Cigarete, odvikavanje

niskoprofilni · Post by **niskoprofilni** » 12/08/2007 01:32

@pesak, nista od Zybana sestro! Niti od bilo kog drugog lijeka! Tvoj stav cete kad tad dovesti u zamku opet! SVE JE TO U TVOJOJ GLAVI! Nakon tri godine istrazivanja i upornog pokusavanja, hvala Bogu, pronasao sam rjesenje.
Odgovor je: Allen Carr - EASYWAY to stop smoking (knjiga, CD/DVD, klinike).
Pesak, imas kliniku u Beogradu, mozes da im se obratis slobodno! Evo ti adresa: http://www.allencarr.co.yu/index.html Sretno!
Steta sto knjiga "Easy Way To Stop Smoking" jos nije prevedena na nase jezike. Moze se naci i CD i knjiga na torrentima na netu, a moze se i naruciti preko neta papirna verzija.
Usput, pogledajte koliko smo losi. Srbija i Bosna i Hercegovina imaju najvise pusaca u Evropi i najvecu stopu smrtnosti od posljedica pusenja u Evropi! Izvolite: http://www.allencarr.co.yu/Serbian/why-serbia.html

Evo i par video zapisa o Allen Carr-ovoj metodi:
http://www.youtube.com/watch?v=w87SZvhopco
http://www.youtube.com/watch?v=66-SOlB77OM
http://www.youtube.com/watch?v=FWWPWls07tc

modesti · Post by **modesti** » 12/08/2007 14:18

Prevedena Alan Karova knjiga na neki od naših jezika, imam je ja

Ako baš neko ne može da je nađe, a misli da bi mu mogla pomoći, javite se na PP, daću je.

I ja mislim da je za odvikavanje potrebna samo VOLJA!!! a ja je nemam trenutno

Svima koji su prestali pušiti, makar i na pola dana, sve čestitke i želje da istraju!

niskoprofilni · Post by **niskoprofilni** » 12/08/2007 14:46

modesti wrote:Prevedena Alan Karova knjiga na neki od na¹ih jezika, imam je ja

Ako ba¹ neko ne mo¾e da je naðe, a misli da bi mu mogla pomoæi, javite se na PP, daæu je.

I ja mislim da je za odvikavanje potrebna samo VOLJA!!! a ja je nemam trenutno

Svima koji su prestali pu¹iti, makar i na pola dana, sve èestitke i ¾elje da istraju!

Hm, ako mislis da je samo volja u pitanju, procitaj tu knjigu, ili ako vec nisi, procitaj knjigu do kraja, bez ljutnje. Nije u pitanju volja koliko znanje zasto uopste radimo to sto radimo, tj. zasto pusimo.
Btw, ako vec imas prevod te knjige, puno bolje bi bilo da je nekako postavimo na net, pa da vise ljudi imaju koristi. Ako zelis, javi mi se na pm da se nekako dogovorimo

.
Hvala

pesak · Post by **pesak** » 12/08/2007 15:04

na svaki nacin pozdravljam.
verujem u hemiju. lek pomaze. ja ne pusim i vise nikad necu pusiti. a da dajem neke silne pare, necu. ko ima, nek daje. ja nemam. verujem drustvu za ostavljanje pusenja - a oni kazu - zyban. i to je to.
stagod.

pesak · Post by **pesak** » 12/08/2007 15:09

sibelius wrote:od jučer nisam zapalio...

molim pomoć, savjete...podršku...

ovaj put sam planirao uspjeti...

Pij 8 casa mlake vode na dan. Jedi posno, bez zacina.bareno. kad imas krizu, brzo se ispravi, stani pored otvorenog prozora, disi punim plucima ili odmah izadji napolje i hodaj. zanimaj se citav dan necim. ne sedi skrstenih ruku. izbegavaj stresove u prvih 5 dana. odlozi sve odluke. izbegavaj pusace . izbaci piksle i sibice i cigare iz kuce. obavezno pij sto vise vode i c vitamina. to cisti organizam od nikotina i smanjuje zelju. izbegavaj fotelju ili omiljeno mesto na kome si pusio...
ako pokleknes, kupi zyban i uzivaj. ostavices duvan.

sibelius · Post by **sibelius** » 12/08/2007 15:15

pesak wrote:
sibelius wrote:od jučer nisam zapalio...

