Forum Klix.ba

mozel diskus hernija bit nasljedna?
mislim ono npr, ako mama ima 5, imam li ja neku vecu vjerovatnocu da cu je dobit?
mene jedno 20 dana pravo bolila krsta (valjda to dodje onaj donji dio ledja)... i jedan dan je bilo ono: ako ne bude bolje do ponedjeljka, idem doktoru... no postade polako bolje... i bol skoro nestala.
Pa se onda nakon par dana ponovo javila... al ne ista, i na istom mjestu vec malo gore vise... hah. Problem je bilo jedino kad sam u pognutom polozaju dugo, pa se krenem ispravljat, pa onda to traje i traje. I danas se zeznuh, kupah psa, i evo sad mi se place. Nikako da popusti, boli kad sjedim, boli kad lezim, a i kad hodam... A samo se sjetim mame i njenih bolova sa onim silnim diskus hernijama i pravo se prepadnem. Morat cu definitivno ovih dana po uputnicu, pa kod cika doktora
Mada se sve nesto nadam da je do kreveta... pomekan je, nisam navikla. Preselit cu se par noci na nesto tvrdje, pa cu vidjet.

Obicno je diskus hernija rezultat degenerativnih promjena u kicmi. To ti je kad su nepravilnog oblika prsljenovi, pa nekako nisu balansirani. Postoji vise uzroka degenerativnih promjena, dali zbog nepravilnosti nacina zivota ili od rodjenja, kriva ledja, ravni tabani ili nedostatak u prehrani i sl. gdje kosti meksaju. Tako da ima i tih nasljednih faktora. Uzrok diskus hernije moze biti i od povrede.
To sto sada tebe boli, moze biti i diskus h., ali ne mora biti nista ozbiljno, moguce je da ti je malo zivac izlozen vrijedjanju, pa to nahladila i upalilo se kao supalj zub. To se zove akutna faza bolova u ledjima. Trebas jedno 2-3 sedmice mirovati, javi se doktoru da primas inekcije protiv bolova i OHB12 kako bi brze zalijecila upaljeni zivac. Trebas stavljati hladne obloge na bolnom mjestu, ali ne direkt da bude mokro vec zastiti papirom i sl.. Ako ti se bolovi javljaju niz nogu to je ocit znak da imas DH, a ako pocne nesto trnuti, odnosno izgubis osjet u nogama, to je vec ozbiljniji problem i najprije je potreban pregled kod neurohirurga. 90% su ti sanse da ce to proci i da neces imati dalje nekih znacajnijih problema. Sretno!

hvala na lijepom objasnjenju tesla_001

Izgleda da je ipak premekan krevet + losa stolica + prehlada
Stolicu promijenih, i jedno vrijeme sam spavala na drugom krevetu i poboljsalo se. Nocas se vratim na svoj, i evo vec primjetno vise boli.
Nadam se da umjesto tih hladnih obloga moze posluzit i konjska mast... lakse mi se tim mackat
A i da to mirovanje ne ukljucuje plivanje, nekako mislim da bi mi prijalo, pa planiram pocet.

sweet.balerina7 wrote:Ja godinama imam problema sa ledjima. Lijena sam za neku vrstu sporta, aerobika i sl. Dali neko moze preporuciti dobru masazu i koja je cijena otprilike? I ako je neko pokusao, zanimaju me iskustva, ima li efekta?

Imam sličan problem (bol u krstima) pa se raspitujem o tome stalno, a ništa ne poduzimam
Za masažu sam čula da može biti i opasna i učinkovita, zavisi koji si slučaj. Prvo bi trebalo da te pregleda stručna osoba, pa ako preporuči masažu, onda idi. Ovako, na pamet, ne bih preporučila.
Što se aktivnosti tiče, moram ti reći da sam čula (i pravo se iznenadila ) da preveliki fizički napor (što uključuje i aerobik) takođe mogu potencirati bol u leđima.

imao sam isti problem prije 3 mjeseca i proslo mi je prilicno brzo, ali sam obnovio tu "povredu" opet prije nekih mjesec i pol. od tada prolazi jako sporo i cak je osjetim i sada, mada samo neznatno. meni je pomogla kombinacija od dvije tablete. Ketonal Duo (150mg) + Muscoflex. te dvije sam uzimao ujutro na prazan stomak tako da djeluju vec nakon 20 minuta i bio sam miran 12-14h nakon toga. nakon tih 12-14h bol bi se postepeno vracala. super mi je pomoglo da prodjem tu prvu fazu gdje se ne mozes uspraviti, ni ustati normalno.

