka mozda
#1302 Re: Teretana
Posted: 17/08/2010 16:36
by kone
sitna.buranija wrote:
kone wrote:
A sta mu fali onda i koji valja na ovom nasem trzistu i gdje se moze nabaviti i po kojoj cijeni
Sumnja u kvalitet (probaj naci sci-mentor na onom spisku), vjerovatno ispodprosjecan aminokiselinski profil i vjerovatno niza kvaliteta proizvodnje. Ima Dymatize, Optimum... koji su provjereno vrh ponude ali je cijena dosta visoka. Ko moze, nek nabavlja iz americkog PX-a.
PA i ne bili tako dobri kad im na kutiji pise da je najbolje da se uzima 4-6 doza dnevno...Uzmi bilo koji whey toliko puta na dan i ima.....A sto se tice cijene,cijena mu j skoro kao i svakom whey-u(recimo taj sci mentor)samo sto ne valja to sto nije isplativ,jer bi se trebalo uzimati nekoliko doza na dan...Mada koji god da uzimas toliko puta na dan,imat ces isti napredak i prazan novcanik...
#1303 Re: Teretana
Posted: 18/08/2010 03:52
by sitna.buranija
kone wrote:
sitna.buranija wrote:
kone wrote:
A sta mu fali onda i koji valja na ovom nasem trzistu i gdje se moze nabaviti i po kojoj cijeni
Sumnja u kvalitet (probaj naci sci-mentor na onom spisku), vjerovatno ispodprosjecan aminokiselinski profil i vjerovatno niza kvaliteta proizvodnje. Ima Dymatize, Optimum... koji su provjereno vrh ponude ali je cijena dosta visoka. Ko moze, nek nabavlja iz americkog PX-a.
PA i ne bili tako dobri kad im na kutiji pise da je najbolje da se uzima 4-6 doza dnevno...Uzmi bilo koji whey toliko puta na dan i ima.....A sto se tice cijene,cijena mu j skoro kao i svakom whey-u(recimo taj sci mentor)samo sto ne valja to sto nije isplativ,jer bi se trebalo uzimati nekoliko doza na dan...Mada koji god da uzimas toliko puta na dan,imat ces isti napredak i prazan novcanik...
Ne budi smijesan, na kutijama obicno pise ujutro, poslije treninga i navecer (i to na svim, da bi brze potrosio). To je pretjerivanje, prasak ne moze zamijeniti mesinu i mlijeko Jedna do dvije mjerice poslije treninga i to je to.
#1304 Re: Teretana
Posted: 18/08/2010 12:49
by kone
.
#1305 Re: Teretana
Posted: 20/08/2010 18:06
by Spax
Je li neko mozda narucivao sa bodybuilding.com ? Da li se isplati i od koje vrijednosti obracunavaju carinu ovdje kod nas ?
#1306 Re: Teretana
Posted: 20/08/2010 19:07
by sitna.buranija
Spax wrote:Je li neko mozda narucivao sa bodybuilding.com ? Da li se isplati i od koje vrijednosti obracunavaju carinu ovdje kod nas ?
Nisam narucivao, ali kazu raja da je zestoka pljacka i da se ne isplati.
#1307 Re: Teretana
Posted: 21/08/2010 19:07
by PerunTheGreat
ko zeli nek izvoli optimum gold standard whye 115km 2.27kg, bsn syntha 115km, revolutions whey 97km i sve ostalo sto vam treba
#1308 Re: Teretana
Posted: 28/08/2010 14:06
by dobar,ti?
PerunTheGreat wrote:ko zeli nek izvoli optimum gold standard whye 115km 2.27kg, bsn syntha 115km, revolutions whey 97km i sve ostalo sto vam treba
Imas po marketu i piku, cijene oko 20KM. Trebalo bi biti i u Intersportu... Kazu raja da moze drzati i 100-kilase, samo sto ti napravi udubljenja u stokovima - ali to nije velika cijena za jaka ledja
suspect_zero wrote:Samo da se stupasim ........od 25-tog ponovo krećem sa
Mojne samo guzu vjezbat
minjonja wrote:imal ko bucice od otprilike 3 kg da mu vise ne trebaju? placam malo
Sta ce ti bucice od 3kg? Uzmes dvije kese sa po tri tegle dzema... Ako mislis nesto napraviti sa bucicama od 3kg, grdno se varas.
