FItness/welness u Importanete centru?

[buzzkiller]

Saune nema, to sam sigurna.
A solarij i masaža se plaćaju dodatno. Za masažu sam sigurna 100 %.

[sarajev_o]

zvao sam ih ali je zauzeto,
treba mi info znam da se mjesec teretane placa 49
koliko se placa mjesec nekog treninga yoge,pilatesa i slicno
hocu da idem sa djevojkom

[madnessa]

zvao sam ih ali je zauzeto,
treba mi info znam da se mjesec teretane placa 49
koliko se placa mjesec nekog treninga yoge,pilatesa i slicno
hocu da idem sa djevojkom

mjesec je 49KM ukoliko imas godisnji ugovor. inace je 69KM.
sve, izuzev solarija i masaze, je ukljuceno u tu cijenu. raspored i ostalo na http://fitnessuniverse.ba

[sarajev_o]

zvao sam ih ali je zauzeto,
treba mi info znam da se mjesec teretane placa 49
koliko se placa mjesec nekog treninga yoge,pilatesa i slicno
hocu da idem sa djevojkom

mjesec je 49KM ukoliko imas godisnji ugovor. inace je 69KM.
sve, izuzev solarija i masaze, je ukljuceno u tu cijenu. raspored i ostalo na http://fitnessuniverse.ba

aha super hvala ti kontao sam da je manje posto djevojka nece u teretanu ali ima da ide

[madnessa]

zvao sam ih ali je zauzeto,
treba mi info znam da se mjesec teretane placa 49
koliko se placa mjesec nekog treninga yoge,pilatesa i slicno
hocu da idem sa djevojkom

mjesec je 49KM ukoliko imas godisnji ugovor. inace je 69KM.
sve, izuzev solarija i masaze, je ukljuceno u tu cijenu. raspored i ostalo na http://fitnessuniverse.ba

aha super hvala ti kontao sam da je manje posto djevojka nece u teretanu ali ima da ide

krenut ce kada vidi da mnogo zena koriste sprave. bitno je da zna da se nece nabildati i da je cak preporucljiv trening sa tegovima za oblik. zene teze nabijaju misicnu masu, jer imaju znatno manje razine testosterona, hormona odgovornog za rast misica. bez dodatnih hormonskih suplemenata tesko da ce se nabildati da izgleda k'o arnold.
aerobne vjezbe su za jacanje srca i kapaciteta pluca (nabijanje kondicije), a tegovi su ono sto daje fini oblik i vitak stas. najbolje je da praktikuje oboje.

[sarajev_o]

Sve ja to znam al i ona je ko vecina fiksirana na ono sto vidi na tv-u misli da ce izgledati ko musko,znas kako to vec ide .Lagano cu da je namamim .

[madnessa]

ma sama ce krenuti kada se "navuce" na fizicku aktivnost i kada pocne guglat za svaki pokret. svaka stranica kaze "weight lifting at least twice a week".

[Astrix]

Jel iko isao u solarij dole, interesuju me cijene, koliko se krecu, koliko min itd...?

[madnessa]

Jel iko isao u solarij dole, interesuju me cijene, koliko se krecu, koliko min itd...?

nisam isla. 7min za 5KM.

http://www.fitnessuniverse.ba/index.php ... Itemid=313

[Lenu_11]

Jel dozvoljeno osobama mlađim od 16 upisivanje na fitness?

[madnessa]

Jel dozvoljeno osobama mlađim od 16 upisivanje na fitness?

To stvarno ne znam. Nazovi ih. Mada smatram da ne bi trebalo biti problema ukoliko je u pratnji odrasle osobe ili ima pristanak roditelja. Pa malena djeca treniraju dzudo, rukomet, nogomet i ne vidim razloga zašto tinejdzeri ne bi mogli da počnu dolaziti na fintess. Mislim da ipak djeca ispod 12 godina nemaju dovoljnu konsituciju za tegove i da bi ih to moglo spriječiti u pravilnom razvoju skeleto-muskularnog sistema.

