Forum Klix.ba

Posted: **17/09/2018 22:38**

myfitnesspal i fitbit for me

edit: inace, fitbiti su najvece chajna mejd smece sa odronom od customer service.

Posted: **17/09/2018 22:38**

daj nam slike stomaka

Posted: **17/09/2018 23:17**

pizarro wrote:u cemu je problem sa sojom?

Mnoga istrazivanja tvrde da povecava nivo estrogena i kortizola, neki spominju i losu apsorpciju. Jednostavno nije vrijedno rizika dok se definitivno ne utvrdi istina.

Posted: **18/09/2018 09:01**

Concord wrote:
pizarro wrote:u cemu je problem sa sojom?
Mnoga istrazivanja tvrde da povecava nivo estrogena i kortizola, neki spominju i losu apsorpciju. Jednostavno nije vrijedno rizika dok se definitivno ne utvrdi istina.

citao sam i ja takve stvari, ali opet kad vidis koliko se soja po aziji konzumira a ljudi pravo zdravi, onda malo zbunjuju takve tvrdnje.
ja ponekad tofu jedem, moze se sa zacinima pravo fino pripremiti

Posted: **18/09/2018 11:41**

pizarro wrote: citao sam i ja takve stvari, ali opet kad vidis koliko se soja po aziji konzumira a ljudi pravo zdravi, onda malo zbunjuju takve tvrdnje.
ja ponekad tofu jedem, moze se sa zacinima pravo fino pripremiti

Navodno nije problematicna "nature" soja nego ova na "steroidima"

Pusenje uzrokuje rak a koliko pusaca doživi duboku starost i umre od neke trece bolesti.
Ista stvar je o sa ovim.
Moje vidjenje

Posted: **18/09/2018 13:28**

pizarro wrote:u cemu je problem sa sojom?

https://www.huffingtonpost.com/dr-merco ... 22466.html

Posted: **18/09/2018 13:33**

huffpost je bejsikli new england journal of medicine

Posted: **18/09/2018 15:34**

pizarro wrote: citao sam i ja takve stvari, ali opet kad vidis koliko se soja po aziji konzumira a ljudi pravo zdravi, onda malo zbunjuju takve tvrdnje.
ja ponekad tofu jedem, moze se sa zacinima pravo fino pripremiti

Možda su zdravi ali su visoki metar i žilet i tanki sa mišićnom masom, dakle za ovu temu nula bodova

Posted: **18/09/2018 16:41**

Treba izbjegavati onu trampovu Soju koju nam hoće da uvali zajedno sa aluminijem.

Ima li se gdje ovo nabavit kod nas,treba mi za trčanja,da se vratim u formu.

https://www.iherb.com/pr/21st-Century-R ... 54-g/70725

Posted: **18/09/2018 20:14**

Uh... Uzeh endo rush od BSNa.
Dobar pravo, nisam osjetio sekunde boli u mišićima

Uzimat ću ga samo u jutarnjim/prijepodnevnim treninzima, ne meReš zaspat' ako ga fikneš poslijepodne.
200mg kofeina jebe stvar,a ja od kafe ne mogu sovit taman u rudniku vazdan kop'o.

Posted: **19/09/2018 08:51**

Eh da je meni ta osjetljivost na kofein, ja popijem kafu i zaspim

200mg mi je default doza, tek iznad toga racunam.

Posted: **19/09/2018 10:53**

Concord wrote:Eh da je meni ta osjetljivost na kofein, ja popijem kafu i zaspim
200mg mi je default doza, tek iznad toga racunam.

Nemoj unosit nista sa kofeinom mjesec dana, pa ces vidjet frke iza toga

Posted: **19/09/2018 11:02**

DanteX wrote:Interesuje me mišljenje korisnika za organski protein (od graška, riže i slično). Želim promijeniti malo, godinama koristim razne whey proteine. S obzirom da se većina moje ishrane sastoji od mliječnih proizvoda želim smanjiti njihov unos tj. ostati samo na mladom siru i čaša-dvije jogurta dnevno.

