Forum Klix.ba

Pokusaj jesti vise zelenis (špinat, zelena salata, mladi luk, grah, grašak), obavezno sve to poprati sa vitaminom C. Ne konzumiraj hranu bogatu kalcijem dok jedes nešto sto treba da ti popravi željezo, jer kalcij umanjuje absorbciju željeza u krvi. Jedi hurme (sad ima onih svježih) i one su super za popravak željeza. Trudnice isto tako uzimaju i suplemente pa možeš i ti uzeti neku multivitaminsku tabletu. Budi uporna i ne očekuj rezultate preko noći

Hvala ti puno.
Moracu sve to probati. Pila sam Tothemu 3 mjeseca. Za par dana cu provjeriti kakvo je stanje nakon totheme. Ali ocito se nepravilno hranim. Oduvjek. Jer oduvjek imam manjak zeljeza. Samo sto je nekad podnosljivo a nekad stvarno ne. Isto tako zelen ne volim od kad znam za sebe. Ja sam pravi mesozder.

Ne znam da li jedes iznutrice, ali pileće iznutrice su isto tako bogate željezom, a i jaja.
Pokusaj uvesti malo vise tog "popaj" povrća u ishranu, možda ti se nešto i svidi, ako nista bar nek ti se nadje malo povrća na tanjuru pa makar ga na silu pojela. Sretno!

Probaj sa tabletama Ferro sanol. Meni je zeljezo bilo 2 i nikakva hrana dugorocno nije pomagala.

Grickaj grožđice svaki dan, onako iz zabave i popravit će ti se. Meni se nesvjestilo od nedostatka, jedna mala kesica i ok je.

Sve zapisujem.

Big Ang wrote:Nemam. Provjerila detaljno.

Nedavno sam se bas sokirala. Kolegica je trudna. 6 mjeseci. Nosi blizance. Vegeterijanac je vec 10 godina. Jede ribu samo. I zeljezo joj je 27 27? mislim neka je...masalah...ali 27? A kod mene 4. Nit nosim blizance nit sam vegeterijanac. Kako?

piješ li kafu?

Ciprol wrote: piješ li kafu?

kakve veze ima?

Sanda88 wrote:

Ciprol wrote: piješ li kafu?

kakve veze ima?

kafa u većim količinama negativno djeluje na nivo željeza u krvi. i zeleni čaj isto tako.

Krizzia wrote:Probaj sa tabletama Ferro sanol. Meni je zeljezo bilo 2 i nikakva hrana dugorocno nije pomagala.

meni nista od ovoga ne pomaze. osim ( sorry, krvavog) mesa , ali i to samo tek na kratko vrijeme.

kradite šahtove

sheki, probaj kako i med pomijesati pa to otopiti u mlijeku - meni je pomoglo
(ili kontracepcijske pilule ako su ciklusi obilniji)

MedenoSrce wrote:sheki, probaj kako i med pomijesati pa to otopiti u mlijeku - meni je pomoglo
(ili kontracepcijske pilule ako su ciklusi obilniji)

probaću ovo sa medom i kakaom svakako.

sheilak wrote:

MedenoSrce wrote:sheki, probaj kako i med pomijesati pa to otopiti u mlijeku - meni je pomoglo
(ili kontracepcijske pilule ako su ciklusi obilniji)

probaću ovo sa medom i kakaom svakako.

borovnice i med,.,. jest malo okus cudan ali za zeljezoo

eh, da spomenem i kupinovo vino. to mi je isto znalo pomoci, ali, naravno, mora ga se piti duže vrijeme. ali pomogne.