molim pomoć, savjete...podršku...

ovaj put sam planirao uspjeti...
Pij 8 casa mlake vode na dan. Jedi posno, bez zacina.bareno. kad imas krizu, brzo se ispravi, stani pored otvorenog prozora, disi punim plucima ili odmah izadji napolje i hodaj. zanimaj se citav dan necim. ne sedi skrstenih ruku. izbegavaj stresove u prvih 5 dana. odlozi sve odluke. izbegavaj pusace . izbaci piksle i sibice i cigare iz kuce. obavezno pij sto vise vode i c vitamina. to cisti organizam od nikotina i smanjuje zelju. izbegavaj fotelju ili omiljeno mesto na kome si pusio...
ako pokleknes, kupi zyban i uzivaj. ostavices duvan.

hvala na savjetima

nostalgicar · Post by **nostalgicar** » 12/08/2007 15:21

Jutarnja kafica i cigara...to mi je jedno vrijeme bio dorucak.I dodje taj petak 10.08.007-god. gaseci onako...ni sam pojma nemam sta mi bi da kazem... "Allahami ovo mi je zadnja cigara...." i eto bogu hvala drugi dan danas..ma ni da mi zamirise

a pusim vec negdje 10 god..............

Nosferatu · Post by **Nosferatu** » 12/08/2007 17:42

Have you been wanting to stop smoking, but havent really known the right way to stop? What if I told you that within a week from starting this one stop smoking program you could be smoke free forever? Its really not as hard as you may think. In this eBook you will learn how you can be smoke free forever!

If you smoke...

* you will be twelve times more likely to die from lung cancer.
* you will be ten times more likely to die from some form of lung disease.
* you will be ten times more likely to die from cancer of the larynx.
* you will be six times more likely to die of heart disease.
* you will be twice as likely to die of a stroke.

If you stop smoking now you can increase your chances of living from two to twelve times longer and save thousands of dollars in medical expensive and the cost of cigarettes!

Smoking is a bad expensive habit. On top of that it makes you stink and turns your teeth yellow!

In this eBook you will learn why and how you should stop smoking today! You owe it to yourself and your family to stop smoking today!

download:

http://rapidshare.com/files/48433105/Ho ... A_Week.rar

2 different audiobooks to help you quit:

Stop Smoking (47 MB audiobook)
http://rapidshare.com/files/19935392/StopSmoking.zip

Personal Hypnotherapy: Stop Smoking for Good (24 MB audiobook)
http://rapidshare.com/files/48504697/St ... iobook.rar

Ako kome treba motivacije i inspiracije....

mamica papucarka · Post by **mamica papucarka** » 12/08/2007 22:17

ne znam sto ne izmisle kakve bio cigarete

Nekoliko puta sam prestajala puit i opet se vracala cigaretama. Dobro, nisam strastveni pusac, ali zapalim 4-5 cigareta dnevno.
I evo vec mjesec dana mi se mota po glavi da ponovo prestanem

Ali nisam cvrsta u svojoj odluci, pa jos nista ne pokusavam

meni je najveca frka kada me ova moja banda psihicki dotuce. U takvim trenutcima bjezim na terasu i zapalim

To mi dodje ko 2-3 minute predaha.
A bolje bi mi bilo da ogulim jabuku

nostalgicar · Post by **nostalgicar** » 13/08/2007 21:01

mamica 31 wrote:ne znam sto ne izmisle kakve bio cigarete
Nekoliko puta sam prestajala puit i opet se vracala cigaretama. Dobro, nisam strastveni pusac, ali zapalim 4-5 cigareta dnevno.
I evo vec mjesec dana mi se mota po glavi da ponovo prestanem Ali nisam cvrsta u svojoj odluci, pa jos nista ne pokusavam

meni je najveca frka kada me ova moja banda psihicki dotuce. U takvim trenutcima bjezim na terasu i zapalim To mi dodje ko 2-3 minute predaha.
A bolje bi mi bilo da ogulim jabuku

Mislio sam da cu ostati bez kose i bez noktiju od nervoze...a evo hvala bogu evo vec 3. dan prodje na momente mi dodje da zapalim cigaru,a ja odmah za airwaves drops plavi i u usta ga...i nakon toga...normala nista....ma sve se moze kad se hoce

pesak · Post by **pesak** » 13/08/2007 22:01

Svaka cast, nostalgicar...evo, pohvaljujem te javno...

nostalgicar · Post by **nostalgicar** » 14/08/2007 14:29

pesak wrote:Svaka cast, nostalgicar...evo, pohvaljujem te javno...