Jedino šta znam jeste da se biljni protein sporije apsorbuje (ako je to istina).

Koji organski protein kupiti? Za sada eto na prvom mjestu mi je protein od graška.

Vegeterijanac?

Posted: **19/09/2018 12:46**

Ramzess Veliki wrote:
DanteX wrote:Interesuje me mišljenje korisnika za organski protein (od graška, riže i slično). Želim promijeniti malo, godinama koristim razne whey proteine. S obzirom da se većina moje ishrane sastoji od mliječnih proizvoda želim smanjiti njihov unos tj. ostati samo na mladom siru i čaša-dvije jogurta dnevno.

Jedino šta znam jeste da se biljni protein sporije apsorbuje (ako je to istina).

Koji organski protein kupiti? Za sada eto na prvom mjestu mi je protein od graška.
Vegeterijanac?

Nisam, samo bih želio smanjiti unos mliječnih proizvoda (najviše na jogurtu i mlijeku), a whey je nusprodukt sirutke.

Posted: **19/09/2018 12:49**

Zbog čega? Imaš problema sa probavom ili?

Edit: vidim gore u postu da.nemas problema sa mliječnim proizvodima.

Posted: **19/09/2018 13:05**

DanteX wrote:
Ramzess Veliki wrote:
DanteX wrote:Interesuje me mišljenje korisnika za organski protein (od graška, riže i slično). Želim promijeniti malo, godinama koristim razne whey proteine. S obzirom da se većina moje ishrane sastoji od mliječnih proizvoda želim smanjiti njihov unos tj. ostati samo na mladom siru i čaša-dvije jogurta dnevno.

Jedino šta znam jeste da se biljni protein sporije apsorbuje (ako je to istina).

Koji organski protein kupiti? Za sada eto na prvom mjestu mi je protein od graška.
Vegeterijanac?

Nisam, samo bih želio smanjiti unos mliječnih proizvoda (najviše na jogurtu i mlijeku), a whey je nusprodukt sirutke.

Sad ce sezona, navali na masnu pecenicu. Hljeba i suhog mesa, ono najmanje pola bijelo a ostalo crveno meso, da vidis kako dodje snaga i rastu misici.

Posted: **19/09/2018 22:33**

Raigor Stonehoof wrote: Nemoj unosit nista sa kofeinom mjesec dana, pa ces vidjet frke iza toga

Znam za to da tijelo vremenom razvija toleranciju na kofein (treba sve veca doza za isti efekt), medjutim isto tako znam da kad sam tek poceo piti kafu da me nije puno pogadjalo, jednostavno takav organizam, low responder. Sa druge strane imam jarana koji popije jedan espresso i ne spava citavu noc.

Posted: **20/09/2018 12:43**

Concord wrote:
Raigor Stonehoof wrote: Nemoj unosit nista sa kofeinom mjesec dana, pa ces vidjet frke iza toga
Znam za to da tijelo vremenom razvija toleranciju na kofein (treba sve veca doza za isti efekt), medjutim isto tako znam da kad sam tek poceo piti kafu da me nije puno pogadjalo, jednostavno takav organizam, low responder. Sa druge strane imam jarana koji popije jedan espresso i ne spava citavu noc.

istina...ja mogu popit pola litre kave u 23:00 i za 20 minuta cu spavat ko zaklan

Posted: **21/09/2018 18:24**

Pitanje, ustvari, preporuka, savjet. Htio bih se dovesti u formu (skinuti dobar visak kila), pa bih zamolio za savjet sta je najbolje po tom pitanju. Mijenjam postepeno ishranu po savjetu nutricioniste. Trcanje mi nije bas privlacno, biciklo onako, ni dizanje zeljeza bas ne bih. Htio bih nesto tipa aerobika za zene, gdje te ono trener forsira da se dobro preznojis. Sta bi iskusni preporucili? Hvala!