[sitna.buranija]

Mislim da ipak djeca ispod 12 godina nemaju dovoljnu konsituciju za tegove i da bi ih to moglo spriječiti u pravilnom razvoju skeleto-muskularnog sistema.

Ovako se prave sampioni.
http://www.youtube.com/watch?v=8A-m9W-3_9M
Sto se ranije krene trenirati, to je bolje, ali je apsolutno neophodno da dijete bude vodjeno od strane profesionalca (bar po pitanju olimpijskog dizanja, tj. takmicenja u izbacaju i trzaju). Trening u sto ranijem dobu sa submaksimalnim tezinama ce ojacati vezivna tkiva, poboljsati efikasnost CNS-a i pojacati lucenje hormona dobrih za rast i razvoj. Kada cujem "ostat ce mali od tegova" dobijem cir.

Poenta je - djeca ispod 12 godina imaju dovoljnu konstituciju i trening utezima ih nece sprijeciti u razvoju skeleto-muskularnog sistema, ali samo u slucaju da treniraju u okvirima takmicarske discipline, bilo olimpijskog dizanja ili powerliftinga - i da su za tu disciplinu potkovani dobrom tehnikom koju ce ih nauciti neko iskusan. Trening "ja bih malo da odradim biceps i prsa" je bezveze i za odrasle osobe, a kamo li za djecu.

[madnessa]

Računajući da se radi o BiH, a naglašavajući da djeca ispod 12 godina u većini slučajeva se još uvijek rapidno razvijaju i stog lično ne bih preporučila teretanu kao jedini trening. Teretana kao dopuna nekom drugom sportu možda i može, ali ja svoje dijete ne bih tako rano uvela u bodybuilding. Ajde sve i da je fizički spremno, mislim da nije psihićki zdravo dijete opterećavati silnim nutricionističkim izračunima i proračunima. Dijete do 12god se treba igrati sa svojim vršnjacima i učiti socijalnim igrama, a ne zatvarati u teretanu sa odraslim ljudima i opterećavati ga ishranom, te od njega praviti kompleksaša.

Trenutno nisam u prilici da gledam youtube klipove, ali sam upoznata za slučajeve jako male djece koja su ušla u ovaj sport. Gore napisano je moje lično mišljenje. Neću od ove teme napraviti diskusiju o tome kada treba početi dizati treninge, jer bi to bio totalni offtopic.

[zli_hordas]

Pa dobro ako se neko odlucio cime da se bavi u zivotu zasto da ne i ispod 12 ali uz obavezan strucni nadzor.

[madnessa]

Naravno da postoje djeca profesionalni bodybuilderi, ali opet mislim da dijete od 12godina i mlađe nije u stanju donositi životno važne odluke, te da u njegovom životu najčešće preovladava mišljenje roditelja. Tako da to da je on odlučio time da se bavi profesionalno teško drži vodu.

Elem odosmo mi daleko. U svakom slučaju treba nazvati teretanu i vidjeti da li će djetetu mlađem od 16god dopustiti da samostalno dolazi u teretanu.

[sitna.buranija]

Nije bodybuilding jedini sport sa tegovima

[Ken_M]

a ne zatvarati u teretanu sa odraslim ljudima i opterećavati ga ishranom, te od njega praviti kompleksaša.

I nisu svi koji udju u teretanu "kompleksasi"

Nije bodybuilding jedini sport sa tegovima

Tacno.

Usput me ovo podsjeti na jednu scenu iz FIS-a prije 7-8 godina, covjek doveo dijete da ga upise u teretanu i kaze ti on "Ma, ne treba on puno da se nabilda *pokazuje neki poster na zidu* vec ovako malo *pokazuje prstom u Bajru*. Ja crk'o od smijeha

[madnessa]

Nije bodybuilding jedini sport sa tegovima

To je jedino što imaš reći? Stvarno ne bih da se raspravljam, ali ovakve upadice su stvarno presmiješne! Ukoliko neko uzima jedan pojam vezan za neku pojavu kao primjer ne znači da je glup i ne zna da postoje i drugi razlozi zašto neko praktikuje određene stvari. U ovoj situaciji bodybuilding, weightlifting itd. ima isti uticaj na dijete mlađe od 12god i bespredmetno je raspravljati koje sve discipline postoje.