#1313 Re: Teretana
Posted: 17/09/2010 18:43
by minjonja
ma necu da bildam, bolan, zensko sam tako sam prije tegle koristila, pa sam zglob bila zajebala. bolio me mjesecima. hocu prave bucice ima ih uzet u radnjama, ali kontam ima li slucajno neko da mu kuci stoji da udijeli sirotinji platicu ja koliko treba
#1314 Re: Teretana
Posted: 17/09/2010 18:55
by sitna.buranija
minjonja wrote:ma necu da bildam, bolan, zensko sam tako sam prije tegle koristila, pa sam zglob bila zajebala. bolio me mjesecima. hocu prave bucice ima ih uzet u radnjama, ali kontam ima li slucajno neko da mu kuci stoji da udijeli sirotinji platicu ja koliko treba
Necu, da bildam, zensko sam
I da hoces, ne mozes se nabildati... Pa muskarcima je tesko, a zenama je jedno 5 puta teze dobiti misicnu masu. A ako mislis ista napraviti po pitanju svog tijela, moras uloziti maksimalan napor, a to sigurno nisu bucice od 3kg. I just for the record, ne postoji nesto kao "oblikovanje", "zatezanje" i slicno. Postoje samo dva faktora na koja se moze utjecati, to je sirina, volumen (velicina poprecnog presjeka) misica i kolicina potkoznog masnog tkiva (sala). Ostalo su bajke. Medjutim, tvoj novac, kako god zelis
#1315 Re: Teretana
Posted: 17/09/2010 22:23
by callmethebreeeze
sitna.buranija wrote:
minjonja wrote:ma necu da bildam, bolan, zensko sam tako sam prije tegle koristila, pa sam zglob bila zajebala. bolio me mjesecima. hocu prave bucice ima ih uzet u radnjama, ali kontam ima li slucajno neko da mu kuci stoji da udijeli sirotinji platicu ja koliko treba
Necu, da bildam, zensko sam
I da hoces, ne mozes se nabildati... Pa muskarcima je tesko, a zenama je jedno 5 puta teze dobiti misicnu masu. A ako mislis ista napraviti po pitanju svog tijela, moras uloziti maksimalan napor, a to sigurno nisu bucice od 3kg. I just for the record, ne postoji nesto kao "oblikovanje", "zatezanje" i slicno. Postoje samo dva faktora na koja se moze utjecati, to je sirina, volumen (velicina poprecnog presjeka) misica i kolicina potkoznog masnog tkiva (sala). Ostalo su bajke. Medjutim, tvoj novac, kako god zelis
znaci, ne isplati se kupoivati one "stomakeliminatore" i slicne sprave sa tv-shop-a?
ja se trudim da idem tri puta na tegove i jednom spinning i jednom lagana joga za iztezanja. uskoro cu moci samom sebi ispusiti.
#1316 Re: Teretana
Posted: 18/09/2010 00:12
by sitna.buranija
callmethebreeeze wrote:znaci, ne isplati se kupoivati one "stomakeliminatore" i slicne sprave sa tv-shop-a?
ja se trudim da idem tri puta na tegove i jednom spinning i jednom lagana joga za iztezanja. uskoro cu moci samom sebi ispusiti.
Tako nesto
Sto se tice istezanja, treba raditi, pogotovo kada se rade misici koji tesko rastu... tipa listovi, koji imaju vrlo jake misicne ovojnice, obavezno istezati
#1317 Re: Teretana
Posted: 18/09/2010 01:09
by debelimedo
eh vrijeme je da medo ponovo krene u teretanu
hocu u univerzum
samo nikao da ga nadjem
svi kazu oko ragiba tamo, al nema sanse da ja to nadjem
pa mozel neko iksic stavit gdje se nalazi
#1318 Re: Teretana
Posted: 18/09/2010 07:54
by Manijakus
Jel to pise Burek Ragib
#1319 Re: Teretana
Posted: 18/09/2010 11:06
by debelimedo
aha , iksic iksic iksic!
#1320 Re: Teretana
Posted: 22/09/2010 21:53
by Azdaja'
Da li neko zna postoje li radnje sa ovim konkretnim suplementima u Sarajevu, ako ne onda neka adekvatna zamjena za ove dole navede koji se mogu uzeti u Sa:
I ako neko ima iskustva oko narucivanja preko net-a, interesuje me isplati li se uzimati, jer sam cuo da je carina 30% od vrijednosti posiljke, jos kad se doda shipping belaj.
#1321 Re: Teretana
Posted: 23/09/2010 19:14
by Deriguz
ja mislim da se ipak radi o Nagibu
#1322 Re: Teretana
Posted: 26/09/2010 17:20
by Vernes_AMG
e ljudi , zanimaju me vasa iskustva i misljenja vezana za N Large II , kakvi su rezultati , nuspojave ....
#1323 Re: Teretana
Posted: 27/09/2010 00:42
by macan prvi
suspect_zero wrote:Samo da se stupasim ........od 25-tog ponovo krećem sa