Posted: **21/09/2018 18:30**

irconbih wrote:Pitanje, ustvari, preporuka, savjet. Htio bih se dovesti u formu (skinuti dobar visak kila), pa bih zamolio za savjet sta je najbolje po tom pitanju. Mijenjam postepeno ishranu po savjetu nutricioniste. Trcanje mi nije bas privlacno, biciklo onako, ni dizanje zeljeza bas ne bih. Htio bih nesto tipa aerobika za zene, gdje te ono trener forsira da se dobro preznojis. Sta bi iskusni preporucili? Hvala!

Vjerovao ili ne, ali teretana ti je najbolji način. Ako napraviš sebi tagav trening onda ti tijelo topi masne naslage i nekoliko sati nakon treninga. Koš kad to iskombiniraš sa pravilnom ishranom u roku od 6 mjeseci možeš skinuti do 20 kg.

Posted: **21/09/2018 18:36**

DanteX wrote:Vjerovao ili ne, ali teretana ti je najbolji način. Ako napraviš sebi tagav trening onda ti tijelo topi masne naslage i nekoliko sati nakon treninga. Koš kad to iskombiniraš sa pravilnom ishranom u roku od 6 mjeseci možeš skinuti do 20 kg.

OK, a mogu li sastaviti sam takav trening trazeci po netu vjezbe i tehnike izvodjenja ili je bolje prepustiti to nekome kome se bavi time da mi to napravi? Ako je ovo drugo, kome, gdje?

Posted: **21/09/2018 21:54**

irconbih wrote:Pitanje, ustvari, preporuka, savjet. Htio bih se dovesti u formu (skinuti dobar visak kila), pa bih zamolio za savjet sta je najbolje po tom pitanju. Mijenjam postepeno ishranu po savjetu nutricioniste. Trcanje mi nije bas privlacno, biciklo onako, ni dizanje zeljeza bas ne bih. Htio bih nesto tipa aerobika za zene, gdje te ono trener forsira da se dobro preznojis. Sta bi iskusni preporucili? Hvala!

Crossfit odgovara upravo ovom opisu i mislim da je najbolji za ljude koji nisu navikli na teretanu, imas trenera i sve radis za njim. Ako si iz Sarajeva pogledaj ove https://www.facebook.com/pages/category ... 723106510/, tek su nedavno otvorili, probaj par treninga pa ces vidjeti da li je to to.

Posted: **25/09/2018 20:26**

Poceo raditi Insanity, ulazim u trecu sedmicu, znaci ludilo. Na pocetku me je pravo lomilo, nisam znao gdje sam, ali kako sam usao u ritam, svaki dan je sve bolje i bolje. Danas radio Cardio Recovery part, i posto nije previse naporan, odem u teretanu poslije toga. Ne mogu da vjerujem u rezultate. Ono, teretana sega sala posalica nakon ovoga...

Posted: **27/09/2018 08:26**

Narudžba sa myproteina
Prošli četvrtak naručeno, jučer stiglo na carinu

Posted: **27/09/2018 09:02**

Leon16v wrote:Narudžba sa myproteina
Prošli četvrtak naručeno, jučer stiglo na carinu

Sad kad na carini ostane do iduceg cetvrtka

Forum Klix.ba

Teretana

#12826 Re: Teretana

#12827 Re: Teretana

#12828 Re: Teretana

#12829 Re: Teretana

#12830 Re: Teretana

#12831 Re: Teretana

#12832 Re: Teretana

#12833 Re: Teretana

#12834 Re: Teretana

#12835 Re: Teretana

#12836 Re: Teretana

#12837 Re: Teretana

#12838 Re: Teretana

#12839 Re: Teretana

#12840 Re: Teretana

#12841 Re: Teretana

#12842 Re: Teretana

#12843 Re: Teretana

#12844 Re: Teretana

#12845 Re: Teretana

#12846 Re: Teretana

#12847 Re: Teretana

#12848 Re: Teretana

#12849 Re: Teretana

#12850 Re: Teretana