Moderators: _BataZiv_0809, Charuga, Tomahawk11
sitna.buranija wrote:Ok, nadji neke programe Chada Waterburya i Joea DeFranca. Vise se fokusiraju na funkcionalnu snagu (posebno DeFranco) nego na hipertrofijski trening "za izgled".
Izgled Ronniea Colemana ne mozes dobiti i da hoces
dobro, ne znam koga da uzmem za primjer, bureka mozda PA i ne bili tako dobri kad im na kutiji pise da je najbolje da se uzima 4-6 doza dnevno...Uzmi bilo koji whey toliko puta na dan i ima.....A sto se tice cijene,cijena mu j skoro kao i svakom whey-u(recimo taj sci mentor)samo sto ne valja to sto nije isplativ,jer bi se trebalo uzimati nekoliko doza na dan...Mada koji god da uzimas toliko puta na dan,imat ces isti napredak i prazan novcanik...sitna.buranija wrote:Sumnja u kvalitet (probaj naci sci-mentor na onom spisku), vjerovatno ispodprosjecan aminokiselinski profil i vjerovatno niza kvaliteta proizvodnje. Ima Dymatize, Optimum... koji su provjereno vrh ponude ali je cijena dosta visoka. Ko moze, nek nabavlja iz americkog PX-a.kone wrote: A sta mu fali onda i koji valja na ovom nasem trzistu i gdje se moze nabaviti i po kojoj cijeni
Ne budi smijesan, na kutijama obicno pise ujutro, poslije treninga i navecer (i to na svim, da bi brze potrosio). To je pretjerivanje, prasak ne moze zamijeniti mesinu i mlijekokone wrote:PA i ne bili tako dobri kad im na kutiji pise da je najbolje da se uzima 4-6 doza dnevno...Uzmi bilo koji whey toliko puta na dan i ima.....A sto se tice cijene,cijena mu j skoro kao i svakom whey-u(recimo taj sci mentor)samo sto ne valja to sto nije isplativ,jer bi se trebalo uzimati nekoliko doza na dan...Mada koji god da uzimas toliko puta na dan,imat ces isti napredak i prazan novcanik...sitna.buranija wrote:Sumnja u kvalitet (probaj naci sci-mentor na onom spisku), vjerovatno ispodprosjecan aminokiselinski profil i vjerovatno niza kvaliteta proizvodnje. Ima Dymatize, Optimum... koji su provjereno vrh ponude ali je cijena dosta visoka. Ko moze, nek nabavlja iz americkog PX-a.kone wrote: A sta mu fali onda i koji valja na ovom nasem trzistu i gdje se moze nabaviti i po kojoj cijeni
Jedna do dvije mjerice poslije treninga i to je to. 
Nisam narucivao, ali kazu raja da je zestoka pljacka i da se ne isplati.Spax wrote:Je li neko mozda narucivao sa bodybuilding.com ? Da li se isplati i od koje vrijednosti obracunavaju carinu ovdje kod nas ?
imas PMPerunTheGreat wrote:ko zeli nek izvoli optimum gold standard whye 115km 2.27kg, bsn syntha 115km, revolutions whey 97km i sve ostalo sto vam treba
........od 25-tog ponovo krećem sa 
placam malo Imas po marketu i piku, cijene oko 20KM. Trebalo bi biti i u Intersportu... Kazu raja da moze drzati i 100-kilase, samo sto ti napravi udubljenja u stokovima - ali to nije velika cijena za jaka ledjaSpax wrote:Zna li neko gdje ima uzeti ovo sobno vratilo ?
http://klix.com/32yu7b8
Mojne samo guzu vjezbatsuspect_zero wrote:Samo da se stupasim
Sta ce ti bucice od 3kg? Uzmes dvije kese sa po tri tegle dzema... Ako mislis nesto napraviti sa bucicama od 3kg, grdno se varas.minjonja wrote:imal ko bucice od otprilike 3 kg da mu vise ne trebaju?
tako sam prije tegle koristila, pa sam zglob bila zajebala. bolio me mjesecima. hocu prave bucice ima ih uzet u radnjama, ali kontam ima li slucajno neko da mu kuci stoji da udijeli sirotinji platicu ja koliko treba Necu, da bildam, zensko samminjonja wrote:ma necu da bildam, bolan, zensko sam
znaci, ne isplati se kupoivati one "stomakeliminatore" i slicne sprave sa tv-shop-a?sitna.buranija wrote:Necu, da bildam, zensko samminjonja wrote:ma necu da bildam, bolan, zensko sam
I da hoces, ne mozes se nabildati... Pa muskarcima je tesko, a zenama je jedno 5 puta teze dobiti misicnu masu. A ako mislis ista napraviti po pitanju svog tijela, moras uloziti maksimalan napor, a to sigurno nisu bucice od 3kg. I just for the record, ne postoji nesto kao "oblikovanje", "zatezanje" i slicno. Postoje samo dva faktora na koja se moze utjecati, to je sirina, volumen (velicina poprecnog presjeka) misica i kolicina potkoznog masnog tkiva (sala). Ostalo su bajke. Medjutim, tvoj novac, kako god zelis
Tako nestocallmethebreeeze wrote:znaci, ne isplati se kupoivati one "stomakeliminatore" i slicne sprave sa tv-shop-a?
ja se trudim da idem tri puta na tegove i jednom spinning i jednom lagana joga za iztezanja. uskoro cu moci samom sebi ispusiti.
Suspectice, jes to ti na slici?suspect_zero wrote:Samo da se stupasim
Dobijem nagon na povraćanjementalist wrote:Ljudi sta mislite o ovakvim tipovima
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=JVpfWvLk ... re=related[/youtube]