ovo sam rekao prije skoro okruglih 4 mjeseca. bol se prije nekih 7 dana ponovo pojavila (koliko sam mogao provrtiti film, vjerovatno zbog vjezbe veslanja). posto sam vec bio naviknut na drill ustajanja iz sjedeceg/lezeceg polozaja, kao i radnje dizanja tereta sa ovom vrstom povrede sve je proslo kao podmazano. bol polagano nestajala i sada je nema nikako. u vremenu ovih 4 mjeseca sam nesto malo vjezbao i nesto malo vise radio teske poslove i povremeno basket. sve prolazilo bez ikakvih problema. no, sada kada vidim sta ste sve pobrojali u proteklom periodu dodje mi da se zabrinem, ali posto sam nepokorni optimista sve mi ovo izgleda nerealno. skoro da ne mogu vjerovati da se tako lako moze povrediti, iako sam jos od pocetka upoznat sa tim da kada jednom fasujes DH poslije samo mozes lakse nastradati. no, uskoro sam se kanio baciti na jako intenzivne kardio/kondicione treninge, ne prenaporne nego iscrpljujuce pa me interesuju vasi savjeti vezano za DH.
odmah da spomenem da nisam radio nikakva snimanja, niti bilo sta vise od pregleda obicnog doktora koji mi je probleme rijesio sa tabletama datim u ovom mom quotu iznad. njih sam uzimao samo 2-3 dana nakon druge obnove povrede.

Moj vam je savjet dok niste usli u vece probleme sa kicmom, da posjetite fizijatra da vas on pregleda, vidi stanje sa kicmom, dali ima nekih krivina, izmjeri mogucnosti savijanja i onda propise terapiju (masaza, vjezbe). Masaza je relaksirajuca terapija, koja je najbitnija prije vjezbi, ali je samo privremeno rijesenje. Vjezbe koje vam propise fizijatar, ce vam jacati ledjne misice i razradjivati kicmu. Te vjezbe treba raditi, 1-2 puta dnevno i traju nekih 10-ak minuta. Kada vam nije mrsko ici na aerobik, basket i ostalo, zasto bi vam bilo mrsko svakodnevno raditi ove vjezbe, koje ce vam vjerujte mi najvise u zivotu pomoci. Ostale sportske aktivnosti vam nista ne pomazu kicmi i zato prvo vjezbe za kicmu, pa onda sport.
Racunajte, svaki put kada imate bolove, za jednu stepenicu su vam oslabili ledjni misici, zbog upale i ukocenosti, sto pravi jos vecu opasnost za kicmu i u tom periodu ste najizlozeniji velikim povredama diskusa u izmadju prsljenova, koji moze da pukne ili nastane veca hernija, od najmanjeg pokreta ("zakpcavanje slica" i sl. ) Kada dodju ozbiljniji problemi, onda je kasno za vjezbanje, preostaje vam samo neurohirurg.
Jah zaboravih i bazen je super, a pogotovo vjezbe u bazenu. Skakanje u vodu zaboravite dok ne ojacate ledjne misice!

sweet.balerina7 wrote:Ja godinama imam problema sa ledjima. Lijena sam za neku vrstu sporta, aerobika i sl. Dali neko moze preporuciti dobru masazu i koja je cijena otprilike? I ako je neko pokusao, zanimaju me iskustva, ima li efekta?

Sat 20 KM, naravno dodje fizioterapeut kuci. Ali samo kod profesionalaca. Uzmi minimalno 10 masaza.
Kako nema efekata. Uz vjezbe preporodi covjeka, u svakom pogledu.

sweet.balerina7 wrote:Ja godinama imam problema sa ledjima. Lijena sam za neku vrstu sporta, aerobika i sl. Dali neko moze preporuciti dobru masazu i koja je cijena otprilike? I ako je neko pokusao, zanimaju me iskustva, ima li efekta?

Jednostavno klikom >>> http://www.diskushernia.info/site/

sanabe wrote:

Zahir Poljic wrote:

sweet.balerina7 wrote:Ja godinama imam problema sa ledjima. Lijena sam za neku vrstu sporta, aerobika i sl. Dali neko moze preporuciti dobru masazu i koja je cijena otprilike? I ako je neko pokusao, zanimaju me iskustva, ima li efekta?

Jednostavno klikom >>> http://www.diskushernia.info/site/

Boze sacuvaj

Zahire jel te stid imalo

Takvi kao ti se kamufliraju, i ispod nika se ne stidiš. Kao što možeš pročitati takmičenje je riješenje gdje magla i šuplja ne pomaže, a rezultat je mjerilo. Božija moć je stvorila čovjeka, a čovječanstvo obolilo od silnih bolesti. Božija moć nikada ne griješi , a sami sebe zapitajte gdje bi drugo mogla biti greška.