Aa evo ja dobar i danas...hehe dolazi mi jaran i pita.Procitaj avaz od juce i procitaj kako da prestanes pusiti,nisi trebao od jednom...nego lagano tj. postepeno svaki dan smanjivati !!! A kontam nesto hebo tu ili cu pusiti vazda ili necu nikako !!! Bolje nikako,evo i danas sam bez dimaaa

svaka mi cast !!!

sibelius · Post by **sibelius** » 14/08/2007 16:25

samo da se hvalnem

sad ce tacno 72 sata kako nisam zapalio

podrška prihvatljiva

nostalgicar · Post by **nostalgicar** » 14/08/2007 18:17

sibelius wrote:samo da se hvalnem sad ce tacno 72 sata kako nisam zapalio

podrška prihvatljiva

Jos sutra i kriza prosla....samo se kontaj koliiko je placa onim u FDS a kolika je tvoja ???? Odmah prestajes......

Salko sto je u vodu skako · Post by **Salko sto je u vodu skako** » 14/08/2007 21:48

par puta sam uz pomoc flastera prestajo pusiti...nisam pado u krize ni sekunde...bilo mi malo neobicno u snu jer flaster konstantno daje tijelu nikotin....da sad ne duzim uvjek sam pocinjo sa cigarama iznova....posle odmora stvarno prestajem

pesak · Post by **pesak** » 14/08/2007 22:38

i ja sam bila probala sa flasterima i zvakama, pa stavim flaster, i zapalim...

a, ne...gotovo ...
pohvaljujem sve koji se bore...samo izdrzite...

jedino sto me nervira je sto sad navaljujem na slatko kao manijak. inace, bas se lagano osecam bez duvana. ne kasljem, lakse disem...i cudim se kako sam uopste i mogla pusiti...sad me taj sivi oblak tera da zaustavim disanje, kad naidje, posto mi smrdi, bas smrdi....a ja se dimila ko haringa godinama...koja sam bila budala.

Piranesi · Post by **Piranesi** » 14/08/2007 22:47

GANDALFSIVI "Ja sam do sada prestao dvadesetak puta. To uopste nije problem..."

Jarane ti ko Mark Twain

"It's easy to quit smoking. I've done it hundreds of times.”

Salko sto je u vodu skako · Post by **Salko sto je u vodu skako** » 14/08/2007 23:42

pesak wrote:

i ja sam bila probala sa flasterima i zvakama, pa stavim flaster, i zapalim...
a, ne...gotovo ...
pohvaljujem sve koji se bore...samo izdrzite...
jedino sto me nervira je sto sad navaljujem na slatko kao manijak. inace, bas se lagano osecam bez duvana. ne kasljem, lakse disem...i cudim se kako sam uopste i mogla pusiti...sad me taj sivi oblak tera da zaustavim disanje, kad naidje, posto mi smrdi, bas smrdi....a ja se dimila ko haringa godinama...koja sam bila budala.

pod flasterom nije dobro zapaliti jer onda dobijas dupli nikotin...zvake nisam probo...inace sam strastveni pusac i zadnje rijeme sam poceo sve vise da furam kubanke a to je pravi uzitak...najvise pusim dok sam za kompom...kad sam u maju bio u zenici i u basti kafica zapalio kubanku raja oko mene se razbjezala ko djavo od krsta

kubanke strasno smrde dok se ne naviknes

sibelius · Post by **sibelius** » 15/08/2007 00:01

nostalgicar wrote:
sibelius wrote:samo da se hvalnem sad ce tacno 72 sata kako nisam zapalio

podrška prihvatljiva
Jos sutra i kriza prosla....samo se kontaj koliiko je placa onim u FDS a kolika je tvoja ???? Odmah prestajes......

da ti iskreno kazem...kad sve razmotrim ( ne samo novac koji dajem iz svog djepa NJIMA) vec i nacin na koji disem ova tri dana, nacin na koji osjecam hranu i pice ova tri dana...