[sitna.buranija]

Nije bodybuilding jedini sport sa tegovima

To je jedino što imaš reći? Stvarno ne bih da se raspravljam, ali ovakve upadice su stvarno presmiješne! Ukoliko neko uzima jedan pojam vezan za neku pojavu kao primjer ne znači da je glup i ne zna da postoje i drugi razlozi zašto neko praktikuje određene stvari. U ovoj situaciji bodybuilding, weightlifting itd. ima isti uticaj na dijete mlađe od 12god i bespredmetno je raspravljati koje sve discipline postoje.

Razlika je velika. Bujrum procitati: http://www.qwa.org/parents/content.asp
Pogledaj malo injury rates za sportiste, i vidjet ces da se dizanje utega nalazi na samom dnu liste. Samo zato sto ce tipicni babo u Bosni gurati svoju sinčinu da trenira nogomet (hej, da bude ko Dzeko, nisi musko ako ne znas fudbala igrat), a ne na neki drugi sport, koji je mozda i bolji za sve aspekte razvoja djeteta i ima sanse za uspjeh u takmicarskim nivoima sa obzirom na manji "talent pool" i uopce broj ljudi koji treniraju. Jebo te fudbal, muka mi je od njeg.

Usput, olimpijsko dizanje utega je suplementacijski protokol svim takmicarskim sportovima koji zahtjevaju brzinu, i dizaci su definitivno najeksplozivniji od svih sportista (cak i od sprintera; eksplozivnost definiram kao mogucnost da se proizvede visok intenzitet sile u kratkom vremenskom periodu sto ima utjecaj na trcanje, odraz i generalno neuromotoriku). Takodjer, neuromotorika je na visokom nivou kod dizaca utega i prelaz na bilo koji drugi sport je vrlo lagan.
Uvijek kad neko spomene tegove, u pricu ulete i "kompleksi"... e pa, trebas znati da je imanje bilo kakvog kompleksa odlicno gorivo za promjenu na bolje. Manje-vise svaki ljudski uspjeh se svodi na konkurenciju, sto je opet u neku ruku kompleks nize vrijednosti. Nije to uvijek losa stvar.

[fixer]

Razlika je velika. Bujrum procitati: http://www.qwa.org/parents/content.asp
Pogledaj malo injury rates za sportiste, i vidjet ces da se dizanje utega nalazi na samom dnu liste. Samo zato sto ce tipicni babo u Bosni gurati svoju sinčinu da trenira nogomet (hej, da bude ko Dzeko, nisi musko ako ne znas fudbala igrat), a ne na neki drugi sport, koji je mozda i bolji za sve aspekte razvoja djeteta i ima sanse za uspjeh u takmicarskim nivoima sa obzirom na manji "talent pool" i uopce broj ljudi koji treniraju. Jebo te fudbal, muka mi je od njeg.

Usput, olimpijsko dizanje utega je suplementacijski protokol svim takmicarskim sportovima koji zahtjevaju brzinu, i dizaci su definitivno najeksplozivniji od svih sportista (cak i od sprintera; eksplozivnost definiram kao mogucnost da se proizvede visok intenzitet sile u kratkom vremenskom periodu sto ima utjecaj na trcanje, odraz i generalno neuromotoriku). Takodjer, neuromotorika je na visokom nivou kod dizaca utega i prelaz na bilo koji drugi sport je vrlo lagan.
Uvijek kad neko spomene tegove, u pricu ulete i "kompleksi"... e pa, trebas znati da je imanje bilo kakvog kompleksa odlicno gorivo za promjenu na bolje. Manje-vise svaki ljudski uspjeh se svodi na konkurenciju, sto je opet u neku ruku kompleks nize vrijednosti. Nije to uvijek losa stvar.

