Cao,
ja sam, prije par godina, imala problema sa sinusima. To je izgledalo ovako: bol/pritisak u predjelu korijena nosa, sluz koja mi se slijevala niz zdrijelo, pretjerana osjetljivost na hladnocu... Uz to sam imala sicca sindrom ili sindrom suhih ociju, sto znaci da su mi oci konstantno bile nadrazene, pekle su me, suzile. Rijetki su bili trenuci kada nisam izgledala umorno i osjecala se tako. Receno mi je da ce to tako ostati, da redovne koristim vjestacke suze...da dolazim na kontrole...
. puno sam citala sta bih, kako bih...a onda sam to pustila kraju. nisam vise isla na kontrole. tabletama se ne volim kljukati pa za sinuse nisam nista koristila, pogotovo ne antibiotike.
promijenila sam stil zivota. shvatila sam da ne pijem dovoljno vode pa sam pocela piti. caj sam svakako voljela, tada sam pila caj od koprive (bez secera), jednostavno mi je prijao, kasnije kamilicu, kako mi dodje. (ne valja pretjerivati ni sa cim) povremeno sam pila i omega 3 tablete (da malo podmazem). mama je dobro primijetila kako jedem samo nemasno pa sam opcenito pocela da unosim i vise masnoca. voljela sam se svakako uvijek necim baviti, boraviti u prirodi i istrazivati ju, s tim sam nastavila. Tema bolest mi se bila popela na vrh glave i poslala sam ju do vraga. Tako je sve krenulo...
Ovo je bio spisak onoga, cega se mogu sjetiti. I da, bijeli luk, naravno! on je i jedino cime se lijecim, kada primijetim da bi me moglo sastaviti. tada isjeckam jedan malo veci cesanj, dodam jogurt i popijem (ovako je meni bar fino a gotovo da se i ne cuje, bar ja tako mislim a ono oko mene ljudi
). ne pamtim kada sam zadnji put bila prehladjena. vi koji ga ne volite, ebiga, steta. ni sa vampirima vise problema nemam
.
moje stanje se postepeno popravljalo, nisam ni skuzila, jednostavno sam se bavila zivotom. i onda jedan dan skontam Hei,pa vidi sto sam svjeza. vidi sto sam lijepa :O !
i gdje je taj sicca sindrom, s kojim sam se trebala patiti do kraja zivota?
"neka ti hrana bude lijek",Hipokrat.
limun, limunada bez secera, grejp...to je za organizam kao ona tableta, koja cisti masinu za ves od kamenca.
drasticne rezultate sam postigla odricanjem od slatkisa i sokova. - zao mi je, ljudi.
ne uspijevam uvijek odoljeti cokoladi,a i ne mora se vala biti pacenik. ali kada se covjek rijesi ovisnosti o seceru, to vise i nije frka. cak se i prestane osjecati potreba za tim.
jos nesto, stop prejedanju. ako vam je dosadno potrazite zanimaciju, druzite se, plesite, citajte, ucite jezik, pretrazujte internet. ima toliko mogucnosti.
koga vise zanima, postoji nacin prehrane , dijeta ili stil zivljenja pod nazivom Zivot u zoni. Osnovna ideja je da obroci treba da sadrze 40% ugljikohidrata,30%proteina i 30% masti. Mislim da je slicno onome sto je meni pomoglo. Malo mi je tu previse planiranja za svaki dan, ali onima koji mozda bas to vole, te da imaju nekakav koncept, bi se mogla svidjeti.
dosta je toga, mozda djeluje kao previse odricanja, nekome ko bas uziva u slatkim grijesima i sl.
kada shvatim koliko mi se kvalitet zivota promijenio, ne mogu vjerovati da sam mogla onako funkcionisati. osjecala sam duznost da napisem svoje iskustvo (kada sam uocila ovaj naslov), nadam se da ce nekome pomoci.
pozz i sretno
na nos i na usta sekret ide od ovoga
so i carapa da grijem
Jesu poskupe, 30 km, ali i to bih probao svakako.