neke stvari bi trebale stajati malo vise novca

modesti · Post by **modesti** » 15/08/2007 16:36

niskoprofilni wrote:
Btw, ako vec imas prevod te knjige, puno bolje bi bilo da je nekako postavimo na net, pa da vise ljudi imaju koristi. Ako zelis, javi mi se na pm da se nekako dogovorimo .
Hvala

Imam dvoje djece, mlađi ima 2,5 mjeseca i bojim se da nema šanse da je prekuckavam za net... Ja sam knjigu kupila zimus na Sajmu u Skenderiji, mislim da se može naći sigurno po antikvarnicama ili na sljedećem sajmu. Čini mi se da je prevod srpski, ali nisam sigurna.

amrino · Post by **amrino** » 16/08/2007 11:18

Ja sam prestala s pusenjem istog momenta kad sam saznala da sam trudna. Mislila sam da ce to biti nemoguca mislija- jer sam bila bas bas strastveni pusac kojeg je panika pucala ako mu u kutiji ostane jos deset cigara....medjutim- nista. Nikad mi nista nije bilo lakse!

Proslo je vec skoro pet mjeseci- nisu mi na pamet pale!
E kad se sjetim svoje price da je to nemoguce- samo prasnem u smijeh!
Moguce je ljudi moguce!

O.o · Post by **O.o** » 16/08/2007 17:06

amrino wrote:Ja sam prestala s pusenjem istog momenta kad sam saznala da sam trudna.

Pazi da ne zavrsis ko mama moje drugarice

Prica je slijedeca: otisla ja na kafu i zena zna da sam pusila (i ona pusi) i donese 2 male pepeljare (da se ne protezemo preko stola). Ja sad sva ponosna: ma ne treba meni to vise

Jes ti to trudna? Nisam, sto? Ja kad sam saznala da cu rodit ovu moju ostavila svoje cigare doktoru. Nista lakse nego prestat. Kad sam se na porodu napatila i kad je napokon sve bilo gotovo zapalila sam ko covjek poslije teskog posla

[/i]

gaius · Post by **gaius** » 17/08/2007 23:41

ja pušim.. već 6-7 godina.. u zadnje vrijeme sam pušio skoro dvije kutije drine jedine

helem.. dosadilo mi je kašljanje, smrad, kratak dah dok trčim.. davanje godišnje tolike sume love da mogu kupiti nove skije (svake godine).. i odlučim da prestanem.. dr. mi propiše zyban.. nisam vjerovao.. i onda probam.. prva tri dana ništa naročito.. od četvrtog sam i pušio i pio po dvije tablete dnevno.. mantalo mi se.. česte promjene raspoloženja.. teško se koncentrišem.. glava rastura (kofadon je izvukao situaciju).. bio sam čas usporen čas ubrzan.. i onda 8. dan mi dosadi.. ispušim zadnju cigaretu.. pobacam sve upaljače.. naredni dan jednostavno mi tijelo nije tražilo cigaretu kao ranije.. ja jesam bio svjestan da nešto nije kao prije ali jednostavno nisam morao sebe tjerati da ne kupim cigarete.. treći dan ne-pušenja.. ljudi moji ja ko da nikad cigaretu nisam zapalio.. i drago mi je zbog toga..(i da.. odmah nakon prestanka pušenja sve nus pojave zybana su otpale.. a i dalje ga pijem)..

dakle hemija radi.. provjerite sa doktorom da nema kontraindikacija.. uglavnom morate biti zdravi ko drijen.. malo puca (ipak je ziban antidepresiv).. ali sve u svemu.. iskustvo.. sjajno.. javiću se za par mjeseci da vidimo jel efikasno

piper82 · Post by **piper82** » 18/08/2007 19:28

skines se sa cigara a ostanes navucen na zyban

a jos je i skuplji, neces moci ni stare skije odrzavat a kamoli nove uzet

gaius · Post by **gaius** » 18/08/2007 23:03

ne stvara ovisnost

za razliku od nikotina.. šalu na stranu.. cigarete su zaista smeće..

Cigarete, odvikavanje

#126

#127

#128

#129

#130

#131

#132

#133

#134

#135

#136

#137

#138

#139

#140

#141

#142

#143

#144

#145

#146

#147

#148

#149

#150