MedenoSrce wrote:sheki, probaj kako i med pomijesati pa to otopiti u mlijeku - meni je pomoglo
(ili kontracepcijske pilule ako su ciklusi obilniji)

obilni ciklusi. veoma bitna stavka. obavezno upoznajte svog doktora opste prakse o tome kakvo je stanje sa ciklusima. ako se ispostavi da je uzrok anemije obilno krvarenje onda vam ferumi, tablete, inekcije i tako dalje ne mogu trajno rijesiti problem. ginekologu na razgovor, nalaze u ruke i pitajte za pilule, Mirenu i tako dalje.
svakako treba iskljuciti sve ostale uzroke, da li je megaloblastna, da li je ostecena sluzokoza crijeva ili zeluca, uraditi hormonalne pretrage itd. ako nije nista od toga a ciklusi obilni onda je jasna stvar.

sherbett wrote:kod mene su sasvim normalni..ništa obilno, i uvijek me to pita i dalje nema odgovora...a oscilacije željeza u mjesec dana su mi nenormalne

ja sam provjerila da nije megaloblastna. to se rjesava jednom injekcijom mjesecno i moze se drzati pod kontrolom.
radila gastroskopiju i kolonoskopiju - da nije ostecena sluzokoza. iskljuceno kao razlog.
sve hormone uradile - sve ok. stitnjacu drzim pod kontrolom lijekovima tako da je i to ok.
to su neki od uzroka koje sam ja provjeravala

sta ti kaze doktorica? sta misli da je kod tebe razlog tih oscilacija?

Ništa lakše, čaj ili sok od koprive ,borovnice ....

sta znači povećano zeljezo u krvi? Ja sam oduvijek anemična i moje vrijednosti zeljeza su bile od 4 do najvise 11, kad sam pila tothemu. U zadnjih nekoliko mj. osjetim umor, scrpljenost, kontam opet palo na 4, izvadim krv kad ono iznad normale, čajk 34 Nisam se još javila svojoj dr. al se pravo brinem odkud odjednom tako visok nivo

ciki4 wrote:sta znači povećano zeljezo u krvi? Ja sam oduvijek anemična i moje vrijednosti zeljeza su bile od 4 do najvise 11, kad sam pila tothemu. U zadnjih nekoliko mj. osjetim umor, scrpljenost, kontam opet palo na 4, izvadim krv kad ono iznad normale, čajk 34 Nisam se još javila svojoj dr. al se pravo brinem odkud odjednom tako visok nivo

šta gugl kaže?

gugl kaze hemokromatoza, uglavnom nasljedna(kod mene niko nema), kao metabolizam nemoze preraditi zeljezo koje unosis već ga pohranjuje u organima, jetri, srcu, endokrine zlijezde...ma haos. Gugl me uvijek sj..rekla sam sebi da vise to necu radit, zato pitam ima li neko iskustvo "iz prve ruke"?

Prije dva mjeseca radio sam kompletnu KKS, sve sto je se moglo od nalaza sto se krvi tiče izvadio sam. Željezo mi je bilo 25 (od 6 do 27 granica).
Jest da sto se tiče hrane "metem" sve odreda

ciki4 wrote:sta znači povećano zeljezo u krvi? Ja sam oduvijek anemična i moje vrijednosti zeljeza su bile od 4 do najvise 11, kad sam pila tothemu. U zadnjih nekoliko mj. osjetim umor, scrpljenost, kontam opet palo na 4, izvadim krv kad ono iznad normale, čajk 34 Nisam se još javila svojoj dr. al se pravo brinem odkud odjednom tako visok nivo

gdje si vadila krv? mozes li ponoviti nalaze?
svakako kod doktorice sto prije. bas cudno da tako brzo skoci tj. da li je brzo? kad si zadnji put vadila nalaze?
da li si utvrdila razlog anemije? ako je on nestao/tretiran + preparati za podizanje zeljeza - mozda ti je zato tako skocilo zeljezo.

Vadila krv u dz O.Maslić,a kontam i ja da ponovim. Zadnji put prije godinu dana radila nalaze, tad zeljezo bilo 11, otprilike 3 sedmice nakon totheme. Kasnije nisam ništa pila.

Ja iduce sedmice idem da provjerim ZUK. A zanima me da li insan osjeti kad mu je zeljezo u nekim normalnim granicama, tj. kad se popravi? Da li ima vise energije, manje spava i sl?