Ono sto vi radite polako ulazi u sve veci broj sportova. Ja nemam respect prema bilderima, ali prema dizacima utega imam. Jebote, kakvu oni eksplozivnost imaju. Sama cinjenica NBA igraci rade po tim programima sve govori.

[madnessa]

Prvo, tema je fitness/wellness u Importanne centru, a ne kategorizacija sportova sa tegovima.

Drugo, pitanje je bilo da li osoba mlađa od 16 može da pristupi ovom centru. Moji postovi su se odnosili na dobnu granicu od 12 godina, gdje lično JA ne bih svom djetetu preporučila da krene sa ovim i sličnim disciplinama.

Treće, bodybuilding sam spomenula kao primjer i jednu od aktivnosti koja se radi između ostalog u teretani, a ne kao jedinu, te ne vidim tvoju potrebu da mi soliš pamet o ovome. Ovim putem te molim da me prestaneš svojim postovima prikazivati kao nekog ko ne zna da postoje razlike i finese u kategorijama nego se fokusiraj na poentu i šta se htjelo reći. Očito je da izbjegavanjem da se osvrneš na napisano, te postanjem nekih linkova, želiš skrenuti temu u drugom pravcu, ali stvarno nemam želje da idem tamo, jer to nije tema.

Četvrto, sve da tegom crta grafite po zidu (sada karikiram, ne bi li ti bilo jasno) dijete od 12 i manje godina ima posljedice za pravilan psihićki i fizički razvoj u smislu da opterećenje tegova na skelet i mišiće utiče na njihov razvoj. Poznato je da će se npr. rukometaš proširiti u širinu, dok će se košarkaš istegnuti u visinu, te dobiti par centimetara više nego što bi imao da nije trenirao ukoliko dovoljnim intenzitetom i u određenom dobu trenira ove sportove. Svaka fizička aktivnost utiče na pravilan razvoj djeteta, a težina tegova utiče na jačanje i zbijanje kostiju, te samim tim dijete može (ali ne mora, da me opet ne bi pogrešno shvatio) biti uskraćeno za par centimetara visine. S druge strane, djetetu od 12 (11, 10, 9 i niže) je korisnije da se bave društvenim sportovima radi razvoja socijalnog karaktera. O povredama nisam pričala, te bi bilo poželjno da naučiš čitati sa razumijevanjem ili bar svoje postove koncipirati kao dodatak na rečeno, a ne kao repliku u cilju da se drugoj osobi kaže kako eto ona nema pojma.

Toliko offtopic-a od mene.

[sitna.buranija]

Da si pogledala linkove koje sam postao, sigurno bi vidjela da su te teze da ce dijete biti uskraceno za razvoj bezvezne, jer hormonalni poticaj koji se dobiva ima mnogo vece djelovanje nego kompresivne sile koje su kratkog trajanja...

No s obzirom da uporno odbijas da uhvatis sta ti pricam, i da smo dobro otisli u OT, povlacim se i ja iz diskusije. Live long and prosper

[Astrix]

Zna li iko ista o ovome, ja dobih ti na mail, nisam isao mjeseca dana nikako pa nisam bas upucen u desavanja...


[/url]

Uploaded with ImageShack.us[/url]

[Astrix]

Izgleda da cu morati onda taj trajni nalog otvoriti, prije ovoga sam imao onaj ugovor na godinu dana, izgleda da mi to sad ne vrijedi...

[madnessa]

Medju prvima sam se učlanila i pomalo mi ovo konstantno mijenjanje pravila, naročito u posljednje vrijeme, smeta. U početku su mi rekli da će se moći dva mjeseca zalediti status, pa onda prebacili na jedan. Sada mijenjaju i fleksibilnost plaćanja, što mi je opet bezveze. Pitam se šta je sljedeće? Jednostavno kada sam se odlučivala na godišnji plan nisam bila sigurna da ću biti redovna, a ono što mi je olakšalo odabir je cijena i mogućnost zaleđivanja. Ugovor nikada nisam dobila i baš me zanima šta u njemu stoji.