Mogućnost pregleda arhive video zapisa Zahir Poljić na >>>> http://hr.netlog.com/diskushernia ili http://www.diskushernia.info/site/

bas nesto nemam kad citati ovih sedam stranica pa cu da dodama, ako je bilo izvin'te

za prevenciju bola u ledjima najvaznije je ispravno drzanje tijela tj kad se saginjemo da se ne saginjemo praveci "okrugla" ledja nego da se oslanjamo na noge a ledja drzimo uspravno. to svi znamo ali rijetko praktikujemo a to je osnova svih problema s ledjima; mozes ti noisti hrpu kanistera ali drzi ledja pravo i sve u dure

crveno pogresno, zeleno ok



hernija nastaje kad se jezgro , koje se nalazi u sredini izmedju dva prsljena i koje je zasticeno fibroznim prstenovima, e pa vlakna tog prstena se pocnu "derati" i onda jezgro se uvuce izmedju tih ostecenja i ostane uklijesteno tu , zavisno koji nerv tuda prolazi osjecamo simptome u datom organu koji se tim nervom inervira. ako traje duze i ne vrati se na svoje mjesto , stvara se hernija.

osim pravilnih pokreta, najvaznija prevencija je sport, naime potrebno je ozivjeti sitne misice koji drze kicmu i koje cesto ostavljamo da "spavaju" oni su izuzetno vazni za stanje kicme, znaci sto vise sporta i to adekvatnog. neki preporucuju i plivanje ali iskljucivo ledjno da bi se kicma zadrzala u sto ravnijem polozaju.

edit: sva ostecenja kicme su trajna. kicma pocinje stariti od 25. godine i sve sto se osteteti ne moze se lijeciti jer nema krvnih sudova koji ishranjuju kicmu (ti krvni sudovi atrofiraju oko 25. god) znaci tretiraju se simptomi a na samo ostecenje kicme, osim operativnim putem, tesko se moze djelovati. znaci u nasem je interesu da spavamo na dobrom madracu, sjedimo na udobnoj stolici i u ispravnom polozaju, bavimo se sportom i primjenjujemo ispravne pokrete i drzanje tijela.
e sad, drugi je padez sto nam je to tako malo svima tesko praktikovati i sto se meni prvoj draze zavaliti s laptopom u krilu nego lijepo sjesti za sto

hadzinica wrote: kako ledja?

kad procitam ovaj post... ni najgorem neprijatelju... Sada odlicno, ali moram se paziti naglih pokreta i opcenito opreznije se kretati...

Zdravo svima. Jutros sam shvatila da je vrag odnio salu. Bole me ledja. Ali ne po danu i dok radim ili sjedim, vec me bole nocu dok spavam, a kad se trebam okrenuti moram se rukama pomagati. Boli me najvise kad spavam na ledjima. Posebno pred zoru. Onda sam konfuzna jer ne znam je li to sto mi je pun mjehur pa odem da ga ispraznim i onda se vratim i bude bolje. Muz je kupio neki anatomski madrac, ali meni nikako ne godi. Kao da na daskama spavam. Ima li iko ovakvih problema?

laicki mozda ti se u lezecem polozaju ukljesti neki zivac u kombinacij s punim mjehrom koji vrsi dodatni pritisak. I ja sam imao problema s bolovima u donjem dijelu leda nocu. naruci se za CT kicme nemas sta izgubiti...

btw sad vidjeh da je od mog prvog posta proslo vise od 3g i jos uvijek se povremeno vraca bol. Ne kao prvi put ali je prisutna..

newnew wrote:Zdravo svima. Jutros sam shvatila da je vrag odnio salu. Bole me ledja. Ali ne po danu i dok radim ili sjedim, vec me bole nocu dok spavam, a kad se trebam okrenuti moram se rukama pomagati. Boli me najvise kad spavam na ledjima. Posebno pred zoru. Onda sam konfuzna jer ne znam je li to sto mi je pun mjehur pa odem da ga ispraznim i onda se vratim i bude bolje. Muz je kupio neki anatomski madrac, ali meni nikako ne godi. Kao da na daskama spavam. Ima li iko ovakvih problema?

Tebi nesto nije uredu sa bubrezima.....otidji na UZI

Skyfox wrote:

hadzinica wrote: kako ledja?

kad procitam ovaj post... ni najgorem neprijatelju... Sada odlicno, ali moram se paziti naglih pokreta i opcenito opreznije se kretati...

Plivanje na ledjima( ledjni stil )jako puno pomaze ,bar jednom nedeljno,nevjerovatno koliko to pomaze.